1.李原宇是哪里人
2.深圳南山区自由开放的足球场在哪
3.极限飞盘的争夺赛 比赛简易十则
4.廖建湘的新加坡国家队男篮主教练
李原宇是哪里人
姓名：李原宇籍贯：辽宁 沈阳出生。
1991年06月14日沈阳出生
19年就读于后海小学
2003年就读于深圳市南山区育才中学
2006年进入深圳体校，师从易建联的恩师戴亿新教练；
2007年中，由深圳体校加盟广东宏远青年队；
2007年中，代表广东宏远青年队以13胜1负的成绩夺得2007年全国青年联赛总冠军，实现二连霸；
2008年1月，作为主力中锋，随宏远青年队参加第3届CBA-CUBA青年篮球四强对抗赛，夺得冠军；
2008年2月，作为主力中锋，随宏远青年队参加2008年全国青年篮球联赛云南文山赛区，以全胜战绩夺得赛区冠军；
2008年5月，代表宏远青年队参加在广州举行的2008耐克全亚洲训练营。
2008年，以篮球特长生身份，入读广东工业大学。
2008年6月，随宏远青年队参加2008年全国青年篮球联赛8强决赛，并以14战全胜夺得青年联赛总冠军，实现三连霸。
2008年6月，入选国家U18少年男篮集训队。
2008年9月，作为主力中锋，代表宏远青年队参加2008年全国俱乐部青年联赛河北保定赛区比赛。
2010年上调宏远一队，并随队夺得2010-2011赛季CBA冠军[1]
深圳南山区自由开放的足球场在哪
踢遍深圳足球场
踢遍深圳足球场
相约绿茵场，一个半天一场球，就是一群许久没见面的朋友的亲密对话。但由于深圳人的生活节奏很快，找球场并不是很多人的长项，而在不同的球
场踢球就可以有不同的体验。在此，一些足球超级发烧友热力推介，让我们将深圳的足球场一网打尽……
本报记者潘小非／文
大佬亮相
雷诺峰男since球队领队26岁行政管理
陈文宣男28岁工程师部门经理球龄8年
劳晔男26岁技术工程师球龄10年
大佬发言
球的地盘听我的
陈文宣：在深圳，标准大场主要是深圳体育场的足球场，深圳大学元平体育场的球场，蛇口中心体育场等球场，梅林水库的一片足球场也比较不错。另外，南山脚下和科技园的球场最集中，科技园南区有一大片，即阳光带·海滨城的后面，至少有十几个球场；科技园北区也有五六个足球场零星地分布。高交会后面，岁宝对面的黄埔雅苑旁有七八个球场，收费也比较适中，小场一般为300~500元（白天），大场800~1200元。大企业一般都会有自己的球场和球队。
雷诺峰：深圳较好的球场不外乎就是：招北、体育馆、数字园、深大元平球场等几处球场。
劳晔：科技园南园的几个球场都差不多，感觉最棒的球场就要数梅林水库这一片区的了，不但场地很好，周围环境也很不错，当然，租场价格也不菲，但还是觉得物有所值。
深圳拾遗
深圳私人足球场的“吃螃蟹者”
7年前，深圳的足球场寥寥无几，除了开办的几个体育馆内租金高昂的足球场外，足球爱好者在这里很难找到一个像样的公共足球场地。就在这时，深圳出现了一个开办足球场的“吃螃蟹者”——一位来自安徽的打工者，和另外一个搭档租下了几处储备用地，先后共开办了40个标准足球场，他们也成了深圳第一批利用闲置土地开办球场的人。随后，跟风者众，私人球场不断克隆。
各球场之间的竞争使踢球者得益不少，可选择的场地和租金，让足球爱好者们的生活越来越丰富多彩。安徽的“吃螃蟹者”和搭档最先租下的是位于滨海大道旁的储备用地，科技园南区很快就有了他们的几处球场，他们又在宝安区安置了大小11个球场。这位深圳目前最大的“地主”之一的安徽人，可以说是带头改变了当年深圳足球场的窘况。
地盘
南山区
1号地盘：深大元平体育馆球场
位置：深圳大学校内满意指数：★★★★
深大元平和蛇口招北两场地，算是深圳天然草和人造草足球场的各自代表。可重温大学生活，打完球可在那儿吃饭、喝水，但场地比较难租，租金也贵。
地面：天然草规格：11人场
收费：白天1300元／场2号地盘：蛇口招北小区球场
位置：四海公园西面满意指数：★★★☆
南山这边最好的球场估计就是蛇口招北球场了，华为公司等大型IT联赛都爱在此举行。
地面：人造草坪规格：8人场
收费：白天1200元／场，夜间1300元／场
3号地盘：蛇口港太子路体育场球场
位置：蛇口港太子路
收费：1200元／场4号地盘：蛇口中心体育场
位置：蛇口四海公园对面收费：800~1000元／场5号地盘：碧涛体育场
位置：蛇口港码头斜对面，蛇口新时代广场后面
收费：1000元／场6号地盘：凯虹球场
位置：深大对面深南路上
收费：400~800元7号地盘：南山西丽留仙球场
位置：南山区西丽医院右边，二中前。
收费：600元／11人场，350元／7人场，450元／9人场8号地盘：警察学校球场
位置：南山华侨城北面
收费：白天600元／场，晚上700元／场9号地盘：华侨城中学球场
位置：南山华侨城（民俗文化村对面下）
收费：1200元／场10号地盘：南山外国语学校球场
位置：科技路
收费：300元／场11号地盘：太太药业公司球场
位置：北区太太药业场区内，科苑路与郎山路交接处
收费：500元／场12号地盘：粤海派出所球场
位置：南山粤海派出所北边100米
收费：750~800元／大场，550~600元／中场
福田区
1号地盘：深圳体育场球场
满意指数：★★★★
主场场地很不错，但很难租得到，而且费用比较贵；副场一般，但可能因为市区场地比较少，价格一直降不下来。
规格：标准大场
收费：1200~1300元／场2号地盘：莲花山足球场
位置：红荔西路边上黄埔雅苑对面
满意指数：★★★★交通便利，停车方便，黄埔雅苑外可停车；草地平整，有利于控制球打配合；较空阔，空气指数较高；但场地最短小，供观众休息的地方较少。
规格：11人大场
收费：1400元／场3号地盘：教育学院球场
位置：紧挨工业学校
收费：800元／场4号地盘：岗厦中学球场
位置：深南路岗厦中学
收费：1000元／场5号地盘：工业学校球场
位置：福田泥岗路
收费：800元／场6号地盘：福田边防足球场
位置：深圳市福田区新洲南路边防线内
收费：1000元~1200元／大场；500元~600元／7人场7号地盘：福田实验中学球场
位置：新洲路与滨河路交界处，新洲村对面收费：1000元／场
罗湖区
1号地盘：银湖武警支队球场
位置：银湖武警支队内满意指数：★★★☆
交通不太方便，场地不很平整，草场一般，有个台，可供观众休息、看球，可欣赏武警训练，可以请武警一起踢球或当裁判。
收费：600元／大场2号地盘：银湖训练场地位置：银湖武警支队附近满意指数：★★★☆
环境不错，空气好，也比较清静，惟一不足的是场地不够平整；共有三个场，一个是大场。收费：600元／9人小场
热点片区推荐
科技园片区
位置：高新南四道与沙河西路交界处（TCL大厦南面）科技园北区
满意指数：★★★★
南区有现深圳最大的足球运动场所——高新足球基地，拥有大小共13块足球场地，交通便利，球员更衣室、洗手间、停车场等配套设施也一应俱全。多为在科技园上班的人订场，经常举行各公司的比赛。
北区除了生物谷球场，还有科技园大厦球场、太太药业球场等五六个场。
收费：11人场，800元／场（会员5场送一场）；9人场，500元／场；8人场，400元／场；5人场，300元／场。梅林片区
位置：梅林水库边上满意指数：★★★★★
环境理想，周边配套设施齐全，有医务室、餐厅，交通便利，有网球场、高尔夫练习场，但停车位不多。
收费：小场，700元／场；大场，1400元／场。深圳大学片区
满意指数：★★★
深大北门有三个8人场，一个11人场，草皮一般；深大北门对面还有凯红足球场（一大一小）和红树湾球场。
收费：属中上游水平，相熟的更便宜。西丽水库片区
位置：深圳职高院对面，西丽水库边
满意指数：★★★
场地已经开始沙化了，灰尘有点大，价格相对偏高，由于西丽大道经常塞车，交通受影响。
收费：900~1000元／场，最好的那个要1100元／场。桂庙片区
位置：白石头路与滨海路交界处
满意指数：★★
这边的几片球场都非常一般，比较好的就是南光足球场，价格便宜，但因经常有风沙，草皮不是很好，周边也在施工，环境不好；另外一片是路边上的，好像叫桂庙村委球场，条件一般。收费：600~800元／场
关外地盘
布吉元平学校球场
位置：清水河关口左转500米满意指数：★★★☆
场地非常平整，标准大场，90％天然草覆盖，草场柔软，足下感觉非常好。
收费：白天900~1000元／场，1200元／场
深圳足球场一览(供参考)
莲花山展鹏足球场，聂**，27018500，26106690。位于红荔路与新洲路交界，莲花山对面
科技园南区足球场，老高，26236911。位于科技南路与白石路交界，科技园南区里面。
康爵足球场，杨方，26110838，位于翠海花园旁边
边防足球场，胡先生，13509686866，83926582,位于新洲南面尽头再往香港方向走500米
莲花山关山月足球场，老赵，13691726419，位于莲花山关山月画馆旁边
梅林一村足球场，83123123，83117777，位于家乐福往梅林一村里面走，在水库旁边。
宝安大闹天宫足球场，13902446215，位置不详
西丽水库足球场，26190023，位于西丽水库旁边，
体育场人造草球场，王勇，26200026，位于深圳体育馆西侧。
太太药业人造草7人足球场，13714064204，位于南山区科技园北区太太药业厂区内。
高新产业园足球场，13352951461，李华，位于沙河西路与高新四路交界处。
中心足球场，13332935161，陈生，中心区少年宫旁边。
粤桂足球场，26237331。滨海大道与白石路交界，
科技园高新足球基地，
极限飞盘的争夺赛 比赛简易十则
1.场地 - 七人制 得分区 18M, 争夺区 64M, 长100M * 宽37M
五人制 得分区 7.5M, 争夺区 45M, 长 60M * 宽 20M
2.开赛 - 由防守方将飞盤投向进攻方, 进攻方在接盤後展开进攻.
3.得分 - 在己方得分区内, 接获队友的传递 或 截获对方的飞盤, 既获得1分.
4.进攻 - 可向任何方向传递飞盘给队友; 选手不允许执盘跑动. “掷盘者”限10秒投盤出手.
5.失误 - 飞盘若没不能成功地传递给队友(如:出界、没截接、被对方挡下) 双方攻防转换.
6.换人 - 仅在得分后允许更换选手, 或选手受伤时准许双方皆更换相同人数的选手.
7.接触 - 选手间不应有任何身体接触, 也不允许阻挡对方选手的跑动,身体的接触即为犯规.
8.犯规 - 若因移动而造成与对方选手间的身体接触即算犯规,犯规所造成的失误应判为成功.
9.出界 - 接盤後落在界外则以界外论, 接盤後才冲出或跌出算是界内. 得分时亦然.
10.比赛 - 七人制 使用:175g 比赛: 17分 90分钟.
五人制 小学: 110g 中学: 130g 高中: 145g, 比赛: 15分60分钟
10件事
1、黄金原则：想要别人怎么对待你，你就去怎么对待别人。
比赛精神基于对手间的互相尊重。对于对手要有最积极的设想。你也会希望别人这样对待你。
2、自我控制：比赛精神需要真正的努力。
比赛精神并不是一个都接受的抽象原则。比赛也不是不需要努力就能顺利进行。比赛精神要求我们在压力之下控制好自己：把握情绪，驯服脾气，降低声音。
3、起哄与嘲弄是两码事。
极限飞盘有个很久远的传统就是友好的起哄。起哄是那种友好的冷嘲热讽，很有趣，但嘲弄却是错误并且没有体育道德的。
4、比赛精神能与激烈的竞技争夺相容。
有些人荒谬地认为，利益至关重要，所以比赛精神的某些方面可以废除。明星队伍和明星选手都已经向我们证明：激烈竞争和运动热情并不以牺牲比赛公平和尊重对手为代价。
5、不要“以眼还眼，有仇必报”。
如果你受委屈了，你没有权利去以同样的方式去实施报复。在收到严重欺负的极端情况下，你可以向队长或比赛主办方提出问题，甚至也可以向管理机构提起控诉。我们要记住第一点，想要别人怎么对待你，就怎么去对待别人，而不是根据人们已经对待你的方式。最后一点，为自己负责。
6、深呼吸，保持心平气和。
遇到严重犯规或者争议，后退一步，暂停一下，深呼吸。竞争激烈时，情绪会高昂。给自己一点时间和空间，你可以很快让自己镇定下来，集中精神于当前争议中的事实。你的克制会引起对手对自己的克制。这样既避免了冲突，也让你可以保持好的心态继续比赛。
7、只要你做正确的事情，人们就会注意到。
转过一边脸去让人打（宽容大度），就是正确的事情。你也许不会听到赞扬，也没有起立鼓掌，但人们会注意到。最终，他们更加尊重你，更加欣赏你的比赛。
8、不要吝惜你的表扬。
对对手的精彩表现表示称赞。告诉队友，你很欣赏他示意自己犯规时的那种诚实。比赛结束手时，看着对方的眼睛并祝贺他们。这些细节都可以很大地促进比赛精神的发扬。
9、人的印象会历久犹存。
你对自我行为的克制不仅会被人们长久地记住，还会激发更好的表现。老前辈会很高兴见到那些记得他们的第一次相聚并且能回忆起比赛细节的优秀玩家。与年轻玩家的愉快相识会有长期积极的影响。
10、享受乐趣，玩得开心。
在其他条件相同的情况下，比赛的乐趣是至关重要的。尽情比赛，公平竞争；享受乐趣，玩得开心。
说明
Ultimate本意最终的.最后的.极限的, 中国盘友因Ultimate项目活力.刺激.青春.动感,故以极限运动命名.
台湾於1980年代兴起飞盘运动, Ultimate的中文名字在最初的几年,即被所有盘友们约定俗成的叫成了争夺赛, 是何人所倡 争夺赛,如今已无法考据.
Ultimate 是1967年美国 纽泽西州 高中生杰尔-西乐渥Joel Silver与他的伙伴, 共同开创了这项飞盘新游戏. 它是依据 美式足球的特色, 来为飞盘运动量身设计的竞赛, 其中自然包含了极限与争夺两层意义, 无怪当今国内的飞盘同好, 以此一项目的趸拥最众.
1968年是全世界 历史上最早一次的 Ultimate 公开性比赛, 由美国Columbia高中举办.
Ultimate的标准场地为100m * 37m双方各有一个18m的得分区,以及110m * 37m双方各有一个23m的得分区.
中国的第一个飞盘推广基地深圳市中央教育科学研究所南山附属学校,篮球场地, 来向全市各中小学校推广Ultimate这项飞盘竞赛, 还为此创了一个新字B-mate,又称 篮球场争夺赛,主要五人制比赛.(因应我国教育体系设施现状)
5on5 B-mate有几种埸地规格: (随著每年一次的大赛,2014已迈入第6届)
第 1 种篮球场 28M * 15M 争夺区为 28M 得分区为界外的 6M.(适合五年级以下)
第 2 种足球场 54M * 20M 争夺区为 42M~43M 得分区为50M界内的6M. (小学及中学)
第 3 种足球场60M * 20M 争夺区为45M, 得分区为60M界内的7.5M
按学校300M跑道的操场 足球场横向设制两块 比赛场地,长与宽配合学校场地稍有变动.
成人比赛: Discraft. INNOVA. Wham-o. UltiPro等之175g 飞盘.
小学生五人制 5on5 B-mate:110g.
初中生五人制 5on5 B-mate:130g.
高中生五人制 5on5 B-mate:140g or 145g.
深圳市2011.0330已由市教育局面向全市举办 教师飞盘研习会, 并将与各区教育局为全市八个区,分别主办区里的教练培训课.
2010深圳在南山区的倡道下,组织成立了五人制飞盘争夺赛联盟 SZ-BPF.2011更将联盟组织扩展至全市.
各地区的任何学校, 只要有意推展 校内的飞盘争夺赛,皆可与深圳市教育局体德卫艺室或深圳南山区体卫艺贾颖战 研究员联系.
公益
1968年，极限飞盘运动由哥伦比亚高中的一群学生所创立。在近50年的发展中，极限飞盘运动因其独特的“飞盘精神”和良好运动竞技体验吸引越来越多新玩家的加入，也成为当今发展最快的运动之一。 为了让更多条件不佳的地区的朋友能享受极限飞盘带来的和友情，世界上出现了很多非盈利的公益组织如Ultimate Peace,Peace Corps等，他们积极地为这些地区默默奉献热情与温暖，让“飞盘精神”深入各地的新玩家。
和平飞盘的概念在2008年开始孕育，2009年4月，这一开创性之举把极限飞盘带到了中东地区。极限飞盘的之火开始在中东的一些村子燃起，然后延伸到特拉维夫，来自以色列、约旦河西岸的120个孩子们开始参与了这项活动。来自世界各国的教练们教孩子们如果飞正手、如何与队友配合、如何在场上解决争议。阿拉伯人与犹太人在同一队伍互相配合，赛后纷纷起舞，共享着各自的语言、音乐、文化等等。
在中国，极限飞盘自出现以来，受到越来越多年轻玩家的喜爱，并出现了一批批热爱这项运动专业玩家。在各地民间飞盘组织的热心推动下，更多学生与白领工作者参与到这项独具魅力的新兴运动中来。虽然，在一线城市我们经常能见到极限飞盘玩家在绿茵场上的飒爽英姿，但是，极限飞盘运动的魅力很少能让贫困山区的孩子们所感受到。在国内公益组织“立人图书馆”，“新教育基金”，“美丽中国”与X-COM和“专业极限飞盘品牌UltiPro”的共同努力下，一批批热心的志愿者涌现。志愿者们利用闲暇与休时间，努力为贫困地区的孩子们传播着极限飞盘运动的魅力，为孩子们带去更多的欢乐，更多的知识以及“大山”外的生活。
在中国
飞盘大概在70年代末80年代初已出现在中国大地，但极限飞盘运动具体进入中国的时间至今已无法考证。已知最早的极限飞盘赛事是上海工作的一群外国人举办从2000年开始举办的上海公开赛，这是一个以环太平洋为主的世界俱乐部之间交流的赛事，至今已成功举办过12届，今年也增加了许多国内的队伍。
随后在北京也出现了一群外国人组织的大哥队极限飞盘俱乐部 ，推动着北京区域的极限飞盘运动发展，北京先后也出现了以下队伍。
Hangtime队（源自北航，在清华大学活动，所以取名为hangtime）
北京帮（从大哥队出来的部分华人和Hangtime队部分人组成的队伍）
Airkaza（由哈鹏推动的以中国民族大学的哈萨克斯坦少数民族的学生组成的队伍）
7-up（北京通州区域的一支学生队伍，核心成员毕业后已解散）
Bazinga（由HangTime的Nick Cheng(妖怪)于2010年在中国对外经贸大学组织的一支队伍,教练Russell Young）
几乎同时，天津也出现了一支由天津体育学院学生成立的天津Speed队伍，也正是该队伍与北京大哥队撮合出了中国第一届全国极限飞盘公开赛（2007年，天津），至今已达到二十多支队伍的赛事。
同样，在南方的深圳和广州也出现了极限飞盘队伍。特别是在深圳，留学归来的Balance和Xielin通过互联网和朋友介绍认识了Fay和Ken，在2006年组建了深圳第一个极限飞盘俱乐部。也正是Balance主办了国内第一个中文飞盘网站——中国极限飞盘世界（已更名为中国飞盘网 ），也正是它组织了第一个QQ群，通过在互联网论坛上大量的发布极限飞盘的介绍信息，将国内玩飞盘的人聚集成为一个圈子。
深圳极限飞盘俱乐部随后通过Fay、Ken、Butterfly和Qiyan等人的推动下在2011年更名为深圳市飞盘运动协会，成立专门的团队进行飞盘运动的推广及活动组织。并在深圳大运中心举办了空前规模的深圳市第四届全国极限飞盘分组赛。深圳市飞盘运动协会通过组织多届的珠三角邀请赛，全国分组赛，夏季联赛和冬季联赛等活动，推动着南方飞盘运动的发展。
由于早期国内无法购买到专业的极限飞盘用品，运动的传播受到限制。深圳市的几个飞盘爱好者在2006年底便决定私人出资研制更适合中国人的专业极限飞盘，因此创立了中国第一个极限飞盘品牌X-COM，也正是这个品牌产品的出现，通过对国内队伍大量赠送和扶持，推动着国内极限飞盘运动的普及。该公司已成为全球最大的专业飞盘制造商之一，不仅产品远销海内外，还支持飞盘运动在全球的发展，赞助国际队伍和赛事。
2008年，国内高校成立时间最早的社团宁波诺丁汉UFO飞盘社的6名社员，创办了以推广极飞盘运动为目标的体育文化公司。 UltiPro 优扑极限飞盘自2008年起，支持赞助了中国国内90%以上的赛事，推动、协助2008年-2012年中国极限飞盘公开赛，促进国内各地区极限飞盘的发展。致力于支持中国极限飞盘，UltiPro于2010年、2012年支持中国飞盘联合队，出征捷克布拉格“2010世界极限飞盘俱乐部冠军杯”及日本大阪“2012世界极限飞盘与勇气世界杯，让中国极限飞盘走向世界。
“中国飞盘网” + “全国公开赛等赛事” + “X-COM飞盘”三者产生合力，迅速的推动着
国内极限飞盘运动的发展，后续也出现了上海、大连、长沙、武汉、唐山、青岛、南京、苏州、杭州、宁波、重庆、成都、昆明、西安、珠海等更多地方的飞盘爱好者。
2012年，又出现了一个以普及和教学为主的飞盘教室网，该网的出现填补了国内的空白，让更多爱好者可以通过网络自学极限飞盘。
2013年，国内22所高校联合发起中国大学生极限飞盘联盟CUUA，其目的是为了联合高校的飞盘爱好者，更好的开展和推广极限飞盘运动。
国内极限飞盘运动的路还很长，希望在各位爱好者的推动下，更好的传播极限飞盘运动的精神，成为国内的主流运动之一。
联盟
为迎接未来,大会Universiade 及 青奥会The Youth Olympic Games, 两大青年人的世界运动盛会, 飞盘项目 Ultimate 的列项,我们应该尽早做好选手培养的准备, 为此央校飞盘推广基地,特于深圳市区教育局飞盘研习活动中,公开提出 组织成立 深圳五人制飞盘争夺赛联盟 (SZ - BPF),并于2010.10于南山区 教育局主办的教师研习会中, 正式组织成立 南山区 争夺赛联盟, 并透过市教育局的研习会, 再扩大组织 深圳 争夺赛联盟.
五人制争夺赛5on5 B-mate联盟 Federation的成立宗旨,在於 更积极推广中小学及高中的 飞盘争夺赛项目,同时透过联盟组织纠合各校老师, 大家一起为 五人制飞盘争夺赛 制定各种 比赛规制. 如:
1.比赛场地. 有 篮球场规格 28m * 15m 适用於五年级以下学生. 54m * 20m 小学及初中比赛场地.
一般五人制场地为: 60m * 20m(亦有22.5m) 争夺区为: 45m * 20m, 两侧的得分区为: 7.5m * 20m
2.比赛飞盘: 小学 DDC 110g 初中 Sky-pro 125g or High Rigidity 130g高中 J* Star 145g or 140g
3.比赛规则: 配合中国的推广与选手现状, 针对规则进行相对应的调整, 以利用选手的学习与成长.
4.比赛办法: . 赛制. 裁判法. 预复 决赛的比赛方式等等.
5.器材购: 联合各区学校教练, 以联盟群体统一向美国购, 并压低进口费用中间商利润, 以造福学校.
6.扩大联盟 协助各地组织联盟. 包括: 台湾 北中南部 日本及澳大利亚 联盟的组成与建设.
7.寻求赞助 寻求厂商的合作, 建立可运作的商业模形, 提供可操作的商业广告平台.
8.全面推广 建立一个多校组成的推广队伍, 共同为各地有心推广小学中学飞盘争夺赛的教育局 予以支援.
有关五人制争夺赛联盟 推广的话题about Promotion of the topic
1.教材Materials由中国.日本统筹支援各会员国..China and Japan to co-ordinate support from the Member States ..
2.飞盘Flying Disc经由各国统筹讨论决定…Discuss with the decision by the States ...
3.教练Coach以Master model 为基础进行需要的修改..;制定统一的教练鉴核标准.Master model as the basis for the changes needed ..
4.经费Funding团结合作共同开发 商业运作的推广模式..To develop unity and cooperation use commercial operation extension model
5.规则Rules深圳市是由SZ-BPF编修规则, 已於深圳举办两届比赛, 将是第三届了
(未来将结合 亚洲联盟各国讨论编订 ABPF 的规则, 并对亚洲各国发行正式规则手册)
正在建设: We are construction: CFDF. AFDF. SZ-BPF. CBPF
期待全国各地盘友的支持与参与, 让我们逐步迈向亚洲飞盘联盟
China-D 中国飞盘运动联盟 ChinaDisc SprotsFederation
Asia-D 亚洲飞盘运动联盟 AsiaDisc SportsFederation
SZ-D 深圳飞盤运动联盟 ShenzhenDisc Sports Federation
SZ-BPF 深圳5on5 B-mate联盟 Shenzhen B-mate Player Federation
TW-D 台湾飞盤运动联盟 Taiwan Disc Sports Federation
TW-BPF 台湾5on5 B-mate联盟 Taiwan B-mate Player Federation
前台湾各市级协会,正积极组织市级飞盤运动联盟,并预期能在2015~2016起展开与中国市级联盟交流切磋.
欢迎全国各地的学校飞盘推广者 与 深圳市教育局体德卫艺科 或 深圳市体育局 群体处连系.
投接技巧
基本知识
各位朋友必须要了解, Ultimate or B-mate 也就是争夺赛 或 极限飞盤,并不同於一般飞盤的投接.
首先七人制的争夺赛一概用:175g盤. 而各级学校推广的五人制夺赛,虽然盤子各有不同,但仍都必须符合争夺赛比赛的特性,飞盤需要具备穿透力,故在兼顾年龄与安全的前题,学校是用尺寸较小的:(小学: 23.9cm. 中学: 25.0825cm. 高中:24.13cm or 25cm),前述这些盤子由於具备穿透力,所以盤子的重量/直俓比也就要较初学者飞盤或游戏飞盤.玩具飞盤的韧性稍强一些,重量稍重一些,也正因为如此,并不是适合所有初学者学习单纯的下臂投.
在这里所探讨的投接技巧,主要是针对争夺赛 或 极限飞盤, 在投掷上也较偏重於 下臂 + 上臂 或单纯上臂,请初学的玩者务必注意这一点.
目前国内各重点城市,都有极限飞盤队伍的组织,也都有针对此项目教授专属的投掷与接盤的技巧,欢迎所有爱好者踊跃到场参与,共同为我国的争夺赛(极限飞盤)推广,尽我们一己之力吧.
基本投掷：
学习 Ultimate 或 五人制B-mate时, 确实掌握投掷与传盘的基本要领,是学习飞盘争夺赛至关重要的课程。
当我们传递飞盘时，要面向自己的投掷目标，并向前迈出一步，或者至少将自己的中心由后腿转移到前腿上， 同时集中注意力在肩、胯和腿上直至飞盘出手，随后身体作顺势动作。在运盘的过程中要保持手臂伸直并与身体有一定的距离，然后弯曲手臂并甩动手腕增加飞盘在出手时的旋转。同时调整好出盘的角度也是给出一个精准的投掷的重要因素。
其中尤以掌握反手正手的多航向投掷法,为所有形态与赛制的Ultimate玩家们的首要课程.
反手投掷：
反手投掷 是最基础的投掷方法。以扇形法 或 拳式握法 皆宜. 开始练习时, 面向目标向左转身侧身站立，手持飞盘，由从身体侧边挥盘投掷出手, 投掷时手臂发力的控制, 必须充分掌握 飞盘飞行力学的要领; 也就是必须协调的运用臂力与腕力。
正手投掷：
正手投掷 同样也是基碄投掷法，面向目标侧身站立，手持飞盘，大拇指置于盘面，食指和中指抵住盘内缘，无名指小指合并,贴靠盘外缘，向着目标摆动手臂并震动手腕, 透过中指传递腕力投出飞盘。这一动作极其类似抽打毛巾。
航道投掷 包括：反手直盘 -直线传递
反手小弯 - 小弧线 滚弯传递
反手大弯 - 大弧线 滚弯传递
反手切盘 -抛物线 滚盘传递
反手倒盘
正手直盘
正手小弯
正手大弯
正手切盘
正手倒盘 -顶上传递 (一般使用正手颠倒盘, 亦可使用反手颠倒盘. 其它尚有橄榄球式及背后式)
基本接盘方法：
接盘时，我们可以用任何一只手（或双手）来接由同伴传出或者自己投掷出的飞盘。由于飞盘是在不停地旋转，因此在接盘时，必须用力的抓紧飞盘的盘缘。
接盘方式：
三明治接盘法 一手在上一手在下的接盘方式.
左右式接盘法 分别以双手接握飞盘两侧的方式.
拇指上拇指下腰部以下的拇指下接盘 腰部以上或空中盘旋飞行的 拇指下接盘。
廖建湘的新加坡国家队男篮主教练
新加坡国家队教练 新加坡篮球总会顾问
深圳南山篮球协会副秘书长 深圳市业余体育运动学校 鹏城青少年国家体育俱乐部主教练
资格证书：
澳洲篮联高级教练证书
新加坡IOC高级教练证书
主要成绩：
1995年 广西省体校篮球队教练
1996年 深圳南山区体校篮球队教练
1998年 执教新加坡国家队
1999年 执教新加坡义顺高级中学新加坡高中联赛 冠军
2000年 执教新加坡福春中学 新加坡中学联赛 亚军
2001年 执教新加坡国家队参加澳洲西部篮球联赛第五名
2002年 执教新加坡通淮队参加新加坡篮球联赛 冠军
2005年 执教新加坡国立大学参加全国大学联赛 冠军
2009年 青少年篮球培训班学员陈天诺获得安利纽崔兰NBA少年挑战赛第一名获得赴美国参加NBA训练营的资格
2010年 执教深圳艾默生公司获得系统比赛第一名
2010年 培训班杨杰中、黄杨杰、蔡浩哲三名学员获得新加坡国际青少年篮球训练营优秀球员称号
2011年 执教深圳中国海油获得全国石油系统比赛第三名
2012年 执教深圳市特区检查站篮球队获得深圳市体育大会二等奖
2013年 执教深圳市业余体育运动学校 鹏城青少年国家体育俱乐部篮球队
2013年 培训班学员朱嘉泉被输送到广东省体校体校、广东宏远少年队，开始往专业化、职业队方向发展
2014年 执教育才小学篮球队获得深圳市首届青少年篮球联赛 总冠军
个人特点：
具备国际篮球教学和管理经验，丰富的专业指导和带队比赛经验，在新加坡国家队担任教练期间，对球员严格要求，训练同时，重视塑造学生的优秀品格，培养学生的团队协助精神、树立乐于助人、相互帮助的做人素质，深受新加坡学生喜爱和家长好评，让学生在学习篮球技的同时，学会如何与人相处，对提高学习能力有极大的帮助。
