1.新手怎么打篮球
2.打篮球经常被盖怎么办？
3.如何提高篮球单打技术和得分能力
新手怎么打篮球
关于新手怎么打篮球如下：
第一步：可以先练运球但是不用练太多，把基本的技术练好就行。大部分新手小白会练运球，这也是对的，可是有时候你把运球练的很好，可是最后的终结能力不行。
第二步，开始练习三步上篮，首先把三步上篮练好，因为这个技术是篮球中就重要的技术之一，然后在篮球里也能经常用到，之后等你有了70-80%的上篮命中率就可以开始练投篮了。
第三步，开始练习近距离投篮，中距离投篮。在这里有很多新手小白会犯的错误是一开始练习三分投篮。但是当时你的投篮姿势和投篮时的发力都不完善，所以是比较难投进然后当你习惯了之后就很难改过你的投篮姿势（主要是很丑....）。
第四步，在篮球里传球是个很重要的技术之一，比如你如何传好一个球，帮助你的队友或者帮助你，所以传球是个重要的技术，以后等你慢慢把传球练好你就可以做一些很好看的传球，可是要先把基础动作的练好。
第五步，你可以开始练习抢篮板，抢篮板是篮球里很重要的动作之一。篮板的意思是当球从空中掉下来，大部分的时候是从篮板上掉下来的。
第六步，就是防守，防守是篮球里面最重要的技术之一，因为每一次进攻完都要回去防守（除了拿到进攻篮板），所以在篮球里一半是防守，一半是进攻。很多新手小白会觉得防守只需要把手举起来，然后盯着要防守的人，就行了。可是防守不止那么简单，因为有很多的防守技巧要知道。防守里有分几个关键的技术，压低重心、滑步、防守意识......
最后一步，运球，之前我说过一点关于运球的，说的是不用练习太多，可是等你把之前的都练好了之后，就可以开始加深你的运球技术了，运球最重要的几点是，运球的时候要看前方、不同的动作、左右手.....
打篮球经常被盖怎么办？
有没有一步过人的招式，来更快捷的得分？
除了明白突破第一步的重要性，持球过程中的节奏变化也是相当重要的。特别是遇到高压防守，节奏把握得好，过人的成功率会高很多。
这次，baller带你了解一招经典的过人技巧——跳步
跳步本身并不难，咱们也很容易理解。对于擅长突破的球员来说，这类灵活性动作是再适合不过的了，把握好起步时机，以及跳步后的平衡出手，这些了解下是有必要的。
增加合理的对抗
很多时候，你并不能一步跳过防守，而在防守没有失位的前提下，如果要获得空间，对抗是在所难免的
这里baller推荐你一个动作：小拜佛+跳步
按照这个节奏去把握动作的细节，会更好感知节奏的变化，以及诱导防守。
提升你的终结能力
因为往里面突，面对的不可控因素太多了，所以我们得丰富终结的手段。至少要做到左右手都能上篮
很多人的上篮，由于有弱手的存在，非常局限。特别是在这类单一突破动作中，缺点会被无限放大。
一旦脚步被防守识破后，没有应变能力很吃亏。
拉杆的滞空反应
有时候你还需要通过拉杆来避开防守封盖，这点很正常，并不是说我们提倡花哨动作，而是通过必要的滞空，来维持自己的身体平衡。
罗斯就经常这么干
跳步投篮的实用性
跳步可不只是上篮这一点，跳步投篮在实战中也很常见。利用跳步来过掉防守，随机取中距离投篮的形式去得分
这一点，更多的在于脚步细节上。三威胁，点起防守重心，然后运一步，释放垫步技能，获得更大的出手空间。
希望此篇教学对你有所帮助。
如何提高篮球单打技术和得分能力
得分能力=天赋+自信+汗水+经验。
单打技术也包括在得分能力内，所以就以得分能力作为主要论述。
天赋：题主要明白自己的天赋极限在哪里，不是每个人的极限都是天空。自己的弹跳高度速度、身高臂展、核心力量、体重吨位、移动速度，先综合考虑清楚。得分从来都是从易避难欺软怕硬的，面对不同的防守用不同的策略，最大的发挥自己的优势才能更有效率的得分。
自信：自信是清醒的骄傲，没有自信也就不要谈得分了。自信的培养就来自一次次的进球，没有捷径能走。
汗水：技术都是练出来的，是天赋的具体展现，需要根据天赋练出来自己的一套东西。
这里应题主要求特别说一下单打技术——主要分为面框和背身两大类，目的是为了创造得分空间。
面框：首先试探，探步、三威胁、眼睛、表情、手势可以说全身都是戏，目的就是为了让防守判断你进攻方式和路线失误，一旦其失误除非运动天赋逆天基本任你鱼肉。然后就是运球，晃动、背后、转身、节奏这些都要汗水练出来，也是你单打的基础。最后就是终结，所有的前戏都是为了最后一发入魂，干拔、急停、撤步、后仰、左右手、拉杆、抛投、打板、勾手等等，不多说了，慢慢练吧。
背身：前提是你有吨位，没吨位的不建议练背身技术，容易动作变形。如果有吨位又有身高，碾压吧，屁股一坐往里走，简单粗暴。身高没有绝对优势的，有三种选择，一是拉防守打策应如迪奥，二是用力量挤开防守，在防守移动的时候果断背转身后仰或者撤步打中距离如科比，三是硬吃进去靠手活打篮下如甜瓜真理。三者根据你的对位具体选择。
经验：最不受天赋制约的一项。经验能让你的天赋、自信和汗水变成你的本能，能把前三者完全的结合在一起。打球打多了，相信很多朋友也会有感觉，时候到了，自然而然的就知道该怎么打该怎么应对，哪怕前一天还觉得别人很神。所以保持耐心，不断的思考和总结，然后水到渠成。
