1.NBA中五大扣篮能力出色的控卫，分别是谁？
2.本人176cm身高，80公斤体重，不知打篮球什么打法最好
3.请详细介绍一下八一教练阿迪江
NBA中五大扣篮能力出色的控卫，分别是谁？
在NBA中长达70年的漫长历史中，涌现出了许多许多的天赋异禀，能力出众的球员，同时在NBA历史上也存在很多十分出色的分卫，比如乔丹，科比，拥有十分精彩的扣篮艺术，扣篮时刻令人激动不已。但是貌似在NBA历史上控卫出身的大部分的后卫似乎都不怎么擅长扣篮。在NBA历史上有哪些扣篮能力出色的控卫呢？今天就让我们一起来盘点一下NBA五大扣篮能力出色的控卫吧！
TOP. 5. 本西蒙斯
本·西蒙斯（Ben Simmons），1996年7月20日，在澳大利亚墨尔本出生，是一名澳大利亚篮球运动员，司职前锋，现在效力于费城76人队。本.西蒙斯的身高是2.06米/6尺9 ，体重是104公斤/230磅。本·西蒙斯虽然身高是小前锋的级别，但是他却一直打的后卫，身体十分强壮，身体素质也十分优秀，他不仅拥有后卫球员一般的速度、控球和传球的能力，还具备了优秀的的天赋和良好的防守本能。
篮球智商高，兼具个人进攻和团队组织，篮板能力优秀，转换进攻中得分传球俱佳，篮球的视野也超出了一般球员，传球十分的精准，可以说是NBA中个人扣篮能力比较出色的了。
TOP 4 沃尔
约翰·沃尔(John Wall)，1990年9月6日在美国北卡罗来纳州罗利(Raleigh, North Carolina)出生，是一名美国职业篮球运动员，司职控球后卫，现在效力于NBA华盛顿奇才队。他的身高是1.93米/6英尺4英寸，体重96公斤/212磅。曾经获得2011年NBA全明星新秀挑战赛MVP ，2014-2015年的赛季NBA最佳防守阵容第二阵容 ，2016-2017赛季NBA最佳阵容第三阵容 ，并且还5次入选NBA全明星阵容。
约翰·沃尔具备出众的爆发力、运动力、速度和控卫技巧。在进攻方面，沃尔运球的平衡性非常好他还十分地擅长带起比赛的节奏。在防守的方面，沃尔的长臂十分地有利于防守，特别是盖帽和抢断，但是缺点也是在防守时比较依赖于身体，防守技巧、意识都还有待提高。并且在前几年，沃尔的打法十分的残暴，经常在比赛中隔扣对方的中锋。
TOP. 3 罗斯
德里克·罗斯（Derrick Rose），1988年10月4日在美国伊利诺伊州芝加哥（Chicago，Illinois）出生，是一名美国职业篮球运动员，司职控球后卫，现在效力于NBA的克里夫兰骑士队。他的身高是1.91米，体重是86.2公斤。在他还没有受伤的时候，他的身体素质，打球的爆发力以及突破速度在控卫几乎可以说是无人匹敌。他的扣篮动作幅度很大，看起来很优美。
他的天赋显而易见，但是更重要的是他的刻苦训练，赛前总是在不断的研究对手的招式能力。他曾经获得过2009年的NBA最佳新秀、2009年的NBA全明星技巧挑战赛冠军，还有2011年的NBA常规赛最有价值球员、2011年的NBA最佳阵容，和2届NBA全明星阵容。但是可惜的是，由于频繁的伤病，现在的罗斯早就已经没有之前的能力了。
TOP. 2 内特—罗宾逊
内特·罗宾逊(Nate Robinson)，年5月31日在美国华盛顿州西雅图市出生，他是一名美国职业篮球运动员，司职控球后卫，现在正效力于洛杉矶快船队，他的身高是168CM，体重是80公斤。我们可以看出他的身高在众多身材高大的球员中全是很矮的体型了。
虽然他的个头不是特别高，但是他却拥有超人般的弹跳力（在之前的体测数据中，在“最大弹跳高度”中，罗宾逊的数字达到43.5英寸，至今都无人超越。），可以帮助他在空中完成各种各样的匪夷所思的动作，他是NBA中最有名的扣篮王，内特作为一一名控卫，曾经3次当选扣篮王王，他的个人实力可见一斑。
TOP. 1 威少
拉塞尔·威斯布鲁克(Russell Westbrook)， 1988年11月12日在美国加利福尼亚州长滩(Long Beach, CA)出生，是一名美国职业篮球运动员，司职控球后卫，现在效力于NBA俄克拉荷马城雷霆队。拉塞尔·威斯布鲁克身体素质非常的好，运动能力也同样超强。
威斯布鲁克他不是以传球为主的控卫，而是比较擅长直线突破，他的爆发力十分的惊人，步伐大，腾空高度很高，但是他的防守意识却十分薄弱，外界对他的防守评价也十分一般，而且虽然他冲击篮筐十分极具爆发力，篮板能力极佳，但是投篮却不怎么稳定，有的时后甚至会做出错误的投篮或传球决定。
本人176cm身高，80公斤体重，不知打篮球什么打法最好
按你的意思，我感觉你现在应该力量足，身高也不低，应该很适合打小前锋，前提是得有一定的技术基础，毕竟不是真的要进职业赛场，现实生活中，真正符合身高臂长条件的并不多...或许身体条件差或许身高不足，我175cm，80kg大三院队后卫，有7年球龄，打内线，遇上一般185以下的都easy，主要靠的是身体和脚步，我弹跳一般偏上，上下肢力量足，防守篮板都能跟院中锋媲美,脚步灵活是必须的...也是海拔低的优势，篮下进攻方式要多变，最好擅长勾手，动作多点,进攻时把别人晃跳起来，打时间差，因为给子低靠弹跳和滞空出手投球不太现实，防守时动作适当大一点，比如轻推和卡位，防守足够狠你能防下更高层次水平的对手，现实中比赛的对抗往往是身体对抗，这也是我能跟半职业球队对抗而有的院队队友受不了的原因，个人见解希望对你有点帮助
请详细介绍一下八一教练阿迪江
个人简介：
阿的江：维吾尔族，1967年8月出生，年11月入伍，1986年入选八一男篮，1989年被选入国家队。1995年2月入党。身高1.82米，体重80公斤。身披5号战袍，司职主力后卫，因其组织进攻和防卫的能力颇强，尤其运球、分球善于战术变化，人称篮球场上的“魔术师”。
在八一男篮球员中，阿的江的名字在球迷中称颂得最久。1986年3月，阿的江作为当时八一男篮年龄最小的球员，第一次披上八一队5号战袍在湖南长沙露面。从那之后，随着阿的江球技的不断长进，他的名字便开始在篮球界和球迷中越传越广：1米82的小个，维吾尔族青年，头箍黑红发带，身披5号战袍，场上一脸严肃，奔跑快速如飞，传球神出鬼没。这是当年许多媒体对阿的江的描写。
1983年，阿的江从新疆和田来到北京体院求学深造。年，八一男篮的周春霖教练发现了这位维吾尔族青年，阿的江一下子闯进了他梦寐以求的八一队。
阿的江从小爱篮球，是八一男篮的铁杆球迷。还是19年那年，13岁的阿的江为了看一场八一男篮同美国职业队的比赛录像，因为个子小，他只好骑在墙头上把录像看完。美国队后卫波特的运传球技巧，和八一男篮力挫对手的结局，令阿的江激动不已。从此，阿的江几乎天天手不离篮球，走路、吃饭都想篮球。在和田体委工作的父亲苏来曼看出儿子是块干体育的材料，把他送到新疆体校学习。由于个头小，篮球班没有收录阿的江。三个月后，练踢足球的阿的江等同学在篮球比赛中居然击败了篮球班，阿的江从此同篮球真正结下了不解之缘。
到了八一队，阿的江当年便参加全国青年男篮比赛，1986年，升到一队开始打全国联赛，1989年，又加盟国家队。阿的江深有感触地说：我酷爱篮球，但把篮球当作一份事业，是到八一队后才开始的。
阿的江是这样说的，也是这样做的。从进八一队那天起，阿的江就没日没夜地练球。作为后卫，他不仅要练运球、传接球，还要练习进攻的组织和防卫。全队每个队友的打球习惯、擅长、特点和跑动路线，他都认真地观察、研究，记在脑海里，运用到比赛中。久而久之，他的运球和分球技巧越发得心应手，小小的个头，游弋于巨人丛中，上下左右和前后，常常眼光一扫便能找到最佳突破口，篮球在他的手中，被玩得令人眼花缭乱。他的突破分球时而声东击西，时而似左实右，令对手防不胜防。1998－1999赛季八一队同奥神队的第二场半决赛中第二节最后一分钟，阿的江的一次助攻可谓他的经典之作：大郅抢断成功后，立即传球给阿的江，这位老阿面对2米13高大外援的防守，故做突破上篮状，然而就在老外起跳封盖他的刹那间，没有回头看一眼的阿的江却突然从腋下将球传给了跟进的大郅。大郅扣篮成功之时，这位外援却没有反应过来，还在从阿的江的手上寻找篮球。这一有趣的情景把全场观众给逗乐了。赛场观众赞叹阿的江真不愧篮球场上的“魔术师”。
“魔术师”的功夫自然不是一天练就的。阿的江家的案头，他研究运球和传球的训练日记就有十几本，上面划满了腋下传球、胯下传球和背后传球等的线路图。写满这十几本训练日记，需要花费多少休息时间，阿的江自己也算不清楚。
如今，阿的江的“魔术”更加老道。去年10月，已就任教练的阿的江，在联赛结束后就带领八一男篮年轻球员参加全国青年联赛。去年10月，队里根据甲A联赛的各队实力变化情况，决定他重返赛场，协助范斌打好全国联赛。阿的江同以往一样，二话不说就投入体能训练。停练半年多了，阿的江在第一次测试没有过关，他自找苦吃，加大训练量，第二次终于测试过关。
1999－2000赛季比以往更加激烈，而老将阿的江拼搏劲头不减。决赛阶段比赛中，范斌在同山东队半决赛和同上海队的决赛中，有几场比赛技术发挥不理想，阿的江挺身而出，一展他多年练就的魔术般的篮球才华，为八一队实现“五连冠”立了功。
现为八一男篮主教练
队名：八一双鹿火箭男篮
领队：钱利民 主教练 阿的江 教练 张斌 医生：孟国臣
颜色 主场：白色 客场：红色
队员：4 范斌 5 李克 6 姚锴夫 7 李可 8 付雪良 9 陈可 10 刘玉栋 11 李楠 12 遇俊锴 13 张劲松 14 胡克 15 吴谦 16 莫科 17 王中光
八一男篮自建队以来，发扬解放军优良传统和作风，本着为国争光，为军队争光的高度荣誉感和使命感，严格治队，严格训练，形成了勇猛顽强，敢打敢拼,团结协作的战斗作风和注重防守、快速、准确、内外结合的技战术风格。
八一男篮历史上有着辉煌的战绩，特别是近几年来连续蝉联冠军，去年获亚军。多年来，为国家培养和输送了许多优秀运动员和教练员，为我国篮球事业的发展和提高做出了积极贡献。
今年,八一男篮从队伍长远建设出发,为解决好队伍的"老化"问题,从青年队中引进多名年轻选手入队,注重培养年轻选手,将使他们尽快成长进步,以良好的精神面貌和新的技战术组合投入到比赛中去,争取在联赛中取得好成绩,为提高中国篮球水平,再做积极努力.
领 队 钱利民 主教练 阿的江
教练 张斌
医生 孟国臣 颜色 主场：白色 客场：红色
球员
号码 姓名 出生年月 身高M 体重KG 位置 民族
4 范斌 10.04 1.78 85 后卫 汉
组织后卫.打球头脑清醒,跑动灵活,尤其擅长阵地组织配合,个人攻击力强,在防守中能有效地控制对方进攻配合,个人攻击力强，在防守中能有效地控制对方进攻配合。作为队中老队员同时又是核心后卫,能够战胜伤病,担负起更艰巨的任务.
5 李克 1982.07 1.90 89 后卫 汉
6 姚锴夫 1985.12 1. 92 后卫 汉
7 李可 1981.05 2.07 105 前锋 汉
8 付雪良 1983.02 2.03 103 前锋 汉
9 陈可 19.05 2.04 104 前锋 汉
10
刘玉栋
10.03 1.98 106 前锋 汉
目前，国内最优秀的大前锋。他打球的的特点就象他的性格一样稳健。他具有良好的心理和身体素质，在关键比赛中往往能起到稳定全队情绪的作用；近几年来，虽然伤病缠身，但他都是一如既往地坚持高标准的训练，给年轻队员树立了好榜样。
11 李楠 14.09 1.98 103 前锋 汉
攻守全面.善打硬仗、恶仗而著称。中远距离投篮命中率高，更为突出的是插入篮下的强攻，给任何一个队都具有很大的杀伤力；已进入最佳状态的他是队里的主力得分手，相信今年联赛中技术水平发挥更好。
12 遇俊锴 17.04 1.93 前锋 汉
13 张劲松 13.09 1.98 101 前锋 汉
队里的“拼命三郎”。从训练到比赛都是认真努力的完成教练布置的各种要求，比赛中作风顽强，进攻活动范围大，防守各队的重点人物都非他莫属。在各方面也是一个技术全面的队员，能攻善守，投篮准确。
14 胡克 1986.08 2.08 108 中锋 汉
15 吴谦 1986.07 2.05 110 中锋 汉
16 莫科 1982.09 2.08 108 中锋 汉
17 王中光 1987.02 1.93 95 前锋 汉
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