1.半年减重50斤！男子疯狂减肥背后的真相是什么？
2.世界冠军上演巅峰对决，全国跳绳联赛总决赛咋样呢？
3.2022年太康县五年级实验小学竞赛总成绩
4.哪些体育项目都需要进行体能测试才能获得参赛资格？
半年减重50斤！男子疯狂减肥背后的真相是什么？
四年前，来自辽宁的吕艳飞体重近200斤。因为超重，他的身体和精神状态都出现了危机。而跳绳运动，不仅让他半年减了50斤，还成功跳进了国家队，代表中国冲刺国际跳绳赛场，在与“绳”相伴的日子里，吕艳飞跳出了自己的活力人生。?
为减肥，他开始跳绳
半年减重50斤
2016年，吕艳飞体重达到了190斤，这给他身体和精神状态都造成不小的影响。?
吕艳飞：年轻的时候多少算是宅男，回家就是躺着玩游戏、休息或者去吃饭、喝酒，自己也曾经想过身体是不是出现问题了。因为过于肥胖，每天上楼或者工作的时候都特别累，会喘，还觉得特别不自信，不爱照相，也不爱照镜子。
当时，急于寻求改变的吕艳飞尝试了多项运动，但效果都不理想。直到有一天，在公园散步的他看到有人在进行花式跳绳表演，眼花缭乱的动作让吕艳飞心生向往。?
吕艳飞：刚开始的时候，我连10个20个都跳不下来，有点不甘心，这么简单运动为什么别人能做好，我做不好？我觉得如果我把体重减下来了，应该不会输给他们。
带着决心，吕艳飞开始了与“绳”相伴的日子。然而一开始，他的训练并不顺利。
吕艳飞：跳绳第一个月的时候，腿、脚、膝盖都会疼。一是体重的问题引起的，二是跳绳的动作不够标准，会对身体造成损伤。
边摸索边进步，吕艳飞坚持了下来。跳绳一个月后，他发现自己瘦了15斤。持续训练半年后，吕艳飞成功减重50斤。
瘦身成功的吕艳飞，跳绳技巧也突飞猛进。刚开始做起来很费劲的动作，现在已经可以信手拈来，堪称广场上最会跳绳的人了。不过，吕艳飞并没有止步于此。
因为热爱，他跳进了世界杯
随着跳绳技巧逐渐纯熟，吕艳飞开始学习更高级别的花式跳绳技巧，向更高级别的舞台迈进。
吕艳飞：当时搜索了一些花式跳绳比赛的，很颠覆我的想象，原来跳绳还有更高的阶段可以进行提升。?
这时的吕艳飞，目的已经不仅仅是减肥健身，而是痴迷上了跳绳这项运动。2018年3月，吕艳飞拜跳绳世界冠军侯维东为师，开始向跳绳最高水平发起挑战。半年后，吕艳飞报名参加了全国跳绳联赛，一举夺得第一。?
吕艳飞：那时候第一次上场比赛，全程都很紧张，想着就是有多少劲使出多少劲吧。最后拿到了30秒单摇跳第一名，当时挺开心，没想到这么大年龄还可以真正从事专业比赛。
2019年7月，WJR跳绳世界杯在挪威举行，这是吕艳飞第一次参加世界级比赛。比赛中，吕艳飞代表中国跳绳队夺得3×40秒交互绳接力亚军、3分钟单摇跳30岁以上组别季军。?
吕艳飞：一直坚持这项运动，到走上国际舞台进行比赛，最后拿到成绩，那种状态像在做梦一样。当时我觉得，人只要去努力去奋斗，都是不会白费的。
分享所长，传递快乐
现在，吕艳飞从事着花式跳绳推广教学工作。学员的身体精神状态因为练习跳绳而得到改变，这是他最开心的事。?
吕艳飞：?很多学生刚开始来的时候很淘气，专注力也不好，但通过训练跳绳，他们的专注力增强了，也有家长说孩子的身姿和体型变得非常好。我当时就觉得非常开心，因为这是跳绳给他们带来的变化。?
吕艳飞已经40岁了，对于专业跳绳运动员来说，已经算是“高龄”。不过，凭着热爱和不懈的训练，他依旧保持着高水准。目前，他正在备战明年加拿大的世界跳绳锦标赛，希望能登上最高领奖台，为国争光。
吕艳飞：我跟跳绳是一种缘分，它像我的“绳命”一样，是我人生中的一个转折，让我看到了希望，让我觉得我的人生接下来的岁月会活得很精彩，也会活得很年轻。?
因为有悔，所以披星戴月
因为有梦，所以奋不顾身
愿每个人
都能勇敢追梦！
世界冠军上演巅峰对决，全国跳绳联赛总决赛咋样呢？
2020年第一届中国跳绳文化节暨“蒸烩煮杯”2020年全国跳绳联赛总决赛在广州市花都区东风体育馆开幕。来自全国15个省（市、区）的66支队伍、近 800名选手参与角逐，跳绳世界冠军岑小林也现身赛场。
开幕式现场，**《点点星光》主创团队七星小学跳绳队亮相，为全国跳绳爱好者呈现一场盛宴。据悉，**《点点星光》展现了孩子们通过“一根绳子改变命运”的故事，诠释了青少年心怀梦想，面对困难和挫折，不轻言放弃的精神风貌，通过努力拼搏达到成功彼岸的奋斗主题。
本次赛事共设5个大项29个小项，来自全国15个省（市、区）的66支队伍、近 800名选手参与角逐。
广州市花都区新华中学岑小林、花东中学张崇杨、浙江建设职业技术学院段中飞、郑州市第七十六中学绳舞社团杜婷婷等4位世界跳绳冠军在30秒单摇跳中展开巅峰对决。最终，“光速少年”岑小林以30秒单脚109.5个一战成王。
据组委会介绍，赛事由国家体育总局社会体育指导中心、广州市花都区人民联合主办，全国跳绳运动推广中心、广州市花都区文化广电旅游体育局、广州市花都区教育局承办，上海大健石体育文化传播有限公司、广州市跳绳协会协办，蒸烩煮（国际）食品集团总冠名。
近年来，花都区把“发展体育运动，增强人民体质”作为体育工作的根本任务，大力开展群众性体育活动，通过承办各级重大体育赛事，带动全民健身运动蓬勃发展，拉动社会经济持续、快速、健康发展。跳绳项目发展上，花都“跳神战队”在国内外跳绳比赛中成绩斐然，已成为全国跳绳运动推广的典范。
2022年太康县五年级实验小学竞赛总成绩
一）各单项1-3名颁发证书、奖牌，4-8名颁发证书。若参赛人（队）数不足8人（队），则按照实际参赛人数录取。不足3人（队）只发证书，不发奖牌；
（二）集体自编赛、集体规定赛、DDC交互绳自编赛、3分钟10人（棉纱）长绳8字跳、1分钟10人（棉纱）长绳集体跳项目等集体项目1-3名颁发证书、奖杯；若参赛队数不足8队，则按照实际参赛人数录取。不足3队只发证书，不发奖杯；
（三）30秒单摇跳、3分钟单摇跳、个人花样规定套路项目，提出段位制考评申请的运动员，根据竞赛成绩，结合《中国跳绳段位制（试行）》标准，前八名可申请颁发段位制等级证书；
（四）分站赛各单项前3名获得参加总决赛相同项目的资格；
（五）总决赛各单项前3名获得参加2023年国际跳绳比赛相同项目的选拔资格；
（六）各单项比赛第1名的教练员获“优秀教练员奖”（须持有CRSA认证教练证，每个参赛单位，按照运动员人数10：1评选优秀教练员，最多3名，不重复发放）；
（七）设体育道德风尚奖、优秀组织奖、最佳人气奖，评定办法另定。
- 全国跳绳联赛
成绩公告-
3
最佳人气奖
山西省平顺县实验小学跳绳队
- 全国跳绳联赛
成绩公告-
4
体育道德风尚奖
北京英姿跳绳俱乐部
鄂尔多斯应用技术学院跳绳队
辽宁石油化工大学花样跳绳队
宿迁学院八千子弟花样跳绳队
淮南师范学院
福建省晋江市池店中心小学超越跳绳队
福建省泉州中远学校超越跳绳队
南昌大学科学技术学院
江西农业大学南昌商学院
江西省南昌市启音学校
山东省济南市众擎体育跳之悦花样跳绳队
山东省济南市商河县第四实验小学
吉首大学张家界学院跳绳队
华南师范大学跳绳队
广东省深圳市光明区马山头学校
广东省佛山市顺德区容桂四基小学
重庆市云阳县实验小学跳绳队
四川省成都经济技术开发区实验小学校
贵州省聚精会绳
云南小酷跳绳
澳门高美士中葡中学
- 全国跳绳联赛
成绩公告-
5
优秀组织奖
北京市上地实验学校小学部跳绳队
河北师范大学跳绳队
山西省平顺县实验小学跳绳队
内蒙古赤峰市 赤峰二中国际实验学校跳绳队
辽宁省辽阳市飞舞体育跳绳队
吉林省吉林市乐跳花样跳绳俱乐部
东华大学花样跳绳队
上海跃动青少年体育俱乐部一队
江苏省南京市玄武区紫金山小学花样跳绳队
江苏省南京市葛塘中心小学跳绳队
江苏省常州市勤业中学飞悦花样跳绳队
福建省晋江市青阳街道崇德小学超越跳绳队
江西省南昌市解放路学校
山东省青岛市城阳区职业中等专业学校跳绳队
广州体育学院跳绳协会
广州市交通技师学院火华花样跳绳队
广东省中山市逸动文化传播有限公司
广西桂林市炫绳花样跳绳俱乐部
四川省成都高新区锦城小学花样跳绳队
四川省成都市迎宾路小学校
云南省玉溪第三中学跳绳队
- 全国跳绳联赛
成绩公告-
6
段位等级认证
段位等级认证方式：
1、本次跳绳段位制等级认定只针对2022年全国跳绳联赛线上分站赛（第六站）的参赛人员。
2、《中国跳绳段位制（试行)》：中国跳绳段位制设段前级和段位，段前级设置段前初、中、高级；段位设置一到九段。
3、参加段位制比赛项目（30秒单摇跳、3分钟单摇跳、个人花样规定套路），并获得单项前八名的运动员，根据竞赛成绩，结合《中国跳绳段位制（试行）》标准，可申请段位制等级证书并领取相应的等级徽章；其中花样段位须逐级认定。
哪些体育项目都需要进行体能测试才能获得参赛资格？
印象最让我深刻的需要进行体能测试的体育项目，就是游泳项目。因为关于体能测试的新闻最先看到的报道，就是关于国内顶尖优秀的国家级游泳运动员王简嘉禾的报道。王简嘉禾在1500米自由泳的预赛中，以15分45秒59的成绩打破了亚洲记录。这个成绩毫无疑问是非常惊艳可以为国争光的。但是他却因为体能测试成绩不佳，达不到标准而失去了参加决赛的资格。
与此同时，还有一位打破男子五十米自由泳全国记录的运动员余贺新，也因为体测不达标而没能接着走下去。让这些顶级的游泳运动员最难以突破的体能测试内容就是跑步。尤其是三千米长跑的测试，因为游泳运动员天生需要脚踝柔软，这样更适合在水中行进，然而这一点却并不利于在陆地长时间奔跑，因此很多顶级游泳运动员都因为体测内容而感到非常困难。
除了游泳项目之外，还有击剑项目的运动员也饱受体能测试内容的困扰。在全国击剑比赛十六进八的赛程当中，根据比赛规则，这一环节不再进行专项技能竞赛，而是进行体能测试，测试内容包括坐体前屈和跳绳等项目。中国的两名世界冠军级选手孙一文和林声因为在体能测试环节成绩排名不佳，仅比到了十六进八的赛程就出局，两名世界冠军连八强的成绩都没达到。
在体能测试内容占比较多田径项目，也是如此。虽然很多体能测试内容正好与一些田径项目重合，但田径运动员们也一点都不轻松。像中国顶级短跑运动员苏炳添，作为以爆发力训练为主的运动员，三千米长跑这样考验耐力的体测内容是一道巨大的考验。短跑运动员为短跑比赛训练出了一身用于短距离爆发的快肌，根本不适合长跑，导致长跑成绩也不理想。
