1.谁能告述我中国那几位NBA球员的个人档案？
2.打篮球的所有规则
3.文体活动实施方案
4.矣进宏的未来发展方向会是如何？
谁能告述我中国那几位NBA球员的个人档案？
姓名：巴特尔 性别：男
英文名：Mengke Bateer 出生年月：15.11.20
身高：2.11M 体重：131.5kg
国籍：中国 民族：蒙古
项目：篮球 位置：中锋
俱乐部：首钢
参考资料：
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名人姓名：巴特尔
出生年代：15年11月
名人职称：
名人国家：中国
相关介绍：
姓名：巴特尔 性别：男 出生年月：15年11月 国籍：中国 身高：2.12米 体重：130公斤 项目：篮球 球队：北京鸭首钢京师俱乐部篮球队 位置：中锋 级别：健将
15年11月，巴特尔出生在内蒙古鄂尔多斯一个普通干部家庭，巴特尔一生下来就十分胖大，父亲安克明给儿子起名巴特尔，蒙古语寓意是“英雄”的意思。年，9岁的巴特尔身高便长到了1.78，学校体育老师发现巴特尔是个打篮球的好苗子，就教他练起了篮球，不久，鄂尔多斯教委一名领导将他推荐到内蒙古青年篮球队。第二年，巴特尔便入选了内蒙古一队。
1986年，为了调整全运会战略，内蒙古体委解散了“三大球”，11岁的的巴特尔也随之“下岗”，内蒙古体委为了不让巴特尔这颗希望之星陨落，就将他推荐给北京篮球队。此时，这位12岁的少年郎，身高已达到1.85米。
1990年，巴特尔入选北京一队，从师于袁超教练，同年入选中国青年队，成为中国篮坛一颗耀眼的新星。1992年，17岁的巴特尔随中国队征战亚洲青年锦标赛，勇夺冠军。多年来，巴特尔转战场，勇不可挡，威风八面，为中国队夺冠立下汗马功劳。
如果说，进入北京队是巴特尔命运的一个转折，进入国家队则是他迈上事业高峰的一个标志，那么到代表世界篮球最高境界的NBA赛场上去打球，该是他的梦想。去年3月，太阳队组织的美国沙漠地区训练营向巴特尔、首钢京师俱乐部和中国篮协发出邀请函。俱乐部和中国篮协非常支持。按中国篮协的规定，国内球员必须年满28岁才能出国打球，但对巴特尔网开一面，因为这对中国篮球发展是件好事。
4月19日晚，巴特尔从美国回到北京。他对记者说，这次美国之行，使他对篮球有了新的认识。他感受最深的一点，就是竞争，如果你不具备良好的意识、技术和体能，你就会被淘汰。
巴特尔打球特点：篮下转身投篮动作快，能里能外；身体强壮，作风硬朗，防守出色，篮板球和盖帽突出。
运动经历:
1986年开始篮球正规训练，教练周双利、王万里；
1988年进入北京青年男子篮球队；
1991年8月，进入北京男子篮球队；
1991年，调入国家青年男子篮球队，教练杨家训；
1993年10月首次进入国家男子篮球队，教练蒋兴权。
19年再次入选国家篮球队，后因个人原因退出国家队；
19年结婚；
1998年4月入选王非执教的国家队。
1999年4月，赴美国NBA凤凰城太阳队训练营试训一周。
1999年5月，入选蒋兴权执教的国家男篮；
2001年4月，入选王非执教的国家队。
2001年10月，赴美国丹佛掘金队试训并参加季前赛。
2001年以自由球员身份加盟掘金队，从01-02赛季开始征战NBA。
国内及国家队主要成绩:
1992年 亚洲青年锦标赛冠军
1993年 亚洲锦标赛冠军
1994年 世界男子篮球锦标赛第8名
1996年 亚特兰大奥运会第八名
1996年 全国男子篮球甲级俱乐部联赛第三名
1998年 全国男篮甲A联赛第4名，并获联赛篮板王称号
1998年 泰国曼谷第13届亚运会男篮冠军
1999年、2001年、2003年，亚洲锦标赛冠军
个人荣誉:
1993年第7届全运会篮球比赛篮板王
1995年4月2日入选中国明星队
1996年入选中国篮球明星队
19年入选中国篮球北方全明星队
1998年入选中国篮球明星队
1999年入选中国篮球北方明星队
2000年3月入选全国男篮甲A联赛全明星阵容
2000年3月获1999-2000赛季全国男篮甲A联赛“体育道德风尚奖”
2001年4月入选全国男篮甲A联赛全明星阵容
NBA经历：
2001-02赛季效力丹佛掘金队
2002-03赛季效力圣安东尼奥马刺队，随队获总冠军，成为人
2003年7月17日正式签约多伦多猛龙队
王治郅
简历
姓名：王治郅（Wang Zhizhi）
性别：男
生日：17.7.8
身高：2米16
家庭情况：父母、妻子、儿子
项目：篮球
位置：中锋/前锋
现役球队：中国国家队 八一双鹿火箭队
曾效力球队：中国国家队 八一双鹿火箭队 达拉斯小牛队 洛杉矶快船队 迈阿密热队
辉煌战绩
1994年，首次参加亚洲青年男子篮球锦标赛
1995年7月，在希腊举行的世界青年男子篮球锦标赛上获得第9名
1996年至2001年，全国男子篮球甲级联赛冠军六连冠
1996年，亚特兰大奥运会篮球比赛获得历史性的第八名
19年9月，第19届亚洲男子篮球锦标赛第3名
19年10月，第八届全运会篮球冠军
1998年12月，第十三届亚运会篮球冠军
1999年9月，亚洲男子篮球锦标赛冠军
个人荣誉：
1995年7月，世界青年男子篮球锦标赛最佳中锋、最佳盖帽手并入选最佳阵容
1995-1996年全国男子篮球甲级联赛，扣篮和盖帽两项个人技术统计第一名、最佳中锋、入选最佳阵容、入选联赛明星队
1996年入选世界青年联队
19年入选中国篮球南部全明星队，并获96-赛季盖帽王
1998年入选中国篮球明星队、最佳阵容；并获盖帽王、扣篮王称号
1999年3月，获解放军“十佳运动员”称号
1999年入选中国篮球南方明星队
1999年5月，获全国男篮甲A联赛最佳防守球员奖和盖帽王被中国篮协授予“新中国 篮球运动杰出贡献奖”入选当年最佳阵容
1999年6月，在NBA选秀大会上，以第二轮36顺位被达拉斯小牛队选中
2000年2月，当选为1999年度亚洲最佳中锋
2000年3月，入选全国男篮甲A联赛全明星阵容获1999-2000赛季最有价值球员奖 当选1999年度全军十佳运动员
2000年4月，入选1999-2000年全国男篮甲A联赛最佳阵容
2001年3月，与NBA达拉斯小牛队签约，成为NBA人
2002年，与NBA洛杉机快船队签约
2003年11月22日，与洛杉机快船队解约
2003年12月1日晚，与迈阿密热队签约两年，年薪60多万美元
2005年7月，与热队合同到期
2006年4月10日，在国家男篮领队匡鲁彬陪同下返回北京。
2006年12月，夺得多哈亚运会男子篮球比赛冠军。
2007年3月28日,夺得2006-2007CBA联赛冠军
王治郅被授予大校军衔
他们说只要大郅在八一队
八一就没有旁落一个CBA总冠军
06-07 赛季技术统计
球队 出场 首发 时间 投篮 3分球 罚球 进攻
篮板 防守
篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分
场均 八一双鹿 39 1 30.3 60.7% 41.8% 82.2% 2.12 8.10 2.30 0.02 2.12 2.41 2.20 26.7
总和 八一双鹿 39 39 1182 331-545 64-153 190-231 83 316 90 1 83 94 86 1044
建联
易建联是中国篮坛最具潜质的球员之一。在2007年6月29日参加NBA选秀，以第六位被密尔沃基雄鹿队选中。身高2米12的易建联成为继王治郅、姚明、巴特尔之后，第四位进军NBA的中国球员，他也是第一位到现场经历选秀过程的中国球员。现年19岁的易建联15岁就进入了中国职业联赛（CBA）。在广东宏远效力的五个赛季中，他帮助球队获得了三次CBA总冠军。2005－06年赛季，易建联以总决赛场均19.8分和9.7个篮板成为CBA史上最年轻的总决赛最有价值球员。1987年10月27日，易建联出生在广东省鹤山市一户普通邮政职工之家。父亲易景流身高1米91，母亲麦美玲身高1米72，都是手球队队员。2岁（1989年）随工作调动的父母移居深圳。1999年夏天，12岁1米94的阿联一时心血来潮和伙伴们报名参加了深圳的街头篮球赛事，谁知第一轮就被淘汰了，可是一位一直在场边细细观察的业余体校教练，却如获至宝，因为他看到了一个运动神经出众，灵气逼人的孩子。这位堪称伯乐的戴忆新教练先是说服了阿联的父母让阿联参加深圳体校训练，又和中国职业联赛豪门广东宏远俱乐部负责青训的教练联系，为阿联专门设计系统训练方案，阿联的身高和球技都无法控制般突飞猛进。2000年10月生日后的第二天，年仅13岁，身高已达2米02的易建联被大名鼎鼎的广东宏远俱乐部选入，成为青年队中一员，随后马上被选入中国国家青年队，踏上篮球之路现役国家队队员，技术全面、动作协调、灵活多变，是中国篮坛的热门人物。
小资料
易建联（yì jiàn lián）
昵称：阿联
性别：男
国籍：中国
籍贯：广东鹤山
生日：1987年10月27日
星座：天蝎座
项目：篮球
位置： 中锋
身高： 212cm
球鞋：17码
体重： 110kg
臂展： 2.24米
站立摸高: 2.75米
原地起跳摸高：3.56米
跑跳摸高: 3.67米
现效力球队： NBA－密尔沃基雄鹿队
场上编号： 7
个人经历
1999年从事篮球训练，广东省深圳市体校；
2002年入选广东队；
2002年入选国家青年队；
2004年入选国家队；
2006多哈亚运会男子篮球冠军。
2007年入选NBA密尔沃基雄鹿队。
其他经历
2003年8月正式签约耐克，成为其代言人
2003年9月被美国《时代》周刊详细报道
2004年 入选国家集训队。
辉煌成绩
2002年亚洲青年锦标赛冠军；
2003年全国男篮甲A联赛亚军；
2004年全国男篮甲A联赛冠军；
2004年雅典奥运会第八名。
簿
1、2002年，代表中国参加德国曼海姆为美国以外U－18选手举行的训练营，平均下来有15分，6篮板和2封盖的优异成绩。
2、2002年5月，身高达到2.09米，参加北京体育大学举行的Adidas ABCD中国区训练营，获得MVP。
3、2002年7月，代表中国去美国新泽西参加阿迪达斯公司举办的ABCD训练营，易建联成为了246名参训球员中，惟一来自美国本土之外的球员。平均每场抢下5.2个篮板，高居参加训练营榜首。此外，每场有1次盖帽排在第二位、得6.7分排第五位、抢断0.3次排第八位。他的综合得分是12.8，排位第5，最终入选全明星阵容，并在全明星赛中9投4中，拿下8分5篮板。美国球探为易建联比赛中展现的速度，灵巧和球感而折服，ESPN为中国继王治郅、姚明、唐正东（现江苏南钢队主力中锋，2001年参加ABCD训练营）后又出现一位天才长人而吃惊，以“Yi no Yao，but ABCD has Chinese flor”为题专文报导。而nbadraft.net把易建联列为未来国际球星（International“TheFuture”）的第七位。
4、2002年12月作为中国青年队主力大前锋参加亚洲青年篮球锦标赛（U—18），夺取冠军。
5、2003年，16岁的阿联作为广东宏远队的第六人（中锋/大前锋）参加02-03年CBA联赛，夺得常规赛冠军、总决赛亚军，扣篮大赛亚军，并被选为最佳新人。
6、2003年代表深圳市队夺得中国城市运动会冠军。
7、2003年6月，参加中国高考，考入广东工业大学，成为一名在校大学生。
8、2003年7月，应Nike推荐,阿联代表中国赴美参加为期一周的“Big Man Camp”(大个子训练营)。
9、2003年阿联在美国参加篮球训练营时接受了美国《时代周刊》的访问。《时代周刊》刊登了一篇题为《下一个是谁》的文章，称易建联有可能继姚明之后掀起另一次中国球员加盟NBA的热潮。
10、Nike击败其他竞争对手，和易建联签定了6年的合同。合同的价值远远地超过了他现在的薪水，也超过了最初姚明和耐克的合同。
11、2003年是易建联在CBA联赛的处子秀，随队获得联赛亚军，并获得CBA联赛的最佳新人。
12、2004年，开始在广东宏远队成为主力，在第九周两场比赛中平均每场得24.5分，13.5个篮板，3次助攻，2.5次抢断，成为第九周MVP。
13、2004年1月，以16岁零3个月的年龄入选03-04年CBA赛季明星赛，成为CBA历史上最年轻的全明星。
14、2004年1月，易建联的广东宏远队（联赛第一）打败天才中锋唐正东（年生，213CM，135公斤）的江苏队（联赛第二），吸引了来自达拉斯小牛、奥兰多魔术、丹佛掘金、多伦多猛龙、凯尔特人等12支NBA球队的球探前来观战，场面轰动。
15、2004年入选国家队，并随队获得奥运会第8名的成绩。
16、2004年随队获得CBA联赛冠军，并荣膺最佳新人。
17、2005年带领球队获得CBA联赛冠军。
18、2006年带领球队获得CBA联赛冠军，成就广东宏远三连冠。
19、2006年获得CBA联赛的总决赛MVP，成为CBA历史上最年轻的总决赛MVP；并获得新增设的“年度星锐奖”。
20、2006年8月随中国队夺得篮球世锦赛第9名。
21、2006年12月随中国队夺得多哈亚运会男子篮球冠军。
22、2007年带领球队获得CBA联赛亚军。
23、2007年4月10日傍晚，深圳市、深圳市体育局等有关部门为易建联赴美参加NBA选秀送行。深圳小子易建联自1999年进入深圳市体育运动学校，在启蒙教练戴亿新指导下从事篮球训练，2002年起先后入选广东青年队、广东队，国家青年队和国家队，近几年在我国篮坛上取得了辉煌战绩。4月11日，易建联从广州飞往美国洛杉矶，并投入为期两个月的NBA选秀前训练。
24、6月29日参加NBA选秀，阿联以第六位被密尔沃基雄鹿队选中。
易建联在广东宏远的作用
阿联可以说是广东的核心，易建联是一名含蓄而有斗心的球员，他的篮球智商、接受能力很高，善于打团队篮球；他懂得自我调整，很少陷入超过两场的低迷；对于对手的挑战和伤害，他往往以怒目和扣篮回应。
易建联在一年半内打了超过160场正式比赛，其中绝大多数场次作为主力出场30分钟以上。虽然其中大概有1/4甚至更多因对手内线薄弱而锻炼价值不高，但如此密集高强度的赛程，如此大量的内线较量考验，所积累的比赛经验、体能储备，在全球的同年龄段球员中几乎绝无仅有。
除了简单的扣篮、原地跳投和二次进攻，在新的06-07赛季易建联也在开发更多进攻方式：转身跳投、后仰跳投、勾手等，同时他的篮下脚步和挑战防守、骗取犯规的技巧也逐步增强。在许多场次中，他的确可以凭借敏捷的脚步和良好投篮手感，就足够让对手的土洋内线（往往年龄、经验、体重远远在他之上）一筹莫展、纷纷被暴。但一旦面临强悍老练的防守专家，或具有针对性的包夹防守，他的这些新进攻手段往往以失误告终。但很明显他的多样进攻才华正在飞速进化阶段，在05-06赛季CBA总决赛中，面对CBA联盟最强悍的防守者——八一队，他前所未有地展示了多样娴熟而成功率甚高的进攻：正面运球突破接扣篮；邓肯式的勾手擦版；多变脚步和动作晃开对手后的柔顺挑篮……
NBA薪水
根据NBA的规定，第一轮新秀获得的会是一份是3＋1的合同，按照其第六顺位新秀的排列，阿联在NBA第一年所获得的薪金将是231万美元。随后这一数目会逐年递增，依次为第二年240万美元、第三年260万美元。到了第四年，最终拥有阿联的球队将拥有优先续约权，如果在第四年阿联与自己的NBA第一个东家续约，按照新秀合同的规定，届时他将拿到至少277万美元的薪水。
阿联虽然在CBA一年能赚到400万左右的人民币，但这笔钱与他在NBA赚的钱相比，只能算是小钱。
05-06 赛季技术统计
球队 出场 首发 时间 投篮 3分球 罚球 进攻
篮板 防守
篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分
场均 广东宝玛仕 52 1 0 57.4% 38.4% 75.4% 3.01 6.65 1.21 0.03 1.32 2.09 3.05 20.5
总和 广东宝玛仕 52 52 0 403-701 5-13 246-326 157 346 63 2 69 109 159 1067
06-07 赛季技术统计
球队 出场 首发 时间 投篮 3分球 罚球 进攻
篮板 防守
篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分
场均 广东宝玛仕 39 1 30.7 58.5% 19.6% 81.6% 3.41 8.12 1.07 0.05 1.79 3.17 3.15 24.9
总和 广东宝玛仕 39 39 1199 359-613 11-56 222-272 133 317 42 2 70 124 123 3
雄鹿队总经理拉里·哈里斯始终强调在选秀大会之前已经对“易之队”提出预警，在摘下易建联之后，哈里斯希望他能够在下赛死心塌地为雄鹿效力，不过易建联的经纪人丹·费根表现得非常沉默，他至今没有在公开场合回应哈里斯的言论。
“我在很早之间就提醒过易建联的团队，这不是吓他们，因为球队会选最好的球员。是易建联自己没有做好心理准备，所以才感到吃惊。”哈里斯说道。
与易建联这方的不情愿相比，雄鹿显然对他有着非常长远的。易建联有望与昔日状元秀博格特搭档首发，他至少能够与三年级生维兰纽瓦一起来分享上场时间。“我觉得易建联和博格特联手是非常完美的。”雄鹿个人事务主管鲍勃考克表示，“他能够防守，抢篮板，跑快攻。他和博格特相得益彰，是很好的组合。”
易建联接下来将随中国国家队前往达拉斯和，哈里斯希望能够在那里与他会面，不过具体日程表还没有安排好。中国男篮先要和美国19岁以下青年队进行交锋，而后再和小牛夏季联赛队进行较量。
尽管雄鹿把易建联选到了手，但是他们还不敢大意，因为“易之队”也有可能让易建联继续留在中国打一年球。易建联目前的合同还属于广东队，老板陈海涛有权不放易建联。如果这样的话，那么对雄鹿来说是沉重打击。不过哈里斯显得很自信，他认为易建联希望在NBA打球，而且最终会喜欢上密尔沃基的。
易建联被认为是中国新一代球员的****，年龄是他最大的优势。姚明在19岁的时候的表现还比不上易建联，因此许多人对易建联有着相当高的期待值。“姚明在最初刚刚进入NBA的时候曾经面临着重重困难，而且他当时还不会讲英语。”鲍勃考克说，“易建联过去在美国曾经待过一段时间，他提前接触了很多东西，能够很快地适应NBA。”
对于外界批评自己从来没去中国看过易建联比赛，哈里斯有着非常强烈的反应，他声称一直有派球探霍华德和卡斯蒂略对易建联进行追踪。“我们去年在多哈亚运会上专门考察易建联，在5天内看了3场他的比赛，这样的现场评估是很有价值的。”霍华德表示。“从我个人角度而言，雄鹿能够选到他是很的事情。”
打篮球的所有规则
①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的；
②手拿着球走或者跑都是不允许的；
③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员；
④运动员与运动员之间不允许发生身体接触；
⑤篮圈应该是水平的。
根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：
1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。
2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。
3．球员不能带球走。
4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。
5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。
6．用拳击球就是违反第3条和第4条规则。
7．如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。
8．如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也中一球。
9．当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。
10．主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。
11．副裁判员是球的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。
12．比赛在两个 15分钟内进行，中间休息5分钟。
13．球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。
这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛。
编辑本段篮球竞赛规则的演变
规则的修改，促进了篮球运动的发展，而篮球技、战术水平的不断提高，又促进了对规则不完善地方的适当修改或补充，从而使篮球运动向健康与高级的方向发展。
规则与篮球技、战术就像生产力与生产关系一样，是相辅相成、相互依赖、相互促进的关系。规则通过肯定、否定、允许或不允许，来保证篮球比赛的正常进行，促进篮球运动的健康发展。球场上符合规则的动作，就是正确的动作，反之是错误动作。
规则从最初的13条发展到现在的58条，篮球技、战术从原来的简单、低级发展到现在的高级水平，都是它们许多年来相互制约、相互促进的结果。如：运球技术从最初的以肘关节为轴发展到现在的以肩关节为轴，正是因为规则对发展中的技术不断肯定的结果。现在，规则明确指出：运球结束的标志是双手触球的一瞬间或运球的手掌心向上，大拇指超过垂直面时即运球结束。如掌心始终
向下，大拇指未超过垂直面，球是不可能在手上有停留的。所以，以肩关节为轴的大臂运球与单手后拉、后转身运球的现代技术就以法定的形式肯定下来了。再譬如：投篮技术的发展，从最初的原地双手胸前投篮，发展到现在的高手自上而下的扣篮与单手或双手的补篮等高超的技术，规则明确规定都算队员在做投篮动作。因此，扣篮、补篮等现代技术就得到了迅速发展。而近年来，比赛中出现后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多种形式的技术，也是因为规则对攻守技术强调了垂直面的原则、腾空队员原则等几个处理身体接触与犯规的基本原则所决定的。在犯规处理上，特别强调了攻守平衡的指导思想，迫使和促进了投篮队员为摆脱防守、避免撞人犯规而取的各种形式的跳投技术，以达到得分的目的，推动了防守战术的不断发展等。
国际篮联在一般情况下，每隔4年对规则要进行一次修改与补充，其目的是为了促进篮球技、战术进一步的发展，并限制粗作，使比赛向文明、于净及紧张激烈和富有勉力的方向发展。
规则的变化是不可知的，也不是哪一个人心血来潮随意更改的，它是按一定的修改目的米进行的。具体的修改规则的指导原则是：
1．公 平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。
2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很难得分，都会使比赛变得呆板而不精彩，那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。
3．定 义。规则定义要言简意明，文字确切。
4．编 纂。规则要编纂，避免重复，做到前后一致，不得自相矛盾。
5．简 短。规则要简短扼要，避免罗唆，使人很难领会。
6．例 外。规则正面作了许多规定，如没有例外的规定（即注解），规则也很难实行，例外正是为了保证正面规则的实施。
7．安 全。规则要保证人身安全，保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。
8．权 力。必须给裁判员权力，让其在比赛中有权威地胜任工作，执行规则。
9．连 续。规则要使比赛尽可能地减少中断次数，从而保证比赛的连续进行，使比赛更紧凑，更精彩。
10．无 利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处，从而使比赛公平合理地进行
编辑本段基本规则
基本规则一
1.比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5.罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例
大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
基本规则二
24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。
8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。
5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。
3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。
侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。
取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。
队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。
违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。
队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。
干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。
球碰板后对方不得碰球，直到球下落。
被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。
球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。
编辑本段篮球基本技巧
1）控球技巧
1.持球
2.躯干盘球
3.颈部盘球
4.单脚盘球
5.跨下前后抛球
6.膝部盘球
7.跨下8自行盘球
2）进阶段技巧
动作
1.摇摆腰部
2.举手开足
3.球和足部方向相反
4.投篮
5.摇摆颈部
6.驻足
比赛中的技巧及基本功：
（由于内容太多，不能提交，若你愿看可以访问下面的网址：
://hi.baidu/wuxueming36/blog/item/02a074311f1fcbac5fdf0e6e.html ）
1.投篮注意事项
2.怎样才能提高投篮命中率
3.单手原地投篮
4.如何跳投
5.传球的几种方法
6.如何运球
7.如何控球
8.如何才能抢断成功
9.滑步防守
编辑本段篮球术语
(1)扣篮(西el mate)：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。
(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
(7)突破：运球超越防守人。
(8)空切：进攻人空手向篮跑动。
(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。
(10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。
(12)协防：协助同伴防守。
(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。
(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。
(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。
(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。
(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。
(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。
(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准备接球进攻。
(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。
(23)换防：防止队员交换防守。
(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。
(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。
(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。
(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。
(28)挡拆：为持球队友挡住防守队员。
(29)空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。
（30）博脚：外线球员控球时被对手紧贴防守时，中锋或大前锋会走出来外线接球，然后再安全传到其他球员手上。
编辑本段篮球场主要位置介绍
控球后卫（PG）(西base)
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。
得分后卫（SG）(西escolta)
得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。
得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
小前锋（）(西alero)
小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。
小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
大前锋（PF）(西ala-pivot)
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。
大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。
中锋（C）(西pivot)
中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。
中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。
一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。
中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。
赛事介绍
国际上的重大篮球竞赛活动除奥林匹克运动会篮球赛和世界篮球锦标赛以外，还有传统性的欧洲、亚洲、非洲、南美洲、中美洲、欧美运动会等地区性的篮球赛，以及世界大学生、中会篮球赛，世界军队和世界俱乐部篮球锦标赛等。奥运会篮球比赛 历届参加的办法不断变更，到1980年的第22届奥运会时，规定为12个国家参加，产生这12个国家的办法是：上届奥运会前3名；欧洲预选赛和美洲预选赛的前3名；亚洲、非洲和大洋洲各1名。分两组进行两个阶段的比赛决定名次。每四年举办一次,设男子比赛和女子比赛。世界篮球锦标赛男子从1950年开始，女子从1953年开始，男、女比赛分别举行。每届比赛间隔时间不定，一般是4年一届，历届世界男篮锦标赛的参加办法不完全相同，到18年第8届时，参加办法是：上届奥运会前3名，上届锦标赛前3名，欧、美、亚、非、大洋洲锦标赛冠军队和主办国，被邀请国（按规程规定，主办国可邀请1-2个国家的球队参加比赛），共14个队分3组进行预赛，各取前两名，加上上届冠军和本届主办国队，共8个队用单循环制决赛。
世界篮球锦标赛共有六个世界锦标赛，都是每两年举办一次：
男子比赛：有16支球队参加。
女子比赛：有16支球队参加。
青少年比赛：有16支球队参加，年龄为18岁以下。
22岁及以下年龄组比赛：这是一个新设的竞赛，举办目的是为青少年球员在参加成年组比赛之前提供转变期比赛。
男子轮椅篮球比赛：于13首次举办。
女子轮椅篮球比赛：于1990年首次举办。
斯坦科维奇洲际篮球冠军杯 斯坦科维奇洲际篮球冠军杯比赛于2005年在中国首都北京市首次举办，比赛是由国际篮球联合会（FIBA）程万琦博士发起，为表彰国际篮联秘书长斯坦科维奇先生为国际篮球发展所做出的贡献，以斯坦科维奇先生名字命名而举办的比赛。
斯坦科维奇杯是各大洲的冠军或亚军之间的比赛，是世界篮球的交流。
斯坦科维奇杯只在中国举行。
奥运会篮球发展史
1904年，在美国圣路易斯举行的第3届奥运会上，美国的2支球队首次将篮球进行了表演展示。1936年，在第11届柏林奥运会上，男子篮球终于被列为奥运会的正式比赛项目。而女子篮球，直到16年的第21届蒙特利尔奥运会上才成为正式的比赛项目。
回顾奥运会篮球的发展，原国际篮球联合会秘书长波?斯坦科维奇曾说过：“1936年在篮球史上应大书一笔。”毫无疑问，篮球项目能登上奥运会竞技舞台，对于篮球运动的发展具有里程碑的意义。
在第11届柏林奥运会上，共有来自北美洲、南美洲、亚洲、欧洲和非洲的21支球队参加了篮球比赛，成为当时柏林奥运会团体比赛项目中参赛队伍最多的一个项目，显示了篮球运动的巨大魅力。
当然，这届奥运会的篮球比赛的水平还不高，最后的总决赛是在美国队和加拿大队之间进行的，两队的比赛结果是19∶8，美国队获得了奥运会首届篮球比赛的冠军。我国著名篮球裁判舒鸿先生担任了本场比赛的临场裁判工作。 时至今日，虽然奥运会篮球比赛只设男女2个团体项目，各有金、银、铜3块奖牌，但各国都非常重视奥运会的篮球比赛，可以说奥运会篮球比赛已成为当今世界篮球大赛中最重要的赛事。
从历届奥运会篮球比赛来看，世界强队多集中在欧美，美国男、女篮尤为突出。在过去的16届男子篮球和8届女子篮球奥运会比赛中，美国男篮获得了12次冠军（前苏联获得2次冠军，前南斯拉夫和阿根廷各获得1次冠军）。
历届奥运会男篮前三名：
年份 冠军 亚军 季军
1936 美国 加拿大 墨西哥
1948 美国 法国 巴西
1952 美国 苏联 乌拉圭
1956 美国 苏联 乌拉圭
1960 美国 苏联 巴西
1964 美国 苏联 巴西
1968 美国 南斯拉夫 苏联
12 苏联 美国 古巴
16 美国 南斯拉夫 苏联
1980 南斯拉夫 意大利 苏联
文体活动实施方案
为了确定活动的圆满进行，往往需要预先制定好活动方案，活动方案是活动的书面，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么你有了解过活动方案吗？以下是我为大家整理的文体活动实施方案（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
文体活动实施方案1为进一步加强机关文化建设，丰富机关党员干部的业余生活，营造“幸福工作、健康生活”的工作氛围，由区直属机关党工委、区文体旅游局、区机关事务管理局联合组建区级机关党员干部文体俱乐部，具体方案如下：
一、参加对象
区大楼及区行政服务中心(东、西座)的工作人员。
二、俱乐部的内容及形式
根据机关党员干部不同的兴趣爱好以及文体活动不同的性质特点，主要组建2类7个俱乐部：
(一)运动类：
1、太极拳俱乐部。招募机关单位的太极拳运动爱好者组成太极拳俱乐部，主要形式是邀请专业教练定期召集训练，为俱乐部会员提供技术指导，并为日常活动的开展提供场地保证。
2、健美操俱乐部。招募机关单位的健美操运动爱好者组成健美操俱乐部，主要的形式是邀请专业教练定期召集训练，为俱乐部会员提供技术指导，并为日常活动的开展提供场地保证。
3、乒乓球俱乐部。招募机关单位的乒乓球运动爱好者组成乒乓球俱乐部，主要的形式是邀请专业教练定期召集训练，为俱乐部会员提供技术指导，并为日常活动的开展提供场地保证。
4、象棋俱乐部。招募机关单位的象棋爱好者组成象棋俱乐部，主要的形式是邀请专业教练定期组织训练，为俱乐部会员提供技术指导，并为日常活动的开展提供场地保证。每年举办一次内部象棋切磋赛。在此基础上，挑选象棋高手组建机关象棋队，适时与其他队伍进行联谊赛。
(二)文艺类：
5、摄影俱乐部。招募机关单位的摄影爱好者组成摄影俱乐部，用与XX摄影协会联办的形式，定期邀请专业摄影师，为俱乐部会员授课，提供技术指导和培训。不定期组织作品评析活动，对当中的优秀作品，由摄影协会送参各级摄影比赛。适时组织会员开展摄影风活动。
6、书画俱乐部。招募机关单位的书画爱好者组成书画俱乐部，书画俱乐部主要由书法和美术两个兴趣班组成。用与XX书法、美术协会联办的形式，定期邀请书法、美术老师，为俱乐部会员提供技术指导和培训。不定期组织作品评析活动，对当中的优秀作品，由协会送参各级书画比赛。适时组织会员开展写生风活动。
7、声乐俱乐部。招募机关单位的声乐爱好者组成声乐俱乐部，声乐俱乐部主要由吉他和合唱两个兴趣班组成。邀请专业教练定期组织训练，为俱乐部会员提供技术指导，并为日常活动的开展提供场地保证。在此基础上，挑选优秀人员组建区机关的乐器队、合唱队等，适时组织队员参加各级比赛。
三、组织方法
每个俱乐部根据实际情况组建，区直属机关党工委负责做好活动的策划、组织和发动，以及俱乐部的日常管理、协调和服务;区文体旅游局负责联系师资，提供活动的基本设备、设施、协调公共文体场所的使用，并做好师资队伍的管理，对教学过程进行指导，对教学质量进行监督;区机关事务管理局负责协调大院内场地和设备的使用。各俱乐部在业余时间组织开展活动，活动所需的相关单位应予协助提供。
四、推进
(一)宣传发动。7月份，组织发动广大机关党员干部报名，各单位要高度重视，指定专人具体跟进落实，要加强党员干部的认识，广泛深入发动，主动做好推广，并于7月24日前将报名情况报机关党工委。
(二)组织实施。7月下旬完成俱乐部的组建，各俱乐部制定好活动方案及相关制度，并将会员名单、方案和制度等资料报区直机关党工委、区文体旅游局。
(三)活动开展。各俱乐部于7月31日前召集会员组织第一次俱乐部活动，随后各俱乐部按照方案及制度有开展活动，并将有关的活动简讯和活动报区直机关党工委、区文体旅游局。
文体活动实施方案2为进一步活跃和丰富辖区居民的业余文化生活，积极营造健康向上、朝气蓬勃的社区文化氛围，充分发挥街道综合文化活动中心的服务功能和战斗堡垒作用，特制定本方案，街道文体活动方案。
一、活动主题
“创建全国文明城市-文体进社区”、“迎奥运-全民健身运动”、“星耀成华-文体竞赛活动”三大主题。
二、活动时间
20xx年8月—12月。
三、活动地点
街道综合文化活动中心。
四、活动组织形式
各社区每月组织一支社区文体队伍到街道中心开展活动，内容包括读书、上网、下棋、体育项目、文体竞赛、摄影等，时间为一天，扩大中心的知晓率和各功能室的综合使用率。
街道综合文化活动中心要积极做好社区文体队伍活动、排练的接待和记录、存档工作。
五、保障措施
各社区要高度重视此项工作，务必按照时间安排组织人员到街道中心开展活动，街道创建督查组将不定期进行督查，并将督查情况反馈到创建指挥部，以此为依据进行通报表扬或通报批评，规划方案《街道文体活动方案》。
文体活动实施方案3根据县文明办要求，为培养干部职工积极、健康、向上的生活情趣，创建文明和谐效率机关，特制定本活动方案：
一、活动宗旨
以“快乐、健身、团结、进步”为宗旨，营造健康向上、文明和谐的机关文化氛围，搭建相互交流、沟通的平台，在运动中体验快乐，在轻松、愉悦的环境中锻炼身体、以良好的精神状态投入各项工作，助推文明机关、和谐社会的`构建。
二、活动主题
内强素质、外塑形象、服务发改、共创和谐。
三、活动
第一季度活动安排。
一是组织广大干部职工观看优秀影片、高雅演出、观摩文化展览等活动，丰富文化生活，培养高雅情趣。
二是开展义务植树造林，增强保护环境、建设绿色家园意识；
三是对干部职工进行一次健康体检。
第二季度活动安排。
一是开展“爱岗位、强素质、扬正气、构建和谐单位”主题演讲比赛，深入挖掘身边的好人好事，弘扬时代精神，讴歌发改队伍良好形象。
二是开展“五一”劳动节纪念活动，发扬艰苦奋斗的优良作风和吃苦耐劳的干事创业精神。
三是举办一次演讲。主题为“增强政治素质，提升职业道德，做新时代优秀发改人”，倡导积极向上的学习、生活理念，展现青春风、精神风貌。
第三季度活动安排。
一是开展“唱红歌、庆祝党成立XX周年”活动，讴歌党的丰功伟绩，增强爱党爱国之情。
二是开展一次读书活动。推选一本内容健康、向上、教育意义强的好书，供大家在空余时间阅读，读完后撰写心得体会，在全委进行交流。
三是组织观看奥运比赛，进行“奥运精神”大讨论；组织干部职工参加棋、牌比赛活动，锻炼意志，增强体质，提高参与和竞争意识。
第四季度活动安排。
一是开展一次送温暖活动。春节来临之际，组织看望慰问离岗、退休人员，带去亲切关怀，送上美好祝福。
二是开办一期知识讲座。内容涉及业务、法律、时事政治、廉政等方面的知识，各科室负责人轮流讲课，加强学习交流，开阔视野，拓宽知识，增强业务水平，提高工作技能。
三是开展一次送一份生日礼物活动。为过生日的干部职工送上一张生日贺卡、一个生日蛋糕一份生日祝福，为离岗、退休人员送一束鲜花登门看望，慰问祝贺。
四、组织领导
为使活动健康、有序开展，受到欢迎，成立由党组、办公室、科室负责人组成的活动小组，研究解决活动中遇到的问题，不断完善活动内容和方式。
五、活动要求
一是高度重视，精心组织。各科室人员要高度重视，踊跃参与，增强团队意识；加强宣传，营造“发改文化”氛围，增强凝聚力和吸引力；加大投入，注意安全。
二是立足实际，搞好协调。互相配合，搞好协调，营造一个舒心舒服的文化环境，有效地激发爱岗敬业、争先创优，促进发改事业又好又快的发展。
三是积极宣传，以文体活动促进和带动精神文明建设。
文体活动实施方案4为活跃机关氛围，增强干部活力，提高干部综合素质，经党委研究决定，拟近期在机关开展文体活动，特制定方案如下：
一、活动内容
1、集中学习。以纪念建党XX周年、跨越发展、干部修养等相关理论知识、图像为主要内容，以邀请专家、镇党政班子成员讲课为辅，做到学习理论性和趣味性相结合。
2、体育活动。开设篮球、羽毛球、兵乓球等多类体育项目，不定时组织比赛，以休闲锻炼为主。
3、集中学习与体育活动原则上交叉进行。
二、活动时间
每周一至周四晚上7点开始，学习活动在1个小时左右，体育活动时长在90分钟以内。
三、活动地点
集中学习在镇一楼会议室，体育活动在机关体育场。
四、参加人员
全体机关干部
五、活动要求
1、镇片机关干部全员参加，有特殊情况需请的，要履行请销手续。
2、在学习中，机关干部要认真做好学习笔记，宣传办将不定期予以抽查。机关干部要积极参与体育活动，每人至少参加一个体育项目。
文体活动实施方案5为进一步丰富广大干部职工的文体生活，创造浓厚的机关文化环境，建设和谐机关，促进财政各项工作的有效落实，根据创先争优活动、财政文化建设和地区直属机关工作委员会《关于重视发挥工青妇组织作用活跃机关文化生活的意见》的要求，结合我局实际，特制定本方案。
一、总体要求
按照建设和谐机关、财政文化“五项内容”（精神文化、制度文化、行为文化、廉政文化、物态文化）的要求，紧密结合财政工作实际，以开展积极向上，团结奋进的文化体育活动为重点，大力开展专题读书心得、征文、摄影评比活动及乒乓球、羽毛球、棋类等体育比赛，弘扬奋发向上的文体精神，促进和谐机关和财政文化建设，提高全体干部职工的素质，促进各项工作任务的顺利完成。
二、活动安排
具体活动围绕主要节日分三个阶段开展：
（一）五月份：（1）组织开展乒乓球、跳绳、象棋、羽毛球比赛；
（2）开展一次能力拓展训练活动。
（二）七月份：（1）开展党员重温入党誓词活动；
（2）举办读书心得体会文章评比活动；
（3）开展登山比赛。
（三）十月份：（1）举办“我是一名财政人”有奖征文和书画摄影展览评比活动；
（2）举办拔河、健身比赛活动。
三、几点要求
（一）加强领导。为确保各项活动顺利开展，局党支部负责总体安排部署，工会等相关组织积极协助，办公室具体负责各项活动的安排、组织、实施等工作。
（二）高度重视。今年，在部分节日期间开展各项活动，其目的在于展现机关风貌，让广大干部职工在参与喜闻乐见的活动中心灵受道感染，思想的到启迪，认识得到升华，素质得到提高，从而激发工作热情，高质量完成好各项工作任务。各科室要高度重视，正确处理好业务工作和文化活动的关系，组织科室人员积极参与到各项活动中来。
（三）严密组织。按照“支持不干扰，帮忙不添乱”的原则，适时开展各项活动，个人项目比赛要全员参与，集体项目要密切协同，确保活动开展的广泛性；开展各项活动时，要把安全工作放在首位，从活动的场地、器材到活动开展过程，要严密组织，周密，及时消除事故隐患，确保各项活动顺利开展。
文体活动实施方案6一、指导思想
为了全面贯彻国家教育方针，坚持“以人为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，使学生能在大自然中、在阳光下、在操场上体验活动的乐趣，调动师生积极向上的热情，展现良好的精神面貌，推动学校特色建设（风云在握、彩练当空）的良性发展，为学校增添活力。同时也为了促进学生综合素质的提高与发展，融育智、育德于健体习艺之中，充分发挥学生的主体作用，激发学生对体育和艺术的兴趣，培养学生良好的锻炼习惯，根据国家教育部、省教育厅关于实施中小学课外文体活动工程的通知精神，特启动“清凉峰初中课外文体活动”。
二、活动内容与对象
1、根据我校的实际情况，活动内容开展如下：排球2个班、篮球2个班、足球1个班、书法1个班、棋类1各班、美术1个班、音乐1个班。
2.对象：全校学生。（初三学生由体育老师和负责老师中考训练）
三、组织机构
组长：
副组长：
成员：
四、项目设置
各年级设置：音乐、美术、篮球、排球、足球、棋类、书法六个兴趣班。其中音乐、美术由童燕、蒋伶俐老师选拔。篮球每班6人（男生，组成3人篮球小队），足球每班限报6人（男生），其余班级报名不限。
五、活动过程与时间
1、活动时间：周二、周三课外活动时间。
2、活动要求：各班根据文体活动的安排表，分项目进行活动。每次活动班级需在升旗广场集中排队，由总指挥王炼飞老师发出指令，有序排队进入活动场地。到达指定地点后由组班任课教师负责组织兴趣活动。
3、活动结束：回到教室排队就餐。
六、管理措施
1、加强宣传，提高认识
充分发挥宣传阵地的作用，大力宣传课外文体活动对学生教育意义和健体的作用，使师生达成共识：课外文体活动不仅能提高学生的身体素质，而且可以带动学校的其他工作健康和谐的向前发展。
2、完善制度，强化管理
为使大课间活动真正的落实到实处，高质量的进行，我校除了在时间和课程给予保障以外，还要在制度上为大课间活动给予保障。
七、活动要求：
1、注意有序开展活动，安全第一。带班活动的老师必须强调课外文体活动纪律与安全，并及时、认真地作好活动情况的记载。
2、负责每次课外文体活动的体育教师要提前到位，准备好器材和音乐。
3、各项目活动限在规定的活动区域进行。行政值日领导要认真做好当天记录。
4、如有活动变化，将及时通知各班。雨天各班自己安排在教室。
矣进宏的未来发展方向会是如何？
矣进宏在本年度的CBA全明星扣篮大赛上以外卡选手的身份击败了CBA球员，包括外援以及CUBA的大学生球员夺得了扣篮大赛冠军，成为了名副其实的 民间扣篮冠军 。
可以说他的夺冠是创造了 历史 。一方面，CBA从未有一个民间球员夺得过扣篮大赛的冠军，第二个他的身高仅一米七六，能完成这么劲爆的扣篮相当厉害。矣进宏出生于云南，在社交媒体上被网友称为“云南滑翔机”。
其实本次夺冠，也是有相当大争议的，因为他在决赛中的第二次扣篮换了一个比较小的球，才完成了这个高难度扣篮，事后也被人质疑，但组委会还是决定保留他的冠军头衔。
从个人发展来看，他的身体素质不足以进入CBA或者NBA联赛去当职业球员，因为他身高以及其他能力并不适合当一个职业球员来培养，而且他的年纪也已经不轻，没有球队会投资在他的身上。
所以更适合他的发展方向是参加一些表演赛或者为某些赛事表演扣篮来赚取相关费用，以及参加一些篮球方面的综艺，提高知名度。又或者参加一些业余级别的联赛去试试看能不能夺冠或者拿到最有价值球员等等。
另外他还可以为某些品牌做代言，来赚取一些代言费。
其实类似的球员在中国有很多，最有名的就是街球王吴悠，他曾经也尝试参与半职业的联赛，但是并没有很好的表现，仅参加了几场就宣布退出。由此可以看出业余球员与专业球员的差距之大，是很难通过后天培养去弥补。因此对于矣进宏来说，如何利用扣篮大赛的名气让自己多接一些表演赛或者综艺的通告才是他未来发展的方向，或者找到相关的合作伙伴去宣传民间扣篮。
矣进宏算是国内扣将当中排名前三的草根球星，也参加过很多综艺和CBA活动，所以其人气最近积攒的很高，93年的矣进宏，个人认为，其年龄还不算大，国内的篮球市场氛围也很好，最近几年还会活跃在各大综艺节目中，由于年龄原因，3-5年后会逐渐淡出大家的视线，从事篮球相关工作，如篮球培训、篮球推广等，望对您的问题有参考意义。
绰号“云南滑翔机”的矣进宏最近火了，以草根球员的身份获得2020年CBA全明星扣篮大赛冠军。这是CBA 历史 上前所未有的。
矣进宏来自云南玉溪易门县，2016年6月毕业于玉溪师范学院 社会 体育 专业。矣进宏的热度从社交软件开始，凭借出色的弹跳能力和华丽的扣篮赢得网友的喜爱。
要问起矣进宏的未来发展方向，从个人的角度看。我认为一些商业广告和商业比赛是他的首选。年近27岁的他从身体素质上就与职业球员相差太远，并且没有太多专业比赛的经历。这使得他与职业球员可能存在一定的距离。如果矣进宏进军篮球商业圈，小到自己的篮球品牌，篮球训练营，大到各种商业比赛代言。矣进宏的发展前景十分可观，并且带动了中国民间篮球的发展，让国民篮球更加的普遍，质量更高。
希望你的未来发展能更上一层楼，加油！矣进宏。
首先先介绍一下矣进宏，来自云南玉溪易门县，民间扣篮高手，绰号“云南滑翔机”，2020年CBA全明星扣篮大赛冠军。
个人还是很佩服他的，我也觉得他未来的发展还是会很好。他的发展方向肯定还是离不开篮球。
在我看来，他足够励志。1.78的身高，草根球员。几乎代表着中国最好的扣篮水平。单单靠扣篮，他在民间的篮球圈就有一席之地。就是因为扣篮太突出。往往让别人忘了他也可以打全场。他会的不单单是扣篮。在之前的一个综艺上。他展示了突破，中投，三分。可惜的是最后没有人选他。当时挺为他不值的。明明很全面，就是因为矮，瘦。被淘汰了。看他的赛后访自己哭了，我也很感动。看得出来他对篮球的一种执着。
之前也看过他打全场的集锦。还是非常不错的。总之，可以看得出来他对篮球的爱。他代表着大部分的篮球爱好者。爱篮球，爱运动。所以，他未来的发展方向必定还是在篮球圈。
他今年参加“CBA全明星扣篮大赛”得了冠军之后，已经在国内最高的赛事上证明了自己的实力。我们可以从这点分析入手，然后加上他的职业规划。
首先，在他得“CBA全明星扣篮大赛”之前，已经参加了很多比赛与商演，而且他也自己创办了关于篮球有关的公司，说明他是对自己未来有着清楚的定位与方向，特别是他得了这次CBA全明星扣篮冠军后，名声大噪，一定会有更多的赞助商找他，然后有钱去投入他喜欢的篮球事业，比如创办与篮球相关培训课程或者建立与篮球相关的周边，设立一些篮球大赛，推广自己公司品牌。
其次，我觉得他未来发展方向还是与扣篮有关，毕竟，这是他的擅长所在，然后建立起一整套的培训体系，吸引篮球爱好者前来掏钱进行培训。
最后，我觉得他的未来发展潜力还是巨大的，比如完善自己的篮球技能，不光是扣篮技术，比如运球，传球，过人，投球命中率。
我觉得他的未来发展一定不会差，毕竟，人家始终有一颗努力进取向上的心！
1.矣进宏身高只有一米七八的他通过自己的勤学苦练，在业余篮球界扣篮小有名气，绰号“云南滑翔机”！2020年更是在CBA全明星扣篮大赛冠军！
2.矣进宏目前已经27岁，虽然是黄金年龄，但是缺乏系统训练，而且身高受限，所以他进入cba打球的可能性比较小！
3.他可以选择创业，自己凭借目前的名气和流量开办篮球扣篮训练营，主要系统教授弹跳力的加强！应该会吸引一批志在扣篮的热血少年！
4.做体能教练，进入职业篮球俱乐部帮助球员训练弹跳和体能，这也是目前CBA球员需要的，毕竟扣篮大赛没人比得过他，哈哈！
5.文体不分家，如果有好的团队包装，矣进宏也可以成为一个小有名气的 圈明星，参加一些 体育 类 节目，像之前周杰伦他们搞的篮球综艺，这就是灌篮，现在来看，当初没有邀请矣进宏是真的太可惜了！
最后，做什么都好，身体 健康 最重要，祝你成功，也祝你开心，楼主！纯手打，求赞！
赶快注册矣宏商标，找合作伙伴，进军商界！范围设定 体育 用品[耶]
商演赚点外快挺好
可能商演还是会很多吧，毕竟一开始他走的就是这条路，CBA应该是不太可能，但也不排除。本身的扣篮就是最大的亮点，现在一提起中国的扣将肯定会有他的一席之地
