1.CBA现役效力于其他球队的辽宁籍球员都有谁？
2.浙江 几支cba球队?
3.篮球孙军简介？
4.篮球的规则及基本常识
CBA现役效力于其他球队的辽宁籍球员都有谁？
自满清由于东北地广人稀，发展受限制而允许关内的人向东北移民后，关内特别是山东人大量移民到辽宁，在当时的交通条件下，能够到达东北的都是身体 健康 的人，后来东北又在俄国和日本的经营下，东北的生活条件较关内确实好许多。东北这种多种民族的融合，加上较好的生活，使东北人身材较高，直到现在。因此适合打篮球的人特别多，而关内人恰恰身材较婑，所以就有很多的辽宁籍球员去往关内许多省打球。
仅现役在各省打球的辽宁省籍的运动员就有很多，主要有周鹏、付豪、邹雨晨、原帅、高诗岩、曾令旭、史鸿飞、刘航初、苏若禹、芦艺文、段江鹏、贾俊龙、柴长易等等，在其它省担任教练员的也有多人，如郭士强刘维维王非吴庆龙丁伟李楠李晓勇等，实在是太多了。他们在这些队工作，将自己的经验技术无私的传授给年轻人，使这些队的篮球得到了巨大的发展。
我们也为辽宁籍的球员为全国的篮球事业的发展做出的贡献，感到无比的自豪。谢谢您们！
辽宁篮球人才实在是太多了，除了辽宁男篮之外，在CBA也是不可忽视的一股力量，来自辽宁的篮球运动员基本上覆盖了所有的CBA球队，辽宁和山东都是篮球大省，撑起了中国篮球的半边天。
静子只说我知道的一些吧，也欢迎大家继续补充，让其他球队的球迷看看辽宁篮球的实力。高诗岩、廉明、原帅、张庆鹏、付豪、周鹏、刘相韬、边强、陈磊、孟铎、吉喆、卢伟、张博、苏若禹、赵大鹏、史鸿飞等等。
我比较了解的是山东男篮的张庆鹏，因为静子是山东的球迷，所以对山东能够得到张庆鹏这员老将非常高兴，俗话说家有一老如有一宝，张庆鹏就是这样的球员，关键时刻总能发挥作用，期待张庆鹏的优异发挥。
还有就是周鹏，这是广东男篮和中国男篮的双料队长，但是本赛季的发挥好像不是特别稳定，不知道是不是有其他原因，但是周鹏确实是一个非常优秀的球员，相信未来一定会有一个稳定的发挥的。
像高诗岩、孟铎、吉喆等都是所在球队的主力球员，而且高诗岩还是一名潜力新星，希望辽宁篮球能够有更多的人才，为中国男篮做出自己的贡献。
这个实在是太多太多了，得仔细来数数了。
辽宁省是中国的篮球重地，辽宁籍的球员遍布CBA，据统计，去年的CBA8强里，除了卫冕冠军新疆男篮外，其它球队里都拥有至少一名辽宁籍球员。由此可见，辽宁省为中国篮球输送了多少人才。
下面就具体来数一下，在CBA联赛里活跃着的非辽宁队的辽宁籍球员：
周鹏（广东宏远队，来自丹东）、张庆鹏（山东队，来自辽宁抚顺）孟铎（深圳队，来自丹东）、曾令旭（山西队，来自丹东）、原帅（山西队）、廉明（吉林队）、段江鹏（北京队，来自辽宁铁岭）、卢艺文（深圳队）、吉喆（北京队）、李航初（八一队）、陈磊（江苏队）、李原宇（江苏队，祖籍辽宁，户籍在深圳）、史鸿飞（江苏队、辽宁鞍山）、苏若禹（浙江广厦，来自沈阳）、李京龙（浙江广厦，来自沈阳）、赵大鹏（浙江广厦、来自沈阳）、高诗岩（吉林队）、卢伟（上海队，来自沈阳）、杨金蒙（广东宏远队）、李佳益（广东宏远队）……
我所知道的不在辽宁队效力的辽宁球员大概就是上面这些，欢迎大家补充。
辽宁的篮球人才实在是太多了，还有一些已经退役的球星，比如王仕鹏、张博、都是来自辽宁。现在在教练员岗位上的辽宁籍教练也不少，比如蒋兴权（兴城）、李春江（沈阳）、吴庆龙（大连）郭士强（沈阳）、崔万军、李晓勇（凤城）。
辽宁省是篮球大省，给中国篮球提供了太多的人才，辽宁篮球队的队员绝大多数都是辽宁人，只有丛明晨，钟诚等省外球员。不仅如此，他们还给CBA其他的球队提供了太多的人才。
效力于其他球队的辽宁籍球员。这个太多了，我们只说一些名气比较大的球队主力级别的球员吧。第一个就是周鹏，他是广东男篮的队长，国家队的队长，同时也是国内数一数二的小前锋，他为广东男篮和中国男篮做了很大的贡献。曾令旭也是辽宁的球员，目前已经去了新疆队，是CBA的助攻王，大局观非常的好。还有就是广厦的苏若禹，他是广厦队很倚重的五号位，虽然进攻能力不强，移动也比较慢，不过还是比较有未来的。
辽宁籍的球员非常多，还有张庆鹏，吉喆，李原宇，李京龙等一大批球员。真的要感谢辽宁胜为中国篮球做的贡献。
辽宁为什么出这么多的人才？第一，辽宁人天赋好。我们知道东北的时候球员一般身体天赋比较好，身材高大，身体的硬度比较好。这就是能够打篮球的先决条件。同时他们的篮球智商也比较高，在场上属于会打球，有了这个先天优势就不难理解他们为什么打的好了。
第二，辽宁的篮球氛围好。辽宁的篮球氛围好指的是喜欢篮球运动的人多，同时从事与篮球相关工作的人也很多。辽宁人最喜欢的运动就是打篮球，同时也愿意让孩子去学篮球。同时辽宁省还有一大批优秀的教练员，他们也促进着篮球运动的发展。
现在的国家队都有很多辽宁运动员，比如郭艾伦，赵继伟，周鹏。我们要感谢辽宁篮球为国家队做的贡献。
辽宁是 体育 大省，篮球人才很多，得益于完善的青训体系，周琦虽不是辽宁人，是辽宁培养出来的一名球员，下面就把我记得的写出来，请大家补充，赵继伟（海城市）李晓旭（葫芦岛） 廉明（盘锦） 杨鸣（大连）张庆鹏（抚顺） 柴长易（沈阳）郭艾伦（沈阳） 韩德军（锦州）贺天举（丹东）吉喆（沈阳）曾令旭（丹东） 史鸿飞（鞍山） 周鹏（丹东）卢伟（沈阳）孟铎（丹东） 赵梦龙（彰武） 张春军（丹东)原帅（？）高诗岩（丹东）刘志轩（营口）
退役及教练：蒋兴权、李春江、王仕鹏、郭士强、崔万军……欢迎补充
你好！很荣幸能回答你提出的问题。
题主上面提到： CBA现役效力于其他球队的辽宁籍球员都有谁？
首先说辽宁省是 体育 项目的大省，尤其是篮球运动项目。篮球运动一直以来备受辽宁人民的喜爱，该省份在该项目上，早期特别重视对年轻球员的培养，不仅仅是本省有大量优秀的篮球运动员，而且也为其他省份也输送了大量的优秀的篮球运动员。
可以说由于辽宁省内的篮球运动员，优质的还是比较多的，而职业联赛的队伍要求上场的球员的数量是有限制的，因此，省内的一些优秀球员，有的在辽宁省内的职业球员，在本省的球队中，打不上主力（由于队内竞争激烈），他们为了自己的篮球事业能够有一个更好的发展，选择转会到其他篮球俱乐部去发展。他们离开辽宁队后，在其他俱乐部的表现，也都是非常出色的，成为了该队的绝对主力。
就如广东队的 周鹏 ，他不仅是球队的主力，也是球队的队长，他为广东队夺冠立下了汗马功劳！
我了解到的其他的球队的辽宁籍的球员还有： 北京队的范子铭、新疆队的周琦和曾令旭、青岛队的杨金蒙、山东队的高诗岩和郭旭、广厦队的李京龙、四川队的苏若禹、北京队的段江鹏；以及刘航初、邹雨宸、付豪等等。
我想到的就这些球员，没有提及到的，请友友们给予补充。
周鹏，张庆鹏，高诗岩，廉明，原帅，吉喆，陈磊，段江鹏，孟铎，苏若禹，史鸿飞，李京龙，柴长易，付豪，赵大鹏，曾令旭，卢伟，邹雨辰，罗旭东……还有很多，辽宁是 体育 大省，为全国各地不知输送了多少篮球人才！
我们来看下来自辽宁的非辽宁队篮球运动员都有谁吧！
一、史鸿飞
2011年，史鸿飞代表广东宏远华南虎俱乐部参加中国男子篮球职业联赛（CBA）。2013年，史鸿飞从广东宏远华南虎俱乐部从转会至佛山龙狮篮球俱乐部。2017年7月，史鸿飞转会至江苏龙肯帝亚俱乐部。
二、周鹏
2004年，周鹏在丹东体校受训时被张震民挑中，随即加盟广东宏远青年队。2005年6月，周鹏入选U18青年队。2006年5月，周鹏参加亚洲“明日之星”训练营。2008年，周鹏被选入奥运会男篮集训队大名单。2012年伦敦奥运会和2016年里约奥运会，周鹏代表国家队出战。2019年10月，周鹏出任2019-20赛季广东队队长。2021年4月，周鹏荣膺2020-21赛季CBA最佳防守球员并入选CBA最佳阵容二阵；5月，周鹏随广东队夺得2020-21赛季CBA总冠军。
三、邹雨宸
2014年，邹雨宸代表国青队参加第23届U18亚青赛，帮助球队夺得冠军实现三连冠。2014-2015赛季，邹雨宸开始了自己的CBA赛季，在新秀赛季，邹雨宸场均得到14分和2.1次盖帽。2015年，邹雨宸参加了CBA全明星星锐挑战赛， 得到南区星锐队最高的23分14篮板，帮助南区星锐队战胜北区星锐队，并且荣膺2015届星锐赛MVP。2015年3月，邹雨宸入选宫鲁鸣执教的中国男篮第一批集训名单，代表国家队征战。2021年2月25日，邹雨宸加盟北控男篮，双方签下3年5个月顶薪合同。
四、高诗岩
2015年，高诗岩入选辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部一队。2017年7月，加盟吉林九台农商银行东北虎篮球俱乐部。2018年8月，回归辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部。2020年8月15日，跟随辽宁队夺得2019-20赛季CBA亚军。同年9月，租借至山东西王篮球俱乐部。2021年3月，入选2020-21赛季CBA北区全明星替补阵容。同年4月，当选2020-21赛季CBA最具进步球员。
2021年7月14日，高诗岩入选2020年东京奥运会中国 体育 代表团三人篮球项目运动员名单。
五、曾令旭
六、原帅
作为一名得分后卫，原帅有着一手精准的三分球，当年在世青赛上，他的远投就相当惊艳。在2013年的U19世青赛中，原帅在这届比赛中总共命中了44记三分球，场均命中4.9个，成为这届比赛的三分王。不过在后卫人才济济的辽宁队，原帅没有多少出场的机会。
2015-16赛季，原帅加盟山西队。
2019-20赛季，原帅入选全明星北区替补阵容并在赛季末成为该赛季CBA三分王。
七、雷蒙
2021年2月25日，CBA官方宣布原八一队队长雷蒙加盟北京首钢男篮。
八、苏若禹
九、赵大鹏
2010年，赵大鹏加入浙江广厦篮球俱乐部。
2011年3月19日，赵大鹏入选CBA全明星周末星锐赛中南区星锐队。
2016年入选中国男篮集训队。
2019年7月31日，赵大鹏转会至青岛队。
十、于长春
十一、马泳
十二、杨金蒙
2008年，杨金蒙加入广东宏远篮球俱乐部三队。2016年，杨金蒙代表广东宏远篮球俱乐部出战中国男子篮球职业联赛。2018年8月27日，杨金蒙转会至青岛双星雄鹰俱乐部。
你们看完觉得这套阵容在CBA全华班能够排名第几呢？我觉得季后赛没有问题！
浙江 几支cba球队?
两只！
1.浙江万马：
领队：张德雄
主教练：兰尼·范·伊曼
教练：刘全胜
号码姓名出生年月身高体重位置
04张伟刚76．102．06110中锋
05李刚78．11．8078后卫
06吴乃群71．122．02100中锋
07徐开龙78．11．88前锋
08顾佳晴73．121．8575后卫
09巴友75．2．08107中锋
10韩登78．92．08107前锋
11郑武67．81．92前锋
12肖卫国68．41．9385前锋
13董杰83．11．9689前锋
14缪寿守78．11．96100前锋
15高德76．41．8684后卫
17吴理义80．112．07105中锋
19孙厚华79．112．21135中锋
上赛季盘点：常规赛7胜15负，排名第10；保级战胜济部和沈部，最终排名第10。
转入：高德（美国）、巴友（美国）、吴乃群（从辽宁队转会）
转出：朱东（合约到期）、余乐平（退役）、杰胜、吉米
新赛季展望：万马队最大的弱点在于防守不力，美国教练伊曼上任后，在联赛开赛前的一个月里，万马练得最多的就是防守。在改进防守的基础上，快速反击打法也颇见成效。从赛前一系列的热身赛的表现来看，万马快速打法的战术基本成型。
年年保级的万马队今年的联赛目标依旧是“保十争八”。目前，尽管第一主力阵容人员整齐，但替补队员实力相差太远，一旦主力队员受伤，年轻队员能否跟上还是一个很大的问号。从目前的人员组成来看，万马今年的战绩应该要好于去年。
浙江万马职业篮球俱乐部，成立于1998年8月，他的前身是浙江中欣职业篮球俱乐部，组建于1995年底，当初是国内首家职业篮球俱乐部，并开始尝试引进外援。万马职业篮球俱乐部自建队之日起一直活跃在国内甲A篮坛上，俱乐部的建设和发展一直得到国家体育总局篮管中心、浙江省体育局、万马集团公司以及浙江省体训一大队的关心重视、支持帮助。俱乐部经过8年的自身发展，拥有一批忠实的球迷和观众，在国内篮坛占有一席之地，并享有一定的美誊度，为浙江篮球运动发展，为CBA发展作出了积极的贡献。
随着我国体育改革的深化以及CBA赛制推进和完善，特别是05—06赛季启动实行俱乐部准入制，使俱乐部的建设和发展迎来了新的机遇和挑战，对俱乐部在职业化、标准化、规范化的建设等方面有了新的更高要求。围绕29条准入标准及评估细则，俱乐部着手提炼多年积淀下来的篮球文化，有了“浙江万马come on come on、东西南北中万马向前冲、精彩篮球时代，万马奔腾未来！”万马宣传口号和“威威”吉祥物，拥有会员500多人的万马球迷俱乐部。二队建设得到加强，先后有鞠鹏、丁锦辉、邓力、罗智、赵杭入选国家青年男篮U18、U20集训队。
根据CBA俱乐部准入条件，俱乐部设立了综合部、赛事运营和市场部、球队事务部、财务部和教研室等内部管理机构；修订完善内部管理制度，注重无形资产的维护和拓展。随着俱乐部以提高运动成绩为中心，以夯实梯队建设和市场运做为两翼，努力创建一流俱乐部的三大战略的逐步实施，建立一流男子篮球队，打造一流职业篮球俱乐部的目标一定能实现。
领队：杨毅 主教练：蒋兴权；教练：刘胜全郑武 翻译：刘夏；医生：许易；服装颜色： 主场 白色 客场 红色 其他 蓝色
主教练蒋兴权1940年出生：籍贯：辽宁兴城，职务：篮球教练，成绩：三次担任中国男篮主帅六次取得亚洲冠军四次取得奥运会入场券1994年获男篮世锦赛第八
丰富经历：1958年，毕业于沈阳体院预科。1960年，入选辽宁男篮。1963年，入选国家二队。10年，出任辽宁男篮主教练。1990年，出任中国男篮主教练。1991年至1995年，作为主教练率领中国男篮获得第十六届、十七届、十八届亚洲男篮锦标赛冠军，第十二届亚运会男篮冠军。1994年，作为主教练率领中国男篮获世界锦标赛第八名，使中国队历史上首次进入世界大赛前八名。1995年9月，调任辽宁省体委副主任。1996年10月，当选中国篮协副。1999年，再次出任中国男篮主教练，同年率中国男篮夺得在日本举行的亚洲男篮锦标赛冠军。2000年，作为主教练率中国男篮获得悉尼奥运会第十名。2001年，作为主教练率天津男篮打进全运会决赛。2002年，作为主教练率新疆广汇男篮夺得甲B联赛冠军并升入甲A。2002-2003赛季，率新疆广汇男篮夺得CBA联赛第五名。2004年9月，出任辽宁男篮主教练，带队获得了第五名。
所获荣誉：1992年12月，获辽宁省“十佳教练员”称号。1999年5月，获中国篮协授予的“新中国篮球运动杰出贡献奖”。2003年3月，新疆维吾尔自治区授予“献身西部开发，做出突出贡献优秀教练员”称号。2004年4月，蒋兴权被中国篮协授予“中国篮球特殊贡献奖”。
2.浙江广厦：
浙江广厦篮球俱乐部有限公司经浙江省体育局批准，于2005年4月8日在中国篮协注册成立了浙江广厦猛狮男子篮球队。
球队属于北派打法，身体素质好，比赛作风硬朗，除保持传统打法外，又培养了快、准、灵的特点。
在2005年全国男子篮球联赛中，浙江广厦猛狮队以10胜4负的优异成绩获得了亚军，成为2006全国 CBA联赛的热门候选球队。
目前球队中拥有出色的后卫贾楠，有优秀的大前锋马玉坤，张义、鞠海峰等多名效力过CBA的队员，还有2米18的中锋李建周。在2005赛季CBA结束后，球队又马不停蹄的引进了关乐、马超等一批在CBL 中拔尖的优秀年青队员，进一步充实球队的实力。
目前俱乐部的二线队伍已初具雏形，俱乐部将进一步优化球队结构，培育浙江球迷市场，力争早日进入CBA。
领队：叶湘玉 主教练：约翰-纽曼 教练 张新民 张义 陈道宏
2006年全国男子篮球联赛第二阶段比赛广厦聘请的外籍主教练约翰-纽曼（John Neumann）也已于近日到位。
约翰-纽曼，美国籍，现年55岁，曾在美国CBA 、NBA、比利时、希腊、塞浦路斯等多个职业联赛中执教并创造辉煌成绩，曾获比利时、塞浦路斯联赛最佳教练员，希腊联赛年度最佳教练提名，1991- 1992年率领美国GBA职业篮球联赛LOUISVILLE俱乐部创造了联赛22场连续胜利的纪录。
约翰-纽曼是目前西亚篮坛最具影响力的美国教练员，于2003年帮助黎巴嫩国家队首次获得亚洲篮球锦标赛亚军，赢得了当年亚洲最佳教练员称号。 2005年他帮助科威特国家队在亚洲篮球锦标赛中战胜韩国队，创造了亚洲篮坛最大的冷门。
约翰-纽曼是一位具有丰富海外执教经验，具备现代篮球理念的优秀教练员。他在欧洲执教了近15 年，亚洲也已经执教了6年。他的到来将极大的丰富广厦男篮的战术打法，改善运动员的基本技术和比赛中技巧的运用，帮助广厦男篮在2006全国男子篮球联赛第二阶段比赛中取得好成绩。
篮球孙军简介？
孙军，中国著名篮球运动员。1986年加入国家青年队，1989年至2000年在中国国家队服役，1999年在蒋兴权执教的国家队中担任队长。2003年，再度入选蒋兴权执教的中国国家队，并担任队长。孙军从未正式退役，但从2005年起淡出球场。由于孙军在吉林东北虎篮球队的核心地位，很早就在队中兼任教练。从2003年起，担任吉林东北虎篮球俱乐部总经理。2008年10月29日孙军成为东莞烈豹助理教练并利用其的名气提升东莞队在CBA的影响力，12月14日成为东莞烈豹的执行教练。
位置：前锋、后卫
俱乐部号码：8
前中国男篮国手，1989年~2000年入选过国家队；并担任国家队队长；曾参加巴塞罗那、亚特兰大、悉尼三届奥运会，1994年世锦赛和1996年奥运会男篮第八名成员。
他是吉林男篮的顶梁柱，曾代表吉林男篮夺得CBA联赛第三名，后曾担任吉林男篮俱乐部经理，现为东莞新世纪的领队兼执行主教练，国家队副主教练。
虽然由于种种原因没有继续在吉林队执教，但是孙军永远都是吉林东北虎男篮的灵魂。是CBA单场得分70分（2000－2001赛季）CBA得分记录第二保持者！
篮球的规则及基本常识
基本规则 基本规则一 1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各12分钟，每节之间休息5分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人被可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 基本规则二 24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。 10秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。 5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对位的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。 侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。 队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。 违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界。 队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。 干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。 球碰板后对方不得碰球，直到球下落。 被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。 球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。 篮球基本技巧 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下自行盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。 篮球术语 (1)扣篮(西el mate)：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位。 (4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 (5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。 (6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。 (7)突破：运球超越防守人。 (8)空切：进攻人空手向篮跑动。 (9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。 (10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。 (11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。 (12)协防：协助同伴防守。 (13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。 (14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 (15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。 (16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。 (17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。 (18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 (19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。 (20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。 (21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻。 (22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。 (23)换防：防止队员交换防守。 (24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。 (25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。 (26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。 (27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。 (28)挡拆:挡住球或分球。 赛事介绍 国际上的重大篮球竞赛活动除奥林匹克运动会篮球赛和世界篮球锦标赛以外，还有传统性的欧洲、亚洲、非洲、南美洲、中美洲、欧美运动会等地区性的篮球赛，以及世界大学生、中会篮球赛，世界军队和世界俱乐部篮球锦标赛等。奥运会篮球比赛 历届参加的办法不断变更，到1980年的第22届奥运会时，规定为12个国家参加，产生这12个国家的办法是：上届奥运会前3名；欧洲预选赛和美洲预选赛的前3名；亚洲、非洲和大洋洲各1名。分两组进行两个阶段的比赛决定名次。每四年举办一次,设男子比赛和女子比赛。世界篮球锦标赛男子从1950年开始，女子从1953年开始，男、女比赛分别举行。每届比赛间隔时间不定，一般是4年一届，历届世界男篮锦标赛的参加办法不完全相同，到18年第8届时，参加办法是：上届奥运会前3名，上届锦标赛前3名，欧、美、亚、非、大洋洲锦标赛冠军队和主办国，被邀请国（按规程规定，主办国可邀请1-2个国家的球队参加比赛），共14个队分3组进行预赛，各取前两名，加上上届冠军和本届主办国队，共8个队用单循环制决赛。 世界篮球锦标赛共有六个世界锦标赛，都是每两年举办一次： 男子比赛：有16支球队参加。 女子比赛：有16支球队参加。 青少年比赛：有16支球队参加，年龄为18岁以下。 22岁及以下年龄组比赛：这是一个新设的竞赛，举办目的是为青少年球员在参加成年组比赛之前提供转变期比赛。 男子轮椅篮球比赛：于13首次举办。 女子轮椅篮球比赛：于1990年首次举办。
