1.篮球后卫的职责和打法
2.控球后卫的技巧
3.篮球如何打好控球后卫的位置
4.作为篮球场上的后卫,控球后卫的基本要求都有哪些?
篮球后卫的职责和打法
篮球场中后卫分为控球后卫和得分后卫,两者有不同的职责。
一、控球后卫
往往是全队进攻的组织者,并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员,是球场上拿球机会最多的人。
控球后卫的打法
要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会;
1、空中接力
协助同伴空中接力,可以在球筐边传出高球,接到这个传球的同伴就可以空中接力得分了;
2、through传球
往里传球,协助同伴在跑动中抓;
3、高位技巧
通常指高位接到队友掩护(挡拆),切入罚球线附近吸引包夹传球或中投(在不违背控卫准则的情况下),有时可以反打回挡拆的队友,甚至可以空中接力;
4、参与快攻
可以充分展现控卫的速度优势;
5、远投
在队友一筹莫展时必须有这样的能力,一击必杀。
二、得分后卫
在篮球场上是以得分为主要任务,一般担任该位置的球员对体形、体能和心理质素的要求非常高,在速度和爆发力上具有优势;往往是由队伍中得分能力最强的球员担任,球风非常全面。
得分后卫需要掌握的技术:
1、有很好的持球单打能力;
2、要在缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快;
3、得分后卫在进攻端考验的是其得分能力,防守端考验则是他的防守功底,有时候得分后卫还要担负起防守对方进攻核心的的责任。
控球后卫的技巧
一个好的控卫,一般在队里都有良好的人缘,因为,他把表现的机会让给了队友,不懂篮球的人以为只有能进球的人才是主角,而懂篮球的人知道,控卫才是珍宝。
熟练的球感是打好一个控卫的基本要求,球感这东西,实际上,是身体对球的感觉,传球,控球,投球的球感是联系在一起的。
1.运球的球感。
最基础的是运球,虽然它不是要重要的,但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好球。控卫练运球,不是为了突破,不是为了花俏,就一为点,要稳到不用眼睛看球也运控自如,随便怎么加速,急停也不会掉球,身前身后,跨下,都能运。所以,一般想轻易从熟练控卫手上抢断都是不可能的。只有在运球不分神的基础上,才可能去想组织,想传球。像AND1那些黑人街球手,如果拥有像他们那么的熟的球感,跟本就不会去担心被别人断球,所以,他们才能如此放肆的去玩弄防守者。从正规篮球来看,他们没有的把天才般的球感用上正途,只想着怎么去玩别人。但是他们从身体不同的方位去运球,有时,甚至是一些别人看起来不合常理的方式(比如:运跨下时,左手运左手接,而不是左手运右手接),但是这种方式让他们的身体熟悉了去控制在不同方位的,甚至是很不合常理方位的球,所以,他们怎么运球都可以,特别是and1的HOTSOURSE,完全是人球一体的感觉。
相反,一个控球方式单一,运球球路老套的控卫,甚至还要用眼睛看着运球的人,很难想像,他会有时间和信心去思考并完成一次漂亮的传球。看看CBA的某些后卫,运球动作僵硬,球路老套,他们虽然熟练到了不用眼睛看球,但那些老套而缓慢的运球方式,破绽是明显的,他们不能做到运球自如,所以总是传球缓慢。
以上讲的是,运球是传球的基础,如果你想当一个一般的控卫,那么,你只需要熟红尘到不用眼睛看球,也不担心别人断球就可以了,但是,如果想多一些精彩,那么,运球就要达到有些出神入画的感觉,那样,你的传球才会有一个提高的基础。看看JASSKID他从运球到传球根本不需要过渡动作,就好像球是不小心从手上滑出,然后飞到了队友的手中,这都是有熟练的运球作为基础的。
2.传球的球感
精确的传球需要知道接球人的感受,当接球人在跑动中时,球的接球点应在他上半身的前方空间内,不在侧方和更不在背后。队友背靠住防守者示意要球的时候,应把球给到他要球的位置,他高举手要球就给高,保证接球点在他手臂打直那个高度的附近,他平举手要球,也是一样的。如果要保证传球时球的飞行速度,给直线球,给到接球人直腰或者起跳后可以拿到的接球点上。总之,要他接得舒服,马上就可拿稳准备进攻。
传球有一些标准动作,但这些并不是最重要的,这些动作慢慢就会学会,而且会越练越熟,传球关键是不能犹豫,位置好的队友一示意要球,马上给。那么,什么叫做位置好的队友呢?
A明显可以以大打小的队友,B被空出来了的投手,C快攻时跑在防守者前面的队友,D正在迅速切入到篮筐下的队友。
3.控卫的性格要开朗要和队友有交流。
他有时候要主动给队友暗示,提醒,“我要传那个位置,你快去那边的把地儿占下来。”,并不是经常在一起打球的人就一定有默契,默契是交流的产物,常交流才知道队友的打球习惯,才能更好的传球。
4.控卫要能投关键球,因为,关键时刻大家会把球教给他,是投还是组织都看他,但在关键的最后一秒,如果很多时候,球是无法传到投手手上的,所以,控卫在在平常不投球进攻,关键时刻一击必杀!
篮球如何打好控球后卫的位置
第一,练基本功,从练球感开始,把球绕着腰不断地换手,或者在跨下不断地换手,不需要让球落地,就是换手就可以...另外我认为可以参照一些街球的练球感的方法,虽然街球和正式的控位完全不同,但是不得不承认街球选手的球感球性确实很好。
第二,练习运球,象樱木那样,别怕丢人,真的喜欢篮球的话没什么丢人的。
第三,努力练习投篮,不需要象小前锋,得分后卫那样做多高难度的投篮,但是在觉得空位的情况下,你不能让你的对友失望。
第四,需要广阔的视野和敏锐的判断力,这东西多半是天生的吧,但是在不断地比赛中也可以有所收获和学习。
第五,传球的技术!这是后卫一个相当重要的技术环节。。。不能队友跑出了机会你却无法将球送到。。。当然这也得从基本的做起,最基本的传球动作反复训练,然后加强手指,手腕的控球能力,争取在困难的情况下也能把球传得舒服。
第六,稳定的心理素质,对于比赛的任何突发性变化,控卫首先不能乱了阵脚,面对任何不利的情况,都要保持自己的节奏,保持球队的节奏。
最后,但是最最基础的是!你需要有一个强壮的身体,不是有了速度就可以没有力量,因为你不但要进攻,防守也需要参与!尽量做到速度力量并行,具体可以问健身房的教练,或者自己跑步举哑铃什么的!
作为篮球场上的后卫,控球后卫的基本要求都有哪些?
控球后卫篮球的基本技术。篮球控球后卫是球场的核心,其重要性无论怎么强调都不为过。下一步是学习小编带给你的控球后卫篮球的基本技术。欢迎阅读。
1、视野: 作为一名控球后卫,责任是组织球队进攻,使球队得分,这可以说是场上最重要的职责。如果你想组织进攻,那么作为一个控球后卫,你需要一个好的视野。一个好的视觉可以让你在第一时间发现攻击的机会。当任何人处于攻击位置时,立即传球,完成得分。
2、控球技巧: 因为我们被称为控球后卫,我们的控球当然不错,至少我们可以安全地带球穿过半场,而且球不会被对走。需要掌握的球技包括左右手交替运球、胯部运球、背部运球等。
3、传球技术: 控球后卫是传球次数最多,并且非常重视传球的人。传球的重要性是不言而喻的,掌握各种传球技术是必要的: 基本的胸部传球、单手传球、击球。地传、回传、回传等传递方法。传球必须提前,这样接球者接球的时候就有更好的机会进攻。
4、基本技术: 把控球技术和基本技术分开,只是强调控球技术和传球技术的重要性。一个好的控球后卫必须有良好的基本技能。除了上述的控球技巧外,三分球、中距离投篮和突破都是必须掌握的技巧。最好能熟练掌握其中的一两个,而不要给防守队员机会去帮助他的队友。
5、尽量避免消极情绪。即使队友因为失误而易怒,球丢了,作为 pgs,我们也应该保持冷静。不要急躁。自己队伍的节奏很快,错误一个接一个。一个控球后卫应该学会控制自己球队的节奏,而不是让对手控制自己球队的节奏!因此,一个冷静的头脑对控球后卫来说是非常重要的。