1.篮球过人10大必学技巧
2.打篮球必备的十种过人招式
3.对于新手来说，篮球突破过人技巧都有哪些？
篮球过人10大必学技巧
要成为篮球过人的高手，以下是10大必学技巧：
1.快速变向2.灵活的运球3.快速爆发速度4.技术型变向5.弹跳和上篮技巧6.身体控制和平衡感7.视野和判断力8.球与脚的配合9.忍耐和坚持10.学习他人经验
1.快速变向
运用快速变向技巧，突然改变运球方向，迷惑防守者，创造出突破的机会。其中包括使用动作、身体变向和脚步变向等技巧。
2.灵活的运球
熟练掌握各种运球技巧，如低手运球、交叉运球、控球分离等，能够让球保持在掌控范围内，增加过人的灵活性和稳定性。
3.快速爆发速度
通过加强爆发力的训练，突破发生时能够快速加速，迅速甩开防守者，创造空间进行投篮或传球。
4.技术型变向
学习技术型的变向技巧，如背后运球变向、颠球运球变向等，能够给防守者制造错觉，增加突破的成功率。
5.弹跳和上篮技巧
进一步提高弹跳能力和上篮技巧，能够应对防守者的封堵，成功完成得分。包括扔球、变向上篮等技巧。
6.身体控制和平衡感
训练身体的控制和平衡感，能够在变向和撞击中保持稳定，防守者难以抢断球或干扰进攻。
7.视野和判断力
增强视野和判断力，能够准确分析场上形势，选择最佳的过人策略，并及时传球或出手。
8.球与脚的配合
通过练习将球与脚的配合，能够更流畅地完成过人动作，如过腿运球、过顶运球等。
9.忍耐和坚持
过人技巧的掌握需要耐心和坚持，反复练习并不断完善细节，才能真正熟练运用。
10.学习他人经验
观看高水平篮球比赛和学习他人的过人技巧，从其他篮球运动员身上汲取经验和灵感，不断提升自己的过人能力。
在过人技巧方面，还有许多特殊的技巧值得学习，如背身过人、背后过人等。这些技巧需要根据实际情况和对手的防守方式进行灵活运用，增加突破成功的概率。
除了技术技巧，身体素质的训练也是过人能力的重要组成部分。增强爆发力、灵活性、敏捷性和耐力等方面的训练，能够提高篮球运动员的过人能力。
球感的培养也是关键之一。通过经常进行篮球训练和比赛，熟悉球的触感，提高手眼协调能力，对过人技巧的掌握和运用起到关键作用。
打篮球必备的十种过人招式
打篮球必备的十种过人招式：
1、突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。
2、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的动作骗对手，实用性高。
3、梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。
4、穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。
5、穿花蝴蝶步2，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，相对于穿花蝴蝶步1，2更加实用性。
6、虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。
7、背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。
8、三步上篮：左手运球，跑至对手跟前（越贴近越好），在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。
9、V型运球：运球至对手跟前，上半身前倾，双手从胯下或者在正前方进行V型运球，在运球的同时，需要做到：球若从左手运向右手，则上半身向右倾斜；从右手至左手，则向左倾斜，重复两次以上，对手必定会判断错误而向某方向前倾，此时，你立即从相反方向运球突破。
10、变向运球：运球至对方跟前，右手掌控篮球（犹如用手腕将球勾住一般），从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从左方突破的动作，如果对方被你骗了，重心左移，那么，当你的球要离手的瞬间，你右手则变向将球勾回右脚这一边，并迅速从右上方突破上篮。
对于新手来说，篮球突破过人技巧都有哪些？
篮球是一项技术性很强的运动，要想打好篮球，必须掌握许多技术要领。以下是小编分享的打篮球突破的方法，希望对大家有所帮助。
1、单手虚晃突破。
用右手快速前进，接近防守队员时，迅速向左放下篮球，用左脚向左迈一步，然后迅速将篮球拉回右侧，同时将左脚向右推，进行单手快速转向右侧的动作。(左手握球则相反)，优点: 与用双手佯装改变方向相比，单手握球的优点是脚步断，速度快。
2、虚晃体前变向。
这个动作对初学者来说可能有点困难。事实上，这个动作是由第一个动作完成的，然后是一个简单的前身变化。用你的左手推球，当你离防守队员一步之遥时，用你的左手把球拍向右边，然后用你的右脚迈出一小步。然后把球向左拉，左脚向左迈一大步。左手将球压下，迅速击中右手，同时将左脚推向右手，完成方向的改变。
3、虚晃转身过人
用左手推球，当接近防守队员时，用左手将球拍向右边，迅速拉回右边转身，转身完成后再将球传给右手，防止防守队员在身后透球。
4、加速跨步过人。
这一招对于弱小的防守者很有用。问问你自己要快，要坚强。首先，用左手和右手运球到防守队员的前面。当它被传送到右手时，左脚突然向右推，右手持球加速，同时，左臂将防守者推开。向右迈出一大步，用脚步和力量突破防守队员。
5、交叉步体前变向。
这是 nba 中常见的非凡举动。它实用而高效，受到许多 nba 球星的喜爱。首先，用右手将球握在防守队员的前面，迅速将球放到左手，然后再向前改变方向完成传球。简单，实用，不易失误。
