1.神一般的三分球是怎样炼成的
2.库里的三分球手感为什么这么好，他是怎样训练的？
3.NBA现役有哪些球员投篮距离算得上远，投篮距离最远的又是谁？
4.库里拿石头练习投篮
神一般的三分球是怎样炼成的
库里的三分的练习技巧
微微侧身
如果你曾经跟篮球教练学习过投篮的姿势，那么你很可能听过这样一句话：“投篮时两脚间距与肩同宽，双脚对准篮筐方向。”
唔，库里似乎没太听讲。作为右手投手，当库里出手时，他双脚间距较宽，脚尖也并往往不对准篮筐，而是向左侧倾斜大约10°，使自己的右侧大腿和肩膀对准篮筐，从而使右臂推出篮球时正对篮筐。这一姿势也解决了投篮时要把手肘扭正（许多篮球爱好者也为之困惑）的难题，事实上，库里的投球手架起之后，前臂总是比竖直方向偏出5°左右。
脚尖微微左倾使得身体右侧得以对准篮筐。
不过，库里本人声称他的双脚是对准篮筐的，所以要么库里并不知道他有左倾10°的习惯，或者是他在试图保留这个秘密。
沉臂屈膝
在库里准备投篮时，他首先双手持球，然后手臂向下移几英寸降至腰部，再向上出手。随着手臂下沉再上提，惯性作用将帮助篮球沿着出手的角度飞向篮筐。不过，库里自己似乎也不知道自己的这个小习惯，他曾经否认自己会先把球下放到腰际左右再提起。
在沉臂的同时，库里只轻微屈膝来保证起跳的力量。在传统的跳投中，球员跃起后在高点出手，以排除防守者的干扰，更高的出手点意味着距离篮筐更近，有助提升命中率。然而，起跳时，球员的下蹲程度越大，到跳起出手时所用的时间也相应越长。库里的投篮准备动作提示他追求极致的出手速度，当他手中的球落到腰际，双膝稍稍曲起，一个快速投向篮圈的球就将要出手了。
快速出手
在屈膝蹬离地面的前一刹那，库里总是会将球抬升到他的出手点——右眼前上方，而眼睛瞄准篮筐方向。这种脚-手-眼的在时间上协调能帮助他保持投篮的流畅性和时间效率。和教科书式的“跳投”比起来，库里在出手时的起跳高度很低，甚至竖起一本牛津英语辞典就可以绊倒他。此外，与其他射手那样跃起后在空中发力不同，库里刚跳起时就顺势出手了——平均在出手0.06秒之后，他的身体才到达跳跃的最高点。
库里还没跳到最高点便已经出手，以出手高度为代价换取出手速度。
库里的身高跟美职篮球员的平均身高还差了10厘米，这样的出手会不会更容易被封盖？出手速度似乎弥补了起跳高度的不足。又一次与许多篮球教练告诫的“只用手指触球，手掌别碰到球”不同，库里投篮时是全掌舒展贴在球侧的。出手时，他手腕放松，四指向前拨出，投球的手臂完全前展。护球的左手在球即将投出的时候松开，手指顺势向前指出。
整个过程最快只需要大约0.3秒。换句话说，如果一个跳投出手时间处在NBA平均水平的球员与库里同时投篮，那么当他的球堪堪离手时，库里的球已经离地3米多了。这种紧凑连贯的处理球的方式，使得库里成为联盟出手最快的投手之一。
投射角度
除了快速出手，库里的三分球投射弧度也更高，投射角达到约50°。上赛季，著名体育统计公司STATS曾做过统计，NBA所有三分球出手后飞行的平均最高高度为15.77英尺（约4.8米），而库里的三分球平均最高高度则为16.23英尺（约4.9米）。这也许能帮助库里将三分球维持在较高水平：投射的弧度越陡峭，那么篮筐的开口也就相对地越宽阔。专门提供投篮技巧优化服务的约翰·卡特认为，库里投出的篮球在空中的轨迹在数学上是近乎完美的。据他的团队Noah Basketball计算，三分球入筐的理想角度为45°。来自美国林奇堡学院的物理学家埃里克·高夫（Eric Goff）对库里在比赛中投出的三分球进行了统计，发现它们的入筐角度约为46°，与理想的最佳角度非常接近。
重复练习
但说到底，篮球不是凭借量角器和分解动作就能变得杰出的游戏。同样热衷投篮你已经知道联盟最出色的射手如何投篮了，同时你仍然是你自己——摸索出最适合自己的投篮方式并加以练习，依然比去试图复制最佳射手的动作更有意义。毕竟。神准的投手们有着各异的投篮方式，但要成为伟大的射手，道路从来都只有一条。
库里边运球边接受“亮灯”训练来对防守者的动向进行模拟，以提升自己的运球能力、反应速度和专注力。
“有其他家长曾经问我，‘怎么样才能让我的儿子投篮像你儿子一样准？’” 库里的父亲，前NBA最佳第六人戴尔·库里（Dell Curry）说，“对于这个问题，我只能说，秘诀只在于重复练习。只有你坚信自己能做得到，并付诸努力训练，才能在实际比赛中做到这样。”
高中时，库里投篮的出手位置大约在腰部。他父亲很清楚地知道，如果库里要面对更优秀、更高大的防守者，就必须重塑自己的投篮方式。因此库里花了整整一个夏天，推掉了一切其他篮球训练，只做一件事——改变自己的出手位置。
库里在回顾这个夏天时表示那是一个“最令人沮丧的夏天”。“在前三个星期里，我甚至无法在三秒区外面完成投篮。当时训练营里其他人看我的表情好像在说：‘这货是谁，他干嘛要打篮球啊？’前一个半月里我真的投得很糟糕，后来情况才逐渐好转。”
进入NBA之后，库里也从未停止磨练自己的投篮技术。金州勇士队的助教布鲁斯·弗雷泽说：“在训练中，库里还会逼迫自己去进行难度非常大的投篮。唯有如此，他才能在实际比赛中也不断命中匪夷所思的高难度进球。”
除去刻苦的训练之外，库里还具有强烈的求胜欲望。库里的大学教练鲍勃·麦基洛普回忆，库里一直是戴维森学院里最努力的球员。“库里体内燃烧着剧烈的求胜火焰。”他说。即便是6月8日库里在总决赛第二场破纪录地投失了13个三分球，这股火焰也没有被浇灭。到第五场，库里又拿出了单场7个三分的成绩。
独特、高效、可重复的投篮能力，辛勤的汗水，以及炽烈的求胜心，共同造就了投手库里。
库里的三分球手感为什么这么好，他是怎样训练的？
作为一名优秀的控球后卫，库里的进攻也非常出色。截至2018年3月7日，他的运动战命中球数已达到第5000个，尤其是一手三分变态精准的独特技能不可预防的。他职业生涯中的三分球命中率已达到2100，命中率高达44%库里出生在一个篮球家庭，他的父亲德尔是一个很好的投手，他有他父亲的优秀基因。库里从小就在父亲的指导下学会了打球，库里专注于投篮。
投篮是一个早上。库里得到了武术秘密！作为一名三分投手，老库里肯定会有一套三分投篮技术和经验！库里不必走弯路，直接开始最正确的训练！天赋，就像神射手不需要瞄准一样。库里对篮筐有敏锐的直觉！你一扔球就进去了！后天的努力每天都有大量的三分球训练！据说早期的库里每天至少要投5000个三分球！
这仍然是在正常训练后进行的！库里真的付出了很多汗水！最具特色的投篮颠覆了传统的投篮方式。库里投篮的几个主要特点：投篮点高，通常在头顶；篮球在空中的弧线很高，所以当球进入篮筐时会感觉更大；球的速度很大，可以增加球在空中的稳定性；三分快，防守球员很难覆盖。
与传统射手不同，库里的三分射程更远，库里的三分在半场后受到威胁，而库里的射门速度更快，一般射手在跳投前找到篮筐，而库里在空中找到投篮点。当然，首先要有天赋。库里的父亲戴尔·库里也是一射手。可以说，库里继承了他的基因，并达到了更高的水平。据说成功是99%汗水和1%灵感。在竞技体育中，这1%的天赋可以决定你99%的努力是否有意义。
NBA现役有哪些球员投篮距离算得上远，投篮距离最远的又是谁？
远距离投篮的现役球员大家会想到詹姆斯和哈登。但是离最远的又是谁？肯定是史蒂芬库里：库里的三分命中率是很多人无法企及的。这一点是大家公认的。我们都知道投篮必须尽可能靠近篮筐投篮，毕竟不是每个人都能轻易投进三分球，只有蛮力不行，还需要技巧和感觉。虽然球员们的实力都很强，但是毕竟各有千秋。
对于普通球员来说，如果他想投篮三分球，他必须分两步投篮，但库里可以在半场内投篮。他射门很随意，但特别准！库里的中场投篮已经成为NBA最经典的一张照片，他的第一个位置是毫无疑问的。青柠也是史蒂芬库里的粉丝呢！
哈登：哈登是最好的球员是撤步投篮，这简直是莫名其妙，到目前为止联赛中没有人能抵挡住他的背投。哈登在后卫虽然不是很高，但他的爆发力和运动能力都很好，节奏也很好，在打球时，哈登一般会在三分线上控球，引诱对手，一旦找到合适的时间和节奏，他就会向后跳三步，把球扔出去，把对手弄糊涂。
詹姆斯：虽然詹姆斯排名第三，但有一件事他无法匹敌，那就是无论多远，詹姆斯都敢投篮！但这也是因为他太强大了，如果詹姆斯离篮筐太近，强大的力量就不能让他顺利地把球投进篮筐，所以詹姆斯离篮筐越远，对他来说就越好。似乎太多的力量有时不是一件好事！看过比赛的朋友们都知道，他们的远距离投篮是很厉害的。
库里拿石头练习投篮
楼主既然想学库里投篮，作为篮球迷，本人一眼看出楼主投篮的关键问题出在投篮第一步。
楼主可以找找库里投篮的视频，观察下，库里投篮时候，篮球在楼主照片上这个点的话，他的双脚几乎已经离开地面，正处于上升的状态中。
把身体和球当做整体来看，我们可以把投篮这个物理动作简化，从上到下标出身体的着力点：指尖，手腕，手肘，肩部，腰部，膝盖，脚踝，脚掌。
首先，楼主应该改掉瞄准的“坏毛病”（并不是说这不好，喜欢瞄准而且投篮准的人大有人在，但我这里说的是库里的投篮状态），球在手上，准备起球的点，应该在腹部，而不是举到头顶。同时，脚尖着地，脚后跟略抬起（根据自身感觉定，最起码身体重心主要前倾，便于发力），随后跳起，注意脚尖，脚踝，膝盖，腰的连贯性。与此同时，借助起跳向上的惯性，手臂举起球往上抬，注意此时球是不可能停顿的，不会像楼主一样球在头顶然后再瞄准。当起跳后，身体下半身完全发力，高度到达顶点后，与起跳同时抬起的手臂，通过肩部，手肘，手腕，把球往正前方拨，最后出手的感觉很重要，手掌和手指要把球拨转，出手最后离球的是中指。整个动作要注意是一气呵成，动作连贯不能分解，这也是为什么库里随时可以起球，并且不容易被封盖的原因。此投篮最重要的一步在于球出手启动时与下半身力量的连贯配合。
在这里要特别注意一下几点：
1.持球的时候，手掌要重复张开，掌心不能接触到球体。
2.左手仅起护球左右，相当于瞄准镜，不能阻碍球出手的力度。
3.整个动作身体不能过于僵硬，要充分放松，呼吸保持匀称。
4.这点很重要，库里投篮的姿态，十分倚重感觉，而不是结果，过分追求结果（指球进篮筐）的人，其投篮的准备动作很喜欢瞄准篮筐，而库里或者雷阿伦讲究的是自身的动作和感觉，如果自己动作到位感觉正常，球进筐也是八九不离十。
5.最后要提醒楼主的是，这个动作讲究出手速度，连贯性，刚开始练，或许效果不会很明显，楼主刚开始的时候，不要过分追求命中率，球出手的感觉十分重要，练久以后，效果自然会出来。
最后要说的是，每个人的投篮习惯不一样，自己适合的才是最好。库里也不是随便可以复制的，仅仅是一个参考。
祝楼主早日成功。
作者：溪沙
链接：来源：知乎
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