1.我是男生，跟一个女生看篮球比赛，我跟她支持的球队输了，我都没太失望，她就一直跟我磨叽不开心不高兴，
2.广州穗体康体设施有限公司
3.怎么提高打篮球是的心理素质？
4.篮球有什么特点？
5.野球场上，哪种是一眼就能看出是篮球大神的人？
我是男生，跟一个女生看篮球比赛，我跟她支持的球队输了，我都没太失望，她就一直跟我磨叽不开心不高兴，
你要搞清楚，你陪她看球的目的，想明白就好办了。不外乎两点：一是支持共同喜欢的球队，二是让女友高兴。
大不了，你顺着她发牢骚，甚至更甚，她自然就不会继续了。哈哈，她最后或许会用异样的目光瞧你哟。
广州穗体康体设施有限公司
篮球场木地板系统结构基本包括以下组件（由底层到面层）：—聚乙烯防潮薄膜—优质橡胶弹性吸震垫—高强度抗松脱水泥钢钉—杉木龙骨—夹层板—枫木面板—亚光聚胺酸地板专用漆。面层处理包括：打磨，刮腻子，上二层底漆，上一层面漆，划线、压边条及踢脚线板。
运动功能室内球类运动比赛规则要求，借助地面进行体育比赛或训练，如篮球等球类运动的起跳动作和球体的弹，要求球体在木地板上的反弹与在混凝土地面上的反弹，比较系数值应大于或等于90％。
保护功能这是一种不同于普通木地板的专业功能性木地板。人在运动时形成的冲量作用到木地板平面会产生震动，体育木地板的结构必须具备震动吸收功能，其保护功能也考虑了一个人在木地板上运动时不能影响相邻人员。
技术功能体育专业木地板的承重负荷及牢固化使用寿命必须达到比赛及训练的要求，如活动篮球架及相关体育设施在木地板上移动时，木地板的表层和结构不能因此遭到破坏。这就是DIN标准所描述的滚动负荷标准的概念。综上所述，木地板的选材和结构设计必须满足以上要求，才是专业体育功能性木地板。
怎么提高打篮球是的心理素质？
怎么提高打篮球是的心理素质？
1 信念 从你踏上球场的那一刻起，就要对自己和球队抱有重组的信心，不管你的队伍是强势弱，你都不能消极怠工。就算是大落后对手的时候，也坚决不能放弃。要时刻相信自己，如果连自己都不相信的话，谁还能相信你呢？以2006年总决赛为例，在小牛队总2比0领先之后，热火队的 *** 们众志成城在接下来的场次中屡屡获胜，运气的成分或许会有，但热火众将团结一致对比赛抱有重组的信心才是热火问鼎总冠军的重要保证，再回忆下2001年的总决赛，76人在第一场比赛取得胜利就证明自己完全有实力战胜对手，而之后的4连败球队打得缩手缩脚，信心也被消磨殆尽，湖人的强大自不必多说，而76人则是被自己所打败。从而可见，信心在球队和比赛中的重要性。 2 意志 做什么事情都得有顽强的意志力，打球当然不用说，当你的球队处于落后或者僵持的阶段时，谁的意志力更顽强，谁能更咬紧牙关，谁就会取得意想中的结局，篮球也是一场充满消炎的战争，随时要有打好硬仗的准备，“答案”在比赛中的意志力可以说是联盟中数一数二，不论过程和结局会是怎样，答案永远都有一颗不服输的心。 3 作风 打比赛就要有良好的比赛作风，比赛时要懂得尊重对手，尊重对手就等于尊重自己，在和对方的拼抢中不能过于野蛮，野蛮也要对球不对人，不能故意给对手造成人身伤害和语言上的侮辱，友谊第一嘛，当然强硬的作风也还应当具备的。看看人家战神刘玉栋的比赛作风，军队的纪律就是严谨啊。 4 拼搏 话说爱拼才会赢，篮球说白了玩的就是拼搏精神，就看你敢不敢“玩命”，能不恩那个敢打敢拼，不管对手是多么的强大，也不论自己有多少困难，既然站在球场上面，就要迎头而上，拿出永不言弃的劲头，冠军都是拼出来的，这样也会给队友和球队带来士气和动力，当然也要敢于做各种动作，就把这个暂时的球场当作自己施展才华的舞台。“大虫”就是拼搏的典范，话说投篮容易抢板难，他时而为了一个篮板球或者是一个快要出界的球奋不顾身地拼抢，大有视死如归的意思。 5 心态 这里所说的心态是积极的心态，没有人上场打球时想输的。但商场打球的人也不一定都会赢，一个人在比赛中如果不能拥有一个良好的心态，那无疑会对自己和球队产生不利，无论是领先还是落后，都要摆正心态，当球队大领先的时候，也千万不能麻痹大意，比赛没有结束就不能放松警惕。你知道，在球场上Nothing is impossible。“禅师”杰克逊是调节比赛中球员心态的佼佼者，乔丹的心态不能说没有禅师的帮助，但乔老爷子自身的心态就十分令人折服。反观梦7队在06年世锦赛和希腊的半决赛时，在最后时刻被击败，兵败日本。还有小牛被勇士淘汰的黑八系列赛都是最好的诠释。不得不说队员们的心态是失败的症结之一。成功和失败，仅系于一念之间，这一念即心态。 6最后希望大家可以快乐篮球，享受篮球，时刻贯彻“走自己的路，让别人打去吧”的精神。不管做什么事情都有个良好的心理素质是王道。
如何提高打球的心理素质？高尔夫心理至关重要
高尔夫人物——本?侯根曾经说过：“高尔夫10%是人体力学，剩下的90%都是心理学。” 很显然，心理因素对高尔夫的影响就不言而喻了。
特别是在高水平球员的角逐中，对
心理的需求就更强了！你经常会看到许多天赋很高的球员却很少赢得比赛。原因是你的决策，想法，想象和感觉都会影响着每一次挥杆。心理训练通过帮助球员提升心理素质来提升身体技能的发挥。很多人不知道的是，心理训练不仅仅是对遇到困难的选手有帮助，而对想提升自己全面能力的球手也是非常重要的。教练和球员通常会花几年时间来进行高尔夫心理训练。自信、信任、集中和冷静这些都是每日的必修课。
1、在练习的时候多做几次空挥杆动作，当你觉得有信心并准备好了后再击球。
击出好球时停顿一下，在脑海里记住这种感觉。这样能加深自信击球的印象，当在比赛是可以尽快进入状态；
2、保持思绪的平静，学会在击球时减少周围环境的影响。
击球时只需想着击球方向、落点和相信你的大脑与身体可以做到。当然这不是盲目的相信，而是建立在长期有的训练下才能达到的。有一个方法就是控制呼吸，需要缓慢的吸入，拨出，然后再把注意力放在击球上；另一个方法为放慢节奏，通常球员在紧张的时候会导致挥杆过快、上杆不完全，或上杆过快。让一切事情慢下来，比如慢慢地从球包里拿出球杆，击球前多做一些空挥杆；
3、选择性记忆，不要老因为打得不好就抱怨。
要记住高尔夫就是不断犯错和不断改正的运动。从这点出发，你就会不断地进步。选择性记忆，也就是说需要忘掉不好的挥杆，而记住自然、协调的挥杆感觉；
4、集中注意力，在当前时刻集中注意力，击球时不要想着其他事情。
比如在第一洞开球时，别想着这次总杆能打多少，在果岭推杆时别想着下一洞开球。在下场前一两天要调整好自己的心情，与周围的人和睦相处，别把不愉快的情绪带到球场上。职业选手在重大比赛时都会花一个星期，甚至一个月专门调整自己心情，随时保持一颗愉快而自信的心；
5、巧用战略。
“金熊”在他的书中写过，如果在果岭旁有障碍(水障碍或树林)，可以将球打向障碍区，然后上果岭时你就不会对着障碍区(在梯台时，就直接插在障碍的方向)。贾斯汀·罗斯会在比赛中第一杆用球道木开球，来增加信心(球道木准确性高，不容易失误)。降低杆的号数，当信心不足时，可以牺牲码数来换取稳定。最主要的是要对自己的战略有信心；
6、自我暗示。
自我暗示是指透过五种感官元素(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉)给予自己心理暗示或 *** 。是人的心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。这是每个人都拥有的一个看不见的法宝。诺曼的建议——自我肯定，在困难的一杆之前对自己说：“可以的！没问题。”、“这一杆越困难，对自己的自我暗示要越多，比如说如果我在巡回赛的最后一洞，面对一个长距离的铁杆上果岭，而且需要抓‘鸟’来取得胜利，我会对自己说：‘你知道这一杆的意义，你已经做过上千遍，现在你也可以再做一次。’”
7、想象与形象化。
在球友中经常会出现这样一种现象，在观看完职业球员的顶级比赛后，紧接着第二天下场打球成绩也会相对较好，这就是因为看完职业球员的挥杆和竞技状态后，自己也想象成是职业球员，表现出职业水准的协调性与气势。如果条件允许，在练球时也可以录影，把一些轻松、自然的挥杆保留，经常观看，以便在下场时想象；
8、进入最合适的心理环境——理想状态，理想状态中会让你获得完美的击球，这感觉就像你觉得挥杆非常轻松和自然。
当球员在这种状态时，有一种不寻常的感觉，就像在击球的不是他们一样。事实上，他们也经常反馈说就像身体被更强大的能量控制。虽然很多球员都会有这种感觉，但是这种状态保持得并不长久。为何他不能一直保持？答案是这种状态是由人的潜意识造成的，而潜意识通常沉睡在人体里，它也会纪录你所有的高尔夫记忆与经验。当球员在状态中时，其表意识会变得安静(在大部分时间会很活跃)，此时将会由潜意识来控制身体，就像“自动驾驶”和电脑执行软体一样。当然不是说身体真的是不需要脑袋控制，相反这正是从另一个更稳定的状态击球。
怎么提高打篮球是的速度1.运球的熟练程度和自己的协调能力
2.下肢力量和手触球的调整能力很重要。
练习，从带球慢走，到慢跑，到冲刺跑，换左右手；回圈练习。一直坚持，效果才能显著哦！
怎么样提高打乒乓球时候的心理素质？一、尊重生物遗传规律，科学选材。
研究表明，人的遗传资讯存在于DNA中，即脱氧核糖核酸。基因是由4个简单的基因资讯编码组成，在人体25000个基因中，有约3亿个基因编码，这其中只要有0.1%的不同就会造成人体的形态、素质、能力的千差万别，而运动素质能力则是多个基因同时施加影响的结果。
遗传对肌肉的结构影响很大，其遗传度可达58%。ACTN3存在于肌纤维Z带中，直接影响快肌纤维的力量，细胞内的DNA控制着肌肉的合成，这种合成有三种形式，即RR、RX和XX。而Z带中如果是以XX形式合成，快肌纤维中可能就没有ACTN3成份, 亚洲人中这种情况的遗传比例为25%，因大力量和爆发力都受此遗传影响，这类人不可能达到世界顶级水平。如果经过后天严格训练，有些人最大摄氧量可提高50%，力量可提高100%。但也有些人没有明显改善，这些都是遗传因素造成的结果。当然，遗传还对其它运动素质有着不同程度的影响。
我们教练员必须重视遗传学研究，承认人生下来受遗传的影响，运动素质的天赋是有差别的，努力寻找和发现具备运动天赋和运动潜力的优秀人才，尽早进行科学系统的训练和培养。这样会事半功倍，才有可能培养出竞技体育的世界冠军。
根据乒乓球专案特点，选材时对身高遗传并不苛求，身材匀称即可。乒乓球的训练和比赛始终在有氧中进行，所以对最大摄氧量也不苛求。乒乓球专案需要的力量是全身协调，均衡，可控的力量，虽然对最大力量和爆发力有较高要求，但不像田径、举重等专案那么特别苛求，挑选的范围应该比较大些。乒乓球运动专案对运动素质遗传的要求是全面而且均衡的，除了以上几方面外，还对身体活动能力、脚步灵活性、腰部柔韧性、折返跑能力，肌肉耐力等多种遗传运动素质有一定的要求，但是，乒乓球运动专案对技术动作、心理素质、智力智商要求很高，乒乓球选材时对这几方面遗传因素都应该重视考虑。
二、针对乒乓球运动特点，提高运动员心理素质。
教练员要充分认识到，良好的心理素质对运动员训练、比赛成绩有着十分重要的影响。
教练员在上训练课时必须严格要求每一名队员，要求运动员大脑全神贯注，神经高度集中，思想没有杂念。指导运动员做好每一个技术动作，形成正确的技术动力定型，在训练过程中，注意营造和模拟比赛氛围，用对抗赛、升降赛、淘汰赛、关键球得分赛等多种有积分制的比赛，使运动员养成珍惜每一分球，动脑筋处理好每一板球的良好习惯。技术要领在讲清、讲深、讲透，多启发运动员的思路，注意培养其主观能动性，培养有思想有个性的优秀运动员。
教练员在比赛期间应该做到，赛前要和运动员沟通、共同制定有针对性的比赛预案。要充分调整好运动员的心理，使之放松稳定，不给太多的要求和压力，要求运动员能够全身心投入到比赛中，以我为主，尽量控制比赛的节奏、程序。还要控制好队员的情绪，教育队员注意享受比赛过程，不纠缠于一分、一场球的得失。
在比赛时教练首先自己要沉着冷静，分析、判断赛场形势，以良好的姿态和气场给运动员以心理的感应。
在做临场指导时，要及时发现问题，抓住重点，语言简明扼要，讲清对策和下一步预见判断，提供给运动员参考。要充分相信运动员，因为他们是主角，球是靠他们打的，使他们做到心中有数，增强必胜信心。只有心理稳定放松，才会人的对神经系统产生积极影响，才能让人的肌肉得到适度放松，促进肌肉群机能的合理稳定，能募集相关技术动作所需的肌群和力量参与，使运动技术水平正常甚至超水平发挥。
要重视和及时的做赛后总结。即使比赛失败了，也要与运动员共同承担责任，不可一味责怪运动员。同时找出技战术、体能和心理素质几方面的优缺点，学习别人的长处和经验，使今后的训练针对性、目的性更明确，为以后比赛取胜做准备。
怎样提高在篮球场上的心理素质？心态··放开····放松···软中带点硬就好啦··
打篮球时的心理素质是什么?该怎么做到?
稳中球胜，不要被对方激怒。发挥出自己的水平就好了。
如何提高篮球比赛场上的心理素质告诉你个最全面和最权威的:
针对心理素质教育目标的七大方面，教育内容的选择也从七个方面入手，具体包
括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往
指导七个方面。
?
?自我意识训练
?
?1．自我意识及其意义。
?
?自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自
己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性
格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的
位置与作用等）。总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。
由于个体能洞察自己的一切，因而能对自己的行为进行调节和控制。自我意识的
成熟被认为是个性基本形成的标志，它在人的社会化过程中具有相当重要的地位
。自我意识是个体社会化的结果，同时，自我意识的形成和发展又进一步推动个
体的社会化。
?
?由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的，是在自我认识、自我体验
和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的，所以，心理素质
教育是在其自我意识发展规律的基础上，结合我们的日常生活、学习和劳动，
取灵活多样的方式，促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我，促使
我们自我意识健康发展。
?
?2．自我意识训练内容。
?
?（1）自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是
自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。
正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身
的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之
间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自－－满或
自卑，将不利于个人心理上的健康成长。
?
?自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，
其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个
方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自
己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。
?
?自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活
动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往
往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你
就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评
价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成
份，它直接制约著自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心
应放在自我评价能力的提高上。
?
?（2）自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主
观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻
等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的
规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进
行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自
满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。
?
?(3）自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为
两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为
无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自
我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我
监控调节自己的认识活动，提高学习效率。
?
?为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控
制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动
，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学
会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。
心理素质，是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比
的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些
人心理关
总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。
有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那
么心里
面自然就会比较踏实稳定。反之如果要用自己不足的实力去向强手挑战，就需要
在一定的
比赛经验上加以自身的全力投入，才有可能打出自己的水平。想要好的心理素质
，首先还
是应该把自己的水平提高，才有提高心理素质的资本。在实力并没有到达一定程
度的时候
谈心理素质没有太大的意义。如果说双方实力相近，那么往往看谁可以发挥得好
一些，这
个时候就靠自己的状态的调整了。
先说几个影响发挥导致失败的原因。
1 求胜心过重。心态的变化直接影响到技术的发挥，这就是很多业余的爱好者遇
弱不强，
遇强却不弱的原因（心理放松，没压力，技术能充分发挥）。
2 练球不足。很多朋友是打落点、打控制的，这样就需要有手感做保证，在未练
球（包括
练球不足）的情况下，往往会大失水准。
3 打法相克。业余爱好者往往忽视这一点，其实以己之短，遇彼之长是非常常见
的事，这
就取决于个人的调整和适应能力了，而这一点往往是业余爱好者最欠缺的。
4 不合适的器材。业余爱好者也往往忽视这一点，认为自己反正水平很差，拿什
么拍子都
差不了很多，这种想法是不对的，除非对不会打球（没有丝毫手感可言）的人来
说什么拍
子都差不多。手感越是细腻的人，对球拍也越挑剔，而往往手感的好坏决定了一
个人水平
的高低。
5 思想包袱。这一点和第一条有些类似，往往生在领先，眼看就要胜利的时候，
最容易出
现心理的变化。这是每个人都会遇到的（无论业余或者专业）。金泽洙也一样在
20：16的
时候把握不住自己，丢掉了几乎到手的胜利，何况我们业余爱好者。
所以自身状态调整的好坏直接关系到比赛的的胜利。调整的方法很多。比如说比
赛一
开始就全力以赴，认认真真地对付每一个球；赢了一个球就握紧拳头叫喊一下，
振奋一下
，多小跑一下，；打失了一个球，让自己冷静一下，重新振作投入比赛。这些都
可以很好
的调节自己的精神状态。排除杂念也是提高心理素质的重要方面。杂念之一：想
赢怕输。
比赛没人想输，但比赛时脑子里老想这个就影响你打好球。求胜心切，容易蛮干
，关键时
候手脚又放不开；怕输就更没戏了，先一个怕字你还能干什么？胜利是一分一分
赢得的，
不用多想结果，就想把每一个球都打成好球。杂念之二：环境影响。陌生的地方
陌生的人
，让你孤单无助；拉拉队（尤其是有很多ppmm）的喧闹，不习惯的场地条件，让
你头昏眼
花，心烦意乱。没关系，多出去见见世面，不要太在意观众，这会儿你是主角，
这是你的
舞台不是他们的，打好你的球要紧，打好自然可以得到尊敬。
心理素质和适应能力的提高是一种经验的积累，只有通过比赛来不断的获得，因
此多打
比赛也是提高心理素质的一个重要途径。通过对阵不同打法的对手来丰富自己的
阅历，提
高自己的适应能力。
心理素质怎么提高？提高心理素质------
1.自我肯定：人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。
2.抛弃自卑。
自卑需要三个条件：
一是缺乏成功的体验；
二是缺乏客观公正的评估；
三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有适当的动机，坚定的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。
3.增强自信。
(1)关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
(2)与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
(3)自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行，我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
(4)树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
(5)不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
(6)学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
(7)扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
4. 心理调节和情绪调节。(稳定情绪、学会控制情绪)
篮球比赛时的心理素质在平时的训练中,注意对比萨的动机进行激发,使自己产生较高的兴趣和注意并参加心理训练，以：
一、提高在球场上的判断力；
二、提高比赛中的心理承受力；
三、加强再球场上的适应能力和抗干扰能力；
四、加强比赛中的自我控制力。
使自己不仅具备良好的智力、体力、技、战术等,还具有良好的心理素质去面对比赛中的各种突 *** 况或恶劣情势。
打台球，如何提高自己的心理素质？ 适应公众场合，不要默默无闻地去自娱自乐，适当地去一些好点的球馆参加一些小的比赛或者对局，要求高手参加。不能坐进观天，天外有天人外有人，接受别人对自己打球习惯的建议，迅速调整自己的状态是提高心理素质的关键。
全域性把握要到位，思路一定要清晰，不要再比赛中出现大起大落的局面，控制比赛咬合分数。就如8球比赛，千万不能以为打完7颗球就胜利在望了，换个角度想一下，清理了自己的球就等于给对手清理了障碍、给自己增加了障碍。尽最大的努力，上手击球就不要再给对手机会。
该防守的时候还是要防守的，该进攻的时候不要太畏缩，会给自己造成心里障碍。
从一开始就要给对手施压，穿插表演杆法，比如左右互搏迅速击球走位精准，奥沙利文就经常干这事。
篮球有什么特点？
篮球 ，作为当今最为流行的运动方式之一，不仅深受众多 爱好 者的喜爱，同时对于运动者的身体锻炼也起着非常重要的作用。下面是由我分享的篮球运动的特点，希望对你有用。
篮球运动的特点
(1)空间对抗特点
从运动竞技的特殊性而言，篮球运动有其自身的特殊高空性运动规律，并在此基础上从运动过程中显示出本体运动的制空特点。
篮圈固定在离地3.05米的篮板上，篮球向篮圈内投射，因此瞬时主动拼争控制球与控制空间。
促使参与篮球竞赛的双方展开多元素构成的不同战术阵形与技术手段的立体型进攻、防守，并不断转换，从而体现出现代篮球运动的独特高空运动规律与特点。
(2)内容多元特点
现代篮球运动内容结构的多元性综合化，使它形成了自己独特的理论体系和技术、战术系统，已成为一门交叉着的边缘性学科课程。
其具体内容有相关的现代科学和学科;特殊的运动意识、气质，身体形态条件，生理机能、心理修养、意志品质、道德作风;
专门的基本功、专项技术动作与战术配合 方法 体系及其实战能力等等，从而使篮球运动内容结构更趋科学化、独特化、多元化。
(3)多变综合特点
篮球运动是在动态中发展进化，由低级至高级，不断创新发展，已成为一项综合竞技艺术。
从而使篮球比赛过程较其他球类复杂，技术动作繁多，战术阵形多样，明星队员掌握与创造性地运用篮球技术巧妙配合已达到技艺化、艺术化的程度。
促使篮球比赛的过程充满生气和活力，而围绕空间瞬时变化开展的争夺，反映出个体单兵作战与协同集体配合相结合;
空间攻守与地面攻守相结合;空间与时间相结合;拼抗性与计谋性、技艺性相结合，由此综合显示出世界各强队主体型的、各种类别的多变性攻守风格形式和打法特点。
为此，在比赛中千变万化的情况下以不变应万变，掌握自主变化的主动权去扰乱对手。
就能从变中赢得主动，从而也使比赛更为精彩，扣人心弦，体现出竞争过程的悬念贯穿始终，更具独特的戏剧性和观赏性。
(4)健身、增智特点
篮球运动属综合性的非周期性的集体运动，这是由其运动内容结构多元性和竞赛过程多变性、综合性特征而决定的，从事篮球竞赛和各种篮球活动.
于培养活动者的综合素质，增进身体健康，活跃身心，增长知识，对锻炼综合才干与开发人的智慧、培养优良的道德品质和顽强的意志作风都起到积极影响。
例如，篮球运动技、战术系统的实践操作与实战运用过程，是通过在对抗变化着的特定时间、距离、场地、设施条件要求下，运用跑、跳、投等手段来完成。
在这一过程中无论智力、生理、心理都要承受各种复杂因素的综合影响，适量参加篮球活动，对促进人的生理机能，特别是内脏器官与感受器官的功能、中枢神经系统的支配能力，增进健康，以及综合发展身体素质、心理修养等有积极作用。
(5)启示、 教育 特点
篮球运动普及于世界众多的国家与地区
不仅是一项开展最广泛、最具群众性和特殊社会影响的体育项目，而且已经是全球性的社会 文化 、体育学科门类和现代人类社会活动的一种形式。
由于篮球竞赛和各种篮球活动过程中给人以各种心理、生理和日常生活修养的启示，从而充满着教育因素的丰富内容。
因此，它对提高社会成员的道德、精神、人格素质、集体主义精神和活跃社会生活、促进社会交往，以及增进国家与民族的自尊、自强都有自身的社会综合素质教育价值.
此，世界各大洲每年都以不同形式组织各种重大的篮球竞赛活动，吸引数亿万人们参与，充分显示着它特殊的社会教育活动价值。
(6)职业、商业化特点
自20世纪90年代国际奥林匹克委员会允许职业篮球运动员参加奥运会篮球赛后，篮球运动和篮球竞赛在世界范围内加速进 入职 业性和商品化。
特别是近年来世界各国的职业篮球运动有了新的发展，除美、欧各国继续发展职业篮球运动外，在澳洲以及亚洲的中国、菲律宾、韩国、日本和地区都相继成立或筹划成立职业篮球队或职业篮球俱乐部组织，这对亚洲和世界篮球运动的进一步发展提高起到催化剂作用。
以美国NBA职业联赛为典型代表，其商业化的程度，已成为美国几大产业中的最有活力的新兴产业之一。
随着21世纪世界范围篮球运动职业化程度的进一步发展深化，必将使职业篮球比赛、职业篮球运动员和运动队的运动技能水平和运动成绩商品化。
篮球运动的特点作用
篮球运动是围绕着悬挂在空中的球篮，而展开的空间与地面的争夺，不仅具有对抗性、拼斗性、集体性;而且还富有健身性、性、艺术性、趣味性、观赏性。
篮球运动是一项高强度的对抗性运动项目，持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常从事篮球运动，能促进速度、力量、耐力、灵敏等身体素质的全面发展，提高内脏器官和中枢神经系统的功能。
篮球运动较其他球类项目技术繁多，战术形式多样，队员的技巧性也很强，而且反映出个体作战与协同配合特点，作为一项集体性很强的运动项目，篮球运动不仅要求运动员具有一定的技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，更为重要的事，运动员必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。因此，篮球运动可以促使参与者形成良好的个性和团队精神。
篮球运动具有较好的观赏性。在篮球比赛中，我们可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，无论是参与者还是观看者都能得到心理的满足和愉悦。
篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化生活。另外，篮球运动深受广大群众的喜爱，通过比赛的相互往来，还可以增进彼此之间的了解和友谊。
大学生通过参与篮球运动，不仅可以强身健体，而且可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。
篮球运动的主要特征
一、技术战术多元与活动形式多样
篮球技术动作一般包括传球、运球、投篮、持球突破、篮板球、个人防守、脚步动作七类，由三十多种单个技术动作构成。战术配合也有联防、盯人、区域紧逼等十几种形式和难以计数方法，是目前体育项目中技术战术最多元化的运动项目。除竞技篮球运动外，篮球活动形式也多种多样，有全场、半场的对抗，也有目前日趋流行的二人制、三人制、四人制比赛。参与者之间的对抗甚至可以不用攻守的形式进行，如投篮和运球比赛。另外类似练习形式的Funk街头篮球也日趋成为流行时尚，篮球玩家们令人眼花缭乱的表演中许多?耍球?动作已成为了篮球技术的主体。篮球运动本属健身游戏，游戏本身的特点决定了其活动形式、内容和方法上的多元性。这种多元性的存在为篮球 健身运动 的开展提供了广阔的空间。
二、身体素质与运动机能要求全面
篮球运动是一项包括跑、跳、投动作的综合性 体育运动 项目，攻与守对抗快速而激烈，技术运用复杂多变。正是因为篮球运动的这些特点，决定了篮球运动员必须具有良好的反应速度、动作速度、耐力及柔韧等全面的身体素质。在各种素质中，力量素质使速度、耐力、灵敏等素质的基础，发展力量素质对增强基础身体能力有着较为重要的作用。速度素质是篮球比赛中争取时间与位置上优势的重要条件。灵敏素质是运动员在各种突变环境下人体迅速、准确、协调地改变姿势和运动方向的能力，它是运动员运动技能和各种素质在运动过程中的综合表现。由于篮球运动具有比赛场地大、比赛时间长、速度快、奔跑距离长、运动重复次数多、对抗强度大等特点，这就要求运动员具有在较长时间内保持工作的能力，所以篮球运动员必须达到较高的耐力水平。最后，由于篮球比赛中快速奔跑、起动、跳跃、转身跨步等动作都要求运动员的各关节、韧带和肌肉具有大幅度伸缩变化和抗强拉伸的坚韧程度，特别是关节的灵活性。
三、单个技术动作的变异组合运用
从篮球运动的发展历史看，篮球技术经历了由低级到高级、由简单到复杂的一般发展过程，其技术运用也由篮球运动发展初期单一的形式发展到通过多种技术有机衔接在一起的多样化组合形式而形成?组合技术?。所谓篮球组合技术，是指篮球运动员在一个完整、流畅的篮球技术动作完成过程中，综合运用了两种或两种以上的篮球基本技术。篮球组合技术不仅能反映各单个技术的基本特点，同时表现出各个不同技术动作经过优化组合的有序化和连贯性。因此，篮球组合技术体现了队员在比赛攻守对抗情况下身体动作的协调能力，也反映了队员根据比赛情况快速地做出应答，取合理的、变异组合技术动作的应变能力。
四、运动技能开放性
在篮球竞赛过程中，技、战术运用的条件和时机千差万别。技术动作的组合结构与练习过程中的技术动作组合结构总因时间、位置、对手等外部情境的不同而发生变化。战术配合也不能完全按教练指令和事先安排而一成不变，许多情况要求运动员(队)根据场上情况适时加以判断、抉择，灵活地贯彻教练员的意图因此，篮球运动属于开放性运动技能项目。在篮球运动技能中，基本技术是篮球运动的基础，直接关系到运动员篮球运动技能水平的提高和全队整体战术的发挥;身体素质是提高动作质量、难度和对抗能力的身体条件; 经验 意识是把握技术动作节奏、时机和合理运用技术的思想条件。它们的有机结合、相互依托才能构成外显的竞技能力。
野球场上，哪种是一眼就能看出是篮球大神的人？
注意观察细节，一个细节就看出来了。
（一）赛前准备阶段
1.高手上场前一定会做热身活动、拉伸腿脚，跑动一下；
2.穿着印有某些单位或者学校名称的球衣；
3.戴护膝、护肘的，准备了专业的篮球鞋上场前会换的；
4.背包，自带饮品；
5.比较沉默，表情很平静，不是那种话很多的。
（二）进攻端表现
2.球不离手，球在手上停留的时间长，非运球手抬起时刻护球，运球护球，很少失误；
3.积极寻找错位，喜欢把球传给对位有优势的队友，也会主动创造大打小、小打大的机会；
4.接球时小跳步或快速上前踏一步，持球三威胁动作迅速、协调；
5.传球出球快、旋转小、线路平直，传到队友的胸腹位置，传球容易接到；
6.左右手都会运球，上篮均匀协调的；
7.挡完拆会快速顺下，会无球掩护的；
8.无球跑动积极且有目的性，队友突破会适当拉开空间，队友空切会向弱侧反向拉开，带走自己的防守人；
9.很重视出手选择，不轻易出手投高难度的球；
10.打全场比赛很会造犯规（野球场一般造了也没用）；
11.出球快，不粘球，对手一旦包夹迅速出球；
12.投篮姿势很重要，一般姿势标准好看的，可能会因为手感投得不准，但一定不会太差；
13.野球场有一手三分球的很难防，一发球稍不注意球已经进了。
（三）防守端表现
1.积极协防，当然也不会轻易漏掉自己的防守人；
2.全场比赛会选择犯规破坏对手的进攻节奏和快攻反击；
3.良好的卡位意识，低位顶下盘，防死对手中枢脚让其转身困难；
4.防突破逼迫对手用非惯用手；
5.防守挡拆选择换防或绕防判断清晰；
6.不轻易起跳，防守时一直伸直手臂在对手眼前干扰球路；
7.防守有选择性，根据对手的特点选择性防守，喜欢突破冲击但没投篮的给投篮空间，擅长投篮的随时贴于身前防止对手起手投篮；
8.适时选择夹击对手强点，逼迫对手强行出手会选择传球；
9.抢到篮板后双手护球，先不运球找准时机判断好防守人位置再做下一步动作；
10.不轻易抢断，习惯用脚步防守而不是用手。
（四）心态和球场表现
1.一般都话少，而且除了喊队友跑位没有其他的废话；
2.很友好，防守端和进攻端都有保护动作，经常以 为主，安全第一；
3.进球了会给队友鼓励，没进会安慰，对手进了漂亮球也会夸赞；
4.会让场上比赛气氛虽然紧张但很和谐；
5.高手一般都很自信，面对凶狠防守也不会慌乱，心态很平和。
综上，其实一个人从拿球的那一刻，他的水平就可以看出端倪了。
源于网络。
作为一个常年混迹于野球场上的“三旬老汉”，对于抱大腿这件事实在是太有心得了！要想赢球不下场就得抱大腿抱明白！要想抱大腿就需要认出谁是大腿。那么今天我就把我的秘籍分享给大家，大家一起抱大腿！
准备阶段：大神其实很好认！就算是连球都没摸的时候！特征之一：背包、拖鞋。
我们小区旁边的室外场堪称是我所在的这座四五线小城市最火爆的球场，也是全市唯一的免费灯光球场。只要远远的看见一个人背着背包，穿着拖鞋来的，这个人是大神的概率在80%！ 拖鞋一定是钩子的或者乔丹的，一个拖鞋够我买双国产篮球鞋的那种 。背包里一定有篮球鞋、毛巾、水杯。反正贼专业就对了。这种装备党，大概率是大神。毕竟舍得花钱的人一定有时间练球，否则都对不起自己的装备。 ps：有一定风险，要么是大神，要么是菜鸡（贼菜的那种）！
特征之二：热身。
刚到球场，上来就投的，或者上来就来个拉杆上篮的，一定是稚气未消的毛孩子。越是老球痞越知道身体的宝贵。 多次崴脚、戳手之后他们甚至热身的重要性。 不紧不慢的围着球场 慢跑，拉伸、靠墙蹲 。这一套做下来才摸球的一定是有两把刷子！值得一抱！
特征之三：等待接波的过程中坐得住，轮到自己却最后上场。
这就是所谓的大将风度！那些等待接波时根本坐不住，心急如焚迫不及待的跃跃欲试的，大概率是花架子，而轮到自己波的时候， 在开球前一秒才踏上球场的往往是大神。
开打：看动作，认大神！大神动作：三威胁。
进入实战之后，从大神触球的那一刻就很容易看出是什么水平了。普通人接球，无非就是投、传、突、运几个选择。但是大神接球之后一定会习惯性的做出及其标准的三威胁动作，以 一个敌不动我不懂，敌若动我先动的姿态面对防守者。静若处子、动若脱兔。这样的大腿放心抱！
大神动作：能一下过绝不运第二下。
大神的进攻一定是干净利索的，丝毫没有拖泥带水的感觉，那些原地胯下、转陀螺的只是街球看多了。大神的进攻朴实无华，不会夹杂任何多余动作，高手过招，招招致命！
大神动作：手。
当你防守一个人，发现其实没有过掉你但是就是不能碰到球的时候，那么你极有可能遇到了大神对手，一个球员知道用手制造空间，说明他一定不是野路子，此人必定受过专业的训练！
几种特殊大神。勾手三分老大爷：
一通乱投结束之后，只要老大爷敢留在场上不走，就说明他绝对有自己的杀手锏，他的速度可能不如年轻人，但是意识和篮子绝对是稳的一匹！如果再加上一手无解大勾手，那么他会成为让防守者哭笑不得的噩梦！
身体碾压 体育 生：
甭管这 体育 生擅不擅长打球，你就抱大腿就完事了。或者是身高碾压的大个子，或者是上篮拍板的弹簧人，这样的人在接波的时候很好用！
文质彬彬眼镜男：
千万不要被他们的外表所迷惑，据我常年的抱大腿经验，越是文质彬彬的眼睛男，出大神的概率越高，每一个敢于戴眼镜上场的选手，都有一筐瘸腿的眼镜！
嘿！正在看文章的你是大神吗？我上面说的这些人你遇到过没？欢迎交流！
运球不慌不忙，进攻有条有理，投篮姿势标准，这是大神标配，
打球前热热身，这肯定是个讲究人儿，知道保护自己，打球有些年头，
运球不急不慌，不一定是大神，但面对防守依然稳如泰山，肯定是个老司机，
进攻和助攻一样好，都想和他作队友，拍手为别人叫好，
投篮虽然是新手，但对于老手来说也是一门手活，必不可少，
综合撰述，即使有了这些东西，这个人也不简单！
跟腱细长，这在一定程度上说明这个人，跑跳能力出色。因为，跟腱越长，那么很大程度上，代表了这个人跑跳能力出色， 正常人跟腱一般13-15cm，超过20cm说明有天赋了。
而单单只是站定就有线条的人，那么这家伙一定有针对下肢去强化过。
篮球最重要的是基本功，基本功练习到这种程度，他差不到那里去。
高大厚实小腿粗壮这类人即便技术不是很牛逼，可这天生的篮球架子在这里，想要击败他，也不是那么简单的事情。
这类人其实也是很让人头痛。
典型代表奥尼尔。
腰板很直，不管是运球，传球，甚至，投篮，他几乎是不用看手中的篮球，不低头，视线时刻注视着赛场上的局势。
这种人肯定是大神，也有专门地去训练过。
臀部很翘的人，或许，他没有很强的下肢，可是，他的对抗一定不差，并且，稳定性还很强，因为臀部翘起来的人。自然硬拉过，而硬拉过的人，核心这块，真的跟他去拼，你太难了。
这类人的投篮稳定性一般也不会差。
野球场上，花架子很多，运球，花里胡哨，可以胯下，可以背后，可以变向，可这些人都不一定是大神，反倒是那些只会一个动作而已。可是这些人运球，快速大力，频率很快，这些人肯定是大神。
武学上有个词叫一力降十会，说的就是力量。
而武学上，还有一句话，叫天下武功唯快不破。
说的其实就是这种道理。
快速大力，这就是篮球最基本的诀窍。
马克叔叔，你的 体育 秘书！与你探讨 体育 方面的问题。
野球场上，那一种是一眼就能看出是篮球大神的人？我的答案是：「 中年大叔。」
为什么我会这么说呢？因为经常在野球场上打球的人都知道， 球场上的大叔 ，只有一个字能形容： 稳
我这边列了几个重点，请细品：
1.投篮姿势朴实无华，但是进球率却很高。 （毕竟 大叔 们投篮都投了好几十年了，能不准吗？）
2.防守动作扎实却拳拳到位。 （总觉得 大叔 移动速度很慢，但是每一次的进攻路线，他就是会在挡在前面，每一次的切入，总是被阻挡下来。）
3面无表情的在球场上，但是却时常上演出乎意料的投篮以及防守。 （不管输球还是赢球，进球还是丢球，失误还是犯规，总是面无表情，在眼神上看不出丝毫的波澜，在表情上也看不见任何的兴奋。）
你觉得他投不进的球，偏偏就是会进。
你认为他抢不到的球，偏偏就被他抢到。
你认为他防不住你的进攻，偏偏在他的防守下很难得分。
一切都是那么的低调，一切就是那么的稳定。
野球场上的 大叔 ，或许没有让人眼睛为之一亮的装备，也许在球场上也没有令人惊艳的表现，但是在你需要他补防的时候，他人已经到位了，在你需要人得分的时候，可以站出来得分的还是 大叔 ，在你需要有人抢篮板的时候，往往窜出来的那一个，依然是 大叔 。
在球场上如 杀手 一般的低调，对 球场上的敏锐度以及判断，非常的准确， 或许也是因为年纪的关系，并 不能像年轻人一般，飞身上篮或是拉杆上篮。
但是在球场上却是最低调、最稳定的一个。
在需要的地方出现，没有华丽的攻击手段，没有灵活的防守脚步，但是却有难以撼动的稳定表现。
所以在球场上看到穿着低调，球鞋配色普通，身上无任何护腕护腿的 大叔 ，发型毫无特色甚至有一点秃顶。 不要怀疑.....他是大神！
大叔就是球场上的大神！谁赞成？谁反对？
在我们日常的观念中，打球好的人一定是身高臂长，高高壮壮的，并且装备好，各种防护措施齐全的，虽然事实上不完全是这样，但也八九不离十。在我看来野球场上的大神一般具有这样的一些特征：
一、身高体壮的，野球场上我们的技术优势会被身高和体重优势无限碾压，俗话说“一力顶十会”，力量好就可以从三分线外背打碾压到篮下，或者抢篮板的时候挤开对手；身高臂长的，可以进行无限的错位单打，在野球场上组队的时候，这样的人基本上都是大腿，要注意抱好了。
二、装备党。装备党一般分为两种，打球特别厉害的野球场大神和小白，这些人各种装备一应俱全，从球鞋球衣到护膝护腕护肘，再到头套牙套运动水壶应有尽有，这类人是惹不起的。从装备上看崭新的一般都是新手，如果是用了一段时间的可能是个高手，经历过野球场的锤炼，是个懂得保护自己的人。
三、中年大叔，勾手老大爷。野球场上的中年大叔和老大爷绝对是BUG一般的存在，别看大叔挺着啤酒肚，可是人家经验足够还有一定的技术技巧，如果脚步灵活投篮精准就更厉害了，且不说技术怎么样，他站在场上就有威慑力。最后说一下老大爷，大爷一般飘在外边投篮，不怎么突破进攻，他投篮你可以干扰，但是不敢扑过去卖力防守；他突破进攻，你可以放但是不敢靠近贴身肉搏，只能看着他中距离投篮或者勾手打板，或者传球，稍有身体接触大爷要是倒下了你可就事儿大了。
我常见的野球场上大神基本上就是这些，小伙伴们有补充的吗？评论区告诉我。
按照我的喜好分这么几类，排名不分先后，也请知友们别对号入座，想到多少写多少。
1、单打王，基本不传球，防守看心情
个人技术好，突破、投篮都能整，篮下也能打，把球给他十有五六会给个交代，能带队伍称王称霸，也能将队伍带进接波儿的无尽深渊（打一场10分钟，等下一轮30分钟，身体凉的透透的）。防守当然要看心情，打的来状态了拼抢积极、篮板积极，各种积极。一旦两三个进攻回合没接到球，那绝对开始眼神防守。
这种人算不算篮球大神？我觉得应该算。至少那身个人技术和身体素质是自己苦练出来的，只是心态有点富贵。这种大神我宁可当对手，都不想当队友。
至于分辨也比较好分辨，年轻一点的肯定是身体素质好（野球场），一身儿纯真的运动装备，散投时一般心不在焉或者比较耍一点，话一般都不多。岁数大点的一般身体都是曲线玲珑的，而且那种腹部曲线巨大，胳膊腿粗细正常那种。区别于全身胖的那种，那种可能要么是真胖；要么是运动员生涯结束胡吃海喝那种，他们是真有劲。
2、进攻型防守球员
进攻交给天意，防守交给自己。这是他们打球的全部主张，有的甚至不参与任何进攻，只参与抢篮板、防守、捡球等。态度积极没毛病，进攻大漏勺。
为什么把这类人归为大神，因为他们很明白自己的强项，这年头能认清自己的人，那真是不多见。能认清自己，还能够常年坚持参与篮球活动，肯定是大神。
分辨的话普遍年龄在30岁以上，投篮、运球传球这些基本动作粗糙，不排除个别有一手好篮子的，但是也别指望手型能多赏心悦目。
如果碰到这类大神当队友，派去防对方主力，保准有用。进攻当然别指望，不添乱就不错了，比如突然出现在你突破的路线上。
如果这类人当你对手，劝你离他远一点，这类人真的积极，而且不会控制自己，多数身体协调性又不太好。保不准你起跳后不是横着飞出去的。你跟他急吧，他真不是故意的，就是积极；不跟他急吧，自己又挺难受。如果正好对位的是你，飞天遁地类型的球友最好控制下自己起跳的欲望。野球场上，开心 健康 才是王道。正规比赛的话，地板流治这些大神办法还是有的，有兴趣可以再提问，会来回答的。
3、第三种是真正的大神
个人技术没得说，身体素质没得说，配合也没得说，即使野球场陌生人组一队，跟他一波你也能感受到无尽的安全感。球给他，单打无解，有包夹，要么强行2+1，要么传给空位的队友，要多香。
这种队友是可遇而不可求的。如果遇到了，请珍惜。
分辨的话热身时各种技术熟练，这是最基本的。有的与人为善，有的不善交谈但绝不讨人厌。大神嘛，各种各样的都有。
4、各种老大爷
篮球场四大挂之勾手老大爷，我觉得只能代表一个老大爷群体，代表不了更多的篮球老大爷爱好者。为什么单列出来，因为我曾经有幸打入一个老大爷爱好者内部，为当年的篮球训练解决了不少困惑，也学会的一些招数和 历史 ，挺涨见识的。
大爷们擅长各种的都有，挺大岁数还能坚持的，多数都有一些绝活，甚至有些绝活绝对上不了台面，但在也球场就是好使。也不乏一些不知道老运动员，打球基本和后期的刘玉栋似地，不跑不跳，意识贼好，出手就进，只抢有把握的球，而你十有八九抢不到。
大爷们待人友善，虽不乏变坏了的老人，但确实大多数都是好人。当年我上高中周末和放早起去大学打球，结识了一大批老大爷，交流切磋，学习各种“武艺”受益匪浅。但不熟的时候，着实在一些大爷身上吃过亏。略去不表。
老大爷就不说怎么分辨了，外观明显。具体那种类型的大爷，那确实就太多了，需要大家打球的时候去仔细分辨。
其实一眼就能看出野球场大神确实有点难度，毕竟包子有肉不在褶上，是猫是虎还得场上见，一般三个回合左右啥水平就知道了。这个还是比较准确和客观的。提个醒，那些看着个人技术特好的，上来就投中距离还没进的，千万别放松。人家只是试试球、试试场地、试试篮筐的感觉，这些人准起来，你懂的。
十年前穿李宁团队鞋的基本都是高手
现在穿大单位的印字球衣的，赛前做准备活动的，上来不怎么投篮先传球的（传球姿势很专业），这种人就有可能是大神
看着赤脚的或者穿着拖鞋打球的就是很厉害的，开玩笑了，其实不管在哪打球，都尽量不要赤脚或者拖鞋打球，这是很容易受伤的。我个人想法，能看出是大神的，应该是有这些特点的:
这些就是我个人觉得打球很厉害的，大家有更好想法的，一起讨论
我也是常年混迹于野球场的人。所以对于那些篮球大神，我总结出了三点精准的判断标准。只要在野球场上遇到陌生人时，观察他这三点，就能知道他是不是一个篮球大神了。
首先是看热身时的运球。
篮球大神的运球姿势是很流畅的，并且可能会在热身时做些背后运球的动作。
当然了他做这些动作时并不是很夸张的蹲下来背后运球，而是很散漫地，在行进中稍微运一下。
而且他运球时，你会感受到篮球触地的力度。这种力度不是软绵绵的三，是有些强硬的。
同时，篮球大神运球时，一定不会盯着篮球看，一定是四处张望的。 如果一直盯着篮球看，那么一定不是大神。因为真正打篮球时，想要进攻必须找篮筐，而如果运球时盯着篮球看，第一，是传不出去的恶，第二是得不了分的，这就等于不会打球了。所以，运球方式，极其重要。这也是篮球大神必备的技能。
其次是看投篮的姿势。
有些人投篮姿势很畸形。比如侧着身子，比如半扔半投。
而篮球大神投篮时，身子是挺直的，姿势也很标准。唯一不同的，可能就是手势的不同。但是一般而言，都是高高举过头顶投篮的。因为这样的姿势确实能更准一些，也更加符合篮球投篮的规范性。
如果连投篮都不会，那么这个人再厉害，也不能算作大神。因为如果让他遇到与自己相同身材的人，他可能就会吃技术上的亏。 对于篮球大神，我们的定义是在任何野球场上，遇到任何对手都吃得开。
因此毫无疑问，只有能投篮的人，才能有成为篮球大神的资本。
最后是看身体条件。
如果一个人很矮，或者很胖，那么大概率不是篮球大神。也许他们会成为奇兵甚至是碾压对手，但是这也只是防守人的问题。并且，极有可能只是今天这局的问题。如果在以后，可能他们就会被对手碾压。
真正的篮球大神，拥有一个好身体是必备的。这种身体不能太瘦也不能太胖，也不能太矮。
他们的身体条件同样也是他们能在各个野球场吃得开的基础。没有身体条件，可能生涯都不会长。
当然了，身体条件是一部分，真正确认是否为篮球大神，还得看他热身时的上篮动作是否流畅。
如果也流畅的话，那么大概率是篮球大神无疑了。即便是最低配的，也算。因为他们可以依靠自己的身体进行简单的突破得分，这点在野球场上绝对是BUG级别的存在，是毋庸置疑的篮球大神。
所以，当我们碰到这类人时，我们一定要观察他们的动作，就当作是向大神学习了。
毕竟每一个打野球的人，都有一个英雄梦，这个英雄梦就是在某一天的野球场上领导全场，打败全场。
而想做到这样，不断地学习，不断地练习，是肯定必须要经历的过程。
没有谁能一口吃成一个胖子，更别说篮球这种细腻的 体育 运动了。
