1.打篮球如何练好脚步
2.请教篮球方面的问题
3.科比是后卫球员，他为什么钟情背打？
4.急求：篮球身体的训练方法
5.科比第一次见乔丹说了些啥
打篮球如何练好脚步
先要了解自己的特点，打的是什么位置，中锋的话脚步和身体很重要，脚步多以转身背打，正面的交叉步和后撤步跳投，要领是要靠得住人，动作速率要快。如果是后卫，速度是第一位的，脚步多以正面突破，急停急转，之后突破上篮或突破分球。 练习这些首先要练基础，脚步力量要足，要有基本套路，象各个方位的防守位置，每个位置的防守都要有办法，熟了之后，就能临场应变的使用了。
请教篮球方面的问题
我看 你首先把基本功练好！ 打球越往后面发展技术越重要 我打了几年球是深有体会！ 基本功好了！ 后面的技术就好学啦！ 但是身体和力量也得多锻炼！ 我看你还是全面发展！等身体长成了！ 看那个位子适合你就打那个位子！
科比是后卫球员，他为什么钟情背打？
因为背打是一项稳定，难以防守的进攻手段。谈及二十一世纪以来NBA在中国具有最高人气的球星，毫无疑问，就是?紫金记忆?，巅峰时期的科比布莱恩特。没有经历过十年前NBA的新球迷，可能很难想象当时的科比，到底拥有着多少拥簇和支持者。说他代表了九零后一代人的青春回忆，一点也为过。尽管科比司职得分后卫，但是他却以出色，极具观赏性的背身单打闻名于世。
科比真正开发出这项技术，还是二零零六年之后发生的事。之前的科比，可谓是身体素质爆棚的?天空流?球员。留着爆炸头的科比，可以在人群中闪躲腾挪，肆无忌惮的切割，穿插对手的防线，在禁区予求予取。如今如我们打开科比生涯的百大最佳进球，有三分之一以上的内容，都来自于那段时期的科比。但是?天空流?的打法，并非长久之计：这种进攻手段固然高效，但是对身体的磨损也很大。
背身单打可以让防守球员的压力更大，对于一些身体素质逐渐退化，年龄老化的球员来说，是一种效率极佳的得分选择。因此，在二零零六年之后，科比开始有意识的训练背身单打，并且在比赛中大量使用背打。为了能够更好的?凿进内线?，科比还在那段时间里增加了体重。在科比后来的两连冠时期，背打更是被他发挥到了极致：我们可以看到，两次对战凯尔特人的?冷血杀手?科比，是如何用背打来终结比赛的。
但是随着篮球规则的演变，如今的联盟节奏逐渐变快，判罚尺度也有了天翻地覆的变化。在现在的?小球时代?，除了杜兰特之外，我们已经很难看到还有谁在科比之后，继承了?背身单打?这面大旗。这项技术，很有可能逐渐湮灭无踪。
急求：篮球身体的训练方法
首先鄙视那些从网上或者各种资料上摘抄，而自己有没有试过都不一定的人~~
你说正面突破是你的问题~~~而篮球基本功又较好~~那应该说明两个问题.
第一，你可能身体的协调性比较差，正面突破时不能很好的控制身体。
第二，是你的身体对抗能力差，正面突破与防守人有身体接触时无法保证技术动作的完整。
针对这两个问题我给你提出我的建议哈 ~~~
身体协调性差的问题，你可以通过游泳和跳绳解决。现在正好是酷夏，你可以每天抽出一个多小时的时间去游泳，要是不会游泳最好了~等你学会的时候你的身体协调能力就会有很大提高。跳绳要持之以恒，不要单纯的双脚跳，要左右脚结合的跳。
针对身体对抗能力不足的问题，上边有些人说的不错。
俯卧撑：你可以试着做窄臂的俯卧撑，双手撑地，双手之间的距离与肩同宽，往下做的时候，胳膊要紧紧夹住身体，也就是说胳膊肘是向后弯曲的。这种俯卧撑效果很好，但是一开始可能会一个也做不起来，持之以恒就好了。不要想一次做多少个，而是定下个目标，比如要做100个，分十次做完，明天还是一百个，争取8次做完。这个是上肢的力量训练。
腰腹力量训练：把一个重物抗在肩膀上（有条件的话还是杠铃最好），然后双腿分开，双脚距离与肩同宽，保持正直，弯腰，再起来。反复做这个动作。肩膀上的重物可以随个人感觉而不断上升重量。
蛙跳：上边有个讲的很清楚了。。。
要想提高弹跳我又还有一个妙招~~
你左手抓住一个5斤或10斤的杠铃片（其他重物也可，只要方便拿），站在三分线以内正面篮球架，在三分线与篮球架这段距离调整身体起三步摸篮筐，一定要运用三步上篮的动作，不要管能不能摸到篮筐，每次都尽量的朝着篮筐摸，下来后再返回三分线，用右手触摸三分先后再返回来调整身体起三步摸篮筐。每组10到15次，每次做6组。
这个很管用，是我大学教练教给我的，也就是这个训练让我的弹跳又张了20多公分，不过那时候我年龄小，只有16岁，身体还没完全发育成熟。而你已经十八岁了，虽然不一定会和我一样提高那么多，但是总会有很大的提高的~~~
你说你的体能差那没好办法，早上早期去打篮球时跑着去，坚持每天最少3公里的跑步训练，有句话说的好啊，“田径是运动之母”
先说这么多，想起来时再补充。我的QQ是32338965有什么不明白的可以加我~~~~
我们拥有共同的爱好，相信会有共同语言的 ~
补充一下哈 ~~~~~鉴于你的身高等身体条件，个人建议你练好一手中距离跳投和跳投三分，因为你要是投篮超准的话，防守你的人肯定不敢离你太远，而他越离你近了就可以发挥你小，快，灵的特点突破了~~他要是离你远，投死他~~~~
科比第一次见乔丹说了些啥
菲儿杰克逊为了让科比改变自私的打球态度，禅师特意安排乔丹帮助科比提高团队篮球意识，于是私下安排两人进行见面，结果科比首次见到乔丹时是直接来了一句：“我1V1可以把你打的找不着北，你知道的”！而乔丹当时估计也是懵了吧，只是笑了笑瞪了科比几眼，可见当时的乔丹心里多少还是有些怒火的，这年头一个名不经传的菜鸟竟然都敢这么跟我说话了？但是年少轻狂的科比却以为乔丹这态度是不把他放在眼里，瞧不起自己，于是到了比赛中科比让队友为其拉开空间，要和乔丹进行单打，在进一个球后一脸嚣张的向乔丹望了去。
乔丹受到这种侮辱自然是不能忍啊，于是接下来开始认真的和科比对位，但是科比当时毕竟只是个刚进联盟的菜鸟，论能力怎么可能比得过叱咤多年的老流氓啊！科比后来在回忆这场比赛时说道：“当时的MJ确实超过了我的想象，我想尽办法去防守他，但我还是记得被他打了好几次2+1”，依科比的性格，让他承认有比自己更强的球员，乔丹或许是唯一的一个。
无论是正面突破，还是背身单打科比，乔丹都易如反掌，在一次得手后，乔丹对科比这样说道：“孩子，再回去练个十年吧，到那个时候你或许会有我一半的能力”！还有一次对位，乔丹在抢断科比的球后完成了扣篮，于是走到科比的身边并笑着看他，完全一副蔑视的表情，给年轻狂妄的科比好好上了一课。
