弹力带篮球训练方法-弹力带练运球 1.弹力带抗阻深蹲作用2.篮球爆发力的训练方法3.篮球训练辅助器材有哪些弹力带抗阻深蹲作用一、提高全身力量最有效的动作人们叫深蹲“力量训练之王”，很简单，深蹲时使用的大肌群最多，如果再考虑支撑作用，几... tamoadmin 2024-10-05 74 #训练 #动作
