1.篮球改正翻腕
2.篮球规则中关于翻腕和带球转身的一些详细规定
3.谁能说一下篮球变向突破的一些技巧
4.运球突破过程中，单手运球而球不离手走两步后（手粘球但未翻腕）,然后继续运球，然后再上篮算走步吗？
篮球改正翻腕
正规比赛中，裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例，如果是从后场推向前场，翻腕裁判一般会视而不见，如果是在过人中你通过翻腕拖球获利，顺利的达到目的，那么裁判这时就会判罚违例的.运球时手掌内侧不与地面的夹角超过90度，就可以了。
篮球规则中关于翻腕和带球转身的一些详细规定
翻腕在篮球规则中属于违例的一种。通常当运球的手手心向下，而当手心和水平地面的垂直线之间的角度超过90度的时候，就是翻腕（就是说手心不能向上哪怕一点），这主要是为了防止进攻球员做出用手拖住球进行突破转身等为自己获利的行为，翻腕并不多见，一来这种低级错误在职业球员之间很少发生（当然也会有，只是极少，而对于一些业余球员或者新手来说，这是一种很常见的问题），而来，只要没有通过翻腕来摆脱对手从而为自己一方获利，那么裁判也懒得吹（像运球推进时）。
谁能说一下篮球变向突破的一些技巧
运球其实是篮球中最基本的，但也是最稳定的技术，一旦熟练后就不会再忘记，就像游泳一样。但投篮，传球不一样。一开始练运球时，可以练原地运球，记得樱木花道开始时的姿势吗？弓箭步运球，右手运，左腿在前，左手运，右腿在前，另一只手抬起保护，这个习惯是很重要的，等熟练之后，就练行进间的运球，单手运球、左右手交叉运球，加上身体的变向，其实胯下运球，背后运球都不用专门练的，它们都是体前左右手交叉运球的变形，只是在胯下或背后罢了，但手型是一样的，一开始运球幅度小，慢慢的就加大幅度。还有运球的节奏感极其重要，这个不是能说清的，要自己找到，看看AND1中的HOTSUCE，不是看他的花哨动作，而是那种节奏感，可以考虑听着RAP练运球，感觉自己是在跳舞。再有就是运球一点要发力，不要轻飘飘的，运出声音来，这样才能增强手感，不然平时运的好看，被别一紧逼就容易失误。
运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段，也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。通过运球练习，可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。运球方法很多，常用的有：高、低运球；运球急停急起；体前变向换手、不换手运球；背后运球；运球转身；胯下运球等。 运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。 ※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。 ※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。 ※球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。 ※手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。 运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习 运球时应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以用变速运球。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
运球突破过程中，单手运球而球不离手走两步后（手粘球但未翻腕）,然后继续运球，然后再上篮算走步吗？
不算走步滴，自己说的不算，附上FIBA规则。
24. 1.4 下列情况不是运球:
只要不发生带球走违例，将球在两手之间抛接并在球触及地面前允许在一手或两手中停留。
这个是什么意思呢，比如你可以粘着球走两步拍一下，或者上篮的时候，球扔到空中去自己再接住，甚至上篮的时候，左右收互抛球，都是不算走步的。
运球粘球走两步在比赛里太经常看到了，所有后卫在突破前的晃人动作都是粘着球重心上移移动两步。
