1.国家队运动员平时是在哪里生活和训练的?北京休育大学吗?
2.李铁封闭训练国足，开起魔鬼模式，国足受得了吗？
3.张常宁体能储备仍然不够，运动员一般是怎么锻炼体能的？
国家队运动员平时是在哪里生活和训练的?北京休育大学吗?
国家队的运动员平时都在北京训练，以乒乓球队为例：
封闭训练是在大赛前进行的集中训练，队员在30人左右。目的是进行强化式训练，排除一切干扰，进行大运动训练。
训练的强度和密度都远远超过了平时的训练，并加强对主要对手的技战术研究，进行针对性训练。同时对参赛队员专门进行心理和意志品质的磨炼，突击解决参赛队员存在的技术问题，加大体能训练，为大赛储存精力和体力以及技术能力。
中国国家乒乓球队：
中国乒乓球队成立于1952年，中国乒乓球队队训是“你不要这一分，祖国还要这一分”。在全国人民的热情支持下，拼搏不息，攀登不止，经历了由弱到强、持久昌盛的发展历程。
自容国团1959年赢得第一个世界冠军至今，中国乒乓球队四十多年来共为祖国夺取124.5个世界冠军。
2018年2月25日，在伦敦举行的2018国际乒联团体世界杯团体决赛中，中国男队、女队双双夺冠。2020年3月8日，在国际乒联世界巡回赛卡塔尔公开赛中，国乒收获4冠1亚，全体队员将246900美元奖金全部捐献给武汉抗疫前线。
以上内容参考：百度百科-中国国家乒乓球队
李铁封闭训练国足，开起魔鬼模式，国足受得了吗？
据天津媒体报道，李铁在国足训练的第一天就开始了魔鬼训练模式。为了尽快让国际球员恢复状态，李铁取了一天三次训练的模式，近期将安排两场热身赛。在备战国足的时候，一般一天练两次。如果训练效果好的话，可能一天完成一次。所以，如果李铁要求国际球员一天练三次，对国际球员的体能来说，是一个挑战和考验。许多球迷开玩笑说国际球员的好日子已经结束了。
国际，好日子结束了！李铁带着国足一天练三次，正式开始魔鬼训练李铁为什么要在新国足一天练三场？除了时间紧，任务重之外，他希望通过这种方式让国际球员有一个良好的体能储备，避免比赛结束跑不动的尴尬。李铁在打球的日子里以不死而闻名，比赛结束后经常满场跑。自称神仙的李铁，不仅在国足站稳了脚跟，还征服了英超球队埃弗顿。韩世界杯后，埃弗顿邀请李铁。李铁和李玮峰一起加盟埃弗顿，成为埃弗顿的中国二人组。不同的是，李铁很快在埃弗顿站稳脚跟，以充沛的体能和出色的防守能力打了一个多赛季主力。而李玮峰则因为实力和特点不够突出，只在埃弗顿踢了一场英超，在国外结束职业生涯回到中超。李铁的身体优势，在高强度的英超比赛中，也使他能够有出色的表现。
是李铁国家队集训的第10天。在封闭训练的日子里，国足球员们一定经历了一生中最魔鬼般的训练。李铁的意思很明显。既然要抓身体储备，就要保命。综上所述，李铁目前的一系列做法完全符合他的思路。而且，从这一点可以看出，中国足协对李铁的态度也是国家队无法在技战术层面向国人解释的前提，更可取的是中国球迷看到国家队能表现出“疯狗精神”，而这种“疯狂精神”需要超常的体力和钢铁般的意志作为支撑。我想这就是为什么李铁的意图是努力训练。
太狠了！李铁国家队早上6点开始魔鬼训练，队员们小心翼翼有点太尴尬了。国足球员能吃吗说实话，在社交平台上，从李铁下面的评论来看，大部分人都认同李铁的魔鬼训练。但是，我觉得很多球迷的这种态度，只是因为赚了很多钱不努力踢球的国足球员咬牙切齿的快感。作为国际球员，这种训练，无论是2018年底的军训，还是之前里皮国家队的训练，都没有达到这个地步。甚至在里皮执教恒大期间，恒大就有一个特点叫“下半场恒大不可惹”，这其实是有超强体能支撑的。但当时我没看到里皮这样训练。所以从国足球员的角度来说，这种训练方式已经超越了过去，不知道能不能吃。
队员们累得说不出话来有媒体爆料，国际球员似乎对这次训练的强度有些抱怨。有球员说训练后太累了，说不出话来。根据李铁发布的照片，太阳刚刚在广东佛山出来。按照佛山目前的黎明时间，日出时间在7点左右。黎明时间是6: 30左右。换句话说，现在的李铁国家队估计早上5点起床，训练时间可能在6点左右。先不说训练强度。单从这一次，当我们结合之前恒大球员开豪车去训练基地的场景，简直就是天壤之别。
张常宁体能储备仍然不够，运动员一般是怎么锻炼体能的？
张常宁不论是在江苏队还是在国家队，都可以算是比较优秀的全能干将了。毕竟能够做得到全能必然也不是一般人，况且对于她来讲，不管是主力部分还是其他都能够可以应付，所谓全能了。但是吧，她的短板也十分明显，那就是体能储备过低。
首先，当然是不能缺少专业技能的训练。无论是哪种运动员，他都要在他从事的领域里进行日复一日，年复一年的训练。毕竟，连小学生都懂得道理，只有平时的累积才能提升自己的能力，当然这在体育行业一样适用，而且运动员所从事的是竞技运动，技能想要提升，就要在专业技能上多下功夫，这样才能在赛场上拥有发言权。
其次，力量训练是每个专业的体育运动员必备的环节。作为专业的运动员来讲，他们平时的训练肯定是会比一般健身的量要大很多。而且对于他们来讲，在赛场上全是力量的对决，当然对于我们来讲，只能看到他们帅气地赛场上挥洒汗水，然后轻而易举地拿到了奖牌，但是他们却是付出了我们难以想象的努力。况且，就名字来讲就已经证明了训练的高难度操作，可想而知想要提升力量，得撸多少铁。
最后，耐力训练也是考验运动员体能的重要一环。前段时间热映评分超高的《夺冠》讲的中国女排的故事，里面展现了早些年女排们训练的环境和强度，真的是看哭观众。虽然现在有了科学的训练方法，但是对于体育竞技来讲，汗水是避免不了的，因为那毕竟是通向成功路上必须要付出的，因为汗水回报的就是夺冠时感动的泪水。那么，在竞赛场上，难免会进入白热化阶段，那么谁能坚持下去，就能看到胜利的曙光，那么可见耐力的重要性。
