1.篮球中锋的打法？如何如何对位？如何防守对面的中锋？需要为队友做什么？
2.乔丹、奥尼尔是如何评价奥拉朱旺的？
3.nba 求张卫平黑武贾西奇的经典语录
4.怎么打好篮球
篮球中锋的打法？如何如何对位？如何防守对面的中锋？需要为队友做什么？
中锋也是有不同类型的，防守型，进攻型，或者真正的统治级中锋他可以在攻防两端给对手很大的杀伤，防守型中锋一般在进攻端就做做苦力，挡拆掩护，有时候也要在篮下准备接队员的传球上空篮这几乎是他们基本的得分方式这种机会不多自己争取也要有出色的外线球员给你创造机会，的分布式他们的强项，他们的防守很重要，单防对面中锋，协防外线突破的球员，这是它主要为球员做的就是帮助协防保护篮下。一般身子板要硬有体重可以抗住对面中锋，怎么防守也要看对面特点要是对面的中锋进攻技巧不错又被打能力你要扛住他让他远离篮筐就算无球时也要时刻注意当然碰到的对手技巧突出身体优势又比你出色那就有点吃紧，一般防守型中锋都要有不错的身体条件聪明防守不要被犯规打下去还有就是实战积累经验这很重要不要老是吃晃，对方有中投能力你就的适时拉出去防守，一般再好的方说碰到出色的矛也很难防范要做的是尽量少犯错让他少拿球得分。进攻型中锋的话一般背身技术不错有一定的投篮能力，你就要做好篮下要位，当有夹击的时候也要学会传给空位的球员，这就是他为队员做的。有时候拉开去投篮有投篮能力的内线可以和后卫进行挡拆配合，当然在防守端的能力就略微差了。综合性全盟内线的要求不小她需要有全面攻防两端突出的技术，有绝对的身体，上述两者都是他要做的，这个才是真正的球场核心球员，它可以统治篮下，拥有这么以为球员相当于是半支球队。中锋是离篮筐最近身高最高的球员，他也需要抢篮板，卡位保护好篮板也是他的职责，只是进攻型内线在这方面有所欠缺。
当今NBA全面的中锋已经不多见了，多余防守型为主。防守型中锋的最强王者就是比尔拉塞，而现役之中罗伊希伯特是这典范，布鲁克洛佩兹是典型的进攻型内线，篮板能力不佳，当然已有所进步，全能型中锋就只有霍华德勉强算得上，他是当今20+10最多的中锋了，而历史上最杰出的是张伯伦，贾巴尔，甚至90年代的四大中锋（罗宾逊，大梦，奥尼尔，尤因）都比霍华德出色很多。他和这些前辈比起来充其量就是一个防守型中锋，在进攻端她还是有所不足。
乔丹、奥尼尔是如何评价奥拉朱旺的？
著名的篮球评论员杨毅老师不止一次说过，巅峰的沙奎尔-奥尼尔若加盟现役联盟，他能直接让小球时代终结，德雷蒙德-格林根本防不住奥尼尔，奥尼尔在内线能一个个的暴扣击溃勇士，想要阻止奥尼尔的方法仅犯规一条路，但或许犯规都只是徒劳，奥尼尔在三秒区的转身暴扣成功率高达90%，巅峰时候的他可以说是无解的存在。奥尼尔最可怕的是他在季后赛和常规赛判若两人，他在季后赛的专注度是常规赛的数倍，他能轻松的拿到近30+14的数据。
杨毅老师说的没错，奥尼尔在进攻端的统治力的确足以摧毁小时时代。但当勇士队四巨头在季后赛取得了16胜1负后，很多名宿认为这支勇士队已经不是01年的奥尼尔能击垮的，OK组合和勇士四巨头孰强孰弱尚没有定论，不过球迷的意见仍OK组合更胜一筹。奥尼尔在进攻端的统治力足够强大，但他在防守端的实力却不敢恭维，他的防守积极性不够强，职业生涯盖帽次数最高的常规赛为新秀赛季3.5次，季后赛盖帽次数最高的也是新秀赛季3次，若将奥尼尔换做大梦巅峰的奥拉朱旺，是不是更能轻易的终结小球联盟？
奥拉朱旺没有奥尼尔的运气，他没有科比这样的帮手，他两连冠期间，球队实力在联盟连五号种子都算不上，帮手仅麦克斯韦尔、索普、肯尼-史密斯，他们在季后赛没有一个人能有场均15+的能力，而奥拉朱旺在94年28.9分11篮板4.3助攻1.7抢断4盖帽，在95年更是场均33分10.3篮板4.5助攻1.2抢断2.8盖帽，职业生涯15此季后赛，场均3.3盖帽，为联盟最高，得过三届盖帽王，两届最佳防守球员，单赛季常规赛盖帽最高是90年，他打满82场，场均4.6次盖帽，这样的奥拉朱旺是不是更适合终结小球联盟？
奥拉朱旺虽然没有奥尼尔强壮，但他的篮下终结力也是四大中锋中排第二的，他的梦幻步伐就连奥尼尔、大卫-罗宾逊、尤因都无法防守，要拿下28+12的数据也相当轻松，乔丹曾这样评价奥拉朱旺“如果我能成为史上不包括自己的任何一名球员，我想成为奥拉朱旺，我爱奥拉朱旺，难以置信的球员，富有统治力，非常非常有天赋”，奥拉朱旺在攻防两端的统治力都是得到联盟认可的。他的防守范围足可以让勇士四巨头感到恐惧，他的篮下进攻，格林也只能看着他进球，根本无法防守，奥拉朱旺身高213cm，臂展达到220cm，脚步出神入化，就算遭遇包夹也能在篮下破冰！
巴克利曾谈及大梦生涯的一场比赛，那是在1997年，已经34岁的奥拉朱旺，那一天是穆斯林斋戒日，在日出到日落的时间里不能吃东西，也不能喝水，比赛时太阳还未落山，而且巴克利因伤缺战，大梦就在这样的情况下得到32分16板4助攻4抢断5盖帽，干掉了乔丹、皮蓬、罗德曼领衔的公牛队。最后巴克利称这是他自打娘胎里出来，见过最牛逼的一件事！这样在攻防两端都富有统治力的奥拉朱旺是不是比奥尼尔更加适合终结小球时代呢？
文/颜小白
nba 求张卫平黑武贾西奇的经典语录
张卫平经典语录
1.有了！ 2.快给姚明,给啊 诶..给的好... 3.给丫~给．．．还是不给 4.哎，给姚明！给姚明！给啊！对了，哎，这球给晚了。。早传呀！对方又打了一个反击，所以说呀。。。。。。。 5.要坚持内线，姚明要进去。。你看，又跑外头来了。。 6.这不是姚明的特长 7.要丢要丢 8.要坏要坏 9.今儿个真紧啊 10.邦邦邦乱突 11.追着屁股打 12. 霍霍，还真敢投。。。哎呦。。要坏。。还进了。 13.这球几乎被断了 14.我们常说的aggressive,就是打的要有侵略性 15.highlow，就是我们说的高低位 16.孙悦跳的是真高！ 17.这球要不是孙悦就扣篮啦！ 18.就是孙悦的三个大帽.让德国队必进的三个球没了 19.易建联还是只会抢几个篮板 20.易建联，你看，跟过木桩子似的 21.易建联这时候就不应该在外面接球，(易建联张手一个远距离命中） 22.你看，上来就是一个失误 23.陈江华这是瞎打乱打 24.于嘉：强突打2分。。。 张指导：（孙悦跳起来）。。没进。。。孙悦防的好。。（孙悦犯规） 于嘉：可是结果还是一样的 张指导：要不然是2+1啦.. 于嘉：。。。 25.xxx表现不错。。。哎哟。。。给换下去了。。 26.孙正平：“张指导 请你简单评述一下火箭队上半场的表现。。。” 张指导：“火箭队上半场打的非常合理 内突外投 打的非常合理 INSIDE OUT 传出去打回来 传出去打回来 你突 他防 然后分 外线出手又有命中率 这样的球队就很难防。。。。。。” 27.现在主要看教练怎么布置这最后10秒 双方现在斗智斗勇啊。。。。好看啊 28.这球越来越有意思了啊 29.有姚明和大郅,谁都能带中国打进16强 30.凡是姚明进球：这球打得很合理，体现了姚明 作为一个国际巨星及队内核心的作用。 31.凡是姚明没进：好球！（哐~~~打铁声）唉呀，没进。这球稍 微 大了点，虽然没进，但是这种球就很合理，火箭应该继续坚持这么打下去。 32.凡是其他队员进球：我们 看，这就是姚明的作用！姚明在篮下牵制住了对方2到3名防守队员，让火箭的其他队员得到了轻松的空档出手 机会。 33.凡是其他队员没进：唉，你看，这球就非常不合理，这时候应该把球传给姚明呀！ 34.凡是不 给姚明 传球的：姚明在篮下要位，我们看，还是不传，再倒过来，还是不传。火箭的后卫们太缺少传球意识了。 35.凡是给姚明传球的：好球，这球传的意识非常好！火箭后卫们就应该多些这样的传球，多给姚明。 36.凡是传 球给姚明而姚明没接住的：唉，又一个失误。这球就传得极不合理，球速太快，传得又太高了，姚明 怎么能接得住 。应该直接把球传到姚明手里。 37.凡是姚明进攻犯规的：新赛季刚开始，姚明还不太适应新 规则，而且裁判 对姚明也盯得很严。 38.凡是姚明防守犯规的：火箭的球员太没有协防意识了，这时候应该 有人去给姚明补防 一下。 39.凡是火箭领先时：火箭今天应该来说打得不错，特别是姚明，火箭应该继续 这么打下去，要多给 姚明球，多打内线，巩固防守，控制节奏。 40.凡是火箭落后时：火箭的外线今天发 挥的太差了，根本给不 了姚明有力的支持，导致姚明被包夹，命中率下降。火箭要想追回来，还得看姚明，必须 多打姚明这个点。 41.凡是火箭赢球后：这场比赛火箭打得不错，尤其是姚明，在攻防两端都体现出了他 作为一名国际巨星的价值。 42.凡是火箭输球后：火箭这场球虽然输了，但是我们可以看到，姚明的表现还 是可圈可点的，主要是其他 的角色球员发挥的太差了，没有给予姚明足够的帮助。 43.好。。现在比分0比0 中国队暂时领先。。 44.这球不合理” 45.易建联跳的是真高啊； 姚明是真高啊；46比分在第一次差十分的时候，他说：“分差终于到两位数了47.哎哟喂，这球不能这么传啊 要丢要丢要丢 给姚明啊，唉 哎哟喂，孙悦这帽漂亮 48.哎游,这儿漏个精光! 哎游,不能这么打! 哎游,这球传的!简直瞎传! 哎游,这儿又漏人了! 49.孙悦，又是孙悦啊，孙悦今天表现的真是好 哎哟喂，这球传姚明啊，这一看就是没经验 50.中国队罚球没问题啊，这手热啊，这球赢定了,（结果是中国队最后输了）51. 输就输在中国队没经验 ,要照这么打，中国队很难将比分追上 ,孙悦的好处就在于个儿高 ,大致今天打的真好 ,这个犯规不应该啊,这个犯规没意义啊 ,这个犯规犯的丝毫没有价值，还是年轻队员没经验啊 ,也就刘伟和姚明敢这么打，从小就在一起了 52你看马刺队的轮转换位就非常合理，造成了邓肯在篮下单打阿尔斯通，形成了mismatch，这就是我们常说的大打小。。。。。 53.孙悦跳的是真高,对方中锋上篮，孙悦盖帽没盖着，因为对方闪躲过去了：“孙悦真高，这个盖帽漂亮！！！.......（球颠了好几下进了）老张半天无语........虽然球进了，这个球孙悦的防守意识还是弹跳来讲都很好！！” 54.快给姚明,给啊 诶..给的好,姚明球没打进) 唉 姚明不能这样打, 这不是他的特长 ,姚明运球时 “要丢要丢。。。。” ,今儿个真紧啊```追着屁股打, 邦！邦！邦！ 哎，给姚明！给姚明！给啊！对了，哎，这球给晚了。。早传呀！对方又打了一个反击，所以说呀。。。。。。。, 霍霍，还真敢投。。。哎呦。。要坏。。还进了。但是你不能这么打，这么打不合理，应该围绕姚明来打。。。 55.外线的一个投篮进了,他说;哎,对.应该打外线,外线一打开了就可以缓解内线的压力,姚明就好打了.,外线的一个投篮没进,他说;哎呦~~~这球不合理呀!要坚持内线啊!56.情节1：姚明中投没进，张合理：“像姚明这样的球员，应该往里打。”远在大洋彼岸的姚明似乎听到，于是打进内线。结果被盖。张合理：“姚明应该压着别人打，你跳不起来，人家也跳不起来。你比别人高，人家也盖不到你。”姚明似乎又听到，压着对方打。结果被一协防队员盖了出去。 57.情节2：海德在半场运球。时间还有6秒。张合理：“（拉屎不出状）给啊，给啊。”海德一扬手，张合理愤愤的喊道：“你看~~”球穿网而过。老张：“这球虽然进了，但我还是要说它不合理，你再怎么急也得给姚明拿一下球啊！” 58.有了，阿联的三分。哎，哦，刚才阿联是踩线投得，两分59.有次他说刘伟：“传啊，传姚明啊！要丢要丢！” 结果还哎呦了一声。 正好孙悦过来掩护，刘伟3分进了。 他丫半天都没吭，笑勒 60.中国男篮球员在姚明的带领下到赛场观看比赛”,(看比赛还用在姚明的带领下，男篮成幼儿园大班学生了... )61. 于嘉：看来今天安哥拉内线对姚明的限制比较有限。 张爷爷：对，就跟没有一样…… 哎，对了，中国队就该这么打，我早说过了………… 62.张庆鹏上来啦。 某人说，这不是王仕鹏吗，哦，老张分不清国家队两鹏啊 63.中国队的防守像筛子一样啊,64.仍然是火箭对掘金，报技术统计：姚明的三分球…………（五秒后，和张老师一起说）哦，还没有 65,火箭对掘金：孙：刚才麦迪没在场，火箭打得很流畅啊（刚才犯规那个就是麦迪） 过一会 看见麦迪了：哦，麦迪换上场了。（一直在场的，孙大爷） 66,火箭打勇士，第一节，还剩下1分多钟，孙大师突然说：“啊，今天好像麦蒂没有上场啊”。(麦迪受伤缺阵)67, 猛龙的詹姆斯得了30分，“连一个后卫都得到了30分真是不得了！”（看来后卫不能乱得分68, 有一次是火箭队的比赛，孙老师没话找话说起球队内部团结问题，说姚明：当火箭队与其他球队起争执的时候，姚明一般会为自己的队友说话。（昏迷！不为自己的队友说话难道为自己的敌人说话吗？） 69,对方进球.你看真漂亮.中国对没进.又瞎打了..传呀传呀...哎.呦要失误 70,觉得看小牛和灰熊的比赛，大家不会提起太大的兴趣， 而小牛和灰熊， 我们都还不太熟悉，他们不是超一流队， 也不是一流队，充其量是一二流之间吧（除了火箭，中国球迷对其他都不熟悉，火箭才是超一流球队，cctv怎么又不转播火箭队比赛了呢？） 71,上届全明星赛，孙大师去现场比赛：“我靠，×××跳那么高啊。”（拜托，全国球迷在看比赛，斯文点好不好? 72,暂停时候，摄像头在球场边扫过，孙大师都不认识，一次在前灰熊主帅停留时间过长，由于主帅年纪大，肯定不是球员，孙大师：“这是美国当地的一个**明星。”（您老不说我还不知道你不认识呢）73,安德森在NBA征战了15个赛季，今年已经31岁。”（16岁就进nba了，我怎么不知道？） 74,灰熊队失误连连啊！唉！看这球！啊？进了？这球进的是侥幸啊，这球不能这么打……”（看来孙大师可以做灰熊教练了） 75,哎呀！这个球怎么能这么打呢，场上的是不是都没脑子啊！非要等到24秒超时（就你盯着时间！） 76,一场马刺VS骑士，最后几分钟马刺大比分领先，孙大师“骑士队陆续换上垃圾球员。”（垃圾时间吧？再垃圾也赚得比你多啊） 77,由于历史原因，我们都属于全能性的播音员，现在播音组有十几名播音员，分工明确。我主要负责：全国足球的甲A甲B联赛，国内篮球、NBA篮球。我哪个都喜欢。”（爱好广泛啊） 超音速的比赛，一名中锋罚球时偏出，孙老师立即说道：这名球员身高很高，但技术不怎么样。（吐血！身高跟技术有关系?） 78, 指导，请你说一下接下来中国男篮要怎样应对 答 嗯，接下来必须要提高防守质量，同时加强进攻意识 呵。经典废话 .ps:姓名：张卫平 性别：男 名族：汉族 生于：1949年7月14日 身高：198cm 体重：94kg 职业：原中国男篮运动员 籍贯：北京人 1960年入什刹海业余体校学习，1964年入东城区业余体校学习。1965年入北京青年篮球队，1966年入北京篮球队（其所在队曾获得 年全国冠军），1973年入国家队。在国家队效力8年，司职二中锋，脚步动作扎实，篮下攻击能力强，人称“篮下魔术师”。 多次参加国际比赛，足迹遍及全球三十多个国家和地区。其所在队曾获：1974年第7届亚运会第3名（伊朗，德黑兰）;1975年第八届亚洲锦标赛冠军（泰国，曼谷）;1977年第九届亚洲锦标赛冠军（马来西亚，吉隆坡）;1978年第8届亚运会冠军（泰国，曼谷）;1978年第八届世界锦标赛第11名（菲律宾，马尼拉）;1979年第十届亚洲锦标赛冠军（日本，名古屋）。1978年，在有美国、前苏联、前南斯拉夫、巴西、意大利、加拿大等16支世界强队参加的第8届世界锦标赛中，取得个人总分排名第一的佳绩，被提名为最佳运动员，获得锦标赛“得分王”称号，并被大会誉为篮坛“神射手”。 1977年，在第九届亚洲锦标赛中，被评为最佳前锋。1978年，获运动健将称号。1979 年，获北京十佳运动员称号。1999年，获“新中国篮球运动杰出贡献奖”。 退役后入北京体育学院学习。毕业后，1983年任北京青年男篮主教练。1984年任北京女篮主教练。1985年起任中国男子篮球队教练。任国家队教练期间，曾率队参加第十三届亚洲锦标赛（1985年，马来西亚，吉隆坡），获第3名;第十四届亚洲锦标赛（1987年，泰国，曼谷），获冠军;第十届亚运会（1986年，韩国，汉城），获冠军;第十 届世界锦标赛（1986年，西班牙），获第9名;第 届大学生运动会（1986年，前南斯拉夫,萨格勒布），获第 名;第二十四届奥运会（1988年，韩国，汉城），获第11名。 1988年赴美国学习、工作，期间多次协助安排、组织中国队和篮球俱乐部管理人员访美、训练、比赛、考察，并组织及协助美国教练来华讲学。 担任多届全国篮球教练员培训班授课教师及翻译。 多次主持全国青少年篮球夏令营。 中国青年女篮技术顾问，多次安排、组织球队去美国、澳大利亚训练、比赛。 1997至2000年任国际管理集团中国部高级经理。负责中国男篮甲A联赛的宣传与推广。 中央电视台体育频道讲座栏目——《篮球课堂》节目主持，中央电视台NBA 、CBA现场转播解说顾问、特约嘉宾主持，曾多次对NBA总决赛、全明星赛进行现场直播报道及采访报道，创中央电视台体育频道收视佳绩，被广大电视观众誉为“一道独特的风景线”。 新华社《体育快报》“观战指南”专栏作者。?NBA时空?专栏作者。搜狐网站篮球专栏作者。多次在各种报刊上发表文章，介绍、点评中国篮球及世界篮球。 拍摄出版了系列教学片《现代篮球教学法》（录像带10盘，VCD 10盘）。 著作有：《张卫平篮球训练营》、译著《 篮球运动实用知识规则》 2003年起，任中国男篮奥运希望队领
怎么打好篮球
怎么打好篮球
要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
5、 传球要及时。
接球中应注意的问题。:011:
1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。
3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
投篮中应注意的问题。:014:
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性，掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。
运球中应注意的问题:012:
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
3、 要远离防守者的手运球。
4、 应学会左右手都能运球。
5、 能传球时尽量不运球。
6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
持球突破时应注意的问题。:018:
1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
3、 突破前的重心要低而稳。
4、 突破时要敢於帖近防守者，进行合理的身体接触。
防守时应注意的问题:005:
一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先於进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。
防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。:015:
篮球战术基础配合教学口诀
传切配合 策应配合
充分运用假动作，分散对手注意力； 积极抢占有利位，背或侧对球篮站；
果断快速突防守，时刻准备接来球； 接球以后应护球，随时观察攻防情；
持球队员瞄运突，积极吸引防守人； 协助同伴脱防守，同伴空切戒绕切；
注意观察切入伴，及时准确将球传。 摆脱防守获机会，做到人到球也到。
掩护配合 突分配合
掩护队员站位巧，落於对手必经处； 快速突然过防守，随时根据场上情；
屈膝开立体前倾，距离对手约半步； 若有对手来封堵，及时将球传同伴。
借助同伴引防守，默契配合时间巧；
关门配合
时机成熟速起动，随时根据攻防情； 攻方突破积极堵，临近同伴移动
对手倘若来交换，及时转入第二动。 主动后辙及时靠，*使攻方成撞人。
交换配合 挤过配合
紧跟对手不放松，主动发出换人号； 思想该早作准备，及时提醒善识破；
对手切入及时......
