1.我想知道有关篮球犯规的所有条例!!
2.打篮球的所有规则
3.篮球运动中能用脚碰球吗？这属于犯规吗？
4.NBA的具体吹罚条例
5.篮球赛里的犯规和违例有哪些
6.篮球中 违规和违例有什么区别 请告诉我一下 谢谢
我想知道有关篮球犯规的所有条例!!
第八章 侵人犯规
o 第45条 犯规
§ 一、犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。
§ 二、对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。
o 第46条 接触
§ 一、从理认上讲，篮球运动是一项"没有接触"的竞赛活动。然而10名队员在有限的场地上高速度地移动，显然不可能完全避免身体接触。
§ 二、如果确实为了去抢球(正常的篮球动作)而发生身体接触，而此接触没有把被接触的对方置于不利，这样的接触则可当作意外情况不必给予处罚。
§ 三、从背后发生接触是不政党的篮球动作。通常后面的队员对此接触负责任，因为就他与球和对方队员来说是处于不利的位置。
§ 注解 在身体接触的问题上作出决断时必须遵照下列基本原则：
§ 一、用任何可能的方法去避免接触是每一个队员的责任。
§ 二、任何队员在占位时只要不发生身体接触，都有权在规则的限定范围内到达没有被对方队员占据的正常地面位置。
§ 三、如果发生了接触犯规，则由造成接触的队员负责。
o 第47条 侵入犯规
§ 一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或球时涉及与对方队员接触的队员犯规。
§ 二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。 定义
§ 1、阴挡：是阴止对方队员行进的身体接触。
§ 2、撞入：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。
§ 3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。
§ 4、用手拦阴：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阴碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。
§ 5、接人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。
§ 6、非法用手：发生在队员试图用球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。
§ 7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。
§ 8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。
§ 罚则 在所有情况下都要登记犯规队员一次侵入犯规。此外：
§ 一、如果对没有做投篮动作的队员犯规：
§ 1、由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。
§ 2、如果处以犯规队罚则，则规则第五十八条将生效。
§ 二、如果对正在做投篮动作的队员犯规：
§ 1、如果投中篮，要计得分并判给一次罚球。
§ 2、如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球。
§ 3、如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。
§ 三、如果控制球队的队员发生犯规：
§ 1、由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。
§ 2、例外：见第四十八条、第四十九条、第五十条、第五十二条和第五十三条。
§ 注解
§ 一、垂直原则
§ 1、在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间(圆柱体)。
§ 2、这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间。
§ 3、一旦队员离开了他的垂直位置(圆柱体)并与已经确立了垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责。
§ (1)对于防守队员垂直地离开地面(不超出他的圆柱体)或在圆柱体内全面伸展他的双手和双臂，则不必判罚。 (
§ (2)进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间 (清除)。
§ 二、合法防守位置
§ 1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置。
§ (1)他正面对对手，并且
§ (2)双脚以正常的跨立姿势着地。两脚之间的距离一般与其身高成正比。
§ 2、合法防守位置垂直伸展到他的上空9圆柱体0。他可以将双臂举过头，但双臂必须是在这假想的圆柱体内并保持垂直姿势。
§ 三、防守控制的球队员
§ 1、在防守控制球的队员(他正持球或运球)时，时间和距离的因素不适用。
§ 2、每当对手在持球队员前面占据了(甚至是在一瞬间占据了)合法防守位置，持球队员都必须预料到对方的防守，并必须准备停步或改变方向。
§ 3、防守队员在占据他的位置之前，必须不造成身体接触来建立合法防守位置。
§ 4、一旦防守队员已建立了合法防守位置，他必须保持这个姿势(见下述第5项)，即不得伸展他的臂、肩、臀或腿去阻止从他身边通过的运球队员。
§ 5、当裁判员对"阻挡或持球队员撞入"的情况作出裁决时他要运用下列原则：
§ (1)防守队员必须以面对持球队员并且双脚着地来建立最初的合法防守位置。
§ (2)防守队员为了保持这个防守位置，他可以保持静止或侧移或后撤。 只要该侧移或后撤被认为是正常的防守移动，在保持这个防守位置的移动中，一脚或双脚可以在瞬间离开地面。
§ (3)防守队员必须是先到位，并且接触必须发生在躯干部位。 如果接触发生在躯干部位，则应该认为防守队员已经先到位。 如果答上述三条，则是持球队员造成犯规。
§ 四、腾空的队员
§ 1、从场上某处跳起在空中的队员有权落回原地点。
§ 2、他有权落在场上另外地点，只要：
§ (1)在起跳时该地点尚未被对手占据；
§ (2)起跳点和落地点之间的直线通道尚未被对手占据。
§ 3、如果队员已跳起并落地，可是其动量使他碰撞在他落地附近已占据合法防守位置的对方队员，则该跳起队员对接触负责。
§ 4、当对方队员已跳起在空中后，队员不得移至该跳起队员的路径上。
§ 5、移至一个腾空的队员身下并发生接触总是违反体育道德的犯规，在某些情况下可能是取消比赛资格的犯规。
§ 五、防守不控制球的队员
§ 1、不控制球的队员有权在场上自由移动并占据任何未被另外队员已占据的位置。
§ 2、时间和距离的因素要适用。这意味着防守队员不能占据一个如下这样的位置：
§ (1)如此靠近正在移动中的对方队员，使该对手没有足够的距离停步或改变他的方向。
§ (2)如此快地插入正在移动的对方队员的路径，使该对手没有足够的时间或距离停步或改变他的方向。 此距离与对方队员的速度直接成比例，不得小于1步，不得多于2步。 如果队员在占位时不顾时间和距离的因素并与对方队员发生身体接触，他对接触负有责任。
§ 3、一旦防守队员已占据合法防守位置，他不得伸展臂、肩臀或腿来阻止从他身旁路径通过的对手前进。然而他可转身或将手臂置于身前和贴近身体以避免受伤。
§ 4、一旦防守队员已占据合法防守位置：
§ (1)他可以转移或侧移或后撤，以使自己保持在对手的路径上。
§ (2)他可以迎着对手前移，然而如果发生身体接触，他对此负责。
§ (3)他必须注意空间的因素，也就是按上述第2项(2)所示，他和对手间的距离。
§ 六、掩护----合法的和非法的
§ 1、掩护发生在队员试图延误或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置时。
§ 2、正在掩护对手的队员处于下列情况时是合法掩护：
§ (1)当发生接触时静立不动(静立在他的圆柱体内)。
§ (2)发生接触时已经两脚着地。
§ 3、正在掩护对手的队员处于下列情况时是非法掩护：
§ (1)发生了接触时正在移动。
§ (2)发生了接触时是在静立对手的视野之外建立掩护，没有给出适当的距离。
§ (3)发生了接触时对移动中的对方队员没有考虑时间和距离的因素。
§ 4、如果掩护建立在静立对手的视野之内(前面或侧面)，则该队员可以按自己的愿望，只要在不发生接触的情况下尽量靠近对手。
§ 5、如果掩护建立在静立对手的视野之外，掩护队员必须允许对手向他迈出正常的一步而不发生接触。
§ 6、如果对方队员在移动，时间和距离的因素就要适用，掩护队员必须留出足够的空间，以便被掩护者能停步或改变方向来避开掩护。 要求的距离不得小于正常的1步，但不必超过2步。
§ 7、对与已建立了合法掩护的队员发生任何的接触，由被掩护的队员负责。
§ 七、阻挡
§ 1、如果试图去做掩护的队员在移动中与静立的或后退的对方队员发生接触，则构成了阻挡犯规。
§ 2、如果队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动，除非涉及到其它因素，该队员应对随后发生的任何接触负主要责任。 所谓"除非涉及到其它因素"是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。
§ 3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它们必须放下(在圆柱体内 )。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。
§ 八、用手触及对方队员
§ 1、用单手或双手触及对方队员本身未必是犯规。然而，当对手位于某队员的视野之内就没有理由用手去辨别，并且这种动作可被视为非法的身体接触。不管是否获得利益，裁判员必须宣判。
§ 2、如果任何一种方式的接触限制了对方队员活动的自由，这样的接触是犯规。
§ 3、运球队员不可使用前臂或手来阻止对方队员获得球。此类举动能获得规则未提及的利益和导致双方队员增加身体接触。
§ 九、居中策应
§ 1、垂直原则也适用于居中策应。 位于居中策应的进攻队员和防守他的队员都必须尊重彼此的垂直权利(圆柱体)。
§ 2、策应队员不得用肩或臀将对方队员挤出他所占的位置，也不得用伸展肘或臂来干扰对方队员活动的自由。
§ 3、防守队员不得非法地使用臂、膝或身体的其它部位干扰策应队员活动的自由。
o 第48条 双方犯规
§ 一、双方犯规是指两名对抗的队员大约同时互相犯规的情况。 罚则
§ 1、登记每位犯规队员一次侵入犯规；
§ 2、不判给罚球；
§ 3、由双方犯规队员在最近的圆圈内跳球重新开始比赛；
§ 4、如果双方犯规的同时投球命中得分，要由得分队的对方队员在端线使球进入比赛状态。
§ 二、当一起双方犯规和另一起犯规大约同时发生时，在登记每一犯规并按罚则处理后比赛重新开始，就好像没有发生双方犯规一样。
o 第49条 违反体育道德的犯规
§ 一、裁判员认为队员蓄意地对持球或不持球的对方队员造成侵入犯规为违反体育道德的犯规。
§ 二、在比赛开始以及在比赛接近终了，也就是贯穿整场的比赛中都必须用相同的尺度去判断违反体育道德的犯规。
§ 三、裁判员必须只能判断动作。
§ 四、判断一起犯规是否是违反体育道德的，裁判员必须遵循下列原则：
§ 1、如果队员通过合法的努力去抢球(正常的篮球动作)时构成了犯规，这不是违反体育道德的犯规。
§ 2、如果队员努力去抢球发生过分地接触(严重犯规)，该接触被认为是违反体育道德的。
§ 3、拉、打或推不靠近球的的队员通常是违反体育道德的犯规。
§ 罚则
§ 一、要登记犯规队员一次违反体育道德的犯规。
§ 二、要判给非犯规队罚球再加一次球权。
§ 三、判给的罚球次数要按下列规定：
§ 1、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球。
§ 2、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球。
§ 3、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮未得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。
§ 四、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线延长部分玫3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。
§ 五、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。
§ 六、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧。有权将球传给场上任何地方的队员。
o 第50条 取消比赛资格的犯规 第四十七条、第四十九条、第五十二条和第五十三条中，任何十分恶劣的不道德的犯规是取消比赛资格的犯规。
§ 罚则
§ 一、要登记犯规队员一次取消比赛资格的犯规。
§ 二、他要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。
§ 三、要判给非犯规队罚球和随后的球权。
§ 四、判给的罚球次数要按下列规定：
§ 1、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球；
§ 2、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球；
§ 3、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮不得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。
§ 五罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。
§ 六、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。
· 七、掷界外球队员两脚要分别第九章 技术犯规
o 第51条 行为规则：定义
§ 一、比赛的正当行为需要双方球队的成员(包括教练员、替补队员和随队人员)与裁判员及其助理人员的完美和真诚的合作。
§ 二、比赛双方均有权做出最大的努力来获得胜利，但胜利的取得必须符合体育道德精神和良好的比赛作风。
§ 三、任何故意或一再违反上述的合作或规则精神，要视为技术犯规并按相应的条款处罚。
§ 注解
§ 一、无论何时，在队员、替补队员、教练员和坐在球队席的随队人员之中出现粗暴行为，裁判员要采取必要的行动加以制止。
§ 二、以十分恶劣的行为攻击对方的上述任一人员，要立即取消其比赛的资格。而且裁判员还必须将此事件报告给负责竞赛的部门。
§ 三、只要裁判员提出要求，保安警察可以进入场地。 然而，如果观众进入场地并显然蓄意采取粗暴行动，保安警察必须立即干预以保护队员和裁判员。
§ 四、所有其它区域包括人口、出口、过道和更衣室等地、由主办者和负责维持公共秩序的人员管辖。
§ 五、裁判员的宣判是最后决定，不能漠视和争辨。
o 第52条 队员的技术犯规
§ 一、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。
§ 二、队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如：
§ 1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、助理记录员、计时员，30秒钟计时员或对方队员讲话或接触没有礼貌；
§ 2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动；
§ 3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉；
§ 4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛；
§ 5、被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手；
§ 6、没有报告记录员和主裁判员擅自更换比赛号码；
§ 7、没有报告记录员以及没有得到裁判员招呼的替补队员进入场地；
§ 8、离开场地去获得不正当的利益；
§ 9、违反第六十条第四款，出现罚则第三款2(注)："干扰最后一次或仅有一次的罚球"的情况；
§ 10、队员抓住篮圈并把整个身体的重量悬挂在篮圈上。根据裁判员的判断，如果某队员正试图防止自己或另一名队员受伤而抓住篮圈是可以的。
§ 三、显然是无意的和对比赛没有影响的，或属管理性质的技术性违犯不被看作是技术犯规；除非在裁判员提出警告后又重犯。
§ 四、有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯，要立即判罚技术犯规。
§ 罚则
§ 一、要登记违犯者一次技术犯规。
§ 二、判给对方队员两次罚球。
§ 三、队长指定罚球队员。
§ 注解
§ 一、对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。
§ 二、如果技术犯规在球进入比赛状态后才被发现，则如同在发现时发生的犯规一样要执行罚则。从发生犯规到发现犯规的时间内的一切情况均有效。
§ 三、当队员在一些小问题上即将构成违犯时(如未向记录员报告的问题)，裁判员可提出警告以阻止技术犯规的发生。 裁判员事先阻止和在某些情况下对那些显然是无意的、不影响比赛的小的技术性违犯不予追究是明智的。
o 第53条 场外人员的技术犯规
§ 一、教练员、助理教练员、替补队员和随队人员必须留在他们的球队席区域内，下列情况除外：
§ 1、得到裁判员的许可后，教练员、助理教练员或一位随队人员可以进入场地照料受伤队员；
§ 2、如果根据医生的判断，受伤队员处于危险中并立即需要照料时，他可以不得到裁判员的许可进入场地；
§ 3、替补队员可以到记录台请求替换；
§ 4、教练员或助理教练员可以请求暂停；
§ 5、只有在暂停期间，教练员或助理教练员可以进入场地向他的球员讲话，只要他留在他的球队席附近； 然而在比赛中，教练员可以指挥他的队员，只要他是在球队席区域内；
§ 6、教练员或助理教练员可以在停止计钟时有礼貌地并在不干扰比赛正常的进行情况下，向记录台询问有关比分、时间犯规次数的问题。
§ 二、教练员、助理教练员、替补队员或随队人员在与裁判员，到场的技术代表、记录员、助理记录员、计时员、30 秒钟计时员或对方人员交涉时不得无礼。
§ 三、只有被登记在记录表上的教练员在比赛过程中允许保持站立。
§ 罚则
§ 一、
§ 1、要登记教练员一次技术犯规；
§ 2、判给对方队员两次罚球和随后的球权；
§ 3、队长指定罚球队员；
§ 4、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕；
§ 5、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队员的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球(例外：见第五十四条罚则第三款和第五十九条第二款4)；
§ 6、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧，有权将政治协商会议传给场上任何地方的队员。
§ 二、
§ 1、如遇下列情况，则将取消教练员的比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆；
§ (1)因任何明目张胆地违犯这条规则而被登记时；
§ (2)因其本身违反体育道德的行为而被登记了两次技术犯规时；
§ (3)因他自身、助理教练员、替补队员或坐在球队席上的随队人员的违反体育道德的行为累积在教练员名下登记了三次技术犯规时。 注：已满5次犯规(在2 X 20分钟的比赛中)或6次犯规(在4 X 12分钟的比赛中)的队员再次犯规被登记在教练员名下。
§ 2、助理教练员、替补队员或任一随队人员明目张胆地违犯这条规则，他们也要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。
§ 3、教练员被取消比赛资格，要由被登记在记录表上的助理教练员代理。如记录表上没有登记助理教练员，则由队长代理。
o 第54条 休息时间内的技术犯规
§ 一、在比赛休息时间内可以宣判技术犯规。
§ 二、比赛休息时间是指：
§ 1、比赛开始前的阶段(大约20分钟)；
§ 2、任意两节间的时间间隔，两半时间的时间间隔和所有决胜期前的时间间隔；
§ 3、比赛休息时间结束于裁判员持球进入中圈执行跳球，即球进入比赛状态的一瞬间。
§ 罚则
§ 一、如果对下列人员宣判了技术犯规：
§ 1、合格参赛的球员：则对该球员进行登记，罚则是两次罚球。 该犯规要计入全队犯规之中。
§ 2、教练员、助理教练员或随队人员：则对教练员进行登记，罚则是两次罚球。 该犯规不坟入全队犯规之中 。
§ 二、罚球过程中，除罚球队员外的所有队员要位于罚球线的延长部分和3分线的后面，直到所有的罚球完毕。
§ 三、罚球完毕后，比赛要在中国圈跳球开始或重新开始。
§ 四、如果宣判了多起技术犯规，见第五十九条。
§ 注解
§ 一、裁判员绝不允许队员、教练员和随队人员的导致比赛器材损坏的行为(例如抓篮圈和猛烈扣篮)。
§ 二、当裁判员观察到这类行为时要立即警告该队的教练员。
§ 三、若再重复这种行为要立即宣判该违犯者一次技术犯规。
o 第55条 打架
§ 一、在打架或可能导致打架的任何情况中，任何坐席人员离开球队席区域的界限要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。
§ 二、然而，在打架中或可能导致打架的任何情况中，为了协助裁判员维持或恢复秩序，只有教练员可以离开球队席区域的界限。
§ 三、如果教练员离开球队席区域的界限，又不去帮助维持或恢复秩序，他要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。 对于任何这类事件：
§ 一、判教练员或教练员们一次技术犯规并按适当的条款处理此技术犯规。
§ 二、
§ 1、每一起取消比赛资格的犯规要按"正式比赛程序"中记录表部分第六条第3款(8)所描述的进行登记。
§ 2、这种取消比赛资格的犯规不作为全队犯规记录。
§ 3、对这种取消比赛资格的犯规不作处理，即：由于离开球队席区域而导致的这种取消比赛资格的犯规，任一队都不罚球。
站在中线延长线的两侧，有权将球传给场上任何地方的队员。
打篮球的所有规则
篮球比赛中的规则较多，且相当复杂，共有93条。
技术规则
（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。
（2）两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。
（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。
（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。
（5）打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。
（6）走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。
（7）24秒违例：
1、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例；
2、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。
（8）八秒违例：负责进攻的球队必须要在八秒钟内把球运到对方的半场，如果在八秒之前运不过对方前场的话，那么裁判就会判给对方发球，比赛也因此会重新开始。
（9）5秒违例：
1、进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；
2、在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；
3、在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。
（10）双方犯规：双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规，应给每一犯规队员登记一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。
扩展资料
传球技巧
1、传球技巧之基本姿势：
传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。
2、传球技巧之方向和力度：
传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。
另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。
参考资料来源；百度百科-篮球 （球类运动）
篮球运动中能用脚碰球吗？这属于犯规吗？
不能，这属于违例不属于犯规。
1.篮球犯规的条例。
在打球过程中，持球人员用手攻击对方球员是属于犯规，手拿球走了3步以上也算犯规，带球撞人是很严重的犯规现象，还有在技术上犯规，如打架或是辱骂裁判等恶劣行为都是很严重的犯规现象，处罚都是比较严重了！篮球是用手进行的运动，故意用脚或用腿的任何部位去阻拦球都是属于不正当的打球方式，是属于违例了，当然偶尔的碰到是正常了，但人为的就会处罚了。
2.犯规扣分原则。
不管是哪种犯规都是登记个人犯规记录，而不是登记全队人员犯规。如果双方都有犯规都不计得分，也没有罚球人员而是两个队的队员在中圈跳球继续比赛。如果队员侵人犯规判给被侵人员一次罚球，再加一次罚球，让被侵人员队占领先机。如果队员用拳猛击对方球员成拳击犯规是应判一次罚球机会的。所以都要遵守打球规则才会获得更多的分数，让本队成功领先！
3.篮球运动是不允许脚带球跑。
打球过程中如果说球无意碰到脚是很正常了，是不属于违规或是违例了。但是故意的人为去用脚踢或是用拳去击打球这种就属违例了，情节严重的是要严格处罚了。还有些用脚带着球跑的这种现象更是不允许了，毕竟不符合打篮球的规则了！如果球在前方地面上滚动去追球过程中，脚尖踢到球这种是没有关系了，因这不算刻意去人为踢球，只是无意识的碰到可以允许了。也不算违规或是违例了，一定要区分这种细节，才可以做到在打球过程中不会出现错误了！
所以我们在打篮球过程中必须遵守规则才不会出现错误，也将有机会获取很好的成绩了！
NBA的具体吹罚条例
3秒钟规则
某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。
某队在前场控制球，开始计算3秒钟。
罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。
肘的摆动
不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。
罚则：失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。
非法协助得分
队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分。
队员不得协助同伴在投篮时增加高度。
罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。
孤立
如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。
罚则：失去球。将球判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。
界外的进攻掩护
进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。
罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。
粘性物质
队员不得使用粘性物质或任何类似的物质。
犯规及其罚则
技术犯规
对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。
没有体育道德的行为
对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。
没有体育道德的行为如：与裁判员讲话无礼貌；以身体接触裁判员；对宣判公开表示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许教练员进人场地；故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。
还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的，如：延误比赛；球队席区域的违例；球成活力球时场上队员不足或多于5名；进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等。
在球期间发生非法接触，如果在性质上被认为是不符合体育道德的，可判为一次技术犯规；如果接触是不必要的和过分的，可判为恶意犯规。
打架犯规
比赛中或球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。
队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐：拳击犯规；打架犯规；接触肩的水平以上部位的肘部犯规；试图挥拳虽无接触；不是比赛的延续动作而是故意地进人看台。
侵人犯规
在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。
队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的罚则处理。
双方犯规
双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。
罚则：
不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权，或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功，得分有效，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。
进攻犯规
在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。
进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理：不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外
无球权犯规
在球成活力球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。
队员侵人犯规．如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规，而且发生犯规时双方球队均未拥有球权，应按如下罚则处理：登记犯规队员一次侵人犯规；登记犯规队一次全队犯规；如果全队犯规罚则未出现，判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球；如果全队犯规罚则出现，判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。
如果判了防守队一次无球权犯规，接着投篮（罚球）成功，应判给被侵犯的队一次罚球，使有可能得3分或4分。这条规定适用于：不管是对哪个进攻队员犯规；不管全队犯规罚则是否出现。
如果判了进攻队一次无球权犯规，接着进攻队员投篮成功，不计得分。
拳击犯规
队员用拳猛击对方，是拳击犯规。
因拳击宣判队员的非法的接触，是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球，不论罚球成功与否，将球判给被侵犯的队在中场掷界外球。
任何队员挥拳猛击对方，无论是否击中，都是不符合体育道德的行为，他应立即被驱逐并至少停止一场比赛。
这条规定既适用于比赛进行中，也适用于球状态。
如果接连发生拳击犯规，这条规定的所有内容都将适用，并由最后被侵犯的队在中场掷界外球。
非赛犯规
在第四节或加时赛的最后两分钟内，防守队对拥有球权的进攻队发生非法的接触，而这种接触发生在远离球附近的区域或界外球未离手时，为非赛犯规罚则：登记一次侵人犯规和一次全队犯规；判给一次罚球（肘部犯规或恶意犯规罚球两次），任一场上队员可执行此罚球；并由被侵犯的队在靠近比赛中断的地点掷界外球继续比赛。
全队犯规
每节比赛每队的全队犯规超过4次，加时赛每队的全队犯规超过3次，要判一次罚球加一次罚球。（中国篮球
如果每节前10分钟全队犯规未满4次，或加时赛前3分钟全队犯规未满3次，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。
对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规，判给两次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球；如投篮成功，判给一次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球。也就是说，在成功的两分投篮中最多可得3分，在成功的3分投篮中最多可得4分。
篮球赛里的犯规和违例有哪些
在篮球赛中，最常见的犯规分为两种：进攻犯规和防守犯规。如：打手，走步，阻挡，脚球，推人等都属于犯规 如果性质较为恶劣，可以定性为恶意犯规，裁判可以直接出示黄牌警告或者直接红牌下场。还有一种较为特殊的犯规：技术犯规。表示球员或者教练在球员犯规后对裁决表示不满，对裁决提出异议。一般裁决人员选择回放视频作为参考。来定性裁判的裁决。如裁判在裁决中如实，那球员或者主教练会被判技术犯规。
违例：就是在比赛中，球员违反比赛条例，情况较轻者出示黄牌红牌，严重者会被禁赛，甚至甚者会有终生禁赛。
犯规：进攻犯规、防守犯规，技术犯规。
违例：球赛讲究的是公平竞争，友谊竞赛。但凡触犯游戏规则就会被评定为犯规。违例就是在违规的基础上情节较为恶劣。球员正规比赛时，球场一般会有其他观众。这时球员作为球场上的关注人物，身上附有一定的影响力，更承担着一部分的公众人物的责任。在球场上的一举一动都可能影响到赛场外的观众。所以违例，基本上可以定性为球员在球场上（知名球星在球场外的私人生活也要注意，因为影响力极大）个人发生恶意事件且发生事件已为不可控范围，对外界造成不良好、不友好的形象。这种情况，一般都会算为违例。
篮球中 违规和违例有什么区别 请告诉我一下 谢谢
违规也就是犯规 比如打手 撞人 阻挡之类的犯规 这些是记入球员犯规次数的 NBA可以有6次犯规 国际篮联只有5次 犯满必须离场
违例是指 24秒 脚踢球 走步 2次运球等违例动作 这些事不记入球员的犯规次数中 只是算失误而已
