1.短跑接力赛注意事项 短跑比赛为什么要尿检
2.跑100米的运动朋友帮我答疑下吧，谢谢了。
3.体育考试不穿运动鞋会不会影响速度呢？
短跑接力赛注意事项 短跑比赛为什么要尿检
我们大家都知道，短跑也是每届奥运会的个项目，而短跑也是分很多不同的项目的，其中也包括了4×100米接力跑，那么我们便了解一下短跑接力赛注意事项？短跑比赛为什么要尿检？
短跑接力赛注意事项
注意场地器材配备。运动前做好准备。田径运动很容易造成肌肉，或者关节出现受伤。传接棒运动员要明确自己的任务、传接棒方法，同时确定两运动员之间的位置、标志线、起跑位置、传接时机及信号，做到每个运动员心里有数。运动或比赛后，要尽快放松下来，尽快恢复体力和肌肉力量。方法是放松地摇动拍打身体的各个部位，两人配合相互。同时，运动完不可以大量的饮水，适当的饮水是可以的。两运动员之间反复练习50米(直道、弯道)短程接力，并要求一定要在47米处做好接棒，同时反复核对标志线。跑步时要有一双合适的跑鞋，如果是在橡胶跑道上，最好穿带钉子鞋。钉子鞋具有很强的抓地力，可以避免我们跑步时出现滑倒的现象，同时也会减少崴脚。所以大家一定要有双合适的跑鞋。
短跑比赛为什么要尿检
因为尿检是要检测运动员有没有服用类药物。因为服用类药物可以提升人类本身潜能，让运动员更兴奋，完成平常训练达不到的指标。所以运动员参加比赛时服用是被禁止的。北京时间9月14日晚，国际检测机构在上发布公告，英国短跑选手乌贾的B瓶尿样检测结果与A瓶同样为阳性。据英国天空新闻台当地时间8月12日报道，东京奥运会男子4x100米接力赛银牌得主英国队成员吉津杜·乌贾因涉嫌使用而被停赛。北京时间9月14日晚，国际检测机构在上发布公告，英国短跑选手乌贾的B瓶尿样检测结果与A瓶同样为阳性。这便意味着乌贾的检测样本中确定含有违禁成分，一旦他被认定为违规，他在东京奥运会上代表英国接力队夺得的男子4×100米接力银牌便将被取消，原本排名第四的中国接力队则将升至第三名。
短跑的训练方法
1、触胸跳。两脚开立，与肩同宽。然后加之手臂向上摆动带动身体向上跳。跳起后收腿收腹，重复练习。（爆发力和腰腹部力量的练习）
2、蛙跳。注意要连续跳，中间不停留。跳的距离你自己把握，不要急于求成。一般20——30米左右。（这个是增强大腿耐力和基本力量）
3、跳台阶或楼梯。刚开始你会觉得很恐惧，但只要跳上去一回后你会发现其实不难。跳的时候最好戴个护腿，小心刮伤小腿。（这个可以增强大腿爆发力和小腿的弹速）对于立定跳远效果很好的训练方法。可单脚、双脚跳。
4、课余休息时间可以利用垫脚尖这个简单的动作来增强踝关节的韧性和力量。
5、负重高抬腿和高抬腿。找个杠铃或者其他负重的东西，快速的高抬腿，增加大腿综合能力。
短跑的好处有哪些
经常跑步可以增强食欲，促进消化和吸收。跑步可以缩短粪便在大肠内停留的时间，所以跑步可以预防消化不良和便秘等症状。每天跑步能够减少体内脂肪的储存及可以将体内的铅,锶等致癌物质通过流汗排出体内外。因此跑步可以治疗肥胖症，抑郁症及预防癌症。慢跑和长跑是一种有益健康的有氧运动。跑步可以加快肌肉活动。增加人体从外界摄取的氧气量来提高心血管功能及改善胸部血液循环，降低血脂和胆固醇。
跑100米的运动朋友帮我答疑下吧，谢谢了。
1、起跑是一个很自然的动作，不是刻意做到身体前倾的，在预备的时候，重心已经就稍稍前移了，步幅小，频率快是对的。
2、步幅尽量的大，这是必须的，不过需要配合一定的频率，要不没步幅再大也没有用
3、基本上在跑的过程中都是前脚掌在用力
4、跑动过程中，身体自然前倾，不要过于前倾，要不掌握不好重心容易摔倒，重心靠后，速度上不来。
体育考试不穿运动鞋会不会影响速度呢？
在我们进行体育考试的时候，如果不穿相对应的运动鞋，会不会影响我们的速度呢？答案有两种可能性，我们要分别来看待。第一种是本来经常训练的时候就，就有穿钉鞋的，第二种是在平时训练的时候，没有穿钉鞋的。
一.平时有穿的首先，如果说在一个学生在平时的训练当中，都是有穿钉鞋进行跑步的。那么这种他就是已经习惯了钉鞋的使用，并且有了一定的肌肉记忆的。像这种学生呢，他在考试的时候，如果反而不去穿钉鞋，那么就会影响他的速度，因为普通的鞋子，他并没有上钉鞋，那么他的抓地力差，速度自然也起不来。
二.平时没有穿的第二个是平时没有穿钉鞋的。如果说他在平时的训练当中都是没有穿钉鞋的，那么在比赛当中不穿钉鞋也是一个更好的选项。因为他没有适应钉鞋，穿起来是什么样的感觉，钉鞋穿起来，跟我们普通的鞋子穿起来还是有比较大的差距的。如果说他平时都没有习惯穿的钉鞋感觉，难道考试的时候，他再去穿的话，可能会因为没有习惯钉鞋的这种高度，然后会导致跑步当中崴脚，或者是穿着完全不舒服，跑不快之类的。所以说如果平时就没有穿钉鞋，那么跑步的时候也不能够穿。
三.钉鞋会增加速度钉鞋是一个前方带有许多钉子的这么一种运动鞋。我们看到一些奥运会的比赛之类的，那些运动员基本上全都是穿着钉鞋的。钉鞋能够把前方的钉子扎到我们的跑到上面去，那这样子的话，就能够让运动员在向前冲的时候，有着更高的抓地力。这样子呢，速度自然而然的也就提高了。
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