1.打篮球的基本功都有哪些，该如何快速练好？
2.刚刚开始接触篮球的小白如何才能练好篮球基本功？
3.篮球怎么练基本功
4.如何练习篮球基本功，和跳投
打篮球的基本功都有哪些，该如何快速练好？
想成为一个打篮球高手要具备很多的条件的同时也要了解打篮球的基本功都有哪些：
1.运球，运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。
2.传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有，发力与消力，传接球位置，侧身行进过程中的传接球，内线站桩球员的传接球，击地传球训练。
3.步法移动，跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。脚步移动的动作方法与要领，掌握好基本站立姿势，起动，跑，滑步，跳，急停，跨步，转身等。
4.投篮，投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。投篮有原地投篮，正面定点投篮，进行间投篮，跳起投篮，在对抗条件下的投蓝，配合投篮等。
如何快速练好呢？给你些方法和建议：篮球技术方面要注意以下几个方面的练习：
控球，控球最zhi重要的一点是不要dao让掌心触到回球。五个手指尽量张开。刚开始答学就在原地运 球，但一定要用力，这时候就要小心，手指要柔和，不要让球伤到手指。到了原地运球能停球在运球的地步你就可以慢跑运球。最后就是开速奔跑运球。有一些小方法可以用来提高球性。胯下运球，绕身运球，背后运球。
投篮，两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。右手弯曲成九十度，左手并不使力，要投的时候右手臂伸直伸高，在球离开手的那一刻切记要用五个手指的力量去推球。
弹跳，如果不是职业运动员，什么抓举，负重是没人会尝试的。在练跑步带球时记得只用脚尖跑，如果有时间还可以试一下走路上楼梯时每次落脚是前后脚跟一起落，不过起脚的时候你就要先起脚跟，然后用脚尖撑起全身的重量。
突破，突破就要求控球过关。如果有过硬的控球技术，只有练练艾弗森的蝴蝶步再加克劳福德的背后就无敌了。
抢断，很多人说这就靠个人的篮球天赋，此话不错，但既然突破教学，那就有抢断的可能，这就要求知道各种突破手段，把握好时机。另外，要记得观察对手，如果是基本功不够扎实的控球者，看出球路，抢断就容易了。
刚刚开始接触篮球的小白如何才能练好篮球基本功？
运球是篮球运动中必须掌握的一项基本技术。运球突破、换方向、转身等基本动作均以运球为基础。如何训练运球，提高运球技术? 让我们来学习一些有效的、常用的训练方法吧！
1、训练的第一件事就是手在球上的感觉，也就是球的感觉。只有了解了球的弹性重量，你才能正确地控制球。练习用双手传球，双手放在胸前，用手指来回传球。不要低估这个简单的动作。这是最简单最快速的方法，让你的手对球有最初的感觉。
2、当你有一种特定的感觉时，下一步就是练习运球。在原地运球练习中，身体向前迈一步，中心放在腰部，上身微微向前，然后一只手向前运球，两只手交换训练。在整个过程中，应该注意不要低头看球，因为在比赛中，你必须始终观察对手的动作来寻找机会。弓只会给对手造成切球的机会，所以在训练中要注意这一点。
3、接下来的运球训练是摆球。双脚比肩稍宽，弯腰，左右手交替运球左右摆动，就像钟摆一样。在训练开始时，你可以放慢速度练习，当你熟练掌握球技后，慢慢提高速度，降低运球高度。做好这项训练，将对今后的快速运球有很大帮助。
4、下一步是练习背后运球。刚开始可能会很困难。只要你做了以上的基本练习，并掌握了一定的基本技巧，背后运球练习是完全自然的。双脚比肩稍宽，双手放在身后，进行交替运球练习。这个练习的关键是在开始时放慢运球的速度，找到最适合你的运球高度。
5、练习绕8字型运球，双脚比肩稍宽，降低重心，首先以右手运球为例，将球运到右胯下，将球反弹到背后的左侧，然后左手在背后接球，带球。到前面去，做同样的胯部运球。
篮球怎么练基本功
零基础学习打篮球，初期好的打球习惯和打法，是极为重要的，可以先练一下控球，新手想要练好控球的话，要做好以下三点：
1、用手腕发力，然后用手指拍球，不要用掌心。
2、学会绕球，培养良好的球感
3、以上两点学好之后，在跑动中运球，不求快，但求稳。
接着就是投篮标准的姿势，也就是保持正确的手型，左手五指张开托球，掌心不触球，手腕和手肘分为90度，形成一个不关口的正方形，手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指的感觉。
最后是上篮，上篮最重要的是注重节奏的把握，让对方摸不透自己的套路，这里要学会钻对方的弱侧即空间较大的一面，起跳不求高，注意身体对球的掩护，出手手指要灵活的挑篮，别僵硬。
篮球基本功的练习
1、大力拍球练习
这是最简单的动作了，没有什么技术性，但却简单实用。左右手各20下，大力拍起来。
2、上下指尖触球练习
这个是稍微有难度的动作，双手指尖快速触球，并且从腰部移动到头顶，再从头顶移动回腰部，慢慢地移动，一共五个来回。
3、头部绕球练习
这是很基础的练习动作，但长时间练习绝对能增加球感，一共十秒，顺时针和逆时针各五秒。注意，练习时一定要快。
4、腰部绕球练习
顺时针五秒，逆时针五秒，速度也一定要快。
5、腿部绕球练习
顺时针和逆时针各练习五秒，速度同样要快。
6、单腿绕球练习
单腿绕球各五秒，熟练以后你会发现，其实也不难。
7、胯下绕球练习
左右胯下正向交替绕球，坚持五秒过后，反过来，左右胯下逆向交替，球掉了重新计时。
8、单双腿绕球练习
单双腿绕球练习，正反各五组。
如何练习篮球基本功，和跳投
一、篮球基本功练习：
1、先练习拍球。
拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。
2、练习转球。
转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着转起来，这样能练习手感，转好球不容易，一定要 有耐心的练习，一开始转的慢没关系，时间长了就好了。
3、学习标准投篮姿势。
标准的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。
4、找人切磋。
自己打篮球往往练不出来，最好找一些好朋友，互相切磋，比如斗牛等等，这样才能练出水平来。切磋要注意分寸，不要受伤。
5、变化技巧运球。
运球是篮球的重要技巧，练习运球时，要综合使用变向运球、胯下运球、背后运球等等，这样对自己的突破很有用，要一步步的练习，不要太急于求成了。
6、多练习。
掌握练习方法能熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。
二、关于篮球跳投：
1、双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
2、三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，可以先练习垫投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。
3、再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。
4、跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或向后，尽量避免向前冲跳。
关于跳投的用力：
1、跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。你
2、出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。
3、跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达最高点后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力；所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练。
