1.爵士队威廉姆斯的资料
2.JUSTIN BIEBER的资料，谢谢
3.我今年13岁，身高173cm。打大前锋的位置。应该会啥技巧，和动作。咋加强。
4.本.威尔逊是谁？
爵士队威廉姆斯的资料
基本资料
性别： 男
国籍： 美国
毕业学校：College - Illinois (伊利诺斯大学）
出生地点：西维吉尼亚Parkersburg
出生日期： 年6月26日
身 高： 6英尺3英寸/1米91体 重： 94公斤(208磅)
场上位置： 组织后卫
场上编号： 7（梦八队）8（爵士队）
所属团队： 犹他爵士队
NBA选秀顺位：2005年首轮第3顺位被犹他爵士队选中
赛季最高分：35分
生涯最高分：41分
其他资料
德隆-威廉姆斯2005年首轮第3顺位被犹他爵士队选中。德隆威廉姆斯是稳健型的后卫，他的球风朴实无华，是联盟中少有的以组织为场上第一要务的后卫。他没有什么花哨的传球动作，但是有出色的大局观和良好的篮球智商，总是能将球传到位置最好的队友手里。虽然在进攻方面，他没有什么特别突出的技巧，但是稳定的出手保证了他成为联盟中成功率比较高的进攻球员。在防守方面威廉姆斯也逐年进步，但是脚步仍然偏慢，害怕速度型后卫。
在他的新秀赛季，他就打破了校史的助攻记录。
他是Big Ten中首位能在前三赛季的助攻数都排第一位的球员。
他是Illinois校史上选秀顺位最高的球员。
在05-06赛季，是他从克里斯.保罗那里抢到了一张最佳新秀的选票。
在06-07赛季，他曾在对阵孟菲斯灰熊队的比赛中传出21记助攻。
06-07赛季，他在联盟助攻榜上排第二，仅次于菲尼克斯太阳队的两届MVP得主史蒂夫?纳士。
在他职业生涯头两年的夏天，他会到华盛顿去约翰?斯托克顿那里“问道”。这帮助他更好的理解了杰里?斯隆的进攻战术。
他在高中时，是一名摔跤手。
他在Illinois的校友卢瑟.海德也是05年的首轮新秀，海德以24顺位被休士顿火箭队选中。
他或许永远不会进入NBA的最佳访阵容，因为他的回答总是简短而直接。
在02年，他与他大学时的伴侣艾美有了一个女儿，名叫蒂娜。
[编辑本段]众人好评
·这家伙将会成为他们家族的象征。—查尔斯.巴克利
·他能做一切事情。他会投篮，他能防守，他能抢到篮板……我的意思是，他是无所不能的。—梅米特?奥库
·从表面上看，他似乎是个害羞而安静的人。但是，他内在的杀手本性使得他总能给对手致命一击。—前NBA明星的德里克?哈珀
·他个性非常随和，但是你如果说他在赛场上也是这样，那我敢说你一定在撒谎。
他是一个真正的控球后卫，他对比赛有着无与伦比的感觉。—Illinois教练布朗斯?韦伯
·他已经成长为联盟中最好的球员之一。格雷格波波维奇
·他之所以拥有成为伟大控卫的潜力，是因为他现在已经知道什么时候该自己投篮，什么时候该分给队友。
很多人在拼命努力，想成为自己心目中的“那个人”而不是做好自己。而德隆却没有这么糊涂，他仅仅就是做好他自己，这就够了。在他心中，他自己就是一个伟大的篮球运动员。—杰里?斯隆
·很少有人——呃，如果真有的话——能达到他对比赛的控制程度。—Kansas教练比尔?瑟尔夫
·他总是能在球场上做出一些不可思议的事情。—罗伯特?霍里
·他在场上似乎没有那么引人注目，他总是把自己隐藏在一个角落中。但每当你忽视他的存在时，他总是能站出来，然后给你重重一击。—德里克?费舍尔
[编辑本段]自我评价
·我认为，一次美妙的助攻比一次双手爆扣更能令我兴奋。
·一个控卫优秀与否，要看他球队的战绩。从这个意义上说，我干得还不错。
·我喜欢在盐湖城跟队友们并肩战斗的感觉，他们都是一些很不错的家伙。
·我的职责就是让队友们都参与到进攻中来。
·我打球很放松，我不担心我会犯什么错误，也不担心别人怎么评论我——我只想好好打球，赢得胜利。
·不少人对自己有很高的期望。我不期望我能达到什么高度，我只是努力做好每一件事情。
·无论教练让我干什么，让我担任什么角色，我都会全力以赴。
·很多情况下，球队都想要一个每场拿下10次、11次甚至12次助攻的球员，而这正是我的目标。有时候，得到两位数的助攻比拿下30多分更有效。
·他们用三个一轮选秀权换来了我，所以他们对我给予厚望是很正常的。
·我在不断尝试着控制进攻节奏、掌握比赛进程，努力把球传给处在空档的队友。因为我知道做这些事情能给球队带来胜利。
成长经历
德隆?威廉姆斯从来就不是一个在挑战面前临阵脱逃的人。其实，犹他爵士队就是因为这一点，才在2005年选秀大会上首轮第三顺位挑选了他。自从约翰?斯托克顿退役后，爵士队一直在寻找一个能够掌控全队进攻的控卫——他们没有奢求这个控卫能干得像斯托克顿那样好。德隆的到来，不仅仅填补了这个巨大的空缺，而且在他出任球队先发的第一年，他就将球队带到了西区决赛。这是他的成长历程……
一、成长
德隆?迈克尔?威廉姆斯于年6月26日出生在西弗吉尼亚的帕克斯博格。他的妈妈丹妮斯?史密斯是一个计算机编程员，她独力将这个小家伙养大成人。德隆的父亲名叫拜伦?威廉姆斯，这个男人在德隆的幼年时期还尽了一点做父亲的责任。不过他在1990年之后，就永远的消失了。
德隆10岁那年，他们家移居到了达拉斯的偏远郊外。这时德隆又多了一个弟弟，肯德尔?威廉姆斯。德隆与母亲和肯德尔的关系一直非常融洽。
德隆的母亲年轻时是个很有运动天分的活泼女孩，她和妹妹朱蒂在西弗吉尼亚的West Liberty State大学上学，她们是校篮球队和排球队的主力球员。在德隆还很小的时候，丹妮斯就常常教自己的儿子如何打控卫。她试着让儿子知道：作为球队的控卫，你不应该拿到球后不管不顾的自己进攻。你应该在合适的时候，将球分给机会更好的队友。
德隆尝试着像妈妈那样热爱篮球，在年纪还很小的时候 ，他就可以像一个高中生那样打球了。德隆在Arbor Creek中学求学时，结识了另一位篮球天才布雷西?赖特。他们经常在一起单挑，一直到分出胜负为止。而当他们联手跟别人玩二对二时，两个成年人都不是他俩的对手。
德隆的水平已经足够让他参加当地的青少年篮球比赛。在这个高手云集的地方，他常常跟一个叫做达柳斯?哈珀的家伙成为队友，哈珀的父亲德里克?哈珀曾入选过NBA全明星阵容。那时候的德隆经常是队中个子最高的球员，但是他还是常常出任控球后卫。丹妮斯经常为儿子的球队担任教练。
日子一天一天的过去，转眼间德隆到了该上高中的年龄。因为出色的篮球天赋和赛场表现，德隆和布雷西?赖特同时被Colony高中看中。在他们以先发身份效力与该高中的最后三年，球队取得了惊人的90胜8负的战绩。
高中时的德隆是个典型的“馆虫”，他的教练托米?托马斯发现德隆常常是最后一个离开体育馆的人。在德隆的第一个赛季，他平均每场能拿到17分9.4助攻2抢断。第二年，德隆展示了他出众的控球技术和组织才能。他在赛场上并不是最抢眼的那个人，他的数据也不是统治级的。但是，他懂得如何使队友变得更强。这一年，他的数据是17分8.4助攻6篮板，球队取得了29胜2负的战绩。
这段时期，德隆依然奉行着“传球第一，投篮第二”的理念，专心为队友做球。赖特在球队担任先发攻击后卫，在德隆的帮助下星光熠熠，得到了大学球队的注意。而德隆对赖特的星光没有表现出丝毫的嫉妒，毫不介意自己“二线”队员的身份，依然以球队战绩为重，兢兢业业的做着传球、防守、篮板这些事情，只是他对自己被忽视感到有些失落。那一年的麦当劳全美高中全明星赛，他没有被邀请参加。顶替他的位置的，是个叫做布莱恩?霍普金斯的选手，他与克里斯?波士同队。这段时间，德隆养成了“团队第一”的赛场理念，争取让每位队友都参与到进攻中去，这对他后来的职业生涯产生了极其深刻的影响。
二、雏鹰展翅
作为一名颇具实力的高中选手，德隆收到了很多大学的邀请，这当中就包括Illinois大学。德隆决定去Illinois大学，师从比尔?瑟尔夫教练。
在瑟尔夫的手下，德隆在参加的32场比赛中有30场首发，他以4.5助攻在Big Ten排行第三。02-03赛季，球队以11胜5负的战绩排名联盟第二，并且在主场比赛中无一败绩。最后，他们在NCAA第二轮出局，以25胜结束全季。
在德隆大二的时候，瑟尔夫教练去了Kansas大学接替罗伊?威廉姆斯的帅位。布朗斯?韦伯接替瑟尔夫的位置，成为球队教练。他将组织球队进攻的任务交给了二年生德隆?威廉姆斯。他引进了一种以频繁的跑位、丰富的变化、多样的形式为特点的新进攻战术。
德隆顺利的开始了自己第二年的征战，他成长为球队最稳定的球员。在德隆的率领下，球队排名在前20位并且想走的更远。在12月的一场比赛中，德隆伤到了自己的下巴，下颚被击碎。他很快回到了球场上，但是德隆的受伤还是给球队带来了损失，他们输掉了开始的六场比赛。
但是这支年轻的球队马上做出了调整，他们以一拨十连胜结束了Big Ten的比赛。并赢得了自1952以来第一个outright conference的冠军。
在Big Ten决赛中，Illinois输给了Wisconsin。而在NCAA锦标赛中，他们先后击败了Murray State和Cincinnati，但是在甜蜜十六强的比赛中，输给了豪门Duke。对于一支处于上升期的球队而言，这次旅程是十分珍贵的。
这个赛季对于球队来说具有非常重要的意义。因为通过这么多场的并肩作战，德隆与其他两位队友卢瑟?海德和迪?布朗的赛场默契程度和场下的友谊都得到了相当程度的提高。他们三个人都是控卫出身，都是“球队第一”理念的忠实执行者，这令他们在交流时十分投机。此外，球队先发中没有高年级生，这使得他们有足够的发挥空间和出手自信。德隆在这个赛季以场均14分领先全队，并被教练和媒体同时评为了Big Ten联盟的最佳阵容成员。
04-05赛季如期而至，韦伯为球队设定的目标是进军四强。经过了去年的洗礼，Illinois的后场三人组率领球队继续高歌猛进。德隆、迪?布朗和卢瑟?海德以其不可思议的赛场表现和无私的球场作风，使得球队取得了一场接一场的胜利。迪?布朗以出色的得分表现占领了报纸的头版头条；海德在德隆的帮助下，进攻极具效率；德隆一如既往的掌控全队进攻，并在关键时刻发挥决定性作用。在12月的一场对阵顶级球队Wake Forest的比赛中，他们以91-73获得了比赛的胜利。一周之后，球队排名升至首位。
之后，球队在常规赛保持了排名第一的身份，取得了30场胜利，他们仅仅在决赛中以一分的劣势输给了Ohio State。赛季结束，德隆是球队的三号得分手，但是韦伯一直把他当成球队最好的球员。
这个赛季，Illinois以第一的身份参加Midwest区的角逐。他们分别击败了Fairleigh Dickinson，Nevada和Milwaukee。在对阵拥有萨利姆?斯塔达迈尔的Arizona的比赛中，球队在比赛结束前5分钟时还落后15分，但是全场狂砍31分的德隆带领球队进行逆转，并以90-89取得了比赛胜利。球队有惊无险的完成了韦伯教练设定的进军四强目标。
团结的Illinois最终来到了全国冠军赛，对手是拥有希恩?梅、雷蒙德?菲尔顿、马文?威廉姆斯和拉西德?麦坎茨的UNC。UNC在上半场先声夺人，教练罗伊?威廉姆斯的调度比过去更加灵活。在吸取了前两次夺冠未果的教训后，他不再执着的使用盯人防守，当菲尔顿陷入犯规麻烦后，他大胆的使用了联防。尽管德隆面对UNC的替补控卫昆廷?托马斯时可以用身体优势单吃，但是UNC以强硬的防守使得Illinois的追分势头迟迟不得抬头。同时UNC在梅和麦坎茨的带领下，提升了比赛节奏，在跑轰中不断得分。半场结束，Illinois以27-40落后，球员在UNC快打旋风的节奏中完全找不到手感，全队投篮命中率只有二成七。
下半场，梅在开始12分钟的表现完全是一个神。Illinois相对孱弱的内线对他完全没有震慑作用。此时，罗伊的战术极其明确——菲尔顿把球给到梅手里，然后其他球员掉头回防。梅重复而单调的不断的背筐硬打得手，偶尔赚得一个AND 1调调口味；倘若Illinois对他实施包夹，他会迅速将球交给外线贾瓦德?威廉姆斯进行空位的三分投射练习。UNC不断将分数拉开，当比赛还剩9分钟的时候，Illinois依旧落后10分。
此时，德隆站了出来。他在半场进攻中用顺畅的传球和有效的挡拆拉出空档，海德们和布朗们利用这一点接到德隆的传球后，拼命的追分。尽管UNC的防守者们试图快速挤过或穿过掩护，但是这转瞬即逝的空档对Illinois的海德们和布朗们来说已经足够他们投出手中的球。布朗连续几次的跳投，使得差距得以缩小，之后，布朗在还剩5分半钟的时候，在一次快攻底线切入中造成了菲尔顿的第四次犯规，之后布朗命中两个罚球，65-65。
全国总决赛，时间只剩五分半钟。原本一边倒的比赛在Illinois的奋力拼争下，回到了原点。你必须承认，Illinois是一支值得尊敬的球队。比赛到了这个阶段，现在已经完全是体能、意志力和专注力的比拼。
五分十秒，菲尔顿在对手两名队员封堵的情况下投进三分球，这是他暑每天苦练数百球的成果，68-65。
四分五十二秒，德隆投入两分，Illinois依然不言放弃，68-67。
四分二十一秒，全场11中10的希恩?真神?梅制造犯规成功，两罚全中，70-67。
二分四十一秒，卢瑟?大心脏?海德三分命中，70-70。
一分二十八秒，UNC超级新人马文?威廉姆斯补进了麦坎茨的一个硬切高抛，72-70。
一分十三秒，海德三分不中，Illinois进攻篮板，叫暂停。之后德隆在对手的贴面防守下三分不中。实行犯规战术后菲尔顿二罚中一，73-70。
十七秒，海德再度利用漂亮的掩护试图投中扳平的三分，但因体能下降太过剧烈不中。投失的球高高的弹起，Illinois失去了进入加时赛的机会。Illinois再度对菲尔顿犯规，两罚全中，75-70。
终场哨响，2005NCAA总冠军——University of North Carolina。
尽管德隆最后投丢了一些球，但是他永不言弃，勇往直前的表现赢得了所有人的尊敬。正是他的谨慎调度和高效传导，球队才得以追平，只是他最后的运气不够好而已。他们37胜的成绩是NCAA的记录。德隆的出色表现为他赢得了众多荣誉：全美最佳阵容第二队、Big Ten最佳阵容第一队、四强赛最佳阵容，并且在成为了顶级大学球员标志的伍登奖最终五名候选人之一。
三、声名鹊起
经过了难忘的一年后，德隆决定参加NBA选秀。这一年，史蒂夫?纳士刚刚被评为NBA常规赛MVP，具有组织功力的控卫顿时成为各支球队争相追逐的对象。在人才济济的选秀大会上，犹他爵士在第三顺位挑选了德隆，签订了一份四年1600万的合约。
很多球迷对爵士错过次年的最佳新秀——来自Wake Forest的克里斯.保罗耿耿于怀。但是相对于隐然恬淡的保罗，德隆那强悍的杀手本性更加适合爵士队那强硬有力的球风。这是他们用三个首轮选秀权挑来德隆的原因。相比于保罗，德隆的身体更加强壮，高中时期曾是摔跤运动员的他在争抢位置能力和协调性方面有着过人的优势。这使得他在爵士崇尚身体对抗的风习下如鱼得水。在拥有了安德烈?基里连科、卡洛斯?布泽尔、梅米特?奥库和迈特?哈普林这些硬汉之后，德隆正是球队认为的能将这些人在进攻端联系在一起的重要人物。
爵士主教练杰里?斯隆在德隆新秀赛季就常常让他上场比赛，并悉心观察他的表现。尽管德隆先发的时候不多，但是他经常会在比赛结束后才走出球场。他在执行斯隆的挡拆战术时显得游刃有余。在新秀赛季还剩两个月的时候，德隆成为球队的首发控卫。
由于球队伤病爆发，爵士在05-06赛季错过了季后赛，尽管他们41胜41负的战绩看起来还挺像那么回事。德隆在新秀赛季的表现有目共睹，他每场能拿下10多分和接近5次助攻，入选了新秀最佳阵容第一队。
06-07赛季，爵士所有主力球员都能健康出赛，这为球队带来了巨大的优势。本赛季，德隆的大学校友迪?布朗被爵士在第二轮选中。而NBA的湖、当年0.4秒手刃马刺、拥有三枚冠军戒的德里克?费舍尔也在今年加盟爵士。
赛季初，德隆展现了他的成熟球风和与队友的默契配合。爵士以一波12胜1负开局——联盟最佳、队史最佳。这个二年级的控球后卫不断砍下两双，不断享受着对盐湖城的爱。
全明星赛临近，所有的爵士球迷都认为德隆一定会占有一席之地。但是他没有入选全明星阵容，这令他有些失落。但是他在新秀挑战赛上的表现依然足够抢眼。
在德隆的努力下，爵士以51胜31负战绩称雄Northwest赛区，并且四年来首次进入季后赛。德隆以场均9.3助攻的成绩排在助攻榜的第二位，仅次于两届常规赛MVP史蒂夫?纳士。除此之外，他每场还能拿下16.2分，这是联盟控卫中的一流水准。
爵士队对本年度的季后赛没抱有太大希望，他们的最初目标是挺进第二轮。但是随着他们首轮七场击败强大的休士顿火箭、而金州勇士出人意料的扳倒常规赛冠军小牛，他们意识到：我们应该走的更远。
金州勇士依靠永不停歇的全场抢攻和猛烈的三分炮火将诺维斯基的小牛斩落马下。但是这套功夫在爵士面前却显得苍白无力。这轮系列赛中，德隆的对位是金州匪帮的老大巴伦?戴维斯，在对阵小牛的系列赛中，戴维斯的表现完全是名人堂级别的。首战，德隆砍下31分8助攻，帮助球队获胜。第二战中，戴维斯让德隆陷入犯规麻烦，但是德隆最后一节拿到9分6助攻，并以一个10英尺外的跳投使比赛拖入加时。最终，爵士赢得了第二战，德隆得到17分14助攻。在此后的三场比赛中，爵士拿下了两场，淘汰勇士进军西区决赛，他们的对手是三获总冠军的圣安东尼奥马刺队。
系列赛开始前夜，马刺队主力控卫托尼?帕克邀请德隆去当地最有名的法国餐厅共进晚餐。第二天，德隆面对帕克狂砍职业生涯最高分34分。经过了队友全部失去手感的前三节，德隆在第四节接管了比赛，他第四节独得18分。只是在马刺强大的整体发挥下，德隆寡不敌众，爵士以100-108输掉了第一场。最终，强大的马刺以4-1结束了本轮系列赛，为德隆的职业生涯第二年画上了句点。
尽管没能突破强大的马刺，但是这个赛季对于爵士队来说是一个突破的赛季，而德隆在其中发挥了极其重要的作用。他在冷静缜密的头脑、井井有条的组织能力和关键时刻体现出的杀手本色，已经足够让盐湖城球迷认为他就是下一个斯托克顿。更令球迷兴奋的是，现在队中拥有不止一个卡尔?马龙那样的攻击手：奥库、布泽尔、哈普林、基利切克等等。随着德隆的成长和布泽尔、奥库的日渐成熟，他们可能会完成斯－马二人从未完成的心愿——赢得NBA总冠军。
德隆强壮的身体是他的最大优势。他身高6尺3，体重达到205磅，这让防守他的人感到十分吃力。同时德隆在面对身高一般的后卫时，可以利用身体优势在必要时候进行背打，单吃对手。相对于他的体重而言，他的速度极快。同时，他的中距离跳投也具备了相当的水准。
德隆的缺点在于突破偏少，他每场的罚球数比保罗要少一些。必要的时候，他应该强硬的突进去造成对手犯规，而不是用中距离投篮赌手气——尽管很多时候他投的确实很准——这会帮助德隆提升自己的杀气和统治力，有助于他充分发挥自己的潜力。
德隆的可怕之处在于：他知道自己该何时出手投中——注意不仅仅是出手；知道何时把球分给队友完成助攻——注意不仅仅是分球。斯隆在他教练生涯的大部分时间都是在斯托克顿做进攻指导，而今天的德隆，让他找到了当年指导斯托克顿的感觉。德隆那与年龄不相称的成熟，让人对他的职业生涯充满期待……
[编辑本段]技术特点
[综合评价]
他喜欢稳扎稳打，与布泽尔的组合再现了的挡拆配合；他在半场阵地战中，几乎是一个完美的地面指挥官；他有着非常强壮的身体，能在硬碰硬中对抗拜伦-戴维斯。他说：“你可以在比赛中得分助攻抢断等等，可以做你想做的一切，但是比赛胜利一定是属于我们的！”因为他是爵士领袖。
[进攻]
可以说，德隆的进攻能力算得上是联盟纯PG中最强的之一(请自动排除艾佛森与阿伦纳斯等人)。运球节奏好，控球也比较稳当。出手坚决，投篮命中率极高，突破强硬。三分能力不是特别强，背打能力仍有上升空间。关键球很敢投。最好的一点在于，他的头脑十分冷静，从来不滥投。
必杀技之一：急停中距离跳投。这项技术是德隆运用的最好也是最多的，因为其强壮的身体，德隆并不畏惧对手的干扰，收球时机，起跳与出手的节奏掌控的实在是非常之好，出手速率也非常快，姿势谈不上优美但整个动作非常流畅。通常情况：在布泽尔掩护之后，德隆并不急于突入内线，防守球员离他太远的话，他顺势就是一个跳投，由于速度快，防守方连盖的机会都没有。最常用的出手点在右侧45度。命中率非常之高，达到48%。
必杀技之二：突破。因为有了强壮的身体做保证，德隆突破能力也很突出，尽管速度慢了一点，但是一旦冲起来，他很有爆发力，一般瘦弱的防守球员根本抵挡不住。但是，德隆是全联盟上篮被盖率最高的首发控卫，有时候看起来似乎不知道什么时候该传球什么时候该上篮，这是德隆急需改进的地方。他的另一个小绝招是抛投。在篮下的命中率达到52.4%，也算优秀吧。
[传球]
如果说布泽尔是爵士最有力的武器，那德隆就是操控武器的那只手。作为上赛季助攻榜眼，德隆的传球能力无庸置疑，他的传球方式并不花哨，却足以穿刺对手的防线。想想在06赛季，德隆的传球能力尚未被完全开发。后来斯隆教练在挡拆战术的基础上，增添了许多德隆熟悉的“动态进攻”的新要素，使得德隆在后面的比赛中逐渐找到感觉，然后到今年的大爆发。德隆在爵士这套以精细巧妙掩护，变换莫测跑位为主的半场动态进攻战术体系中如鱼得水。在布泽尔这个主要进攻点周围，有着奥库，哈普林，吉里塞克等一干身体素质平庸却精于投射的人马，德隆的组织能力得到最大程度的释放。挡拆后的传球，在队友内切时的传球是德隆运用的最多的，突破分球实力仍然可以提高。不过失误有点高，每场有3-4次，这是德隆目前最需要改进的地方。
[防守]
德隆的防守并没有大家想象中的不好，他的防守能力算是控卫中的中上水准，防守中头脑很冷静，他喜欢和对手进行身体接触，一般的球员想要硬吃他很难。防守站位选的很不错，有一定的造进攻犯规的能力抢断能力有一定的功夫，他从不去尝试式的抢断，硬是要有机会他才下手。但是德隆防守上有个大问题：脚步偏慢。面对帕克，艾佛森，戴维斯这类速度非常快的后卫，德隆防守的效果不是特别好。不过这个弱点在爵士不断的轮转换位之中被隐没。防挡拆能力需要加强，对于依赖掩护的投篮型后卫的跟踪防守有待加强。另外，德隆的犯规次数需要控制，每场3次的犯规对一个控卫来说似乎多了点。(西部半决赛对位戴维斯场均居然达到4。2次！)。篮板球能力一般，也不需要他操心，盖帽可以无视。
[身体素质]
在如今这个弹簧人尽出的年代，德隆的身体素质不算最优秀，不过爵士队向来都不喜欢身体素质出众，球风华丽的后卫。德隆速度比较慢，但是强壮，有爆发力，弹跳还算不错。
[经历]
在2005选秀大会之前，斯隆看了德隆的试训之后立刻爱上了他，不过手上的6号选秀权很难选到如此优秀的控卫，后来斯隆用三个选秀权从开拓者手里交易来了第三号选秀权，选中了德隆。在与球队蜜月期度过之后，他开始陷入低迷，不稳定的发挥使得斯隆坐不住了，开始公开批评德隆，并且不再首发。德隆还悄悄跑回母校找自己的大学教练韦伯哭诉自己的委屈甚至有球迷骂德隆是废物。后来随着斯隆教练收集了大量ILLINOIS大学进攻战术方面的资料，并吸取德隆大学教练韦伯的经验，在赛季后期，德隆的表现终于得到改善，到今年完全爆发，爵士也成功杀入西部决赛，德隆的表现完全是超级巨星水准。最后一场输给马刺，德隆发挥完全失常。
[未来]
德隆依然年轻，爵士依然年轻，失败并不可怕。有了德隆指挥，爵士在以后定能获得成功。是的，8+5=12+32，但是我想说，没有人能成为下一个斯托克顿，只会诞生一个新的德隆-威廉姆斯！
JUSTIN BIEBER的资料，谢谢
个人资料
中文名：贾斯汀·比伯
英文名：Justin Bieber
原名：Justin Drew Bieber
性别：男
昵称：B宝，JB，J-Beebs，Bieber，Beebs，Bee，J宝
粉丝昵称：belieber
（B宝的粉丝的昵称那是全球公认的，belieber是有believe+bieber组合而成。在B宝的twitter上经常出现。）
国籍：Canada (加拿大）
居住地：Atlanta Botanical （亚特兰大 ）在加拿大的斯特拉特福(加拿大安大略省东南部城市)长大
生日：1994年3月1日 星座：双鱼座
身高：172cm（长高中）
鞋码：目前SIZE 7 (39码）
家庭：爸爸 Jeremy Bieber，妈妈Pattie（父母离婚，父亲再婚） 妹妹Jazmine，弟弟Jaxon（2009年11月20日出生）
初恋：13岁的时候
初吻：13岁的时候，在学校的舞会上
害怕：狭窄封闭的地方，不能活动的地方
日常的好朋友：Ryan butler and Christian beadles
爱好：音乐 、滑板
声线:已经变声
特长：创作,架子鼓,跳舞,吉他,钢琴,小号
偶像: Michael Jackson（迈克尔·杰克逊）、Boyz II Men 、Usher（亚瑟小子）、Chuck Norris
喜欢的艺人：Kim Kardashian、Britney Spears、Michael Jackson、T-bone、Lifehouse、Ne-Yo、Chris Brown、Justin Timberlake、Beyonce、Rihanna、Taylor Swift
最喜欢的歌曲类型：R&B、HipHop、RAP、舞曲、Pop
最喜欢的颜色：蓝色、紫色
最喜欢的食物：意大利面、中餐
最喜欢的数字：6、9、18
最喜欢的运动:曲棍球，橄榄球，高尔夫，篮球，足球，滑板，单车，冲浪
最喜欢的节日:圣诞节
最喜欢的自己的歌曲：《NEVER SAY NEVER》 《UP》《somebody to love》这是他自己在访问的时候说的，其他的两首好像没有说过吧？！
最爱做的动作：左手在右胸前做一个反V手势、两只手做心的动作、甩甩头发
有好感的艺人：金·卡戴珊
前女友 Caitlin Beadles
出道经历
Justin Bieber在12岁时，获得了斯特拉当地歌唱比赛第二名。他自学了钢琴、鼓、吉他和小号。为了让一些不能出席看他表演的家人和朋友看到自己的表演，在2007年年底和他的母亲在YouTube上传的自己影片和翻唱歌曲。Justin Bieber很快被一个多伦多的一家名为 Rapid Discovery Media公司发现，并在YouTube和MySpace申请了帐户和制作，编辑和推行他的影片了。
Scooter Braun看到Justin Bieber的录像，飞往比耶贝到亚特兰大(Atlanta) ，乔治亚州(Georgia)，会见了R＆B歌手/歌手亚瑟小子(Usher）。Bieber引起了亚瑟小子的极大的兴趣，让Bieber与安东尼拉雷音唱片在港岛2008年10月签约。据报道，Bieber最终与亚瑟小子（Usher）签约。
Bieber在就职典礼庆祝会上担任表演嘉宾。
2009年12月25日justin bieber为夫妇献上《someday at Christmas》
2009年在VMA音乐颁奖典礼上为泰勒·斯威夫特致词。
2010年GRAMMY(格莱美)与Ke$ha 为Bon Jovi致辞。 (于格莱美全集约63：30出现)
2010年参加演唱了We Are The World 25 For Haiti2010年3月27日二十三届Kids' Choice Awards上表演Baby。
2010年3月23日Did Letterman上表演Baby
2010年4月10日, NBC Saturday Night Live 表演 Baby / You Smile I Smile 以及与Tina Fey合作一个短片。
2010年5月1日justin bieber参加了白宫晚宴
2010年5月11日参加了美国著名的Oprah talk show.
2010年5月参加美国偶像，进行表演
2010年5月17日参加THE ELLEN SHOW
2010年6月8日为《功夫梦》成龙新片献唱主题曲Never Say Never[MV] ｛永不放弃｝
2010年6月20日参加mmva‘s的演出献唱baby和somebody to love
2010年6月23日开始他的“My World” Tour人气天王的成名道路 “网络红人”、“人气小天王”、“流行乐巨星”，这一长串极有分量的头衔都是用来形容这位浓眉大眼、用厚厚刘海遮住前额的90后的。他的发型已经成为流行的标志，成为了时下众多年轻人争相模仿的对象。
比伯并没有帅到无以复加的俊朗外形，在很多人眼里，这个小孩甚至还未发育成熟，但在最新出炉的《人物》杂志年度“全球最美人物”评选中，他竟然也入选男星榜单。同时，资历和经历尚浅的他已经频繁出入各大音乐颁奖典礼，与乐坛赫赫有名的巨星们平起平坐，让人难以置信。要知道，就在不久前前贾斯汀·比伯还只是一个默默无闻、喜欢唱歌的平凡男孩。
1994年，比伯出生于加拿大安大略省一个单亲家庭。他很小就有表演天赋，与其他同龄人一样，渴望受到关注。从三岁起他就无师自通，自学了钢琴、打鼓、吉他和小号，才华横溢的比伯还非常热爱唱歌，他的歌声清脆而优美。
12岁那年，比伯参加了当地的一次唱歌比赛并获得第二名的好成绩。赛后，比伯的母亲把比赛的片段放到了网站YouTube上，最初的目的是让住在其他地方的亲戚们可以看到比伯的表演，不料却意外被亚特兰大资深音乐经纪人斯科特·布劳恩看到。
2007年的一天，布劳恩正躺在床上上网，无意间点到了比伯的家庭——比伯正声情并茂地唱着阿瑞萨·富兰克林的歌曲《Respect》。“当时比伯的账户下只有六七个，每个也不过有几千的浏览量。但当我听到他清脆的歌声，就觉得他真是个罕有的天才，我欣喜得快要疯掉了。”布劳恩这样形容当时的心情，敏锐的职业直觉告诉他：比伯有巨大潜质和可塑性。于是，他很快联系到了比伯的母亲，说服她带着比伯一起飞到亚特兰大与自己碰面。
这是母子俩第一次坐飞机。布劳恩说：“比伯的家庭并不富裕，他的母亲为了生计做过很多份不同的工作，还时常需要家中的长辈贴补家用。”两周之后，经过几个回合的谈判，布劳恩最终签下了当时年仅13岁的贾斯汀·比伯，成为他的经纪人。
一开始，布劳恩还想走包装童星的常规路线。他走访了好几家主流厂牌，想要找到合作者一起经营包装比伯，但是每一家都拒绝了。尽管这些唱片公司也认同比伯的天赋和潜质，但在经济不景气的大环境下，大家都格外谨慎，不想冒险。布劳恩回忆：“他们都认为比伯是个出色的歌手并有惊人的天赋，但是他没有迪斯尼频道的支持，也从来没上过电视，对大众来说，比伯只是个乳臭未干的无名小卒。即便他的歌声很动听，也不足以让唱片公司冒险。毕竟为未经市场检验的少年发行唱片需要极大的魄力。”
吃了闭门羹之后，布劳恩开始将目光转向新媒体。他和比伯花了近半年时间在网络上建立了强大的粉丝基地。在YouTube上发布新歌让歌迷订阅，并以更自由的方式直接从YouTube和Twitter上与歌迷建立真实又真诚的连接。
与此同时，流行歌手亚瑟小子的巡演经纪人找到了布劳恩，询问他是否签下了一位极具潜质的新艺人。当布劳恩把比伯在YouTube上的给亚瑟小子和Island Def Jam音乐集团兼首席执行官安东尼奥·雷德看时，二人马上表示愿意签下比伯。雷德说：“虽然这个孩子缺乏电视平台，但也许通过《美国偶像》和《歌舞青春》等选秀节目来推出艺人的方式太过时了。虽然我们知道那些上过迪斯尼频道的孩子都很有才华，但大众普遍是因为 ‘童星’或‘电视明星’的身份而接受他们，其次才是歌手。而比伯不同，他是以音乐为先的。”
于是，雷德、亚瑟小子和布劳恩强强联手，决定用各自不同的专长和经验一起从市场定位、歌曲选择、专业声乐训练、舞蹈等多个角度为比伯量身打造属于他的音乐。布劳恩更是为比伯预约了顶级的流行乐制作人兼创作者特里基·斯图尔特等人为他的音乐出谋划策，而这些新鲜出炉的音乐都是第一时间在网络（而不是电台、电视台）让歌迷欣赏。
“比伯效应”风靡互联网 2009年11月，在比伯推出他的首张包含7首歌曲的唱片《我的世界》之前，他的YouTube账户已经拥有5000万固定订阅用户。不仅是音乐，关于他的一切都是微博Twitter上的热议话题。他的粉丝对比伯的生活和爱好如数家珍。“他最喜欢的颜色是蓝色和紫色”、“他最喜欢的三明治是火鸡馅的”、“他很怕蜘蛛”……歌迷们谈论起比伯时的那种口吻，更像是在谈论学校里自己暗恋已久的男生。 在之前没有任何电视曝光的情况下，比伯却出人意料地把他在网络上积累的超高人气直接转化为市场强劲的购买力。比伯的第一张个人专辑《我的世界》发行首周，就以13.7万张的销量登上“公告牌专辑榜”第六名，截至目前已经卖出超过100万张。四首单曲《One Time》、《One Less Lonely Girl》、《Forite Girl》和《Love Me》在专辑发行前也都打入了单曲榜，这些成绩都使比伯成为首位在首张专辑发行前就有多达四首歌打入单曲榜前四十名的艺人。专辑发行后，其中的七首歌全部入榜，歌曲的销售额总和超过330万美元。
比伯的舞台教练瑞恩说：“歌迷们对他很有兴趣，因为他们之前就一直在网络上观看他唱歌的。比伯有他自己对音乐的独特感觉。”
“比伯效应”在全世界迅速升温，唱片公司趁热打铁。今年3月，刚过完16岁生日的比伯再推新专辑《我的世界2.0》，这张专辑在发行当周就卖出了28.3万张的好成绩，一举登顶，这也是他个人生涯首次拿下公告牌专辑冠军。
“他在网络上的歌迷群太巨大了，我们最大的挑战是如何才能让与我们合作的传统媒体确信这个孩子果真有如此大的魅力。”Island Def Jam音乐集团主管Gabriela Schwartz表示。
有很多艺人，他们在网络上很受关注，但是却没有办法利用网络效应赚钱，但比伯却轻而易举地做到了。歌迷在网络上对比伯的关注也延续到传统媒体中。Top 40 WHTZ 纽约项目主管Sharon Datsur描述了2009年9月比伯做客该电台时的场景：“聊天一开始，整个系统就几乎瘫痪了，我们从未有过做节目时几次被迫中断的情况。”所到之处，比伯总能引起一阵骚乱。好几次歌迷见面会都因为歌迷人数太多、现场失控而临时取消。
曾经，参加电视台的选秀节目成为新人破茧而出的最基本途径。缺少迪斯尼或儿童频道的预热，欠缺《歌舞青春》或《美国偶像》这些高收视率电视节目的上镜经验，都会使一个童星的出道变得举步维艰。于是，人们开始渴求更返璞归真的童星的出现。观众们在问：“能给我们一个真实的青少年歌手，而非花枝招展的电视明星吗？”
于是，比伯的出现刚好填补了这个空白。他是被脚踏实地培育出来的，没有电视或**等与唱歌并行的平台做铺垫，而是实打实以音乐童星的身份横空出世，这本身就更具实力。
这朵“花儿”为什么这样红 很多人不理解为什么比伯会这么红。畅销书《名人崇拜》的作者库珀· 劳伦斯是这样解读的：“比伯和今天我们所看到的年轻男明星的气质不同，他很特别，他保持了中规中矩的邻家男孩形象。大多数未成年男孩都迫不及待地想成为摇滚青年，朋客范儿、披头散发、吸烟喝酒。这类男生不容易给女生安全感。而比伯在很多方面都很干净，无不良嗜好，和那些坏小子不同，他能给人安全感。”更重要的是，比伯懂得在什么时候做什么事情。他曾说：“16岁就该有16岁的样。我一辈子只有一次16岁，所以我必须要爱它。”
你会发现，不管圈变得怎样乌烟瘴气、绯闻横飞，这类单纯走亲民优质偶像路线的男明星总有市场，因为他们恰好扮演了那些花季少女们的“梦中情人”或“完美男友”形象。一位来自加利福尼亚的15岁粉丝Marissa Negrete说：“他穿的衣服就是我们平时会穿的衣服，不会让人产生距离感。我们现在很少能找到与自己年龄相仿的青春偶像。我觉得他就是我的同学，很亲切。”比伯同时还具有讨年轻女孩喜欢的幽默感，就像任何一个十几岁的男孩那样喜欢搞怪。既有优质偶像乖巧的一面，又带一点俏皮和酷劲，这正是比伯能够迷倒众多女孩的原因。
即便是现在比伯有了数以万计的追随者，他仍然会在微博上跟自己的歌迷交流，回复他们的留言和提问。“我仍然像以前一样使用微博，有人给我留言说：我已经放弃了，你不跟我说话。我就会简单地回给他一个消息：别放弃。你知道吗？这将会改变他们的生活。”
在经过八个月旋风般令人头晕目眩的生活后，这一切并没有让比伯的个性产生翻天覆地的变化。他仍然很洒脱，看待很多问题时拥有和他年龄不相称的成熟。有一些对比伯走红不屑一顾的人在网络上留言恶意中伤，他仍然泰然处之：“喜欢我的人多过恨我的人，所以我无所谓。我只希望认真做好我的音乐。”
不过最近比伯遇到了一点小小的麻烦。他在5月初把与美国兼主持人金·卡戴珊的合影贴在自己的博客上，并把她描述为自己心中理想的女友。此举马上引发比伯歌迷的强烈抗议。卡戴珊给比伯留言说：“我收到大量来自你歌迷的死亡威胁，这太令人难以置信了。”
目前，比伯的日程表正排得越来越满，除了参加各种节目、通告、颁奖典礼、录制唱片、排练，他每天还必须要学习三个小时。“学校糟透了”，他一边吃着外卖午饭一边叛逆地说道，听完生物课之后他还要赶去为《17岁》杂志拍片。他的助理要保证每周至少有一天不给他安排活动，只让他放松一下或者做些运动。
《纽约时报》记者问比伯：“如果当初没有把传到网上，你觉得自己现在会在哪里？”
“也许在家，心灰意冷。”
“对于生活的变化，你感到紧张不安吗？”
“我从未真正紧张过，从小我就是个希望成为焦点的孩子。”
贾斯汀·比伯无疑用事实证明了自己是Web2.0时代的宠儿。但是也许他还没时间来好好消化眼下正发生的一切，因为下一分钟，他可能就会被工作人员簇拥着离开，赶往下一个演出
我今年13岁，身高173cm。打大前锋的位置。应该会啥技巧，和动作。咋加强。
概述
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大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。 大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在中国也有「二中锋」的说法。 一个典型的大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。传统上，大前锋被要求利用他们壮硕的体型，在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球；而在禁区防守和防守篮板球的保护方面，则被认为是中锋的主要任务。但在现今的篮球趋势中，由于中锋球员的灵活度，以及前锋球员的高度均有普遍提升，导致两者之间的区别日益模糊。
现今世界篮坛的一般水平，大前锋通常身高在2米03（6英尺8英寸）到2米10（6英尺11英寸）之间，体重在230到260磅之间。然而，同时以两名具备中锋高度的选手上场的「双塔」阵容，或者在一些缺乏高个球员的队伍中，以大前锋担当中锋角色的情形，均甚常见。
职责
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首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。
既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到55%以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。无论如何，大前锋就是要做好两件事—篮板和防守。
代表人物
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现役球员之中，格兰特（Horace Grant）是很典型的大前锋例子。他的篮板球抓得好，防守时中规中矩，而在进攻时也不贪功，常是靠抢进攻篮板或简单单打得分，命中率高，必要时他在禁区外游走，空档时也能投投中距离，不但加强了队上的整体防守力，也让敌方不能够忽略了他的得分潜力。此外，马龙（Karl Malone）则是另外一种类型的大前锋。他以其强壮的身体，作为禁区单打的本钱，反过来以进攻为主要工作。在防守时他一样做大前锋该做的防守、抓篮板，但是在进攻时他仍然经常单打拿分，甚至也练外线，成为极具威胁力的攻击手。其实，就是在大前锋的职责之外，再多练点小前锋的进攻能力，便成了攻击型的大前锋了。
由于大前锋所做的事是如此不起眼，所以放眼NBA历史，著名的大前锋实在不多。例如麦克·海尔（Kevin McHale）。麦克·海尔在篮板球方面算不上特别好，不过由于他的手臂很长，使他在防守上占了先天上的优势，相当出色。但他让人印象最深刻的，莫过于他的进攻能力了。他的进攻与一般的禁区攻击不太一样，他并不是靠身材、弹性或暴发力来吃人的，而是靠他的步法。他可以在运球停止后，做多次左右摇摆的大跨步，而找寻最佳时机来个小勾射或是挑篮，而且非常稳健，经常都是进球再造成犯规。他的单打，是属于那种你永远不知道他要在哪边出手的典型。而由他的高得分，命中率却常能维持在60%以上，便可见其价值。或许，他可以称得上是NBA史上禁区单打动作最漂亮的人了。
CBA中的大前锋，最有天赋的当数巩晓彬。另外八一队的刘玉栋也相当优秀，不但是队里的二号得分手，在防守上也有其独到之处。
评论
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以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。
NBA十大前锋
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（一）2004年排名
美国SportsLine网高级编辑麦克·卡恩当地时间8月29日撰文评价了其心目中的NBA十大大前锋，名单如下：
1、蒂姆·邓肯，马刺队：邓肯的身材、力量、天分和分辨比赛的细微差别的能力使他成为了NBA历史上最伟大的球星之一，现在他的罚球也更加稳定……邓肯将日益完美。
2、凯文·加内特，森林狼队：如果一切正常发展，加内特将成为2002-03赛季MVP。他用异常出色的技术控制了比赛场地两端，他火一样的热情带动了所有队友打的更好。
3、克里斯·韦伯，国王队：韦伯是NBA历史上传球最出色的大前锋，尽管他在 比赛最后时刻的投篮理解还需提高，但他的技术和表现无疑已名列联盟前列。
4、德克·诺维斯基，小牛队：身高7英尺的诺维斯基在场上的跑动和投篮更象一个身高仅6英尺的球员那样灵活，这使他看起来与众不同，他是一个非常好的篮板球专家，如果他的防守和传球再提高一个档次，他的排名还能靠前。
5、杰梅尼·奥尼尔，步行者队：小奥尼尔身体条件出色，盖帽能力强，他的篮板球能力一直很出色，不过关键时刻如何让队友们发挥更好对小奥尼尔来说是一个大问题。
6、拉西德·华莱士，开拓者队：尽管包括包括“拒绝媒体和与裁判争吵”在内的赛场内外等诸多问题妨碍了人们对他的印象，但拉西德·华莱士无论在进攻还是在防守方面都有很高的天分，具有难得的球星技术。
7、艾尔顿·布兰德，快船队：布兰德是NBA历史上优秀的大个子球员之一，尽管他的身高不如正常大前锋，但他拥有出众的长臂、伟大的球感和比赛的本能，这使布兰德在每个赛季平均每场比赛得到20分和10个篮板球。
8、卡尔·马龙，湖人队：马龙已经改变了以前的跑动方式，现在他可以投3分球，他也许拥有NBA大前锋中最伟大的一双手，并且传球也很出色。
9、凯尼恩·马丁，网队：他即将成为NBA球星，没有人比马丁训练和比赛更努力以求提高，并且现在马丁的防守能力强了很多，如果他能继续稳定地提高得分和篮板球能力，他的排名还能靠前。
10、本·华莱士，活塞队：作为一个本来全无进攻技术的球员的本·华莱士却是一个出色的防守型球员，他的盖帽和篮板球能力相当出色，只要在场上他每时每刻都在发挥自己的盖帽和篮板球特长。
卡恩心目中的其他优秀大前锋还有灰熊队的保罗·加索尔、热队的布莱恩·格兰特、太阳队的阿梅尔·斯托达麦尔、黄蜂队的PJ·布朗和尼克斯队的库特·托马斯。
（二）2008年TOM版大前锋排名
在NBA的历史上，大前锋主要是以抢篮板、防守和内线犯规为任务，很多司职这个位置的球员成为了比赛的配角。但在今天的篮球比赛中，大前锋们正以全面的技术和能量覆盖整个球场，他们逐渐成为比赛的主宰。以下就是从球星薪金、本赛季个人数据、市场价值、球队战绩、人气指数和球星身体情况等方面综合考虑，排出的本赛季20位大前锋——
1、凯文·加内特 波士顿凯尔特人
球员实力：10 球队战绩：10 商业价值：10 受关注度：10
他是球技最全面的大前锋之一，得分、抢篮板、盖帽、抢断、助攻无所不包，每一项都能做到尽善尽美。他是凯尔特人铁桶防守阵的核心，也是球队进攻上的强点。加内特面对篮圈的中投和底线转身跳投命中率都非常高，但他并不在乎个人的数据，是个出色的团队工作者。加内特效力的凯尔特人目前以27胜3负排名全联盟第一，他本人目前领跑全明星投票榜。
2、蒂姆·邓肯 圣安东尼奥马刺
球员实力：10
球队战绩：9
商业价值：8
受关注度：9
邓肯能够出任内线两个位置，他拥有漂亮的脚步，右侧的勾手和打板进筐是他最大的武器。邓肯对前后场篮板有统治力，防守密不透风，也是一个协防的高手。他的全面技术、足智多谋和赢球欲望让自己成为了NBA历史上最伟大的大前锋之一。将他排在加内特的后面，仅仅是因为邓肯的身体没有“狼王”那么健康，他的膝盖和脚踝都有受伤的隐患。
3、德克·诺维茨基 达拉斯小牛
球员实力：9
球队战绩：9
商业价值：8
受关注度：9
上赛季获得MVP之后，诺维茨基本赛季的动力有些下降，各项数据也比2006-07赛季有了不小的下滑。尽管如此，诺维茨基还是最难防守的攻击型大前锋之一，他在三分线内外有着很好的手感，罚球十拿九稳，有着7尺身高但奔跑起来却像后卫，也能够自己控球推进。不过诺维茨基的斗志还需加强，关键时刻的表现也没有说服力，他率领的小牛在2006年总决赛当中遭到翻盘，在2007年的季后赛又成为勇士“黑八”的牺牲品。
4、卡洛斯·布泽尔 犹他爵士
球员实力：9
球队战绩：9
商业价值：7
受关注度：9
他是当今NBA进攻能力最强的大前锋，中投有把握，也能背筐进攻。在德隆-威廉姆斯身边打球使得布泽尔焕发了自己身体里的全部力量，他的挡拆上篮令人防不胜防，罚球也值得信赖。布泽尔的缺陷是防守能力一般，几乎不具备高空封盖的能力，与自己超强的进攻能力形成鲜明反差的是，布泽尔在防守端总显得是在消极怠工。
5、肖恩·马里昂 菲尼克斯太阳
球员实力：9
球队战绩：9
商业价值：7
受关注度：8
他是一直被低估的全能大前锋，有着其他内线球员所没有的外线投篮技术。虽然马里昂身高只有6尺7寸（2.01米），却有着风驰电掣的速度，速度让他能够在快攻时持球上篮，阵地战中弱侧切入。马里昂有着惊人的臂展和出色的弹跳，他一对一防守和补防都没有缺陷，甚至可以说哪里漏人，哪里就会有马里昂出现。马里昂有着良好的篮板判断，对于抢篮板非常专心而且有耐心。
6、 克里斯·波什 多伦多猛龙
球员实力：10
球队战绩：7
商业价值：7
受关注度：8
波什速度惊人，超强的弹速和一双长臂让他在拼抢篮板时总能占据上风。波什的得分方式以中投和突破上篮为主，但是如果防守者速度不逊于他，波什就会遇到麻烦，因为“龙王”的背筐进攻技术令人不敢恭维。波什协防能力很出色，但是一对一防守能力不强，由于力量不够，他抵挡不住强力型前锋的篮下攻击。波什最大的弱点在于状态不稳定，而且作为内线球员只有后卫球员的投篮命中率。
7、 拉沙德·刘易斯 奥兰多魔术
球员实力：9
球队战绩：8
商业价值：7
受关注度：8
亿元先生在魔术可谓是春风得意，在与昔日搭档雷－阿伦分道扬镳之后，刘易斯来到了魔术，与联盟最强中锋之一的“魔兽”霍华德联手，不仅魔术队的战绩得到明显提升，刘易斯本人也获得了巨额的合同，“亿元先生”绝非浪得虚名，目前球队所面临的困境之一就是缺少内线球员，否则以刘易斯的风格和身材绝不会成为队中的首发大前锋。
8、安托万·贾米森 华盛顿奇才
球员实力：9
球队战绩：6
商业价值：8
受关注度：8
他是全能型攻击大前锋的代表人物之一，攻击手段不会局限于中投和内线攻击，他还擅长投三分。贾米森既有大前锋的体格和技术，也有小前锋的速度和外线投篮，总是让对手防不胜防。可是奇才糟糕的战绩让贾米森曝光度不高，这在一定程度上造成了贾米森的被低估。他的弱点在于防守，攻守不均衡让贾米森难以进入顶级大前锋的行列。
9、拉玛尔·奥多姆 洛杉矶湖人
球员实力：8
球队战绩：8
商业价值：7
受关注度：8
昔日的天才少年和三双制造机，已经被伤病折磨得失去了神。屡次受伤的奥多姆弹跳和速度大为下降，目前他更多地是用经验来对付对手。在湖人，奥多姆是二号人物，分担着组织进攻的任务。伤愈复出以来，奥多姆一直没有找回三分球和罚球的手感，这让他的杀伤力大减。
10、易建联 密尔沃基雄鹿
球员实力：7
球队战绩：5
商业价值：9
受关注度：10
易建联的身体素质不逊于黑人球员，他有着7尺的身高和7尺2的臂展，85CM的垂直起跳和堪比后卫的冲刺速度。他受过良好的训练，基本功扎实，高位跳投成功率相当高，已经坐稳了雄鹿首发的位置。易建联是一名含蓄而有斗心的球员，他的篮球智商、接受能力很高，善于打团队篮球，懂得自我调整，也喜欢用扣篮宣泄自己的。目前雄鹿还仅仅是将易建联作为大个子跳投手使用，日后易建联将更多地打入内线，他的能力将得到全面发挥。
11、约什·史密斯 亚特兰大老鹰
球员实力：8
球队战绩：7
商业价值：7
受关注度：8
他为人所熟知是因为雷霆万钧的扣篮，史密斯不论是弹跳高度还是展现出来的力量和协调性，都已经不逊于当年的“加拿大飞人”文斯-卡特。在老飞人们风逐渐消退的时候，史密斯堪称NBA第一扣将。不过，史密斯并不是只会扣篮，他善于中投和冲击篮下，而且内线防守密不透风。一旦对手冲击老鹰禁区，史密斯总能用劈头盖脸的火锅让对方铩羽而归。
12、杰梅因·奥尼尔 印第安纳步行者
球员实力：8
球队战绩：7
商业价值：8
受关注度：7
从初出茅庐的高中生新秀到如今的球队核心，小奥尼尔的成功要归功于他毅然决然的离开了当时拥有“前锋群”美誉的波特兰开拓者，在小奥尼尔来到步行者后，球队也开始围绕他展开重建，希望能够重塑昔日辉煌，但随着年龄的增长和伤病的困扰，人们逐渐发现小奥尼尔绝非他们所期盼的将才人选，于是在同勇士队进行大换血之后，小邓利维和格兰杰逐渐脱颖而出成为了球队的新核心，而小奥尼尔和汀斯利的日子愈发的难过，希望在明年夏天成为自由人后，小奥尼尔能够加盟一支有足够施展空间的球队，恢复往日的神。
13、艾尔·哈灵顿 金州勇士
球员实力：7
球队战绩：8
商业价值：8
受关注度：7
他攻守极为不均衡，进攻能力出众，防守等于空气。正是因为防守不佳，他职业生涯早年混迹步行者和老鹰，都无法奠定自己的位置。来到勇士之后，碰到崇尚进攻的教练唐-尼尔森，哈灵顿才找准了自己的定位，将各方面的天赋发挥了出来。他的面对篮圈攻击非常有威胁，中投很准，三分投射能力超强，可以排入联盟一流射手的行列。在老尼尔森的安排下，有时候哈灵顿还会出任中锋。
14、罗伯特·霍里 圣安东尼奥马刺
球员实力：7
球队战绩：10
商业价值：6
受关注度：6
霍里又老了一岁，状态继续下滑。不过“瘦死的骆驼比马大”，联盟中那些年轻大前锋想在霍里这里占到便宜，也是不容易的。霍里经验老道，能够顶住任何强力前锋的转身；在进攻一端，华莱士不但能够投三分球，而且还能拼抢前场篮板。与其说霍里霍里出场是为了镇守内线，倒不如说马刺就是在期盼这位关键先生在关键时刻给球队带来好运气。
15、德鲁·古登 克里夫兰骑士
球员实力：7
球队战绩：8
商业价值：7
受关注度：7
古登是各方面技术较为均衡的球员，擅长中投，能够篮下进攻，脚步移动也不错。在“小皇帝”勒布朗-詹姆斯身边打球，让古登经常能够得到空位跳投或者空切篮下的机会。古登球风彪悍，但限于身高和弹跳的限制，防守能力在联盟大前锋中只能算中游水准。他比蓝领球员多了一点进攻技巧，但属于锦上添花的球员，雪中送炭的能力不强。
16、大卫·韦斯特 新奥尔良黄蜂
球员实力：8
球队战绩：8
商业价值：6
受关注度：6
他有强健的体魄和扎实的基本功，而且职业生涯正处于上升期，表现每个赛季都有提高，未来他有望成为场均得分20+、篮板10+的超级大前锋。韦斯特是黄蜂本赛季能够令人眼前一亮的关键人物之一，他有着大个球员罕见的罚球命中率，攻守兼备而且斗志昂扬。
17、扎克·兰多夫 纽约尼克斯
球员实力：8
球队战绩：5
商业价值：7
受关注度：7
如果你想要兰多夫去得分，那你是找对人了。但是如果你还想要他去防守，那还是趁早打消这个念头为好。兰多夫是一名进攻型大前锋，它的篮下脚步和投篮手感在联盟中都能排名前列，左手的半截篮是成名绝技。兰多夫力量出众，但他没有将这种优势用在防守当中，作为大个球员，兰多夫连一星半点的盖帽能力也没有，即使是无名小卒，也敢在他的面前跳投或者上篮。
18、克里斯·威尔考克斯 西雅图超音速
球员实力：7
球队战绩：5
商业价值：6
受关注度：6
韦尔考克斯是联盟中野兽派大前锋的代表之一，他弹跳好力量足，善于内线强攻，同时是球队保障篮板球的内线防守屏障。他动作粗暴，曾经在2007年4月4日与黄蜂的比赛中，铁肘将对方小前锋戴斯蒙德-梅森鼻梁骨打断。不过韦尔考克斯勇猛有余，细腻不足，技术非常粗糙，基本功不扎实，中投能力不强，而且在进攻中失误较多。在超音速这种重建中的球队，韦尔考克斯得到了充足的表现机会，这让他本赛季的数据非常漂亮。
19、尤杜里斯·海斯勒姆 迈阿密热火
球员实力：7
球队战绩：5
商业价值：6
受关注度：6
他是典型的蓝领球员，是团队工作者，不贪功，也不会去抢夺投篮机会。在沙奎尔-奥尼尔和德维恩-韦德的身边，海斯勒姆很好地找到了自己的位置，他是出色的角色球员。海斯勒姆在场上拼抢凶狠、作风顽强，传承了迈阿密的铁血作风。不过海斯勒姆有先天不足，那就是身高偏矮，遇到更高大、更有吨位、更强硬的内线对手时，他会遇到防守难题。
20、安德烈斯·诺西奥尼 芝加哥公牛
球员实力：6
球队战绩：6
商业价值：6
受关注度：6
诺西奥尼有着欧洲球员普遍具有的良好手风，中投命中率高，三分球也有一定的准星，篮板球实力不弱。诺西奥尼目前在公牛担任的是“第六人”的工作，他总是能够起到“微波炉”的作用。不过诺西奥尼的身体素质一般，身高也不突出，这造成他防守能力低下，碰到顶级大前锋容易吃亏。
努力吧！虽说3个星期不一定会见效，但是只要持续下去，一学期内就会是高手！真的！
附弹跳练习：
1 迅速提高弹跳力训练教程1
迅速提高弹跳力训练教程
美国最著名纵跳训练, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。
第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。
祝你好运，未来的体育明星！
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弹跳力说白了,就是腿部肌肉瞬间爆发力的大小.弹跳力的大小是有两点来决定的.
一是遗传因素,说的简单点就是一个人小腿跟腱的长短.跟腱越长的,一般弹跳越好.这个因素是不可改变的.
二就是后天的练习,后天的练习也要分两点来说.
1.是力量的练习
⑴大腿爆发力的长用练习方法.
负重深蹲,这里我所的负重就是扛杠铃.两腿开立,与肩同宽,脚尖向前,站力后躯干要直,不能弯曲,挺胸抬头,收臀部,从侧面看,人的躯干应该是一个微微向身后弓的月牙形状.
在做这个练习时要注意几个问题.
①在下蹲时,膝关节要向前,不能外翻.
②在下蹲时,刚开始要慢蹲,当蹲到大腿与地面水平时,就不要在控制下蹲的速度,让身体自然下落,利用大腿关节和肌肉使身体迅速弹起,在弹起的一瞬间大腿要用力将杠铃顶起.这里是个关键,如果没有蹲下后迅速弹起的感觉,练习就是徒劳的.
⑵小腿爆发力的练习.
提踵练习,这个练习分两种.
①单脚提踵练习
要找一处台阶,单脚站立,并且只能让前脚掌站在台阶的边缘处,手要扶住东西,以保持平衡,但是手不能用力.这时,单腿做上下的提脚后跟的运动.
②负重提踵练习
这里的负重也是指杠铃,动作基本与上面的单脚提踵练习一样,不同的是,这里不在是单脚而是双脚.这个练习方法要注意一点.在做练习的时候,身边要有2个人做保护,你保证你的身体平衡和安全.
这两个练习也要注意,当身体降到最底点时,小腿用力,这时,也应该有弹起的感觉.
2.跳跃动作的练习
跳跃动作的练习是很重要的,他可以教会你如何跳跃可以跳的更高.同时也可以教会你,跳的高的同时如何保护自己.
⑴起跳的动作
①助跑起跳.
助跑起跳的的两条腿的分工是不同的,一条腿是起跳腿,另一条是摆动腿.当助跑结束,就要起跳时,起跳腿用力蹬地,摆动腿用力提膝,这是双臂用力上摆.
②原地起跳
双腿开立与肩同宽,脚尖和膝关节都要向前,首先下蹲,然后双腿用力瞪地,这是双臂也要上摆.
⑵落地的缓冲
落地后的缓冲很重要,如果缓冲不好,很容易震伤脚掌,脚踝,膝关节.我国的不少优秀的青年篮球运动员,都是因为缓冲不好,导致不可治疗的伤害,而早早的退出了运动生涯.
①脚的缓冲
在落地时,尽可能的避免全脚掌着地,首先是要前脚掌着地,然后脚掌用力.这样可以避免脚踝的震伤.
②膝关节的缓冲
脚落地的同时,膝关节弯曲,使身体下蹲,大腿用力控制身体,但也不可蹲的过猛.这样可以避免膝关节的震伤.
③腰部的缓冲
脚落地的同时,腰部收紧,微微弯曲.这样可以避免脊椎,的震伤.
不论是大腿的力量还是小腿的力量都不可以天天做,如果是大强度的做,没次都做到力竭的程度的话,1个星期2次或是2个星期做3次.
我下面来说强度的问题.
1.每次杠铃的重量最好是,你所能负荷的最大重量的2/3为最好.做的数量应该是,做完6组后刚好力竭为最好.
2.没做完一组,立刻做10个高跳,或是团身跳,然后全力跑30米左右.
这是我的一些训练的心得体会.仅供大家参考.
本.威尔逊是谁？
他的故事鲜为人知，但的确有这个人，超越了乔丹的人物，他就是芝加哥第一---本·威尔森！
年，那一年无论对NBA还是风城芝加哥，都是大事年。在史上最好的一届选秀会上，多年战绩积弱的芝加哥公牛选中了北卡的迈克尔.乔丹。 但在街头巷尾，如果拉上一个老黑问他全芝加哥最会打篮球的是谁？他会骄傲地告诉你：“乔丹算老几？他最多排老二！第一是咱们的本.威尔森（Ben Wilson）。”
初秋的下午，71街室外篮球场，两个黑人少年在单挑，“Benji（本.威尔森的昵称），你总让我赢一两次吧，你现在简直和魔术师一样厉害了，不对，是会跳投的魔术师，不过我不会怕你，再来再来……”尼克极不服气地防守着。“你不行的！”Benji左手一扬，又投出一记三分球，微笑着碎步后退。
尼克.安德森和本.威尔森，同为芝加哥西蒙高中篮球队员，是球队里的死党。此时身高6尺9寸（206cm）的威尔森已经名满全美，在高二就当选伊利诺斯州年度最佳高中运动员，并被权威的美国大学、高中篮球评论家选为全美第一高中生。他是风城街头篮球界的骄傲，那极优越的运动能力、多才多艺的篮球技巧、膘悍的街头篮球风格，只要看过他打球或和他交手的人无不倾倒折服。有人说他是风城历史上最强的本地篮球手（芝加哥上一个最强篮球手是微笑刺客托马斯），有人说他是魔术师约翰逊和“冰人”格文的合体，甚至把他和史上最强高中生贾巴尔相提并论。即使在那个咨讯和商业炒作还不算发达的年代，这个少年也受到全国的聚焦和赞誉，正如同近几年被炒得大红大紫的状元詹姆斯(LeBron James)。
在比赛中，虽然完全可以自己凭实力疯狂得分想怎么玩怎么玩，但他却更喜欢用传球帮助队友，敏锐掌控比赛节奏，领导着球队走向胜利，是个心肠非常好，“助人为快乐之本”的孩子。
主打小前锋的尼克比赛中从Benji那儿得到无数妙传，满心地感激，他擅长背对篮框单打和中距离跳投，也算开始小有名气，他们在春天刚刚为学校打下州冠军。正野心勃勃地向第二尊州冠军奖杯，向大学，向NBA，向美好的明天进发。
年11月20日中午，Benji和他的女朋友从校门口向外走，前边路上有三个黑人青年挡道，Benji说了声“Excuse me”就想从中间穿过去。
“砰” “砰” “砰”
三声枪响，Benji已经倒在血泊里，三枪都近距离击中他的胸膛，经过17小时的紧急抢救无效，“Benji”本.威尔森在第二天凌晨与世长辞。留下的是无穷无尽的哀痛和惋惜。
脑里一片绿油油 依稀想起他
心中只想再一诉 那旧日故事
“枪响时，我只离他30英尺！”悲痛万分的尼克，和弟兄们在Benji和大伙经常斗牛的71街篮球场旁边的红砖墙上，含着热泪用白色油漆喷上「BEN WILSON #25」的字样。这面砖墙一直竖立到今天，向过往的行人默默诉说着一个天才少年的悲剧和未竞之志。
高中篮球新赛季就要开始，西蒙高中体育馆更衣室里却空出一个柜橱，柜橱里还挂着球衣，绣着25号，尼克想起加入球队时，教练奇怪Benji为什么要选校队里从没有人穿过的25号球衣“为什么不选魔术手约翰逊的32号，微笑刺客托马斯的11号，或者J博士的6号呢？”
“为什么我要象他们某人呢？为什么我非得以他人为标准呢？我要打出自己的风格，将来让别人都穿我的25号。”Benji微笑着回答。
这样的机会再也没有了……除了我……尼克向教练提出要穿25号球衣：“他是我的好兄弟，也是最好的队友，我希望Benji与我同在，我能感觉到他和我同在。”
Benji没有死……你们明白吗？你们不会明白的……我在射每一个跳投时都能感受他的精神，他一直和我在一起没离开过，我们是兄弟啊……穿着25号球衣的尼克爆发了，他在高中最后一年打出20.5分10.5篮板5助攻4封盖的惊人成绩，当选为州篮球先生，进入本地篮球名校伊利诺斯大学就读。89年，大三的尼克率领球队打入了NCAA最后四强，那是充满自信，在场上积极无畏的尼克，和好兄弟“一起”作战的尼克。赛季结束后，他宣布投身NBA选秀。89年新成立的奥兰多魔术在第一轮11顺位选中了他，尼克走进了Benji再也没有机会踏足的NBA殿堂，从此他和那套湖兰色的25号紧紧联系在一起。
在实力薄弱的新军，尼克获得了很多上场磨练机会，上场时间和表现逐年增加，到了第三个赛季，已经拥有20分6篮板3.4助攻的全面身手，能攻善守，俨然球队第一主将。此时已经没有记者喋喋不休“如果Benji没死会怎样，尼克.安德森会出名吗？”的话题，尼克，是凭实力在NBA扬名立万。
92年，魔术地得到了地球上最强悍篮球怪物——奥尼尔，球队的建设方向也将围绕这位庞大状元展开。为了让奥尼尔有足够的篮下空间活动，以背篮单打和中距离跳投为主要进攻手段的尼克，面临让出禁区，减少出手，改变进攻方式，从主将降为副将的考验。
想到那个25号，为了球队，为了胜利，有什么不可以？尼克整个暑都在苦练三分，原本不擅长远投的他竟然摇身变成精准的三分射手。后来“便士”哈达威也来了，还有眼镜蛇格兰特，另一名射手斯科特，稳重的替补肖（没错，后来在湖人那个）。带着才气、骁勇和像清新的海风般席卷东区，终于，在东区决赛，和刚刚把号码改回23号的乔丹，相遇了。
看透天际深处 道上没晚霞
在这个黑暗漫长 夜静没对话
身边只想拥有你 伴着我在路途
整个系列赛，尼克都在盯防乔丹，谁都知道，守住乔丹就是守住公牛。这是尼克职业生涯的第六年，无论攻防都处在状态的颠峰：煽掉乔丹的跳投，把乔丹的上篮“钉”在篮板上，紧紧贴在乔丹身边让他无法得球。系列赛最后一球，尼克从控球在手策划最后一击的乔丹手上偷球快攻，宣告了公牛的。
“乔丹已经老了！”一向言行低调的尼克居然这么说，是炫耀自己的功勋？为年轻的魔术励志壮行？还是在意乔丹夺去了本属于挚友的风城篮球第一人位置？时至今日已无法考究。但尼克一夜之间成为全世界公牛球迷，主流媒体的公敌，不尊敬前辈的典型。不过此刻尼克和他的队友们并不在意这些，他们在更衣室里开怀而笑，冲着摄影镜头挥舞着拳头，眼前的对手只剩下跌跌撞撞冲出西区的卫冕冠箭。无所畏惧的他们离征服NBA，只差一步！
在奥兰多的第一战，魔术瓢泼的火力笼罩着球场，终场前11秒，魔术握有球权，卡赛尔迫不得已在尼克.安德森身上犯规。罚两球，进一个就赢了。
两罚不中！不！要赢球！尼克拼命向球落下的方向冲去，球真的被他抓住了！火箭球员一把将他推倒。裁判鸣哨！尼克躺在地板上抱紧皮球仰天长啸！
再次两罚不中，火箭三分追平，魔术输掉了加时赛，输掉了这个系列赛，失去了总冠军，也失去了球队赖以生存的自信和团结。
而这中间受伤最重的就是善良重义的尼克，背负着头号战犯的名声，媒体的指责和嘲讽，他深深悔恨自责，无法原谅自己。一年后魔术和公牛再次争夺东区冠军，众所周知乔丹的复仇有多可怕，尼克被羞辱了，可怜的魔术被横扫了，2年内2次被横扫彻底毁灭了这支球队的信心。奥尼尔不辞而别加盟湖人，随即大肆指责魔术队友的自私无能。对于建队以来一直为球队卖命苦战，为配合奥尼尔不惜转型打法，在重攻轻守的阵容中总是负责死守对方王牌的尼克来说，简直是从背后捅的一刀。魔术失去了以往的团结朝气，而尼克根本没法放下沉重的包袱，他不是洒脱易忘的人，负罪感一直伴随着他，这是无法摆脱的心魔。每次走上罚球线，那永远醒不过来的噩梦就出现了，越担心就越投不中，96-赛季，罚球命中率竟是凄惨的0.404，再次成为媒体全力讥讽对象。再加上脚伤的困扰，得分也降到新秀年后的最低的12分。
再次返到家乡里 梦幻已是现在
看有多少生疏的脸 默默露笑容
从71街走出来的尼克，身穿25号球衣的尼克没那么容易被打倒，歇赛期他找过心理医生，也积极自主训练。-98赛季，上场时间虽然降到30分钟不不到，却以较高命中率、聪明的进攻选择平均得到15.3分，其中对阵步行者狂射37分，超音速也着了他的道被砍了31分。同时他的罚球命中率达到6成4，考虑到他并不是射手出身，也算可以接受的成绩。这一年是魔术建队第九年，九年来一直效力魔术的就只有尼克一人了，一份4年1800万美元的大合同，不知是不是回报他多年的勤恳和坚忍。但这张合同刚签一年魔术高层就后悔了，因为便士的离去，魔术势必面临重建，而重建最大的障碍就是走下坡的老队员。尼克被送去国王，还是穿25号球衣，他第一个赛季几乎场场先发，平均得分过10，在球风华丽的国王是很扎实好用的球员。但伤病又来骚扰他了。养伤期间，国王得到了防守专家克里斯蒂，所以尼克康复之后也只能在板凳末端度日。2001年夏天，他作为“白巧克力”杰森.威廉姆斯和迈克.毕比交易中的添头被交易到灰熊，身披25号球衣，在那里度过了职业生涯最后一年。
2002年被交易到骑士，随即被挥弃，13年职业生涯就此结束，尼克终于告别了随他征战18栽的25号球衣，离开带给他巨大财富和痛苦的球场。他曾经是球队的头号主将，曾经和乔丹对决，曾经触摸到开启总冠军之门的钥匙，也曾经遭受整个世界的嘲讽指责，而他最珍视的，还是和另外那个25号并肩战斗，单挑斗牛的日日夜夜。
Benji的魂魄真的附在25号球衣上一直和他在一起吗？在一次次打击和低迷中，真的是Benji给了尼克精神力量和勇气，让他一次次再起？也许，这个问题永远也没有答案。
已过去的不可再 今天又再忆起
一双只懂哭的眼 落泪又再落泪……
19年了，风城涌现出一批又一批的篮球明星，他们从粗陋的街头篮球场走向全国，走向世界，吸引了无数球迷的目光，可人们依然没有忘记Benji。上世纪末，芝加哥太阳报评选出20世纪芝加哥最有影响力的37名运动员，Benji赫然在列，而他是永远只有17岁的孩子。
没有人忍心推测“如果他没死会如何，会有多大成就”，他已经足够伟大了，在风城父老心中。
19年来，尼克和当年的朋友们，一直把Benji的弟弟当成自己的亲生弟弟，把Benji的遗腹子当成自己的子侄。一直选择身穿25球衣的尼克，时时默默想念着他。网络文化的时代，尼克在网上建立了一个网站，吊唁这位挚友，在网站的首页，17岁的少年自信地微笑者，似乎在说：“HEY！尼克，一起打球去吧！”仿佛时光，永远停留在19年前初秋的下午。
