1.打篮球弄得,前脚掌茧子旁边有点肿,软软的(好像感觉有积水),走路磨脚特别疼.这是是鸡眼吗,要怎么治疗啊
2.我每次打篮球脚掌脱皮,怎么回事啊
3.以前不怎么剧烈运动,现在打完篮球后膝盖疼,特别是爬楼梯的时候。 直接说到底怎么回事,该怎么弄?
4.为什么每次打完球前脚掌大拇指下面那都会磨个泡,掉层皮。。安踏,李宁。阿迪的篮球鞋都穿过,但是都不行
5.医生我今天打完篮球后脚后跟疼是为什么
打篮球弄得,前脚掌茧子旁边有点肿,软软的(好像感觉有积水),走路磨脚特别疼.这是是鸡眼吗,要怎么治疗啊
看样子象,你以去买一盒鸡眼膏,按上面的要求自己处理。
1、里面有10片还是8片鸡眼膏,和一把割鸡眼的专用刀
2、把脚泡在热水里,把鸡眼泡软
3、把脚擦干后把鸡眼膏贴上面,过24小时,等鸡眼的角质层软化,用酒精给鸡眼刀和创面彻底消毒,后用鸡眼刀清理角质层。清理完用酒精彻底消毒创面
4,如果没有清干净,就重复1、2、3步骤,再清理一次
5,最好先去医院看看,如果医生确定是鸡眼,再处理
6,处理的时候一定要彻底消毒,如果引发感染就麻烦了
7,还有一种可能,根本不是鸡眼,是老茧里面又磨出泡了,这种情况我碰到过,高中时练体育时就是茧套茧,泡套泡的。
我每次打篮球脚掌脱皮,怎么回事啊
可能出现的原因:
脚掌磨破蜕皮大多是前脚掌瞬间发力,较多的急停与变向,不要太拼命,启动速度适当就好,太快容易受伤。
给予建议:
1.选择一双专业点的鞋。
建议一定要穿篮球鞋打球,经济条件允许的话买双实用点的,专业球鞋可以保护脚。鞋一定要跟脚,不能大也不能小。大一点就会象你蜕皮起泡。
2.推荐穿一双厚一点的袜子,比如专业的篮球袜。也可以防皮磨破!
以前不怎么剧烈运动,现在打完篮球后膝盖疼,特别是爬楼梯的时候。 直接说到底怎么回事,该怎么弄?
半月板 的轻度损伤。
总不运动,导致你的肌肉过于松懈。打篮球的时候,你自身的重量,和作动作所产生的作用力, 肌肉没有承担,压力全压在“半月板”上了。 (估计你打球前,还没做热身运动)
24小时内,别碰热水。30小时后,去澡堂子泡热水澡,出透汗了,先用生姜,擦你疼的地方,
感觉把皮肤擦热了,再敷上“狗皮膏”。24小时后,撕掉。 最少间隔6个小时,再敷药。
注意:1、间隔6小时后,在家用热水泡脚,泡出汗后即可生姜--敷药。
2、敷药期间,别让自己出汗,最起码,别让膝盖出汗。
3、敷完第2贴,要是没有任何效果,你就去医院吧。
4、估计3贴后,你基本就不疼了
爬楼梯时,别仅仅用前脚掌用力,尽可能的把“脚后跟”,都踩在台阶上。
这段时间,你就别提重物,走路。
为什么每次打完球前脚掌大拇指下面那都会磨个泡,掉层皮。。安踏,李宁。阿迪的篮球鞋都穿过,但是都不行
磨脚很正常的现象,个人经验是第一:时间打的久了,而且运动量过大,经常变向啊,或者转身等,容易磨脚。第二:鞋子也有问题,我以前也磨皮,不过后来换鞋子了,透气性好点的,这种现象就好多了,鞋子闷热也有关系。
你可以尝试找鞋底稍微宽一点的鞋子,不要把脚包的太紧,袜子也不要过于厚(我个人喜欢厚点的,不过透气真心不好),打完球用热水泡脚,除去真菌。
先这样试试看吧。
医生我今天打完篮球后脚后跟疼是为什么
打篮球的时候应该是前脚掌着地,脚后跟基本是不能着地的,这就是为什么田径运动员的钉子鞋只有前半部分有钉子。
以前不经常锻炼的话,运动量应该慢慢加大,一下子变大身体不好适应。
运动结束后一定要做放松运动。首先是随意的放松慢跑,等到心跳慢慢恢复正常频率,然后休息,可以拍打腿部肌肉群起到放松作用,这个拍打要比较用力,这样才能保证第二天不会很酸痛哦~~~
记住,运动要适量,一定要做放松运动!