山东省2017年体育联赛成绩-山东省2017年体育联赛

1.2017年中考体育指导：跳远易犯错误及解决方法

2.2017年体育特长生考多少分合格

2017年中考体育指导：跳远易犯错误及解决方法

1、预摆不协调。

解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。

解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。

3、腾空过高或过低。

解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

4、收腿过慢或不充分。

解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。

5、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。

解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

2017年体育特长生考多少分合格

音乐

加100

，但需要花钱

类似于择校体育

加100

，分两种情况：若与分数线相差30分以内就不需要花钱，大于30小于100分的需要花钱。舞蹈

加50

，也花钱乐器

加50

，花钱美术

加50

，也需要花钱。一中今年中考

体育类招9人，美术招10人，音乐招1人。