1.篮球白痴怎样训练
2.周琦NBL常规赛首秀8分5板3封盖(周琦展现出色防守和篮下统治力)
3.如何锻炼自己的篮球智商.
篮球白痴怎样训练
很高兴为楼主回答!
打后卫。呃…………打篮球其实不仅要看身体素质，还有天赋……也就是T-MAC说的篮球智商，更要靠对篮球的热爱和勤奋！！！
后卫运球要好 我们先说说运球
你首先要有耐心，要从基础开始练起,你先练习直立不看球单手运球，每只手规定时间，这要看你每天练习时间.是不看球哦，然后等什么时候你可以感觉到球了，也就是熟练了，你在练习直立双手运球，……慢慢来，再以后依次是降低重心单手、降低重心双手、单手前后运球、双手胯下运球。胯下运球一开始一定不要去练，一是姿势难看，另一个没用，还有就是这会影响你以后在做胯下运球的稳定性。等什么时候带球能随心所欲了（没什么花招的情况下）在练习。练习时也不要一开始就胯下运球，首先把球在胯下捣，就是来回穿（球不离手）然后再慢慢胯下运球，根据胯下运球的动作做捣球。再慢慢熟练。因为你本来就没多长时间，所以你一定要有耐心，这是很漫长的过程。还有，你要多打球，这是必须的，也是最重要的，经验值有打球时才能累计。多看多学.
再有就是传球,传球基本功很多朋友会忽视,这点非常重要,首先你要懂得和大家分享球,拿到球除了战术需要之外第一选择是要看看有没有队友有更好的机会,如果有就一定要传出去,团队运动嘛,看看今年总决赛你就会明白.传球基本功一般来说手型要对,然后就是要有良好的视野,灵敏的反应,这都是在锻炼中提升的.
运球传接球都要有良好的对球的感觉,就是熟悉球性,这方面的练习网上专业帖子多了是,我就不多墨迹了,班门弄斧,特别说明的是,有一些基础的街球动作也有助于你锻炼球性,在你熟练之后学些"花招",上篮和运球都要,也学实战没用,但对你球性非常有帮助.还可以在大领先时秀一下呵呵.
每一个好后卫都会有自己的绝技,但无外乎两种,突破和投篮,突破有很多,我这里有连接你可以看看,网上也有,要有耐心,自己没事经常练,突投结合才会让对手无从放起,所以常练,投篮的教学明白人
还有，你一定不要勉强投篮，千万不要逞能，这样你的队友会对你失去信心，说你“独”，以后就没人愿意和你玩，也没人愿意指点你了…………要知道，一个好的后卫一定会给队友制造机会，你要学会传球，分享球。想打好篮球，基础一定要打好，一定！一定！！ 还有，无论什么位置，一定要练好投篮。
我不知道我说这些对你会不会有帮助，希望有吧，祝你成功。
周琦NBL常规赛首秀8分5板3封盖(周琦展现出色防守和篮下统治力)
周琦作为中国篮球界的一颗新星，一直备受瞩目。在NBL常规赛中，周琦终于迎来了自己的首秀，展现出了出色的防守和篮下统治力。本文将为大家详细介绍周琦在比赛中的表现和操作步骤。
比赛背景
本场比赛是NBL常规赛的一场重要比赛，周琦所在的球队需要在这场比赛中争取胜利。周琦作为球队的重要一员，承担了很大的责任。
周琦的表现
在比赛中，周琦展现出了出色的防守和篮下统治力。他在篮下抢断和封盖球员的表现非常出色，让对手无从下手。同时，他也在进攻端表现出色，为球队贡献了8分和5个篮板。
操作步骤
要想像周琦一样在比赛中展现出出色的防守和篮下统治力，需要掌握以下几个操作步骤：
加强身体素质：身体素质是篮球运动员的基础。要想在比赛中展现出出色的防守和篮下统治力，需要加强自己的身体素质。
掌握防守技巧：防守是篮球比赛中非常重要的一环。要想在比赛中展现出出色的防守，需要掌握好防守技巧。
提高篮球智商：篮球智商是指球员在比赛中的判断和决策能力。要想在比赛中展现出出色的篮下统治力，需要提高自己的篮球智商。
加强训练：要想在比赛中展现出出色的防守和篮下统治力，需要加强自己的训练。只有通过不断的训练，才能提高自己的技能和水平。
如何锻炼自己的篮球智商.
多打5对4全场 就能感觉到少一个人的感觉
就能发现漏洞了
然后就是看NBA比赛 看 基德 和 纳什 的比赛
学学他门的团队能力 用心体会 学传球
传球好队得天下
(本人是 组织后卫 嘿嘿 只知道传球 和 抢断 3分和上篮)
最重要的就是制造犯规
这个 才是篮球智商的最高体验
(看小牛的约什.霍华德)
