1.周末必须刷的剧
2.篮球如何练左手
3.篮球左手运球的训练方法
4.怎样学会左手打篮球
周末必须刷的剧
周末必须刷的剧
番名：《左手上篮》
集数：更新至4话
观影指南：企鹅频
篮球少年许星泽从上海来到北京,误打误撞进入了京北附中，并收获了一帮同样热爱篮球的伙伴们：实力超强但性格孤僻的云末；嬉皮笑脸、责任感超强的司马沉宽；实力至上却又脾气火爆的段柏霆……这群热爱篮球的帅哥上演着青春的日常。
这部国漫帅哥实在太多了，超级养眼，热血的篮球比赛、扑面而来的青春气息，让人感觉很亲切会带入自己的学生时代。而且这部番很专业左手上篮就是篮球中的一个技术动作，篮球比赛的场景让我这个篮球小白也看的热血沸腾，帅哥打篮球谁不爱看！！
这部番还很搞笑，开头就上演不靠谱姐弟的日常，还有好友之间的相互嫌弃等等，真实又搞笑！个人非常期待后面再多些沙雕剧情增加笑料。
片尾曲是周董的《晴天》好好听，每次片尾都不跳过！每一集还会有彩蛋姐妹们别错过了！已经看过的姐妹可以来说说你最喜欢哪个。
篮球如何练左手
简单了，每一次玩的时候，在无人防守下，都用左手去排球，而且尽量的在防守者靠近的之前换右手，掌握主动.
其次，你经常会上不了场或者自己一个人练球，所以，大部分时间强迫自己用左手练习，尤其是在没人的时候，右手的突破动作做一遍，之后用左手做一遍，你会发现左手比较生硬，但是，记住右手的感觉，用左手慢慢找。
持之以恒，当你无人时练习的多了，等你上场的时候用左手你还是不太习惯，那么，在非正式比赛情况下，用左手试试去晃人。
上篮，无人情况下试试换手（这个不用详细说吧），之后那，私下练习时，请将左右手的排球频率控制在一秒三下左右，从左拍到右，再右到左，然后左手连续拍球，只用手指找感觉，不要手心（球跳起不到1cm的高度），使球从左腿穿过至裆下再运到前面。
坚持一个月，你就看到成效了，反正我是这么过来的，突破也比较犀利，玩玩还算可以。就是耍花的时候玩玩。
篮球左手运球的训练方法
在打篮球的时候，是不是都用右手运球，而到左手运动球的时候会发现很不习惯?那么打篮球的时候怎样联系左手运动呢?今天我就为大家介绍一些左手运球的方法，各位热爱篮球运动的朋友们一起来看看吧。
如果你想学习左手运球，那么你一定要有一颗坚持的心，而且还要掌握一定的技巧，那么怎么练习左手运球呢?下面就来瞧一瞧。
其实左手的练习非常简单，关键的是你要忘记自己是曾经习惯用右手的人，同时要让自己习惯用左手拿一些重物，当然，工作的话请别如此。
在打篮球的时候尽可能的用自己的左手进行很简单的练习，先是原地运球，不要注意别人的眼光，其实如果把篮球当做是为了拉风而做的运动你一辈子也练不好左手。
下面一个环节就是跑动运球，要用身体去体会球的动向和手上的节奏，对于刚开始练习的人来说，会感到烦恼无奈，而就是因为这种心情，而不去突破自己，从而就会做一个平庸的板凳。
大约这两个阶段每个阶段要半个小时，练习完后要立即拿一定重量的物品，对于你的手感觉得重一点的物品，最好是圆形的，平摊着手掌稳住它不要让它掉下，如果你可以做到这一点的话你也可以试着手上下移动以提高难度，期间，手臂必须接近直线，否则不会有练习的效果。
这个阶段只要十或者十五分钟，之后就是和别人竞赛，你可以用你的右手去运球，感觉运球时的节奏以及动作伸缩程度，并且试着用左手去尝试，不过带来的效果并不明显，期间你会造成失误是不可难免的，所以，用左手去运球竞赛的时候一定要有一定的觉悟，并且是要用心去感受其中的不足和误差，这才是最重要的。
较好的方法是一种神经性的突破，可以说是一条很细小的神经控制着你的左手不能运球，只要你觉悟到一个感觉，把那条神经线剪掉，你的左手就会被释放，从禁锢中解脱。不过，经常练习才是突破的关键。
打篮球怎么练左手?下面是左手运球的几个技巧动作。
1、练好胯下运球
胯下运球的决定性因素就是双手交替运球，这样非常考验左手运球的能力，而胯下运球的好坏，也很大的.程度上决定于你左手的技术。
当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手感。
2、左手持球转身运球
当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。
3、左手变向运球
当有防守人员跟进时，本来右手向前拍球，为了摆脱对方的防守，可以瞬间换为左手向前或向左拍球，而且运球速度要快，球要压的低一些，等对方反应过来时，已经成功过了对方了，这主要是让左手熟练的运球。
4、左手背后运球
当过人时，可以适当的运用左手背后运球，效果不错，也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时，左手手臂要伸直，手腕要轻轻一抖，篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。
5、换手上篮
当三步上篮时，可以适时地换手，以避开防守人员的封盖。换手主要是指正常右手持球上篮时，突然把篮球从右手转移到左手，然后左手上篮得分。换手时左手要抓紧篮球，而且要提前换手，以免到篮下措手不及。换手上篮也是很好的锻炼左手的方法。
掌握了上面的打篮球左手运球技巧后，还需要坚持练习，熟能生巧，逐渐的左手就会有“手感”，左手运球自己得心应手了。
怎样学会左手打篮球
首先熟练的右手运球是不可少的，不会右手直接跳连左手
是不明智的 除非你是左撇子 在右手熟练了之后，就可以开始练习左手了，通常我在练习中会逼迫自己是使用左手，但是在比赛中还是有选择的：
在练习的过程中，你要给左右手不一样的练习，通常左手的训练都要比右手大三到四倍~~~有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍很有效的，试一试
通常我练习的过程中会做200到300的胯下，200个左右的背后，再穿插一下投篮等动作，而这只是右手的量~~~左手为了赶超右手可要付出巨大努力哦
当你学会两支手都能熟练运球后，你就可以发觉，你已经可以不用看着球运球了，我在学会双手后又一个飞跃
