1.篮球中如何技巧性背身转身单打？
2.关于篮球练习 50高分送上 好的再加
3.慈世平肘击哈登，为何成为哈登生涯关键的转折点?
4.打篮球有什么方法能快一些提升控球能力？
篮球中如何技巧性背身转身单打？
篮球背打转身技巧和转身技巧
1、控制好脚步。
转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方（不要推人犯规），然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。特别注意左脚不要移动，只能在原地转圈，右脚要划一道弧线后迈出，如果想转的远就迈一大步。如果习惯从左至右转身，那就把右脚当作中轴，同样的右脚不要移动，左脚迈步。
2、保持好手型。
在转身时，主要是手带着球快速转一圈或半圈，因此要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。
转身时篮球要靠紧身体。
准备转身时，拍一下球后，要把篮球靠近身体，手臂弯曲收向身体，一定不要离身体太远，否则容易暴露篮球，给别人增加抢断的机会。但是也不能贴在身上，比如用腋窝夹球等，这样就算走步或夹球违例了。
3、转身速度要快。
速度是转身完成好与坏的关键，转身时一定要迅速，否则防守人员跟上就失去了转身的意义。速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球，很多初学者一过快就容易丢球，因此要加速的同时5指抓紧篮球。
4、找准转身的时机。
转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。特别是在篮下时，如果防守人员很多，不要贸然转身，除非动作很熟练，保险起见最好向外拉一拉，找出空当看准时机再转身。
关于篮球练习 50高分送上 好的再加
纯手打
左手运球的话不难练，对着镜子左手拍，每天10-15分钟，坚持一个月就会发现左手拍球很熟练了。第二步就是出去和别人打的时候用左手，没有实践是不会练成的，一开始也肯定会被抄球，别灰心，慢慢就好了。如果你的意思是左手也要会上篮的话就难了，第一是脚步问题，第二是左手托球的时候会觉得使不上力，这个要长时间练习，还要纠正脚步。先把左手运球练好吧。
关于过人：听你说好象跨下背后都会了？这个其实不重要，过人讲究的是四点：
1是动作速度快，
2是动作幅度大
3是自己重心偏移的快。
4是节奏感。
我个人觉得这4点足够了，而且是层层递进的。如果你不高的话重心应该能变的很快，记住过人的时候重心压低，如果以前打球习惯压不低的话可以平时打练习的时候手碰一下地面，然后再突破过人，这样能帮助把重心变低。
动作速度和动作幅度要平时多加练习，没啥好说的。其实和你的身体素质和肌肉强度都有关系，因为如果幅度大了速度就很难变快，要有足够的肌肉强度来帮助其两方面兼顾，不是那么容易的。平时记得过人的时候手拉开，尽量变向的时候快点就好了，另外拉开的时候小心被断球。多多锻炼身体，练习手臂肌肉很有帮助。不知道你运球做动作的时候看不看球？别看球，看着对方的人或脚，反应要快，通过看脚来判断对方的重心，过人就是骗重心，别人重心往右了往左变就好了，通过脚步可以看出。很多时候是看出来了但自己重心也变不过来了或者变的太慢别人跟上了。所以身体素质和肌肉敏感度很重要。有了一定经验以后就不用再看了，可以直接做动作过人。
不要追求花哨动作，拉球的CROSSOVER就是最基础也是最好用的，左右手都会快速幅度大的CROSSOVER后你在你们学校应该就很强很强了。脚踏实地，不要好高务远。除非你很有天赋。
最后就是节奏感，这个是最高境界，平时我们运球都是1拍运1下，如果能做到1拍不到或者超过1拍再变向，很容易把别人晃掉，可以通过把球突然压低或者拉高来控制速度节拍，不过这很难，先把基础的拉球过人做标准，做快。
篮球没有速成法，否则都成MJ了。要靠天赋和多加练习。身体素质很重要的。
我QQ 475586147可以问我
纯手打，很累的，望纳。。。
慈世平肘击哈登，为何成为哈登生涯关键的转折点?
NBA可以说是世界上最有竞争力的篮球联赛之一。球员不仅身体强壮，而且热衷于身体对抗，从不退缩。在高强度对抗下，不可避免的会发生意外，可能是玩家自身潜伏患者的爆发，也可能是对手的冲击。今天，我们来看看NBA5中的5个意想不到的瞬间:詹姆斯把女粉丝撞进了医院
NBA5场意外的瞬间:教练劝他头部被打，慈士平给哈登脑震荡在NBA，即使中锋对詹姆斯失去力量，他也能把球活扣变形。根据ESPN的计算，当他以詹姆斯的身体力量冲刺时，他的冲击力相当于一辆125CC的摩托车！可见被奔跑的詹姆斯击中是多么痛苦。一个女粉丝就遭遇过这样的不幸。詹姆斯在奋力扑球的时候，整个人撞上了一个女球迷。结果她当场昏迷，被送到医院，把詹姆斯吓出一身冷汗。后知后觉，女粉丝说感觉像被卡车撞了！
安东尼在游戏中“睡觉”了35秒也许是安东尼一生中最惊心动魄的时刻。对阵雷霆的比赛中，安东尼毫无征兆的突然倒地，一动不动的躺了35秒，就像死了一样。起初，球员和球迷认为他是在抗议裁判。后来他们才知道，Melon真的是无意识的。队医和队友马上把他抬出场外治疗。虽然安东尼再也没有过这种情况，但回忆起这件事，他还是很紧张。他描述自己昏迷了几十秒，有一种死亡的感觉！火箭球星詹姆斯·哈登因为他的护眼术经常被球迷嘲笑，他是奥尼尔职业生涯的前五名球员之一。有球迷说哈登防守精力有限是因为他要掌握火箭的进攻，也有人说哈登不防守是因为慈士平一肘。。。
安东尼在游戏中“睡觉”了35秒也许是安东尼一生中最惊心动魄的时刻。对阵雷霆的比赛中，安东尼毫无征兆的突然倒地，一动不动的躺了35秒，就像死了一样。起初，球员和球迷认为他是在抗议裁判。后来他们才知道，Melon真的是无意识的。队医和队友马上把他抬出场外治疗。虽然安东尼再也没有过这种情况，但回忆起这件事，他还是很紧张。他描述自己昏迷了几十秒，有一种死亡的感觉！火箭球星詹姆斯·哈登因为他的护眼术经常被球迷嘲笑，他是奥尼尔职业生涯的前五名球员之一。有球迷说哈登防守精力有限是因为他要掌握火箭的进攻，也有人说哈登不防守是因为慈士平一肘。。。
慈世平到底有多残忍？一肘把哈登打了好几年不敢防守！慈氏平的肘子有多厉害？哈登被打了好几年。当慈世平还在湖人的时候，在和雷霆的一场比赛中，因为对扣篮更加兴奋，他竟然在回防的路上用手肘把即将发球的哈登撞倒在地。哈登脑震荡，缺阵多场。后来哈登来到火箭充分发挥进攻天赋，却被无数球迷嘲讽防守太差。哈登的防守到底有多差？当你运球上篮时，他只是用眼睛盯着你。网友笑道:哈登炫目的防守是因为慈世平手肘太重，哈登被深深盯梢。不知道现在湖人对阵火箭，慈士平对阵哈登的时候。。。
慈世平到底有多残忍？一肘把哈登打了好几年不敢防守！慈氏平的肘子有多厉害？哈登被打了好几年。当慈世平还在湖人的时候，在和雷霆的一场比赛中，因为对扣篮更加兴奋，他竟然在回防的路上用手肘把即将发球的哈登撞倒在地。哈登脑震荡，缺阵多场。后来哈登来到火箭充分发挥进攻天赋，却被无数球迷嘲讽防守太差。哈登的防守到底有多差？当你运球上篮时，他只是用眼睛盯着你。网友笑道:哈登炫目的防守是因为慈世平手肘太重，哈登被深深盯梢。不知道现在湖人对阵火箭，慈士平对阵哈登的时候。。。
我年轻的时候曾经打断过迈克尔·乔丹的肋骨。当时慈世平也叫阿泰斯特。他回忆说:“当时我夏天在一个训练馆训练，还有很多其他NBA球员。这是一场非常好的比赛，比NBA的比赛还要艰苦，竞争非常激烈。”西塞平说。他接着说:“当时乔丹在低位打我，我就想防守他，因为乔丹接到球的时候你什么也做不了，他肯定会得分，我就想办法阻止他接到球，然后他好像抓住了我，我就想打断他的胳膊，我就用右手把他的胳膊往上推，胳膊肘不小心撞到了他的肋骨，然后我就不小心打断了他的肋骨。”这个。。。
打篮球有什么方法能快一些提升控球能力？
提高控球能力没有途径可走，唯有坚持训练，而良好的习惯要在日常的训练中就注意养成，比如头要始终抬着不要看球，运球时手指完全张开，掌心不要接触球。
下面是几个运球基本功动作，每日坚持训练，必定有收获。
1.大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。
2.双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量以及耐力。
3.连续胯下+背后控球，跟综合的训练，提高连续控球变换能力。
4.连续胯下+体前控球，明显看出其重心，控球幅度，控球速率比上图有明显加强，更为接近实战的控球训练。
5.胯下后8字控球，最为基础的控球训练之一，大家可以再试一下内8字的控球方法，提高控球手感
