1.篮球说课稿
2.如何开展小学生篮球基本功训练
篮球说课稿
作为一位优秀的人民教师,就难以避免地要准备说课稿,借助说课稿可以有效提高教学效率。怎样写说课稿才更能起到其作用呢?以下是我帮大家整理的2021篮球说课稿范文,仅供参考,欢迎大家阅读。
篮球说课稿1我今天要说的是《体育与健康》(水平二)篮球运球和游戏障碍跑的教学内容,下面我从说教学内容、教材分析、指导思想、教学目标、重点难点、教法学法、说场地器材、教学过程等九个方面来说说这一课的教学设想。
一、教学内容:
1、篮球运球
2、游戏:障碍跑
二、教材分析:
篮球是小学体育课程中贯穿三个水平领域的教材内容,这个内容在小学体育课程中占的比重比较大。篮球具有对抗性、集体性、综合性和游戏性的特点,深受小学生的喜爱,同时,篮球运动是在有规则约束的情况下进行的运动项目,对于培养学生遵守纪律、听从指挥的行为习惯有很好的促进作用。而且,在集体性的对抗过程中,能够培养学生勇敢、顽强的意志品质和团结协作的集体主义精神。
三、指导思想
本课坚持"健康第一"的指导思想、以促进学生发展、激发学生的学习兴趣、提高学生的合作学习能力、培养学生良好的锻炼习惯为主要目标。通过设计生动活泼的教学氛围,使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
四、教学目标
1、运动目标:通过结合游戏,让学生在玩中学会篮球运球动作,积极投入课堂学习。
2、认知目标:通过篮球的学习,熟悉球性,掌握手指分开,掌心空出的运球手法。
3、技能目标:通过本课学习,80%以上的学生能正确掌握行原地运球的动作方法。提高控制球的能力,发展学生的灵敏、速度素质,提高协调性及快速反应能力。
4、情感目标:培养学生积极思考,合作探究,提高交往能力。培养学生的爱国热情,提高学生自信心。
五、说重点难点
教学重点:运球:臂腕指用力,手腕随着屈伸的方法。
障碍跑:合理运用钻、跨、绕。
教学难点:运球:手眼身三配合。
障碍跑:技巧与速度。
六、说教法学法
(一)说教法
1、激发兴趣教学法:兴趣是最好的教师。在课的导入阶段中首先向学生展示了现在学生最感兴趣、最熟悉的nba、cba的篮球明星,激发学生的学习兴趣,而且也让学生明白成为篮球明星的梦想需要通过艰苦努力才能实现的。其次引入了篮球操的练习,引导学生去感受篮球给他们带来的欢乐,通过篮球操来让学生感受这节课的与众不同。使用这样的教学方法目的在于能集中学生的注意力;营造良好宽松的课堂氛围。
2、探究学习法:新课程标准一直提倡教师要在教学过程中引导学生进行探究性学习,变"要我学"为"我要学".所以,在本次课中我用了探究学习法,让学生在探究创新的过程中开动脑筋,寻找最佳的学习方法,培养学生分析问题,解决问题的能力。
3、对比练习法:由于学生之间的个体差异,每个人掌握的技术情况也不同,所以通过不同水平学生的展示、对比,能够使学生更深刻的了解技术,掌握技术。
4、游戏竞赛法:游戏比赛是体育教学中运用较多的教学方法,它能够提高学生的学习兴趣,激发学生的好胜心理,调节课堂的教学气氛,充分发挥学生的思维能力和合作精神。
(二)说学法
1、体验学习法:亲身体验是掌握技术的最好途径,通过自己的练习能使我们更好的掌握技术。所以,在授课的过程中通过设疑来引导学生自主练习,使学生更好掌握技术,解决技术难点。
2、小组合作法:由于小学阶段的学生个体意识比较强,集体的观念则比较薄弱,为了培养学生的集体意识。在本次课中通过小组合作来了解集体的作用,并通过小组成员的合作过程品尝成功的快乐。
3、创新展示法:小孩子的想象力丰富,有时候能想到我们成人想不到的学习方法。所以,在教学过程中引导学生用不同的练习方法来加深对技术的了解,并在了解技术的基础上进行技能展示,在展示的过程中找到最适合自己的学习方法。
七、说场地器材:
篮球场、半径5—10米的圆、小篮球人手一个、跨栏架4个、呼拉圈8个、小垫子8个。
八、说教学程序
环节一:游戏开课激发兴趣
师生问好,宣布本课内容,安排见习生,接着在音乐《运动员进行曲》伴奏下,学生在教师带领慢跑成圆形,教师在中心,学生队列为圆形站队。做准备活动以游戏(代换口令)代替以跑从而提高学生的运动兴趣。
环节二:自由玩球,活跃热身
音乐节奏随教师一起做篮球韵律操。留出一点时间让学生自由耍球,教师及时肯定学生的成就并加以引导,以激发和保持学生继续学习的兴趣。
环节三:师生互动阶段
这一部分是课的主体部分,是解决教学重点、难点的关键,应发挥学生的`主体地位,给学生充分的学习空间,积极启发学生进行思维,进行创新。这个环节我主要用以下几个步骤:
1)设疑导入:这个环节我通过设疑:"如何才能将篮球拍得又多又好"?引导学生带着问题进行练习,在练习的过程中找到问题的答案,这样既提高了学生的学习兴趣,又拓展了学生的思维能力。
2)练习创新:在学生找到解决问题的方法之后,充分发挥学生的主体作用,给学生自由的学习空间,师生间互动学习,让学生在练习中大胆创新,发现更多的练习方法。
3)展示评价:由于学生的表现欲强,在尝试练习后,我给学生提供了一个自我表现的舞台,让学生充分展示创新的成果,同时也给其他学生提供了一个相互学习的机会。并且在这个基础上对学生的展示技术进行评价,从而使学生更积极的进行练习。
4)教师巡回辅导,并请学生展示,引导学生分析评价,容易犯的错误,解决问题。
环节四:游戏应用阶段
竞赛性的游戏不但可以使学生获得胜利的喜悦和愉快的心情,也可以培养学生的竞争意识和团结协作精神,提高学生的社会适应能力。所以,这个阶段我主要安排了"过规定障碍物(钻栏架、拍球、跨呼拉圈、绕转折点)和过自设障碍物"两个环节。通过这两个环节培养学生的团队精神,体现出合作性学习的趋势。
环节五:总结放松阶段
这一部分是人体活动由动态恢复到静态的环节,所以我安排了放松和课堂总结两个内容。通过音乐(让我们荡起双桨)放松操,使学生在轻松愉快的气氛中放松心情。,并对所学的技术做一个总结,鼓励学生在课后进行锻炼、应用,培养学生的终身体育意识。
篮球说课稿2一、说“指导思想”
本课在体育《课程标准》基本理念下,依据“建构主义”学习理论中“以学生为中心,强调学生对知识、技能的主功探索、主动发现和对所学知识意义的主动建构”的观点。通过情景教学的模式、用游戏来贯穿整个教学过程,使学生在愉快的氛围中掌握知识,达到玩中学,学中玩来完成教学目标,充分体现教师的主导作用,突出学生的主体地位,所有的教学内容要为教学目标服务。
二、教学目标:
1、通过各种篮球游戏激发学生参与体育运动的兴趣,培养锻炼身体的意识;
2、通过各种教学手段,让学生了解篮球的基本知识,初步掌握篮球的基本技术,增强学生的身体素质。
3、培养学生与他人合作的团队精神以及克服困难的良好品质。
4、说“教学重点、难点”以及如何突破:
篮球技术有;运球、传球、投(扣)篮等技术,本节课上,让学生掌握各种运球、传球、投篮方法是教学重点,其中提高学生投篮命中率是教学难点。3.05米标准篮球架、框,对于大部分小学生来说都有畏惧感,更何况是二年级的小朋友。如何让他们在学习活动中找到属于自己练习的最佳点,激励他们积极参与,激发他们学习篮球的兴趣,使他们能体会到成功的乐趣,我试着自行设计篮球架、框,降低技术要求,将呼拉圈代替篮圈,用绳将一排呼拉圈固定在空中,以此来满足不同学生的扣篮需求,用升降篮球架,满足学生的投篮需求。
三、“学情分析”
我校是苏州市篮球传统项目特色学校,篮球运动在学生中有较好的群众基础。我们充分利用学校篮球特色优势,将篮球运动引入课堂,进一步开发校本教材,并且进行大胆实践,创设出了“篮球夏令营”、“篮球锻炼超市”等主题教学活动,更好地激发学生的学习兴趣,培养他们终身体育锻炼的意识。二年级小朋友在初步掌握篮球的一般运球、传球技术的基础上,逐步提高他们的投篮技术。整个教学过程集中与分散相结合,并充分给予学生自由选择练习内容、练习时间、练习难度、练习伙伴的权力,真正凸现学生的主体地位。
四、说“教学准备”
本课教学,师生人手一个篮球,以确保练习密度和小学生的练习兴趣。我用绳将一排呼拉圈固定在空中,代替篮圈,以此来满足不同学生的需求。通过创设情景,用录音机一台播放或活泼的音乐、或节奏感强的音乐、或轻松的音乐,吸引学生的注意力。模拟篮球明星、各色标志物,以及升降篮球架和学生拼成的“ZQXX”的图案、字形,营造出一种良好的学习氛围。
五、说“教学程序”
第一部分是准备部分,我用情景导入、活跃情绪(10ˊ)
首先是课堂常规(成四列横队),在队列练习时,我们进行三面转法先进间走,教师口令,学生练习,培养学生遵守纪律,“一切行动听指挥”的良好品质。
紧接着,教师通过语言导入,情景展示,介绍篮球明星:姚明、王治郅等,并引导学生大胆想象,拥有梦想,在“篮球锻炼超市”中进行自我锻炼,争当未来之星。让他们自主选择,熟悉球性,练习拍、运、传球等技术,活跃身心,活动关节,起到一石三鸟的效果。
第二部分是“创设学习环境展现自我”(24ˊ)
在基本部分,我安排了四块教学内容:训练场、重扣、竞赛场、龙在行动(团队合作)。
在训练场,我带领学生进行传球游戏,让学生两两之间进行面对面传球,以及运球等游戏,学会与他人合作,并能掌握篮的技术。
引领学生“重扣”,充分展示自我。我选用了高度为1.2~1.3米的球架,引导学生扣筐,让学生自我选择、自由发挥。
紧接着,引领学生进行投篮练习,而是让学生愉快地、自由地投篮,体验成功的乐趣,在投篮中摸索、探究,充分体现新课标理念,让学生自主、合作、探究学习。)教师进行巡视,发现问题,及时解决。
为了让学生有自己的时间和空间,在练习完一次后,我安排学生分层次练习,即优秀学生可以到标准篮球架进行投篮练习。同时邀请班上2~3名优秀学生在全班同学面前进行展示,从而达到自我展示的满足感。
篮球比赛特别注重团体合作,为了培养学生团队合作精神,我设计了“龙在行动”的游戏,四组学生成纵队站立,前后学生之间夹球一个,令下,整个小组同时出发,行进8M以龙尾先到为胜。注意:球不能丢,否则为失败。
最后部分是结束部分,我设计了“休闲一刻、恢复身心”。(6ˊ)
在课的结束部分,引导学生在大自然中音乐背景的渲染下,学会意念放松。让学生愉悦身心,逐渐放松心情。
要比赛,就要有结果,我用颁奖仪式作为课堂小结。教师组织组内交流、学生代表发言,教师发奖,激励学生。
六、说“教学效果”
通过教学,预计95%以上的学生能够达到本课教学目标。同学们将学得开心、愉悦,积极成功。
练习密度:约45%;平均心率:约125次/分
愉悦度:愉悦;兴奋度:兴奋;协作性:较好;互动性:好。
篮球说课稿3一、说教材:
教材内容为篮球(复习原地运球,学习直线运球)和接力跑游戏,均选自省编中学《体育与保健》教材第一册内容。球类是学生喜爱得运动项目,它具有良好得综合健身作用,能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。
中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成,基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种基本动作,尤其是在初一教材里基本技术动作所占得比重最为主要。选择直线运球技术作教材,是根据初一学生得生理、心理特点和认知、技能水平情况。
因此,将本课直线运球得重点确定为运球时得按拍部位,难点为控制球。初中得接力跑教材分迎面接力跑,圆圈接力跑和接力区交接棒得接力跑,本课利用篮球和呼拉圈在篮球场地中进行接力跑,进一步增加接力跑得知识性和趣味性。接力跑游戏得重点定为提高学生得快速跑能力和灵敏素质等。根据以上认识特制定以下三方面得教学目标:
1、认知目标:
1)了解本课得练习方法,明确篮球原地运球、直线运球得技术原理及作用,能正确区分原地运球和直线运球得不同之处。认识篮球运动得目得是全面发展身体素质、增进健康。
2)90%以上得学生明确本课目标。
2、技能目标:
1)通过本课学习,使85%以上得学生正确掌握原地运球技术,75%以上得学生在一定速度中能正确运用直线运球技术,提高手对球得控制支配能力。
2)发展学生得灵敏、速度素质,提高协调性及快速反应能力。
3、情感目标:
1)培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利得竞争意识及团结协作、吃苦耐劳得优良品质,强化学生得爱情感,提高想象、交往能力,发展学生个性和心理素质。
2)95%以上得学生对情感目标得接受。
二、说教学程序:
在课得结构上,从"身心协同"得基础观点出发,依据初一学生得身心特点,用"收心热身、愉悦心身——育心强体、磁智促技——稳定情绪、恢复心身"得三段结构。
1、在收心热身、愉悦心身阶段,用我国男篮健儿在奥运会上得优异表现引入教学主题,通过开口螺旋形跑,活跃气氛,集中学生得注意力,紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习,通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分得活动,而且与要学得技术动作有机结合。因学生水平各异,最后一个球性练习为自由创想展示练习,给学生自我展示得机会,从而调动学生得创造性思维和学习得主动性。这部分用时为9分钟。
2、第二阶段,首先,运用各种变化得原地运球练习,改进提高原地运球技术动作及控制球得能力,在运球中要求学生养成观察前方得良好习惯,重点强调正确得身体姿势和脚部动作,为主教材教学做铺垫。
在学生情绪已活跃得基础上学习新教材,进入直线运球教学,我用启发性得语言和直观对比,使学生能较清楚地认识到"球得反弹角度与手按拍有直接关系"等道理,并运用不同信号手段组织学生进行直线运球练习,然后安排学生进行直线运球追逐,使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣达到初步掌握技术动作得目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高,充分体现和谐互助得精神。在这阶段中,我还注重在练习队形图形上进行变化,一方面充分利用篮球场原有得线路,另一方面克服重复练习带来得枯燥感。这部分用时20分钟。
在接力跑游戏得按排上我设计了一组以支持北京申办奥运会得为主题、益智健体得接力游戏。在场地得布置上,我用奥运会五环营造团结友谊、积极进取、奋发向上得氛围,运用游戏竞赛法,激发学生练习得积极性,并在每一次竞赛间隙都设计一些有关奥运会得知识得问题让负队学生回答,一方面以激发学生得爱国主义情感,另一方面给负队一次充分发挥集体得智慧获取胜利和成功得机会,在教学中充分体现出启迪心智、发展思维、强身健体、体验成功得现代体育教学观念。这部分用时12分钟。
3、第三阶段,围着五环放松,后运用"笑与不笑"游戏,以达到稳定情绪、恢复心身得目得。最后进行小结,对本课得练习效果进行讲评,对学生得成绩给于肯定和表扬,提出今后注意事项,从而结束本课教学。
三、说教学特色:
1、本课以"愉快教学法、成功教学法"作为指导思想,以发挥学生得认识能力为核心,以培养学生得基本活动能力为目得,充分发挥教师得主导作用,突出学生得主体地位,始终在师生得共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学,力求体现"大容量、高密度"得教学特色,以达到最优化得教学效果。
2、整堂课始终在一个篮球场地中进行,布置简单清楚,器材实用,富有喻意,坚持"一场多用、一线多用、一材多用得指导思想。
四、课得预计:
本课平均心率预计:130——135次/分;最高心率为:170次/分;出现在约三十八分钟时,即接力跑教材时;估计练习密度为40——45%左右。
如何开展小学生篮球基本功训练
小学的篮球基本功训练要根据小队员的生理和心理的特点正确的培养篮球意识,扎实的基本功,良好的心理素质和生理素质,最大的发挥他们的潜能。根据其灵活、多变、色彩丰富的特点,针对学生心理特征,要注意对学生进行训练有一定的方式方法,注重培养学生的兴趣,尽量不要把技术变成死的条条框框,循序渐进地、有规范地进行开展。
一、模仿训练
才进队学习的学生,很多对篮球没有多少了解,只是觉得篮球好玩,并不知道篮球训练的辛苦。所以这时,你不能以培养标准的动作来要求学生和训练学生。一切应以培养兴趣为指导思想。每次训练只让学生简单的做做模仿练习,做做玩球的游戏,并且老师要努力多发现学生的优点,多表扬每一个学生,让他们得意,让他们尽情享受成功的快乐。时间久了,他们就会喜欢上你,喜欢上篮球运动,让他们觉得篮球就是我的最爱,我可以为了它战胜所有的困难。
二、规范动作
兴趣是最好的老师,而老师则要千方百计的保护好学生的这种兴趣,要让他们天天在快乐中学习,在快乐中成长,学习好篮球基本功。这时,老师就应多做示范,让学生看清和知道每个动作的细微之出,然后,引导学生反复练习,逐步形成规范动作。在过程中还应取灵活的比赛来促使学生逐步提高,并获得更广泛的兴趣。例如,背后运球是运球教学的一个难点。老师首先前后反复做示范,让学生仔细观察,弄明白动作的细微之出,然后反复练习。有学生的动作有些像了,这时就应让他来展示他的成绩,让他得到成功的快感,其它学生也会毫不示弱,努力把动作练到最好,成为最好的学生。
三、 篮球训练要注重基础,循序渐进
对小学阶段的篮球训练,重视基本功的练习,遵循循序渐进,把握适量的度,以锻炼小学生身心健康为主。
1、熟悉球性:对球的掌控能力是检验一个篮球运动员水平高低、基本功扎实与否的重要标志。由于小学生刚开始接触篮球,基本功比较差,对篮球运动的兴趣也不是很高,所以,开始训练阶段我安排了大量的、方式多样的熟悉球性的篮球操和篮球游戏给他们玩,这样,一方面提高了他们对篮球的兴趣,另一方面也起到了熟悉球性的效果,为今后的训练打下了良好的基础。
2、运球训练:用单手连续按拍从地面反弹起来的球叫运球。运球是比赛中突破防守、发动快攻、组织进攻配合、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮所必须的技术。运球在比赛中是非常重要的技术环节、是篮球进攻战术的重要组成部分。由于小学生手臂力量比较小,容易错误地使用手腕用力,而没有用小臂按拍球,且运球时喜欢眼睛看球,视野比较小、保护球的意识不强、球感差。因此在这部分的训练中,我首先对运球的手法进行教学,强调手法、视野及保护球的重要性,然后安排了各式各样的运球练习,如 体前换手变向运球绕杆、及“8”字型运球,并结合游戏进行教学训练,在训练中安排了一定的运动量,既保证了队员训练的积极性和主动性,又可以在练习中逐步提高队员控制球的能力,达到了训练的目的。
3、传、接球训练:传、接球是篮球比赛中运用最多的技术,它是队员之间相互联系、相互配合、组织进攻、实现战术的具体手段;也是培养队员团结协作、充分发挥集体力量的重要环节。传、接球质量的高低直接影响进攻战术配合的质量。由于小学生力量有限,传、接球的速度不够快、落点也不够准确,因此在这部分训练中,我要求队员在传、接球时要避免丢球,重点要求他们注意球的飞行路线、落点和传、接球的手法。传球的手法主要有双手胸前传球、单手肩上传球,双手头上传球、单手低手传球和反弹传球等。每节训练课都要进行十五分钟的传接球练习,主要是行进间的传、接球上篮,原地的双人双球传、接练习和对墙一定距离的传、接球练习。易犯错误是:持球手法错误、全手掌触球、手心没有空出、手指僵硬、肘关节外翻、两拇指距离过大或过小,造成接不到球或是球打到自己的身上,为以后的比赛埋下隐患。因此,在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上,从原地传、接球开始,再进行移动传、接球的练习,使传、接球与脚步动作结合起来,不断提高对抗强度,提高传、接球的能力。
4、投篮:投篮是队员在进攻中得分的唯一手段,是组成战术的重要环节,是篮球运动的生命。所以我在这部分训练中花了大量的时间和精力来训练他们投篮的能力。主要练习的投篮方式有:原地双手胸前投篮、原地单手肩上投篮,跳起投篮、单手低手和高手上篮等。在训练时根据不同队员的特点选择不同的投篮方式,并时刻注意提醒学生的持球方式、准备姿势、瞄篮点、身体的协调、手腕手指的用力、球飞行的弧度、球的旋转、手的跟随动作和投篮的手法等。
5、移动技术:篮球运动有自身的特点,其跑、停、转等移动技术也自然有别于其它的体育运动,掌握好了这几项技术对于提高篮球竞技水平有很大的帮助。篮球场上的跑主要有:侧身跑、变速跑、变向跑等;停主要有:跨步急停、跳步急停、急停急起等;转主要指转身:前转身、后转身等。在移动技术的教学训练中,我要求运动员要控制好重心,跑得快、停得牢、转动自如,并且要克服体力上的极限,每天进行十分钟的滑步练习,训练课后还要进行长跑练习以增强体能,培养顽强的战斗作风。
四、科学合理的训练方法是提高篮球基本功技术训练的保证
原地训练法①面对墙运球。要求手臂伸直,利用手腕、指的力量进行对墙运球,每次50一100,左、右手可以交替进行,注意运球时手腕、指要有“按球”动作。②原地二高三低运球。要求二次高运球后接三次低运球。注意前臂、手腕、手指有随的顺势动作,身体重心要随低运球而下降。③向空中抛球后,接反弹球快速低运球。要求:前臂、手腕、手指随顺势快速运球。④体前虚晃运球。要求身体虚晃动作不宜太大,手腕、手指要有“拨”球的动作。⑤前拉后推运球。要求两腿前后弓箭步站立,运球时要抬肘(不持球的手臂)抬头,身压肩保护球。⑥体前左、右手交替运球。要求重心要随球移动,双脚随球左右移动。⑦体前变向运球。要求变向时球的路线在侧后方,变向后上体要迅速跟上保护球。⑧后转身运球。要求转身时有“拉”球动作。⑨原地运两个球要求左、右手围绕身体换球换手运球。⑩围绕两脚8字运球。要求换手快,围绕双脚胯下连续不断运球。? 移动训练法 ①二人一组,前者高运球快速上篮,后者徒手跟上接篮板球后交换返回。左、右方向交替进行。②全队以一路或二路纵队站立,两臂侧平举,人间相隔7步左右距离。进行各种虚,变向、变速、转身等运球练习。要求重心低保护球。③行进间运球时听教练员口哨信号后作各种变向变速运球。要求反应敏捷变化快。④绕球场的罚球圈和中圈进行弧形快速低运球。要求重心低,频率快,肩⑤利用罚球圈和中圈进行全场8字变向运球,变向时上体侧肩要快。⑥全场设二至三个点或障碍物,进行各种运球方法的综合性练习。如虚晃变向接后转运球,两次后转身运球等。⑦半场四种运球练习。要求往返运球连接协调运用自如。
视野训练法 ①原地进行高运球或低运球时,眼看前方,教练员的手势,迅速报出号码数字和裁判势术语,用余光视球。②在弱光或晚上运球练习。③用不持球的手的虎口遮住自己鼻梁,抬头抬时运球,以此代替运球眼罩。④行进间运球时观看教练员的手势作各种停、起、跳跃、向前和后退变向、变速等运球练习。⑤一对一攻防练习中,运球者观看前方教练员的手臂作各种方向的传切练习。
游戏训练法 ①死球变活球游戏。把球放在地下,在规定时间内(如20秒)看谁将球拍起(过膝)次数最多。②六人追逐游戏。利用底角和中线延长线各站一人,进行快速追逐比赛。③躲闪游戏。一对一在底线相对而站。听哨音后捉方快速向前运球用手去碰对方,躲方设法不让捉方碰到而运至对面底线。④四线折回运球比赛。把球场划为四条线进行四线折回运球,看谁运得最快。⑤运球接力游戏:分二组在底线站立,左右手各运一球向前推进,往返接力比赛。⑥半场或全场分区运球互相打拍游戏。凡被打球出界者到另一个区(或另一半场)继续运球打拍直到最后两个半场或三个区剩下的最后一个运球者为优胜者。
对抗训练法 ①顶牛。在罚球圈或中圈内站二人,每人运球进行顶牛。看谁将对方的球打掉或将对方顶出圈外。②运球拍背。一对一自由运球,可利用各种虚晃动作去用不持球的手拍打对方的背部。③三打三。全场进行三打三8字运球突破。④半场一打一或全场一打一攻防练习。 ⑤一打二攻防练习。把全场划分甲、乙、丙三个区域。在甲区进行一打一攻防练习,在乙区进行一打二攻防练习,在丙区进行一打一攻防练习。
五、基本功与实战相联系
在基本功教学中我选用一些适合小学生的训练游戏及动作结合来进行。如:趣味性的半场运球对抗抢球,摆脱接球时的防守跑位,强度低的半场三分线侧身滑步,五分钟的低强度三对三挑战赛等等。通过上述的训练手段将传统性教学与创新性教学相结合,将趣味教学与基本功教学相结合,将模仿性教学与自学性教学相结合,极大的增强了同学们学习篮球的和训练的积极性。
总之,小学生篮球训练要根据学生的身心年龄特点,主要以培养学生兴趣为主,循序渐进地、有规范地进行篮球训练,以基本功为主,为国家培养篮球后备人才打下基础。