1.我的篮球手感不好怎么办？
2.怎样才能保持良好的篮球手感？
我的篮球手感不好怎么办？
对于业余的球员来说左手不熟练是很正常的事情。正如前面他们所说的你唯一的办法就是多练。
那么重点就是怎么练了。顺便加一句。左手如果动作熟练的话，对于篮球动作的熟练是很有帮助的，可以加深你对于技术的掌握。
我自己有一些心得可以和你分享一下。
首先你要加强左手的力量，包括手腕和手指的力量。比如说做指卧撑。
平时打球多用左手用球，如果刚开始运不住，就使劲用手（指手腕）揉球，而不是直接的拍。再用左手拉球，最后做一些左右手的交叉运球。使左右手的运球可以衔接起来。另外可以多用左手上篮，然后在篮下用左手投篮。记住动作一定要尽量做标准，这样对于动作的掌握有很的帮助。
在生活中可以多使用你的左手做一些动作。比如用左手吃饭。刷牙等等。
最后希望我的回答可以对你有帮助。加油！！！
怎样才能保持良好的篮球手感？
. 1 投篮动作
投篮是从准备姿势开始，用下肢瞪地发力，腰腹用力向上伸展，手臂向前上方伸直，手腕向前上方伸直，手腕前曲（翻转），手指拨球，全身综合协调将球投出，其中伸臂举球和手腕前曲包括脚步动作的熟练程序，投篮准备动作的速度，投篮技术动作衔接的快慢于质量投篮方式的数量以及从各种部位投篮出手的能力等,还要求投篮者提高判断能力和起跳速率。
2. 2 瞄准点
是投篮时眼睛注视篮圈或篮板的某一点。它是为了精确目测投篮的方向、距离,从而决定投篮出手的用力大小、速度和快慢。球飞行弧线的高低是提高投篮命中率的重要环节。
2. 3 球的旋转
球的旋转是决定投篮准确性的一个因素。球飞行中正常的旋转能排除空气阻力的干扰,使球沿着正确的轨道运行。投篮时,球的旋转是依靠伸臂举球,手腕前屈和手指拔球动作所产生的力作用于球体,使球产生一种有规律性的旋转。由于投篮的动作方法与用力方向的不同,球的旋转也就不同。一般中远距离投篮时,大多是使球围绕横轴向后旋转这样易于加大球的飞行弧线,从而增大入射截面,有利于提高投篮命中率。而篮下低手投篮时,球围绕横轴向前旋转。
2. 4 抛物线及入篮角
投篮的球出手后,在空间飞行过程中受重力的影响,因此呈抛物线运动轨迹,所谓入篮角,是指球进入篮圈前一瞬间,运行轨迹反映的曲线和在该点的切线与篮圈平面形成的夹角。抛物线的高低取决于投篮队员的身体高度、置球部位、出手角度与高度和出手速度。而抛物线的高与低，决定球入篮角的大小,而入篮角是否适宜,则是影响投篮命中率的关键。因此,投篮时必须根据不同的投篮距离,选用不同的抛物线。通常4m 距离的原地投篮,抛物线的最高点离地面3. 5m左右为宜;5～6m 距离的原地投篮,抛物线的最高点离地面约3. 8m 至4. 2m 左右为宜;7m 以外的原地投篮,抛物线的最高点离地面达4. 5m以上。抛物线过高,球在空间飞行的时间和路线较长,容易受重力和空气阻力的影响,而不易控制球飞行的方向,从而影响命中率。抛物线太低,球飞行入篮的弧线接近水平,篮圈暴露在篮下范围较小, 就不宜取得应有的入篮角,也就难以命中。从投篮过程看,投出的球一般有三种抛物线,即低弧线、中弧线、高弧线。实践表明:中等的抛物线比较理想, 容易投篮命中。
3 . 投篮时空因素
掌握良好的投篮时机,是提高或保持命中率的前提。篮球场上情况瞬息万变，良好的投篮时机仅仅出现在一瞬间，充分利用和不失时机地 捕捉投篮时机，是一个优秀运动员必备的素质。防守者的干扰少，自己的信心不足 ，在同伴的支持下，就容易投中。在比赛中可以创造良好的时间和空间因素来获得良好的投篮时机。
3. 1 时机因素
所谓时间因素，是指投篮者投篮时间能否掌握在防守未发生干扰或干扰较小时。如果运动员在比赛中能够创造和充分利用时间因素，将会创造和许多良好的投篮时机，从而提高投篮命中率。投篮队员利用时间因素创造投篮时机有两中方法：一种是加快投篮动作速度，提高动作的突然性，减少投篮动作的准备时间，抢在防守队员干扰前完成投篮。要想做到加快动作速度，就要在接球 瞬间完成投篮准备，以便抓住 机会迅速投篮；另一种是利用时间差错开防守封盖进行投篮，如利用动作吸引对手起跳，在对手的第一封盖或干扰动作未完成第二个封盖动作尚未做出时投篮；或在对方防守动作出现停顿是突然进行投篮，从而减小防守的干扰。
3. 2 空间因素
所谓空间因素，是指投篮者投篮时间能否掌握在防守未发生干扰或干扰较小时. 如果投篮者在比赛中能够充分创造和利用时间因素,将会在对抗中获得良好的投篮条件. 空间因素是指投篮者占据的空间位置与地面位置能否远离防守人或利用身体把防守人与球隔开,使其不能有效地干扰投篮. 一般来说,创造良好的空间位置可以通过以下方法: 第一种，动作快,在创造时间差的同时获得了空间差。如快速运球超越或摆脱对手获得地面位置以及突然摆脱对手接球抢占投篮空间；第二种，利用个人技术动作摆脱对手获得投篮空间。通常可以用运球急停、运球突破后撤步或向侧跨跳、空中变换动作等方法甩掉对手获得投篮空间。第三种，利用投篮方式或出手位置来获得空间。如用高手头上投篮争取高度，用 手投篮或侧身投篮隔开防守获得无封盖投篮空间；第四种，利用动作避开对手防守动作,然后争取投篮空间。如用突破动作迫使对手后撤防守，突然变起跳后仰投篮；或利用投篮动作吸引对手提高重心或起跳，然后向前跨步超越对手投篮等；第五种，通过积极配合创造良好投篮空间。如用用掩护、突分、策应等配合创造投篮空间。
