1.2008年奥运会有哪几个运动员令你感觉到了“不放弃”这个精神？
2.金牌背后的奥林匹克“精神之美”
3.里约奥运会因伤退赛，东京奥运会夺冠的谌利军，有多艰难？
2008年奥运会有哪几个运动员令你感觉到了“不放弃”这个精神？
女子体操---程菲，她非常不容易，在跳马单项比赛中失误，后被朝鲜队的用了以她自己程菲跳的动作拿了冠军，程菲下场后立马痛哭了，非常压抑，因为跳马是她的强项，实力在世界上是数一数二的；接下来的平衡木，她没有放弃，调整心情继续比赛，虽然过程也有点小失误，但是以她高难度的动作，得了铜牌，这是她在参加单项平衡木中，最好的一个奖项；（另，她之前还在强项自由操中失误，前面几个高难度动作全都做好了，结果一个360度空中跳，没站住）所以后来在平衡木中的比赛，让人看到她身上的一种不放弃的精神，坚持才是胜利!
金牌背后的奥林匹克“精神之美”
2022年2月19日，在冬奥会即将结束的最后时刻，在“双人滑自由滑”比赛中，中国选手隋文静/韩聪摘得了金牌，这关键的一金，使中国代表队以9金力压8金的美国队，成为了奖牌榜的第三名，为中国代表团带来了金牌总数 历史 性的突破。
金牌的数量固然重要，他是一个国家 体育 实力的体现，但是比金牌本身更有价值、更闪耀的难道不应该是运动员们的那种“不放弃、不言败，超越自我，挑战极限，全力以赴为梦想拼搏的奥林匹克精神”吗？
隋文静、韩聪这对已经携手花滑15年的选手终于如愿以偿地登上了奥运会的最高领奖台，但是这光环背后是他们付出的无尽的汗水，默默承受着身体上的伤痛，精神上比赛的失意、状态的低谷。15年来他们互相支持、彼此鼓励，没有轻言放弃，正如他们比赛中选的那首优美的《忧愁河上的金桥》，“当你遇到困难、灰心失意的时候不要放弃，因为你的朋友会默默守护，全力相助。”
他们做到了，因为坚持，因为努力，他们收获了应该属于他们的那份荣耀！
但在这份荣耀背后，我们更要懂得欣赏“奥林匹克的精神之美”！这才是奥林匹克之父“顾拜旦”的初衷——“奥林匹克最重要的不是胜利，而是参与；人生最重要的不是成功，而是拼搏！”
有一种奥运精神是永不言败，为了梦想坚持不懈，超越自我，即便没有金牌也是“无冕之王”！
2月10日冬奥会，自由式滑雪空中技巧混合团体比赛，中国队的三名4次征战奥运会的老将徐梦桃、贾宗洋、齐广璞以排名第一进入决赛，但是决赛中因为贾宗洋落地出现失误，被美国队逆转，获得银牌。
这块银牌也许没有那9块金牌让人们记忆犹新，人们好像只崇拜金牌，好像只有得到金牌的才有资格当英雄，才值得人们称赞。
但是有谁能记住贾宗洋这位四朝老将哭着说“对不起”的画面，他到底又对不起谁了呢？
这位被称为“钢铁侠”，训练中双腿曾经因粉碎性骨折被嵌入22根钢钉和2块钢板的运动员，是什么样的意志和信念支撑他重返赛场的呢？
是坚毅、是执着、是永不言败！
他是索契奥运会的铜牌，平昌奥运会的银牌，难道奖牌的颜色真的是封王的唯一标准吗？
贾宗洋你没有对不起任何人，你是当之无愧的无冕之王！
有一种奥运精神是热爱，为了自己喜欢的事情全力以赴，追求极致的过程中享受快乐！
与贾宗洋这样总是少了那么一点点儿运气的悲情英雄相比，今年有两位少年英雄横空出世，成为本届冬奥会上最闪亮的星。
他们就是17岁的单板滑雪小将苏翊鸣和18岁的双板滑雪小将谷爱凌。都是首战奥运的两人就分别取得了1金1银和2金1银的好成绩。
他们不约而同的被人们冠以了“滑雪天才”的头衔，而两人双双否定了这种说法。
谷爱凌说：“天才是非常小的一部分，你的天分就是帮你在刚刚开始学习滑雪的时候进步的比别人快了一点点而已。但当你开始做一些高难的动作的时候，就99%以上都是努力，我把所有能做的努力都做了。训练场上我永远第一个到，最后一个走。暑来北京的时候，每天要锻炼4个小时，每个礼拜必须跑一个半马，这是我自己给自己设计的，没人要求，因为我知道努力才是最重要的！”
苏翊鸣说：“努力永远不会骗人！天才那只是你比别人有优势的一点点，不努力或你努力的不够，是绝对不会有任何事情发生的。你需要比常人付出的努力更多才会成功。我每年要花320天在滑雪上，我几乎是每天第一个上山的人，然后训练到太阳落山，直练到跳台关闭。”
苏翊鸣的爸爸说；“天赋的作用不大，重要的是苏翊鸣天生对滑雪的热情。”
两位小将在比赛中都尽最大努力挑战完成了自己最好最难的动作，成功锁定金牌后，不约而同地在最后一跳中，都选择了一个让自己最放松、最享受、最快乐的动作完成了比赛。
对于最后一轮没有再选择高难度的动作，两位小将是这么说的，
谷爱凌说：“前两轮我已经付出了我所有的努力，现在我不用再去展示我有多强，我只想向世界展示我多么热爱这项运动，这是多么好玩的一件事情，我只想去享受这项运动带给我的快乐！”
苏翊鸣说：“无论是在哪场比赛，无论分数是多少，我只需要做自己需要做的、热爱做的，尽最大努力完成自己最好最难的动作，我是因为热爱才会去做我喜欢做的事情，这个才是最重要的！”
他们都表示，冬奥会的这两周是他们最享受、最有价值的一段人生！
还有一种奥运精神是参与，为1%的可能付出100%的努力，在所不惜，奥林匹克不只有冠军！
同样是单板滑雪，苏翊鸣摘金夺银，而中国的另一员小将高弘博只为能站在奥运赛场上就已拼劲全力。
原来，高弘博在临近比赛前的训练中脚踝骨折，但他不想放弃在“家门口”参加奥运的机会。
他说：“哪怕就是爬，我也要站在冬奥会的赛场上。”
他忍着伤痛上场，用一些最简单的动作向自己的第一次奥运会致敬，虽然他的分数是全场最低，但他却笑得比第一名还开心、幸福。因为上场了就没有遗憾！
相信他的乐观坚强一定会让他未来的路越走越好！
这不正向我们展示了“参与就是胜利”的奥林匹克精神吗？
奥运会带给我们的不仅仅是一块块闪闪发光的金牌，而是这金牌背后带给我们的强大的奥林匹克精神的力量，这力量让你在日复一日的坚持和努力后，总有一天会看到坚持的意义!
里约奥运会因伤退赛，东京奥运会夺冠的谌利军，有多艰难？
谌利军我认为这一路走来非常不容易，但好在自己能在比赛当中夺取新的胜利，圆了自己的东京奥运会冠军梦。因为在2016年的时候，自己因为手部抽筋，最后黯然退出比赛，当自己退出比赛的时候，谌利军心情我认为是非常悲伤和痛苦的，因为自己已经准备了4年，但没想到因为手部抽筋被迫退出比赛，所以与世界冠军失之交臂，但是自己也没有放弃自己的冠军梦，所以在坚持了5年之后，能再一次重新参加比赛，最后以惊人的成绩获得世界冠军。这一路走来我看到的是无数的辛酸和坚持，更是对梦想的执着追求。从谌利军身上有二个优点，我认为值得我们学习。
第1个优点永不放弃。因为自己在2016年的时候因手臂受伤，所以放弃了自己的冠军梦想，被迫退出比赛。但自己作为一名奥运会运动员，始终没有放弃自己的冠军梦，反而一如既往地每天参加训练，不断在背后激励自己，要让自己咬牙坚持下去，这样才能看见胜利的希望。这种永不放弃的精神，值得我们每一个年轻人去学习。在我们生活当中有很多年轻人放弃了自己的梦想，到最后让自己一事无成，我认为这样的思想状态是非常不好的。当我们每个人在面对人生梦想的时候，一定要坚持到底，这样才能让自己收获成功和希望，同时也能让自己感受到生活的不容易。
第2个优点是不断学习，提高自己。因为获得奥运会冠军其实并不是光坚持训练，就那么简单的事情，在训练过程当中也要不断学习提高自己的比赛本领，抓住自己的长处进行强化训练，对自己的短板进行提高，这样才能在比赛的过程中获得冠军，就像我们在工作当中一样，一定要弥补自己工作上的短板和不足，这样才能一步一步提高我们的工作能力。
总结：谌利军能从一个平凡人走到奥运会冠军的位置，我认为是非常不容易的。这荣誉的背后是无数辛勤汗水以及对梦想执着追求的伟大付出。而这恰恰也是我们这个时代最宝贵的精神财富，只有我们每一个年轻人能够认识到拼搏努力的真正意义，我认为我们的时代将会变得更加美好，自己的生活也会变得越来越精彩。
