1.博尔特伦敦奥运会(再次刷新世界纪录的传奇时刻)
2.博尔特为什么退役了?
博尔特伦敦奥运会(再次刷新世界纪录的传奇时刻)
博尔特伦敦奥运会：再次刷新世界纪录的传奇时刻
在2012年的伦敦奥运会上，牙买加短跑选手博尔特再次刷新了100米和200米的世界纪录，成为了短跑界的传奇人物。他的出色表现让人们为之惊叹，也让人们对他的训练方法和技巧产生了浓厚的兴趣。在本文中，我们将深入探讨博尔特在训练和比赛中采用的技巧和策略。
训练
博尔特的训练方法非常注重细节和科学性。他的训练计划包括了长跑、短跑、爆发力和力量训练。他的教练弗朗西斯指导他进行了大量的跑步和爆发力训练，以提高他的速度和爆发力。此外，博尔特还进行了大量的力量训练，以增强他的肌肉力量和耐力。
在训练中，博尔特注重细节和效率。他会在训练前进行热身，包括拉伸和简单的跑步，以准备好自己的身体。他还会在训练中进行技巧训练，包括起跑姿势、加速和终点线的冲刺。这些技巧训练有助于他在比赛中更好地发挥自己的实力。
比赛
在比赛中，博尔特采用了一系列的策略和技巧。首先，他注重起跑姿势和加速。他会在起跑时保持低头，以减少空气阻力，并在加速时尽可能地利用爆发力。其次，他会在比赛中保持冷静和专注。他不会被其他选手的表现所影响，而是专注于自己的比赛。最后，他会在比赛中保持耐心和毅力。他知道在100米和200米的比赛中，决定胜负的往往是最后的几米，因此他会在终点线前尽可能地保持冲刺。
博尔特为什么退役了?
因为博尔特老了再加上伤病，就退役了。
在男子百米大战中输给美国名将加特林仅获得第三名的牙买加飞人博尔特，于13日在英国伦敦举行的田径世锦赛男子4×100接力赛中意外受伤。
近10年间，博尔特在奥运会和世锦赛这两项世界最高水平的大赛几乎未尝一败，8块奥运金牌加11块世锦赛金牌，使他成为获得世界大赛金牌数最多的田径运动员。而且，在男子100米，200米和4×100米项目上，博尔特先后8次打破世界纪录，一次次刷新人类短距离跑的理论极限。
从2008年北京奥运会开始，博尔特几乎没有缺席过国际大赛，疯狂的训练和比赛早已让他伤痕累累，大腿脚踝以及背部等部位多次受伤，再加上年龄渐大，状态下滑。
博尔特宣布退役：
2016年10月15日，博尔特宣布在2017年伦敦世锦赛后正式退役；同年12月3日，博尔特宣布将在退役后转行成为一名足球运动员。
