篮球怎么过人简单-篮球要怎么过人

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1.对于刚刚接触篮球的人来说,打篮球应该怎么过人?

2.打篮球怎样快速过人

对于刚刚接触篮球的人来说,打篮球应该怎么过人?

篮球怎么过人简单-篮球要怎么过人

对于那些从来没有接触过篮球或者刚刚接触篮球的人来说,他们都希望在短时间内显著提高自己的运球和传球技术。

1、晃人效果。

用你惯用的手运球。我用右手运球,把球运到对手面前。当球停在右手掌上时(手掌不能向上,这是对举球的犯规)。就是把球推到右上角。同时,肩部要摇动(摇动效果好坏,关键在于这一点) ,右脚要向右迈步,左手也要向右摆动。在这种情况下,它将为对手创造一个视觉效果。也就是说,你已经突破了右上角。

2、最基础的一招。

在你运球或有人传球给你之前,用双手紧紧握住球,用右脚(或左脚)向右上方(或左上方)迈一步,然后用双手朝同一方向挥球。当你快步走出一只脚时,如果对手静止不动,你就会快速向那个方向运球; 如果你快步走出一只脚,对手被你摇晃,朝同一个方向倒下,你立即把右脚(或左脚)放在左上(或右上) ,然后快速从那个方向运球突破。

3、胯下运球。

运球到对手的前面,快步与你的右脚向左上方(或左脚向右上方) ,对手球的重心肯定会朝那个方向移动,这时你立即用左手(或右手)把球从胯部运到右手(或左手) ,当球到达右手(或左手)后,立即改变左脚(或右脚)的方向,移到右上(或左上) ,然后低头遮住对手的头部他的腹部与你的肩膀,所以它不能拦截你,阻止他的行踪,你已经与他在同一水平,他自然不能继续对你进行防御。

4、变向运球,用右手控制篮球(就像用手腕钩住球) ,从胸部向左推,同时上身向左倾斜,做出从左侧突破的动作,如果对手现在被你欺骗,重心转移到左侧,然后,当你的球即将离开你的手,你的右手将改变方向,钩住球回到你的右脚,并迅速从右上方上篮。

打篮球怎样快速过人

打篮球快速过人的技巧是单手虚晃过人,单手虚晃+体前变向,胯下运球+体前变向,“拜佛”过人,背后运球+后撤步。

1、单手虚晃过人

这是篮球场上最简单最实用的过人之一。在面对防守人时,使用惯用手往另一侧进行虚晃,肩部配合做出动作,同时压低重心拉回篮球完成变向,速度快又简单。这是欧文经常使用的过人技术之一,特别是打快攻很使用。

2、单手虚晃+体前变向

听起来好像很难,实则是比较简单的动作,也就是上面的单手虚晃过人,加上一个简单的体前变向即可完成。在单手虚晃过后,通过在体前变向完成双重诱导,令防守人失位后顺步突破,也是十分实用的技巧。

3、胯下运球+体前变向

胯下运球是一招掩护性极高的技巧,配合体前变向往往能受到不错的成效,在接近防守人时压低重心,若右脚作为固定的中枢脚,那么就是左脚往前迈开,此时左肩下压,佯装向左突破,在防守人被重心变动后立即体前变向,完成过人。

4、“拜佛”过人

这是一招要求比较高的篮球技巧,首先要求你要有一定的投篮准度。在运球突破时,配合回拉(体前变向回拉,胯下回拉,背后运球回拉皆可),然后做出投篮的动作,当对手被晃飞时,迅速将球下压改为突破,拉开空间后就任你突破或投篮了。

5、背后运球+后撤步

背后运球是一个比较基础的篮球基本动作,在使用这招时我们往往需要先运几次球打乱防守人的节奏,随后佯装往一侧突破,迅速背后运球回拉+后撤步,便能拉开空间投篮。