1.高中生还在长身体，打篮球会有助于长个吗？
2.适合高中生的锻炼方式
3.高三能每天打篮球吗
高中生还在长身体，打篮球会有助于长个吗？
其实我觉得高中生阶段依然处于一个长身体的黄金时期，因为我们都知道，长身体的黄金时期是处在高中和初中阶段，初中只是初步长身体，而高中他也还会继续对身体的一个增长，其实我们不难发现，外国的一些NBA的球星，巨星也都是在高中时期的身高，有一个突飞猛进的成长。所以我觉得打篮球会有助于长个，也能够帮助个人实现一个身高的突破。
1.篮球是一项有助于拉伸的运动，跳跃和拉伸有利于身体的增长：
其实能不能长个，就需要对身体进行一定的拉伸和跳跃，然而篮球这项运动却满足了身体整个的一个需求，而适当的拉伸和跳跃，也有利于骨骼的一定的生长，这就是为什么我们会发现打篮球的人有时会有一定长个，但是这也和每个人的生长的黄金时期有关，有些人的黄金时期很早，有些人的黄金时间很晚，但是很多数人的黄生长的婚姻世界都是在高中这一时期，所以说高中适当的去在不影响学业的条件下去选择打篮球是非常非常有助于自身的整个需求的。
2.篮球运动可以强身健体，从而有利于身体的生长：
其实想要身体有一定的生长，所必须的一个条件就是身体处于良好的一个状态，我们都知道高中生的学业非常非常繁忙，而有很多人习惯于熬夜全忘了注意自己的身体，很多人利用牺牲自己的身体去换取成绩，带来的代价也是你的身体会给你一定的负的反馈，这就是为什么如今的高中生状态都很颓废的原因，如果在不于不影响学业的情况下，适度的去打篮球，不仅能够强身健体，让你的学习成绩能够更加优秀，也能够有利于自身的生长！
适合高中生的锻炼方式
适合高中生的锻炼方式
适合高中生的锻炼方式，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，在运动的同时我们也可以提高自己的身体素质，不同的人应该按照自己的生活习惯来安排运动时间，有氧运动可以增加我们大脑中的氧含量，现在分享适合高中生的锻炼方式技巧。
适合高中生的锻炼方式11、坚持每天跑步，不但能增加气血通畅，还可以锻炼一个人的意志力，是高中生一个非常好的锻炼增强体质的运动方式。当然，不能硬着干，死跑，需要拟定，循序渐进，不然容易起反作用，对身体元气造成伤害。
2、打兵乒球，兵乒球运动可以锻炼一个人的平衡力，有助于人体小脑的开发。因此，高中生打兵乒球运动锻炼，是一个非常的增强体质方法。
3、跳绳运动，如果人比较懒的话，那就在家跳绳，对于女孩子来说，跳绳还可以减肥，它基本需要人体全身器官的配合，是高中生锻炼增强体质的好方法。
4、骑自行车。在每天的上下学的时候骑自行车，可以锻炼人的心脑肢体反应，将锻炼身体融入到日常生活中来，是高中生锻炼增强体质的好办法。
5、踢足球。踢足球是比较激烈的运动，需要多人配合，一般不建议高中生经常去，因为很容易对身体造成伤害，偶尔踢一下还是可以的，是增强体质的一个选择。
6、 打篮球。打篮球也是比较激烈的多人运动，对于需要长高的.高中生来说，这个运动锻炼增强体质是好选择。
适合高中生的锻炼方式2高中生锻炼身体的方法
1、儿童少年正处在生长发育旺盛时期，肌肉力量锻炼要与身体全面锻炼相结合，因为力量锻炼对神经肌肉效果明显，而对心肺锻炼效果并不显著，结合进行可使全身各器官功能及速度、耐力、灵活等各种素质得到全面发展。
2、儿童少年心脏功能还较弱，对肌肉用力时憋气不易很好适应，因此，在安排力量练习中，一方面负荷要轻，一次持续的时间要短些，另一方面要教会儿童少年利用正确呼吸，避免较长时间憋气。
3、要教会儿童少年在每次肌肉力量练习后，注意做好肌肉的放松整理活动，促进肌肉血液循环，培养肌肉主动放松能力。
4、从女性生理特点出发，女孩子要注意加强腹肌骨盆底肌等的锻炼，如仰卧起坐、仰卧举腿、悬垂举腿、摆腿踢腿、仰卧吸气的同时抬臂提肛等，都是很好的练习。
少年发育期，肌肉力量的发展较快，而骨骼肌肉也比儿童期增强，因此可开始进行一些轻负荷的负重练习。但在青春期初期，即初中一、二年级时，力量练习一般仍应以自身体重练习(如俯卧撑、引体向上，双臂屈伸等)、器械体操练习及轻负荷(如哑铃、拉力器、实心球等)为主，不要进行杠铃等负重练习;青春期后期即初三、高一以后才可逐步取(如负重蹲起或举重等手段，但负荷仍不能过重，应以轻负荷或中等负荷为宜。
尤其是在放学回家的时候高中生们就要爬楼梯回家，这样长期下去就会让自己的骨骼发育的更加好，而且尽量的不要熬夜到太晚的，尤其是在十一点钟左右的时候必须要睡觉的，这个时候是自己全身需要排毒的时期，如果是不休息的话就会让自己体内堆积太多的毒素。
高三能每天打篮球吗
高三不能每天打篮球，因为高三是毕业班，学习必须抓紧，稍微松懈就有可能高考失利，所以的高三学习才是最主要的。打篮球可以星期天打一打。
就目前而言，作为一个高中生，进入理想的大学深造，主要路径基本上是以高考为底色和背景，以奥赛为工具和手段，高考、竞赛、出国、特招互有交叉的四条高中发展路线。之所以说互有交叉而不是说互相割裂，是因为这些路线之间相辅相成，既符合不同路线学科之间知识上的一体化、系统化，也符合名牌大学对高中生各方面素质全面发展的要求。比如，高考学科知识是竞赛学科知识的基础，而竞赛的知识和思维也有助于解决高考学科的重难点问题，竞赛获奖不仅可能获得保送和自主招生资格，也还可以获得高考加分和高考高分的直接帮助。高中学业规划，要针对这些不同路线的利弊，提出选择不同路线的原则和方法，这对在选择面前迷茫困惑的家长同学无疑至关重要。
