篮球后卫投篮技巧-篮球后卫可以投球吗

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1.求一个街头篮球后卫投三分球的技巧,和经验,怎么命中率高一点。

2.怎样打好篮球后卫

3.打篮球怎样才可以做个组织后卫?

4.打篮球后卫怎样投球才能投准拜托各位了 3Q

求一个街头篮球后卫投三分球的技巧,和经验,怎么命中率高一点。

篮球后卫投篮技巧-篮球后卫可以投球吗

这是我以前给别人写的关于3分球投篮和反跑的一些细节,贴过来给你看看,希望对你有帮助。

出手的机会:

1.空位:面前2步之内没有防守队员,防守队员如果是PF或者C,需要更远的距离。可盖帽和防守有效的距离与弹跳和盖帽值有关。

2.接传球:特别是接到队友的SS传球之后,尤其是NICEPASS之后。

3.位置:有些人说的准点,我个人不赞同。其实就是距离对命中的影响,3分是踩线投比较准,低级的G或者PG,离开3分线1步以上投篮都是不准的。(接SS传球并且控制的好,才可以在离开3分线一步以上的地方投篮)

4.步点:在自己运球到3分线投篮的时候比较重要,但在接到SS传球,并且运球在一步之内且无人防守的情况下,可不考虑步点。

5.延迟:其实延迟才是影响命中的第一要素,但是随着你对3分投篮的理解加深,G投3分的延迟是可以用你的感觉和手法克服的,这一点和内线抢板不同。

6.A过之后:A过之后确实是投篮的出手时间,只不过有时候存在延迟,就不准了。这就又回到延迟的问题了,还是要靠自己的经验,掌控出手的时间。

7.不要开挂:如果你开挂玩,就永远也练不出来了。

反跑:

队友传球(或刚刚传出球)你还没接到球的时候,你突然改变跑动方向,这个时候球会在空中划出一道弧线,跟着你跑。

反跑顾名思义,就明白了吧。

比如说:你往篮下跑,队友传球,在你没接到球的时候,突然向3分线外跑,球会跟着你飞向3分线外。明白了吧。

PS:如果队友装了SS,那么你只有一次这样变向的机会,按方向要准不能乱按。

反跑的好处:A.考验防守人的反应,如果防守人反映慢了,你就拉开了投篮距离;B.接到SS传球会有一步跑动的加成,也可以你拉开距离。

如果反跑掌握的好,当你接到球的时候,可以同时满足上面所写的前三个投篮要点,命中会非常高。

反跑的弊端:A.当防守人处在你和传球队友之间的时候,要注意反跑的时机和方向,否则容易产生断球。B.非常依赖队友的SS,如果队友没SS,反跑既容易丢球,又不容易跑出机会。

注意:反跑只是一种战术或者说是技巧,并不是每次反跑都可以出机会。利用反跑投骗跳,也是很重要的技巧。

至于投篮动作,其实所谓的投篮动作个人觉得装不装无所谓,动作是不影响命中的,只改变帽点而已。如果比较喜欢骗跳后再跑空位投篮,那么就装几个;如果喜欢反跑拉开距离强投,那就不用装了。

怎样打好篮球后卫

得分后卫(SG)

得分后卫(Shooting Guard),由其字义我们不难得知,他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。

一个得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很 好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小 小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有 一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。

这样说起来,那么得分后卫的命中率一定要很高 罗?其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头,但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的,我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还 高吧!更何况,得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档,所以他的命中率不会太高,这是可以理解的。一般而言,能到四成七、四成八就算 是不错了,五成以上已是上上之选。

接着就来看看一些具有代表性的得分后卫吧!霍纳塞克(Jeff Hornacek)可以算是非常典型的得分后卫,他的外线出手又快又稳,射程可近可远,每个角度都能出手,而命中率也一向都有一定的水准。此外他也有切入的能力,必要时在切入后传球破坏防守,各项该有的能力都一备俱全。另外一类则可以斯普雷维尔(Latrell Sprewell) 为代表,其实说起来就是他切入的破坏力要胜过外线的投射。上述关于霍纳塞克的技巧他也都具备,只不过在比重上来说,他就较偏重于切入突破的方面。一个普通 的外线空档,霍纳塞克可能会很有把握地选择外线出手,而斯普雷维尔则可能宁愿往禁区切,选择较接近篮框的出手机会,这就是两者在进攻选择上的差异。说穿 了,斯普雷维尔这种打法,已经算是小前锋化的得分后卫了。放眼当今NBA得分后卫,像米勒(Reggie Miller)、杜马斯(Joe Dumars)、里奇蒙(Mitch Richmond)、安德生(Nick Anderson)等人,其实不难发现,他们的相异性并不大,几乎都是差不多的打法。由此可知得分后卫的特色蛮明显的,不像其它位置经常会有打法迥异的类型。

要选NBA史上最好的得分后卫,我想是唯一不会引起争议的位置了,那就是乔丹(Michael Jordan)。乔丹的NBA生 涯前期,可以说是非常接近小前锋的打法,经常是可以往篮下去取分的,但是到了后期时,他又练就了一身顶尖的外线能力,使他的进攻点更是无懈可击。甚至于他 时而可以当起控球后卫来助攻,时而可以充当前锋抓篮板,其全面性无人能比。他有得分后卫应有的准头与射程,又有小前锋的单打能力,而其命中率又能居高不 下,再加上他的敏捷度,又让他具有极佳的防守功力,最重要的是他那一股摄人的气势和领导气质,更是任何后天的训练所无法可及的。

控球后卫(PG)

控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。

还是一样,我们先说一下,怎样才算是一个合格 的控球后卫。首先,他的运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够 在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到 最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织队上的攻势,让队上的进攻更为流畅。

那么,我们对于一个控球后卫还有什么要求呢? 在得分方面,控球员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能 力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会的。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好,他一定将球交给机会更好的队 友。所以,控球员的出手经常何队友的机会比他好,他一定将球交给机会更好的队友。所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也 就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。

举例说明一下应该会更清楚。斯托克顿(John Stockton) 是非常典型的控球后卫,他的控球四平八稳,往往能够将球传给场上机会好的队友,做一次篮下或外线的轻松出手。他没有很花俏的传球招式,但却都是很安全地将 球送到队友手上,而且他的外线相当稳,命中率经常都能维持在五成以上。要了解一个称职的控球后卫该做的事,斯托克顿是标准的典范。此外,托玛斯(Isiah Thomas) 则是不太一样的类型,他的运球动作已到了出神入化的境界,而他那富乐感的传球也是令人印象深刻。不过托玛斯是比较偏向于得分欲望高的控球,也因此他的得分 经常在二十分以上,但命中率却不及五成。比较起来,托玛斯已经具有全能球员的特性,算得上是全能型的控球后卫。历史上著名的控球,应以库西(Bob Cousy)及罗勃逊(Oscar Robertson)最让人耳熟能详。此外,在现役球员中,哈达威(Tim Hardaway)、普利斯(Mark Price)等亦都是众人皆知的名将,在此无法一一提出说明。

接下来就是介绍我心目中的最佳控球后卫了,相信大家也已异口同声地念出他的名字:魔术师约翰逊(Earvin "Magic" Johnson)。 其实,就此我曾考虑很久,因为若要提一个真正的控球后卫,斯托克顿应是最佳典范,但最后选了约翰逊,最主要便是因为他得天独厚的领导能力,以及他在场上能 够带动士气的本领。首先,约翰逊的控球、传球能力应是毋庸致疑,虽然他横步运球的动作不甚好看,但球于掌中控制得恰到好处,背后传球、指东杀西更是不用多 说。而在其他方面,无论外线或切入上篮、破坏,亦都让对手伤透脑筋,而唯一美中不足的是,他的命中率稍低了点,刚刚够五成,三分球则更差。但这也多少与他 较强的得分欲望有关。然而,真正让他成为一个伟大控球员的因素,也正是前面所提及的-领导能力。一个控球员能够在场上指挥全队攻守,甚至只要他在场上,就 能让所有队友有赢球的信心,这种在心里上的助益,绝非是几个助攻所能比拟的。简单地说,约翰逊就是能让在场上的队友发挥出超过百分之百战力的人,而非任何 数据所能说明,这也就是约翰逊之所以为魔术师之处。

摘要:本文以参加2003—2004年CBA、NBA联赛的部分中外核心后卫为研究对象,从主要技术方面进行比较研究,以期引起我国篮球界对核心后卫问题的重视,为我国篮球高水平运动队在选材、训练和比赛提供参考。

关键词:篮球 职业联赛 核心后卫 主要技术 比较分析

1、前言

长期以来,由于受高大队员的影响,在我国中锋的状况倍受人们的关注,研究也颇多。近几年来,我国男、女篮涌现出一批高大的年轻队员,在世界大赛上取得了一定的成绩,整个水平有所提高。新组建的国家男篮拥有姚明、薛玉洋和巴特尔等三名2.10m以上的年轻中锋,在身高上不逊于世界任何强队,但在后卫线上却令人担忧。

当今篮球比赛中,对后卫位置技术的要求越来越全面,他们在场上需要沉着冷静,机智果断;要具有良好的观察,判断力,很强篮球意识和组织指挥才能;要具有良好的身体素质;更需要能改善守,技术全面。因此,核心后卫是一支球队在场上的灵魂,是具体战术打法的组织指挥者,是教练员的助手,其水平的高低对整个队伍有举足轻重的作用,纵观整个职业联赛,看到中、外核心后卫差距明显。本文旨在对部分核心后卫的技术统计,进行分析,找出差距,为提高我国核心后卫的水平提供参考。

打篮球怎样才可以做个组织后卫?

打篮球怎样才可以做个组织后卫?

冷静地头脑!有大局观!有良好地传球路线!!!

篮球怎样才可以做一个好的组织控卫 运球技巧。

组织后卫基本的职责是把篮球从后场顺利、安全的运到前场,因此要掌握好娴熟的运球和控球技巧,主要是要运用好背后运球、转身运球、胯下运球等技巧,特别是当比赛进入关键时刻,对方进行紧逼防守,或者包夹,这时就要考验组织后卫的控球技术了,要把身体重心压低,用转身或者背后运球甩开防守人员。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。

传球技巧。

组织后卫另一个重要的职责是传好球,球在组织后卫手里的时间最长,当拿着球时,组织后卫要看好每一个队员的位置,当出现空位后要立即把球传过去,而且力度要正好,过猛过快会让队友接不住;过慢容易被抢断。当距离比较近时,尽量传反弹球;距离比较远,尽量传高空球。此外不要让对方看出你的传球意图,否则很容易被抢断,你可以虚晃一下再传球。比较典型的是空中接力,这就考验了组织后卫的传球能力,要看准时机、传球到位,队友才能顺利的完成空中接力。

突破技巧。

组织后卫另一个必备技能是突破,当发现空当后,组织后卫应迅速带球突破到禁区,这时有机会投篮就果断的上篮,如果对方高中锋防守跟上了,没把握可以再把球分给外线,由于你的突破吸引了几个防守人员,外线必然有空位了。突破时要有速度、保护好球,避免被他人抢断。

广阔的视野。

组织后卫要顾前大局,因此有广阔的视野是必须的,但来回的观察容易分散注意力,因此可以用眼睛余光来观察队友,这样也不容易被对手判断出你的传球意图。除了观察自己队友,对手的跑位也要看好,这样能避免传球被抢断。打快攻时就特别考验组织后卫的视野,抢到篮板后要立即长传给前场队友上篮得分。

中远投得分技巧

组织后卫有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比你好时,一定要将球交给机会更好的队友。但是如果组织后卫没法顺利传出球,对方防守非常严密,而有空当出现可以投篮时,一定要果断出手,而且命中率要很高。因此组织后卫要有中远投的得分能力,在平常要加强中远投的练习,想提高命中率,除了手感好之外,良好的节奏也很重要的。

与队友时刻保持沟通。

组织后卫想组织好大家,与队友的沟通必不可少。这样才能把技战术水平发挥的淋漓尽致。沟通的技巧有耳语,即队友在身边经过时,可以快速耳语几句,告诉队友进行传切或者空接等。还有就是肢体语言,比如摸摸头,以此示意队友进行挡拆或者突破分球等。

街头篮球怎么做个好组织后卫?

看自己的队友有机会没,有空就传。

控制好自己的球,别乱A球。

然后就是跑位了,有空就投。

哪怕运气超不好,一直不进,还是有空就投,要对自己有信心。

怎样才可以成为一个好的组织后卫

优秀的组织后卫必须具备几点基本:

宽阔的视野、冷静的头脑、良好的身体素质、熟练的控球技术、过人一等的阅读比赛能力、大公无私的传球和精准的投篮。NBA历史上的几位优秀的组织后卫都是如此。魔术师当年面对帕里什、拉里·伯德和麦克海尔的三人封盖,仍然勾手投入了决定胜负的一球;斯托克顿面对巴克利的封盖三分中地,宣告巴克利提前结束了当年的NBA赛季。这些都是作为优秀的组织后卫在关键时刻的冷静、投篮精准的表现。斯托克顿当年与公牛的比赛中,一记后场长传直接将球送到了在前场等待的马龙手中得分,成为了组织后卫长距离传球的教科书。这一点充分体现了优秀组织后卫的视野宽阔。

篮球 组织后卫怎么训练

主要练传球,和运球

街头 篮球怎样做好一名 组织后卫啊?

1、运球技巧

组织后卫基本的职责是把篮球从后场顺利、安全的运到前场,因此要掌握好娴熟的运球和控球技巧,主要是要运用好背后运球、转身运球、胯下运球等技巧,特别是当比赛进入关键时刻,对方进行紧逼防守,或者包夹,这时就要考验组织后卫的控球技术了,要把身体重心压低,用转身或者背后运球甩开防守人员。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。

2、传球技巧

组织后卫另一个重要的职责是传好球,球在组织后卫手里的时间最长,当拿着球时,组织后卫要看好每一个队员的位置,当出现空位后要立即把球传过去,而且力度要正好,过猛过快会让队友接不住;过慢容易被抢断。当距离比较近时,尽量传反弹球;距离比较远,尽量传高空球。此外不要让对方看出你的传球意图,否则很容易被抢断,你可以虚晃一下再传球。比较典型的是空中接力,这就考验了组织后卫的传球能力,要看准时机、传球到位,队友才能顺利的完成空中接力。

3、突破技巧

组织后卫另一个必备技能是突破,当发现空当后,组织后卫应迅速带球突破到禁区,这时有机会投篮就果断的上篮,如果对方高中锋防守跟上了,没把握可以再把球分给外线,由于你的突破吸引了几个防守人员,外线必然有空位了。突破时要有速度、保护好球,避免被他人抢断。

4、广阔的视野

组织后卫要顾前大局,因此有广阔的视野是必须的,但来回的观察容易分散注意力,因此可以用眼睛余光来观察队友,这样也不容易被对手判断出你的传球意图。除了观察自己队友,对手的跑位也要看好,这样能避免传球被抢断。打快攻时就特别考验组织后卫的视野,抢到篮板后要立即长传给前场队友上篮得分。

5、中远投得分技巧

组织后卫有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比你好时,一定要将球交给机会更好的队友。但是如果组织后卫没法顺利传出球,对方防守非常严密,而有空当出现可以投篮时,一定要果断出手,而且命中率要很高。因此组织后卫要有中远投的得分能力,在平常要加强中远投的练习,想提高命中率,除了手感好之外,良好的节奏也很重要的。

6、与队友时刻保持沟通

组织后卫想组织好大家,与队友的沟通必不可少。这样才能把技战术水平发挥的淋漓尽致。沟通的技巧有耳语,即队友在身边经过时,可以快速耳语几句,告诉队友进行传切或者空接等。还有就是肢体语言,比如摸摸头,以此示意队友进行挡拆或者突破分球等。

街头篮球组织后卫怎样玩A技能

你说的是连A吧 A完第一下 时松手快速按W 在A 就可以了 不过我真的不推荐PG 连A PG 没有像SG 的后撤可以来拿 双背2 而且 你一连A 不免会玩的G 一下就可以断掉了 我就是玩PG 的 真的不推荐 连A

街头篮球我是组织后卫,怎么可以灌篮?

你的身高至少要1.76

组织?看来已经15级以上了,

去技能商城锻炼一下跳跃和灌蓝,一个锻炼一点就有几率了.(我是说有几率哦...当然是很小.不过肯定能灌了)

街头篮球1区 组织后卫

21级C

3700633

看得起的我试试~

街头篮球怎样练一个好的组织后卫

其实组织后卫的核心技术就是两样:运球、传球!传球方面一个看个人天赋,一个看经验。运球就只有苦练。只要功夫到了,总能成功的!

打篮球后卫怎样投球才能投准拜托各位了 3Q

篮球的投篮,就像是炮弹的发射。首先发射架要保持相对的稳定,才可能打的准。也就是要求有稳定的动力定型。简单划分的话,就是下盘功夫和上肢的动力定型。脚功是整个动力定型的基础,具体训练方法就不说了。 除了发射架要相对稳定外,(篮球)也要相对稳定。业余球手最常见的问题就是没有定向确定,也就是在投篮之前的持球质量很差,造成了球在手上的轻微滑动,这点小小的滑动,对命中率来说就是致命的。平时在投篮时,应该密切关注持球的质量,持球要稳,手指又不过分紧张,靠指跟以上控制住球,不要滑脱和晃动。持球不稳,就像一个没有枪管约束,而又在移动的,发力之后,你跟本就不知道它会向什么方向飞行。 上肢的动力定型训练中,要讲究少而精的原则。对于初级选手来说,你不要学习乔丹每天投中1000个球,也不要模仿可比每天所谓的投中1500个球。对于初级动力定型训练来说,每天1000个的数量,将会起到摧毁动力定型的作用,这就像拳击练习抗打击能力一样,对于一个没有训练基础的新手,使用拳王同样的训练强度,这个新手是无法承受的。 初级训练中,必须要把动作质量放在第一位,每次量要少。一招就是一招,一剑就是一剑,不要怕麻烦。投篮技术就像绣花,是个非常精细的技术,需要细细体会其中的细节。比如手腕的后压,手腕的下压(前压),手腕的跟随,指跟的控球(持球),中食指的弹拨,力量的分配,手的伸直,以及肘的夹角等等。只有细细体会,方能领会到其中的妙处。粗心人是很难练成百步穿杨的射篮绝技的。 投篮中,最终力源来自于下肢,来自于地面。所以投篮中屈膝是不能免的,脚尖稍微内扣一点就可以了,不要横过来两脚像喇叭,即不好看,有影响下一个动作的衔接。投篮用浅屈膝就可以了,下肢要为投篮提供稳定的基础力源。上肢力量的分配中,手指和手腕力量是主力源,肘肩力量应该尽量要小。其主要为支撑作用,提供力量衔接的指点,动力定型的枢纽。中投中,手指和手腕的力量,已经足够了。远射可以适当附加上臂力量。 手腕的下压会影响到出手的速度和精确性,影响到球的弧度。是非常重要的,手腕的后压会影响到射程。指跟以上的控球会影响到球出手前的稳定,随手则是一种最好的定向确定,同时又是一种协调和最后的瞄准定位 每天在卧室或者客厅里花一刻钟左右的时间,练习50-100个基本的投篮动力定型,其2周的训练效果,可能要比你打两年野球的效果都要好。当然你增加时间,效果更能更明显。当然这仅仅是说投篮效果。当然在训练的时候,要想绣花一样认真。这是个细活。当你完成了初步的动力定型后,可以适当加量,原则是少而精。 瞄准时要瞄篮圈的后沿,而且眼睛不要随球,而是始终定位在篮圈。眼睛看着球飞行,会影响瞄准的质量。 一般跳投,不要被动屈膝,应主动屈膝,形成本能。跳投之前,先完成或者先做上肢的动力定型,包括身体前倾中腰部的打开上挺,都要先于下肢的离地起跳。下肢的基础力量,首先喂养上肢的动力定型,而弹跳本身则不要先于上肢动作完成。开始训练时,追求上肢的质量,不要追求跳的高。很多人有种错觉就是出手点越高越好,越不容易被盖冒。而认为出手点低是完全不好的。这是一种错误的认识。低出手和高出手点,各有利弊,为了寻求高出手点,而轻视了上肢动作的速度和质量,是得不偿失的。盖冒和水平防守距离,出手点高度,上肢展开的速度都有关系。不仅仅是和出手高度有关。快速熟练的低出手点,同样很难被盖冒。而较慢的高出手,被盖冒的可能性不一定小。我在前面一篇谈盖冒技术的帖子中说过。盖冒最大的问题,多数往往不是出在高度上,而是出在水平距离和上肢展开的速度上。姚明的出手点高不高,邓肯的出手高不高呢?当然高,但是他们同样也被盖冒。而且是被比自己矮的球员盖冒。当然你非要用一个身高1。6米的球员去作试验,那肯定是很难盖邓肯这样的高度。这属于不对称防守。 谈完了投篮,顺便说说与之有关的训练量的问题。有的体育老师,让学生进行的训练让人吓一跳。单脚跳绕操场一圈,青蛙跳一圈,俯卧撑300个。杠铃卧推要3人一起完成(因为该队员根本推不动),球员训练完了体能,基本上走路是晃着走。这美其名曰强化训练,魔鬼训练,实际上完全违背科学和生理规律。疼痛不一定就是成长痛,而大部分都属于运动伤害。平时训练后第二天,肌肉有感觉痒,有点痛,但是又转化为痒的感觉,肌肉非常有很强的运动欲望,这样既不会影响到技术训练,也不影响到身体发育。用这样的方法训练出的肌肉,不一定有很大的体积,但是却非常灵活。像健美运动员一样,训练一身没有方向灵活性的庞大肌肉群,对篮球运动员来说,基本没有价值。 好的投篮是什么样的感觉呢? 动作轻盈舒展,手起球落,唰,正中靶心,干净利索。弧线优美,速度迅捷。旋转合理。轻盈而不费力。