1.班级活动策划
2.汤灿的成长历程
3.自强自立的事迹
4.求篮球协会的年度总结一篇
班级活动策划
班级活动策划 篇1
一、活动主题：彰显青春 共筑友谊
二、活动目的： 为了更好地团结同学，增进同学间的感情，加深对彼此间的了解，丰富我们课余生活，提高自身素质与修养，从而提高班级的凝聚力与向心力。
三、活动地点：校园内
四、活动服务对象：注会q1132班所有同学
五、活动时间：xx年4月18日13：30
六、策划主办单位：注会q1132班
七、活动流程 ：
1） 西区操场集合
2） 分组 ：分成a、b、c、d、e五组，每组选出组长
3） 第一个环节：背地起坐游戏：各小组成员背对背围成一个圈，胳膊勾着胳膊，主持人宣布开始时，成员在双手不撑地的情况下集体站起来，往指定的地点出发，看哪个小组先到达指定地点，第一名50，第二名40，第三名30，第四名20，最后一名10
4） 第二个环节：
◆ 规则：每组通过玩游戏收集5张相同颜色的卡片，并通过到达小光谷的先后顺序不同加分，第一名50，第二名40，第三名30，第四名20，最后一名10，最后累计第一环节得到的分数，统计每组的总分，分出名次
◆地点：情人坡（情歌对唱、脑经急转弯）
教2边的树林（跳高）
图书馆前面的广场（每组每个成员分别找个异性拍照）
求索桥(抬轿子)
铜人像（从铜人像身上找到与本组已得到的卡片严肃相同的卡片）
小光谷（每组每个成员要通过小光谷的器材）
5） 第三个环节：才艺展示
要求：每组必须参加，让其他对给予评分
6） 奖罚制度：第一名可以任意选取两种食品
最后一名要答应第一名的成员的合理要求
7） 人员安排：刘洁（主持人）
刘维星（裁判员，小光谷负责人）
欧阳婷婷（教2边树林的负责人）
钱翠（求索桥负责人）
曾凡云（图书馆前广场的负责人）
解红霞（情人坡负责人）
陈静谊（铜人像负责人）
8） 所需工具：若干不同颜色的纸张，绳子，6种食品
9） 注意事项：活动中注意安全；组员相互配合、协作
班级活动策划 篇2一、活动概况
1、活动背景：白岩松曾说过：“没有一代人的青春是容易的。”我们的青春就像奔流不息的江河，呼啸着追寻我们想要的一切。在这追寻的过程中，我们总能被身边的优秀典范所激励所鞭策，跟优秀的人在一起我们总能感受到一股股的正能量浸透我们的心灵，让我们放飞青春之歌，一路与优秀同行。
2、活动目的：旨在激励大学生在青春的道路上向优秀的典范学习，不断提高自我，完善自我。
3、活动主题：青春之路，优秀同行
4、活动成员：管理科学Q1241班全体成员
5、活动时间：XX年11月21日第5、6节课
6、活动地点：J1-407
二、活动流程
1. 前期准备：班级博客圈、宣传
2. 活动所需物资：气球、便利贴、奖品等。
3. 活动人员分工：
主持人：陈诚 拍照：范婷
4. 活动流程策划安排：
（1）全体起立，唱团歌
（2）主持人致辞
（3）诗朗诵
（4）游戏互动（一）
（5）班级优秀作品展示
（6）游戏互动（二）
（7）全体合唱歌曲
（8）主持人致结束词
三、预期效果
通过本次活动能够激发大家在成长的道路上对优秀典范的追求，从而树立正确的人生观与价值观，在青春的道路上每个人都能过得精彩和充实，拥有一个美丽的大学生活。并且通过这些小活动来调动大家参与班级活动的积极性，拉近大家的距离，从而提高班级的凝聚力。
班级活动策划 篇3一、活动前言
随着文化的发展，越来越多的作品成为脍炙人口的佳作。作品中唯美的背景，清纯的少男少女形象成为我们心中的“圣殿”，有一种想要体验的冲动，却无奈可望而不可及，无奈没有成为大牌明星的机遇。本次活动就为同学们提供了这样一个平台，让同学们得以模仿经典桥段，展现自己的文艺素质。
二、活动目的
1、 丰富大学生活
2、 体验拍戏感觉
3、 增强文艺素质
4、 增进同学感情
5、 增强同学们的合作能力，动手能力，创新能力
三、活动流程
（一）、 活动前
1由策划人提前两周宣读活动规则，并作出解释
2策划人写好邀请卡，邀请学院的老师与学生参加
3各班委商定活动时间，由班长租借活动场地
4主持人负责写串联词
5劳动委员负责整理、布置场地
6生活委员负责购活动中用到的矿泉水，给来观赏本次活动老师的小礼品，以及颁发给“大牌明星”的奖品
7副班长清点好所有在场师生人数
8宣传委员在黑板上写好活动名称，活动规则，并写好表演顺序
（二）、 活动中
1新闻小组做好照片的集
2心理委员调动同学们的气氛
3由在场的所有师生举手表决“大牌明星”获得者，副班长负责清点、记录，宣布“大牌明星”获得者
4由班长颁奖给“大牌明星”获得者
5组织委员分发小礼品给老师
（三）、 活动后
1劳动委员负责清理现场
2新闻小组写好新闻稿
四、活动时间
五、活动场地
六、活动经费
七、人员安排
备注：活动规则
以各宿舍为单位，商定所要表演桥段的名称，将表演者、表演宿舍、表演名称、桥段出处提前一周告知主持人。本次活动所要用的服装，背景，道具由各宿舍自行负责，但桌椅或多媒体的背景、音乐可以向策划人提出申请有策划人负责借取。
班级活动策划 篇41. 活动背景
今年是院批准设立全国全民健身日的第一年，也是全民健身活动借奥运会举办成功，积极探索全民健身活动长效机制的重要年份。为积极开展好迎亚运、讲文明、树新风、促和谐活动，唱响全民健身与广州亚运同行主旋律，积极推动体育运动的普及与发展，丰富广大市民的业余文化生活。共同营造团结奋进、和谐安定和参与创建文明城市的良好社会氛围，促进全班同学文化体育事业的良性发展活动主题
2. 活动目的
通过这次全班运动会，让同学们在活动中，激发出爱国热情，增强同学们的积极性，营造全班健身的良好氛围，进一步增强全民健身的意识，充分展示我班同学健康向上的精神面貌。
3. 活动时间
20xx年10月10号
4. 参与人员
总负责人：罗敏希
参与人员：全体国贸教育班同学
5. 活动地点
北区体育场
6. 具体流程
前期准备
1． 活动申请
2． 在班级群里大力宣传，调动同学们的气氛。
3． 将我们班分成两大队，然后进行比赛。
活动实施：
20xx年10月10号，由总负责人召集全体同学到北区体育馆前集中，然后开始全班齐来 运动会。
l 项目设置及竞赛办法
（一）二人三足接力赛
规则：各支队派6名运动员参赛，分成3组，2人将腿绑在一起，在规定场地内15米的距离由起点跑到终点再折回起点，将接力棒交给下一组，以此类推。成绩计算以累计用时最少的队为胜。
（二）定点投篮赛
规则：各支队派3名运动员参赛，运动员在离篮筐指定的若干个距离点投球20个。成绩计算以进球最多者为胜。
（三）长龙呼啦圈赛
规则：各支队派6名运动员参赛（3男3女），队员手拉手站成一行，呼啦圈从第一个队员头上放下，开始套过整个身体（由上至下），从拉手处接力传过第二名队员，以此类推，直至呼啦圈套过最后一名队员。游戏过程中队员的手不能松开。成绩计算以用时最少者为胜。
08国贸教育班
班级活动策划 篇5一、活动主题 ：我的青春，我做主
二、活动目的 ：
培养班级同学的团队精神和协作的能力，提高班集体凝聚力，增进班级间的友谊，丰富大家的课余生活。
三 、活动时间
四 、活动地点 ：多媒体教室1104
五 、活动内容 ：
1、活动主持人致活动开幕词,活动开始。介绍班级相关负责人，班委。
2、游戏环节
节目一：常规节目
事先找好一些有才艺表演经验的同学，准备好节目，例如：吉他，街舞，独唱等。
节目二：脑筋急转弯有奖大抢答
对象：两班班级成员
道具：脑筋急转弯问题，奖品
六、游戏规则 ：
1. 将每班平均每组有两到三个问题。
2. 主持人提问，各组抢答，第一个抢到的组派代表回答。
3. 回答错误的谜题可以再度作答。
4. 每组答对问题，主持人发放奖品。
班级活动策划 篇6一、活动主题：
班级户外秋游烧烤活动
二、活动目的：
秋高气爽，正是同学们踏足出游的好时节，班委会举办此次烧烤活动，为丰富同学们的课余生活，加强班级同学之间的联系，增进同学之间的感情，促使我们09越2这个班级能成为一个更具有凝聚力的团结的大家庭。
三、活动时间：
20xx年11月20日
四、活动地点：
天雹水库
五、策划、组织单位：
外院09越2
六、参与人员：
09越2全班同学与老师
七、组织方式：
骑自行车。这种自助游方式更适合我们年轻人，相信大家会喜欢的。
八、具体活动安排： （4—9项的时间安排具体时间具体安排）
下面是具体的活动流程：
1、 提前买好烧烤用具，提前一天到市场去预订烧烤食物，并在出发当天清晨去买回来。具体工作分到具体同学那。（所需食物和用品清单列在后面）。
2、 出发的时间定在早上8点半。请同学们早上8点20在南门前面(门内)集合。
3、 指定几名负责人，按组组织带领同学们安全有序的前往目的地，到达目的地的时间大约为早上9点半。
4、 到达目的地之后，用二十分钟左右布置班级烧烤活动范围，顺便休息一下。同学们帮忙把烧烤的东西处理好，菜洗干净。
5、对钓鱼感兴趣的同学还可以去钓鱼，钓到的鱼还可以用来烤。（一定要注意安全！！！）
5、此为游戏环节
6、包饺子，大家积极动手，互相学习。
7、烧烤活动开始，全班同学分为几个小组，每组烤出老师指定的某一食物，最终由老师评出最佳厨师奖。
8、视当时的气氛而定，打气排球，。
9、 大约16点，返校。
九、经费预算：
门票：90元
食物： 元 牛肉猪肉合计10斤，韭菜4斤，生菜10斤，红萝卜2个，葱，，香菇，指天椒，香菜，饺子皮，火腿肠，鸡翅，豆腐干，火腿肠，玉米。水1桶，橙汁2瓶，雪碧1瓶，营养快线2瓶。水果和红薯（thay Sinh负责咯）
工具 元
木炭，竹签，叉子，餐纸，杯子，烧烤刷，一次性手套，一次性碗，一次性碟、筷子、烧烤网。
配料：
烧烤蜜，盐，油，，辣椒粉，油，孜然粉，蚝油，鸡精，酱油。
十、可行性分析：
骑自行车去的过程中大家要注意安全，切实落实好负责人。没有自行车的同学请去借车，实在借不到的请提前上报班委，尽量保证班级每人都能有车搭或者骑上自行车。
班级活动策划 篇7一、活动主题：彩色周末
二、活动目的：
经过一个多学期的相处，同学们关系已基本融洽，但男生与女生之间、各寝室之间还是存在不同程度的隔阂。为打破这种隔阂，增进班级团结，增加班级凝聚力、亲和力、战斗力，同时，本活动也有助于增进同学之间的交流，培养大家的动手能力和团队合作意识，丰富大家的课余生活，并开拓大家的视野，使大家的身心得到陶冶，为同学之间的相互学习提供平台。 为此，我10级电子商务团支部决定搞一次集体户外比赛活动。
三、活动组织
1、活动总负责：陈婷 易茜雯
2、活动策划：主策划人陈婷、赵香文
3、活动组织者：全体班委
4、活动地点：石峰公园
5、活动时间： xx年04月22日
6、活动项目：夺宝奇兵大赛、放风筝、丢手绢、耍绝技、老鹰抓小鸡、唱歌、跳舞
7、参加人员：电商1001班全体同学
8、乘车方式：暂定（暂定）
四、活动规则：夺宝奇兵大赛
1、起点：石峰公园门口
2、终点：石峰公园山顶的凉亭
每个组9 个人，每队必须两个男生，每队安排一个队长和副队长（副队长必须是女的），队长和副队长两人手里各拿一瓶矿泉水，不到终点不能喝，喝了就算此队伍淘汰。在比赛期间队长不能丢下队伍中的一人，如果丢下一人，就算淘汰&不管你走那条路只要能达到终点，就算完成&..但在此前，不能丢下队员也不能也不能喝手上的水。
五、活动内容
1、前期准备：
（1)统计参加这次活动的'成员名单，先自由组队,每组大概是9人左右（可根据具体原因安排），再根据需要由班委统一组织，(原则上各小组要有一位班干部).
（2)团支书联系地点，团体门票订购、包车时间与价格等，做好事先安排，文娱委员及社实委员负责活动游戏，等事宜，其他班委负责安全，春游疑问解答等问题。
（3)所需物品：各种食物（组内自行购买）、水（多带点）、应急药品（自备）、雨伞（自备）。
（4)活动费用：包车使用班费；其他费用自费。
（5)照相摄影主要由社实委员负责，其余学生自行安排。
（6)由赵香文、朱恩苗同学指引路线，并与组长协作，把同学安安全全的带到活动地点。（各组长注意与引路人联系，如手机号码等）。
2、活动进程
（1）4月22日早上8：00，我们在学院校门口集合，各组长点名确定人数到齐，我们集合同一出发去目的地，在去目的地的路上，可大体介绍一下将要进行的活动内容及活动的流程。 8：20左右将到达目的地，说明注意事项，然后自由组队进行游玩，大家可以结伴同行，先熟悉一下目的地的环境，自由游玩。
（2）10：30集合清点人数，带队回去。
（3)文娱委员黄林妹、梁艳萍负责选择一些到时将要进行的团队游戏（如有必要和时间则进行，若无时间，则不进行）（如放风筝，丢手绢、耍绝技、老鹰抓小鸡、唱歌、跳舞游戏等）
（4)选出几个熟悉路线的人，负责带领同学到达目的地。
3、活动时间安排
1.班委第一次谈论时间4月6日,初定活动方案。
2. 4月18日分好组,并做准备工作。
3. 于4月20在班级号召同学参与。
4.在4月21日讲安全意识,希望大家安全第一。
5.于4月22日8点30出发,开始春游。
4、注意事项
各班委利用班会时间等加强对同学的交通安全教育，来回路上的纪律教育，爱护花草树木及公物教育，公共场所清洁卫生教育，规范活动行为，利用本次活动充分展示大学生应有的风，具体要求做到：
（1） 路上和活动时要注意安全。
（2） 不在公共场地乱丢果皮纸屑，不攀折花木。
（3） 一切行动听指挥，如有事情必须先向班委报告，手机保持开机，好找人。
（4） 自由活动时能开展一些有益、有趣、有序的活动，不作危险游戏。
（5） 不暴饮暴食，注意饮食卫生。
（6） 宣传委员负责调动同学的活动热情。
（7） 心理委员负责观察同学，释放同学压力，保持心理健康。
（8） 赵香文负责活动总结，找出活动的不足，为下次活动积累经验。
（9） 关于本次活动的未尽事宜，班委将另行通知。
（10）后续工作
（11）各班委根据各成员的意见及自己的观察，讨论总结此 次活动的经验教训，提高本班组织能力。
（12）此次活动组织者写出活动的总结，供以后活动参考。其他参加活动的成员也可以自己写一些类似于体会的文章。
谢谢大家再见
班级活动策划 篇8为了加强班级间的交往联系，丰富大学生的校园文化生活以及提高大家的体育锻炼意识，我班委会经过深入讨论后特地策划此次班级篮球赛活动。
活动时间：xx年12月9日上午10：00—11：30
活动地点：怀化学院西区篮球场
参加此次活动的人员：怀化学院化学与化学工程系10级制药二班及材料一班全体同学、体育系裁判员。
活动流程：
1、 组织到场。各班班委会负责向同学们发布比赛信息，按时组织大家参加此次活动，由班长统一指挥。
2、 各班就位。各班班委组织本班同学入席就座，等待比赛开始，运动员开始热身，协调上场的战术和队员安排等。
3、 正式比赛。
4、 比赛结束。公布比赛结果，组织各班退场。
活动开支预算：
运动员饮水等花费预计十元，从班费中扣除。
注意事项：
各班在比赛过程中要注意活动纪律，不要起哄、喝倒彩!要坚决服从裁判的裁定;运动员在比赛过程中要注意安全，严守比赛规则;各班生活委员要认真记录好活动中的各项开支，活动结束后公布一份详细的开支报表。
汤灿的成长历程
姓名：汤灿 性别：女 湖南省株州市人。武汉音乐学院毕业，主修民族声乐，后考入中国歌舞团，担任独唱演员。 1996年，在第七届全国青年歌手电视大奖赛专业组民族唱法的决赛中，获优秀歌手奖。 1998年，第五届"康佳杯"中国音乐电视大奖赛上，以一首新颖独特的《好梦成真》荣获银奖，《渔家阿妹》获铜奖，《曾有一段时光》获优秀奖。 1998年夏天，我国部分地区遭受到了历史上罕见的洪灾，汤灿除了参加中央电视台《我们万众一心》大型赈灾晚会以外，还参加了湖南、湖北、江西等抗洪慰问演出，并亲赴抗洪前线捐钱捐物，还自费拍摄了感人至深的音乐电视《英雄赞》，用深情的歌声抒发了全国人民对抗洪英雄的崇敬之情。在中央电视台反复播出后产生了良好的社会影响，后由中央电视台收入抗洪音乐电视专辑。 1999年，在积极参加本团各项活动的同时，多次参加一些大型晚会及社会各界的公益活动，并随中央电视台"心连心"赴淮安、昆明、拉萨等老、少、边、穷等地区慰问演出。还于1999年底，参加了北京首都体育馆、工人体育馆"希望工程"义演，捐钱捐物，帮助更多失学儿童接受教育。 1999年，中央电视台元旦文艺晚会上，与著名歌手火风演唱了一首热烈欢快的男女声对唱歌曲《开门红》，同时推出音乐电视，在中国歌曲排行榜中屡屡上榜，在全国多家电视台作为重点曲目播出。在2000年迎接新世纪新千年世纪坛晚会和2000年春节晚会中，再度演唱了这首歌曲，获得社会各界好评。 1999年，为庆祝建国五十周年，演唱了著名作曲家孟庆云创作的《祝福祖国》。该歌曲被深圳市委宣传部组织拍摄MTV，著名**导演张艺谋参与策划并创意。这是张艺谋首次涉及MTV的创作，他对汤灿的实力与潜质给予了好评。《祝福祖国》音乐电视在全国各省市电视台播出后，引起了强烈的反响。在中国人民政协成立五十周年《大道行》晚会上，汤灿与著名歌唱家闫维文演唱了这首歌曲；在中央电视台庆祝建国五十周年《江山如此多娇》晚会上与著名歌唱家吴雁泽演唱了这首歌曲。此外，汤灿在湖南、湖北、浙江、上海、广西、山东、江西等电视台庆祝建国五十周年晚会上也演唱了这首歌曲。 《祝福祖国》在建国五十周年征歌比赛中获优秀奖，被一致公认为献礼歌曲的精品。2000年，《祝福祖国》荣获中国电视"金鹰节"音乐电视作品金奖。 1999年初，贵州文化音像出版社出版《开门红》（CD+VCD）专辑。 1999年底，湖南金峰音像出版社出版《祝福祖国》（CD+VCD）专辑，收录汤灿演唱的12首歌曲。其中有著名词作者乔羽、石顺义和著名曲作家孟庆云、王佑贵等为其创作的作品及民歌。该专辑全面表现了汤灿出色的演唱才华，受到广大歌迷的喜爱。 2000年6月，汤灿推出青年曲作家浮克创作的MTV《幸福万年长》，在中央电视台《每周一歌》中播出后，获得广泛好评。这种民歌中借鉴通俗的新演唱方法，将民歌演释出时尚感、现代感的新表现形式，被业界誉为新民歌新探索新奉献的佳作。汤灿也被媒体称为"新民歌的****"。 2001年5月，为响应中央"唱响主旋律"的号召，汤灿又推出了著名作曲家孟庆云为她度身定做的歌曲《我们是党的好儿女》，作为建党八十周年的献礼。该作品热烈欢快，表现了党的儿女的一种自豪、一种深情、一种责任、一种亲切，极具感染力。 2001年9月1日，参加"第21届世界大会"闭幕式大型文艺演出。 2001年期间，随中央电视台"同一首歌"栏目相继参加了杭州、温州、江由、怀化等各地的各种大型节庆活动。 2001年，《祝福祖国》荣获中宣部"五个一工程奖"。 《祝福祖国》荣获CCTV第六届"康佳杯"中国音乐电视大赛金奖。 新民歌代表作《幸福万年长》获中国电视"金鹰节"优秀音乐电视作品奖。 2001年11月推出新作《家乡美》，这首MTV是汤灿继《幸福万年长》之后乘胜追击，推出的又一首新民歌风格的唯美作品，被誉为《幸福万年长》的姊妹篇。 2001年12月，获中国广播**电视总局举办的首届全国听众喜爱的歌手"金号奖"，暨"中国广播文艺奖"--十佳歌手奖。 2002年1月，推出新专辑《幸福万年长》。专辑收录了《幸福万年长》、《家乡美》、《雪意》、《今宵共举杯》、《我们是党的好儿女》等10首作品。再一次完美的将传统和现代结合起来，尽情展露了汤灿不容忽视的演唱实力。 4
自强自立的事迹
桑兰概述
桑兰（1981年6月11日—），浙江宁波人，原中国女子体操队队员，1993年进入国家队，19年获得全国跳马冠军，1998年7月22日，桑兰在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫，成为各方关注的焦点。其表现出顽强意志，在北京大学新闻系毕业，并成为2008年北京申奥大使之一，又于2008年北京奥运官方网站担当特约记者。
基本信息栏
中文名： 桑兰
外文名： Sang Lan
出生地： 浙江宁波
出生日期： 1981年6月11日
运动项目： 体操
所属运动队： 原中国女子体操队
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个人档案
桑兰-个人爱好
人生履历
受伤回放
所获荣誉
个人故事有信心可以做好
深得白岩松老师鼓励
担任火炬手
相关 个人档案
桑兰-个人爱好
人生履历
受伤回放
所获荣誉
个人故事 有信心可以做好
深得白岩松老师鼓励
担任火炬手
相关
[编辑本段]个人档案
性别：女
民族：汉 族
血型：O
星座：双子
项目：体操
原国家女子体操队队员，中国奥委会特约记者，中国体育界的“阳光女孩”，“奥运之星保障基金”的发起人 ，还被称为“申奥大使”。
[编辑本段]桑兰-个人爱好
最喜欢的**：《罗密欧与朱丽叶》、《泰坦尼克号》
最喜欢的书籍：《如给我三天光明》——海伦·凯勒
最喜欢的歌曲：《我心永恒》——泰坦尼克主题曲
最喜欢的食物：所有的小吃
最喜欢的衣服：裙子
最喜欢的颜色：粉色
最喜欢的地方：海滩
最喜欢的异性类型：忠厚、富有责任感
最喜欢的电视节目：《面对面》
最难忘的人：里夫
最难忘的事：在体操队与队友“大闹天宫”
最难过的事：被朋友误会
最尴尬的事：腿抽筋时，无意“踢”到前面的人
最遗憾的事：没有站到奥运会的领奖台上
最高兴的事：坐车去兜风
最得意的事：我又重新学会写毛笔字了
最害怕的事：看到灵异的“幻觉”
最伤心的事：朋友离开的时候
得意的时候：“恶搞”别人得逞的时候
最喜欢别人如何评价自己：你好棒
最喜欢的女艺人：章子怡
最喜欢的男艺人：里昂纳多·迪卡普里奥
最喜欢的运动（除体操外）：斗牛
最喜欢的运动员：桑普拉斯
最喜欢的一句话：不经历风雨怎能见彩虹
最希望做的事情:做联合国的爱心使者
最喜欢别人如何评价自己：坚强
[编辑本段]人生履历
1999年1月她成为了第一位在时代广场为帝国大厦主持点灯仪式的外国人，1999年4月荣获美国纽约长岛纳苏郡体育运动委员会颁发的第五届“勇敢运动员奖”，2000年5月点燃中国第五届残疾人运动会火炬，2000年9月代表中国残疾人艺术团赴美演出。2002年9月，桑兰加盟世界传媒大亨默多克新闻集团下属的“星空卫视”，担任一档全新体育特别节目《桑兰2008》的主持人，她用这样的方式继续着自己的奥运之路。也是在2002年9月，桑兰被北京大学新闻与传播学院新闻系破格免试录取，就读广播电视专业。
2007年桑兰与互联网结缘，她的全球个人官方网站上线，同时她也被聘为中国奥委会官方网站特约记者！
桑兰在2007年6月作为“奥运之星保障基金”的发起人，加入到了“奥运之星保障基金”的筹建工作中，为了让更多曾做出突出贡献的伤残运动员有个更好的归宿，她将为退役运动员的社会事业展开各方面的工作。
命运的多舛没有让桑兰低头，面对新的人生境遇，她艰难而又坚毅地开辟了新的人生道路。作为曾经的中国体操的旗帜性人物，在遭遇人生重大挫折后，桑兰始终用一种平和的心态看待自己，不幸只会让她更加的成熟。她的辉煌诉说着她的成长，她的人生低谷，也得到好心人不断地鼓励。她说，在自己最困难的时候，是大众给了她站起来的勇气。自信一笑她每天都坚持练习生活动作,现已可以完成刷牙、洗脸等简单动作,但每次尝试都让她大汗淋漓。
桑兰传播着中国的奥运之梦，她此生注定要和奥运结缘。
桑兰凭借自己顽强、乐观、坚强、勇敢的心态，用她自己的行动和事迹感染着整个世界！她是最富奥运精神的女性榜样！她用她动人的一笑感动了大家
1998年桑兰代表中国参加在纽约岛举办的友好运动会上，不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪，但是这个阳光女孩用她的努力和坚强，以"桑兰式微笑"征服了无数世人。之后，她不仅加盟了星空卫视，成为《桑兰2008》节目的主持人，而且在众多媒体上开设了她的体育评述专栏。
桑兰曾在中国体操队享有"跳马冠军"的美誉，并获得过多项荣誉，但她却意外的在98年的体操练习中失手，于几秒间由矫健身手变成了瘫痪，然而坚强的她没有选择沮丧，而是坦然地接受了命运的挑战，始终坚持以自己的方式实现着自己的奥运梦想。
这个告别了自己心爱的体操训练场的女孩，如今和外国朋友合影在"星空卫视"主持一档《桑兰2008》的体育节目，她把这一切都看做是自己"奥运冠军梦想"的延续。因为她希望能在自己跌倒的地方勇敢站起来，换一个角度再次亲近她最爱的体育运动。此后，喜爱媒体事业的她开始以一种率直的访问风格出现在观众面前，用多角度、多层次向观众们讲述奥运金牌背后鲜为人知的故事，并以她自然、自信的主持风格和真实的感染力赢得了许多观众的认可。
桑兰在受伤之后积极进行复健，并于2002年进入北京大学新闻系攻读学士学位，2007年7月桑兰从学校毕业。由于工作和康复原因，桑兰的本科学业用了5年的时间。 桑兰说，自己已经成了彻头彻尾的北大人，北大有她身残后刻苦学习的日日夜夜，有帮助她生活学习的师长和同学，在这里她也获得了认识社会、过上另一种生活的机会。在人生又将跨上另外一个阶段的时候，桑兰透露，自己很喜欢校园生活，许下的生日愿望是能留在北大读研，继续深造。大学毕业后，桑兰一直积极从事与体育相关的报道工作，并成为2008年北京申奥大使之一，又于2008年北京奥运官方网站担当特约记者。
桑兰在坚持康复训练的同时，仍继续进修着学业、除了做主持还为香港以及内地20多家媒体写有体育评述的专栏。香港一位热心的读者在看了桑兰的专栏后，深受鼓舞与感动，表示非常欣赏她那种永远积极向上，坚强努力的性格。因为从训练房到竞技场，从领奖台到演播室，这个年轻的女孩始终用她的坚强向世人表明了命运并不可怕，只要自己有坚强的信念，一样能让梦想起飞。所以她毫不犹豫地向桑兰捐赠了1000元港币，这不仅代表了她的一份心意，更代表了她对桑兰的钦佩之情。
而桑兰却选择把这笔钱捐给了港大脊髓损伤基金，因为她相信还有更多比她更需要资助与关爱的人。同时，桑兰从未也忘记给予过她巨大支持和帮助的人们，她希望用自己的努力为自己衷爱的体育事业贡献一份力量，与全国人民共同携手奔向2008北京奥运！
[编辑本段]受伤回放
1998年7月，以“造福儿童”为主题的第四届友好运动会在太平洋彼岸的纽约举行，尽管美国有线新闻网（CNN）大亨特纳风雨12年不惜投入巨资主办该项赛会，尽管此会的世界体坛明星不乏上佳表演，尽管会间各大媒体不时发送出体坛悲喜的煽情传闻，但是，本届赛会至今只有一个热点——中国姑娘桑兰的故事。
桑兰，17岁，来自宁波的中国体操队员，代表中国出征本届友好运动会。如没有单项比赛前的那次意外失手导致的悲剧，也许，她会作为赛会的跳马冠军出席新闻发布会并接受媒体短时间的访问。
意外，发生在体操单项比赛之前的热身训练中，时间是北京时间7月22日早晨6时许（纽约时间7月21日晚），长岛体操馆里即将上演跳马比赛。在例行的热身中劲头十足，“手翻转体”动作已做了两遍，小姑娘还想再来一遍，尽管对她这样一个以跳马为强项的队员来说，这个动作是可以说是“烂熟于心”的。不料，这最后一跳竟然引发了她终身的遗憾。
目击悲剧发生的美国国家队助理教练说：桑兰的这个动作难度并不算高，她好像在踏跳时有点犹豫，身体在空中多转了一下，结果，她头顶着地，当即倒地不起。场边的中国教练和救护人员马上赶上去作急救，可怜的姑娘大概休克了10秒钟，大家很快为她作了固定措施并将她抬上担架送往纳苏医疗中心。这只能是个意外。
大约12分钟后，正在长岛放射科值班的华裔主治医师张岱伟开始为桑兰作检查。结果——桑兰的第六第七节颈椎错位挫伤，并伴随神经组织损伤，可能导致瘫痪。当晚，友好运动会组委会传文至中国代表团称，鉴于桑兰病情严重，决定邀请桑兰父母尽快到纽约“以亲情的鼓励来帮助桑兰康复。”
次日，组委会在长岛体操新闻中心举行桑兰新闻发布会，这也是本届赛会到会记者最多的一次新闻发布会。会上纳苏医疗中心主治医师里奥尼博士向媒体介绍了桑兰的伤情。经过诊治，桑兰颈椎错位部分已复位成功，她神志清楚，上肢活动能力渐有好转，但胸部以下已失去知觉。这位医生还说：“我从未遇见过像桑兰这般顽强的女孩，尽管她是—个正处于非常痛苦过程之中的只有17岁的姑娘。”
纳苏最高行政长官托马斯在探望了桑兰之后说：“她面对痛苦的勇气令我深受鼓舞，她很棒！！”
美国体操协会史坎南女士对此事故的发生表示遗憾，但她指出这一事故并非不安全环境的产物。
中国体育代表团团长、中国奥委会秘书长屠铭德以一口流利的英语向到会的“老外”们说，中国代表团感谢美国朋友对桑兰的关心与照料，中国方面将促成桑兰父母尽快来美，并表示中国选手将继续认真投入比赛。
“我什么时候才能练？”这是桑兰醒过来说的第一句话。当人们从中国体操队领队赵郁馨口中得知这个消息时，无不对桑兰，这个刚过花季之年可能遭遇瘫痪厄运的女孩肃然起敬。
一直在病床前陪伴桑兰的赵郁馨红着眼睛对记者说：“这孩子很懂事，受伤第二天，我问她想不想妈妈，要不要妈妈来陪陪她，她说：‘不，不要让爸爸妈妈来，他们看到我这样会伤心的。’”桑兰的头颈两侧正作着牵引，动不得。
桑兰震惊长岛。屠铭德团长在看望桑兰时为她送去了一只顽皮可爱的小白熊，代表中国代表团全体人员祝小桑兰及早康复；中国常驻联合国副代表沈国放等也到医院看望桑兰；所有参加友好运动会体操赛的选手给桑兰发去了一份签名慰问信；来自当地各界人士尤其是在美华人纷纷送来鲜花、礼物，据说院方为此专辟了一间房间；纳苏医疗中心网址上慰问桑兰的电子信件已数不胜数……为使桑兰及早康复，在桑兰受伤的第二天，美国联邦食品药物管理署特许纳苏医疗中心关于对桑兰使用名为“SYGEN”实验药物的申请。据说这种人工合成的蛋白质，是用以治疗神经损伤和修补组织结构。
当地时间7月25日上午8时许（北京时间7月25日晚）纳苏医疗中心的专家们为桑兰施行了长达7个小时的颈椎融合术，以便她日后可以坐起来。即将进入手术室前，桑兰说：“我真希望快些做好手术，这样我就可以吃东西了。”受伤以来，她一直以点滴为食。
在桑兰手术被医院发言人称作“顺利完成”的几个小时后，也就是北京时间7时45分，桑兰父亲桑史盛和母亲陈秀凤转道法兰克福飞抵纽约。为了使这对从宁波远道而来、旅途劳顿的中国夫妇免受场面惊吓，组委会动用非常保护措施，使他们顺利地离开肯尼迪机场，令前往追踪的世界各大媒体记者扑空一场。
美国各大媒体对桑兰备加投入，连日来，纳苏医疗中心门口，时有卫星转播车和摄影记者驻扎，中心发言人更是难以招架。就连在桑兰随队入关时摄得桑兰片段的美国中文电视记者、两名上海籍的新闻人吴小庆和陈骏一时也“身价上涨”，ABC广播公司还特意向他们的老板特价购买像带……
北京时间昨晚10时，纳苏医疗中心宣布：桑兰的手术非常成功，她已经可以坐起来进食了！
“桑兰还能不能站起来？”
尽管人们并没有得到直截了当的肯定答复，但桑兰演绎的悲壮的故事中交织着无数良好的祝愿，这一点，是肯定的。
[编辑本段]所获荣誉
1987年5月进入宁波市少年体育学校
1989年9月进入浙江省少年体育学校
1990年1月8日进入浙江省体工队(专业队)
1991年在第九届浙江省运动会上获得：高低杠第一名；跳马第一名；自由体操第一名；平衡木第一名；全能第一名
1993年12月17日进入国家体操队1995年代表中国到华盛顿参加“中、美、俄三国团体赛”
在南京“全国城市运动会”上获得：全能和跳马第一名，自由体操第二名。
在“全国体操锦标赛”上得跳马第二名。
1996年代表中国到Dallus参加“美国杯”比赛，获得全能第七名。
在“全国体操锦标赛”上获得跳马第二名。
19年在“全国体操锦标赛”上获得跳马第一名。
在上海“第八届全国运动会”上获得跳马第一名。
1998年代表中国来美国参加“中、美、罗三国团体赛”，获得个人跳马第二名
在“全国体操锦标赛”上获得跳马第二名。
[编辑本段]个人故事
桑兰自去年9月加盟星空卫视以来，一直受到关注，一个残疾的体操运动员，能否成功转变为成功的电视主持人呢？
有信心可以做好
经过多年艰苦勇敢的奋斗，桑兰迎来了人生的另一个春天。目前就读于北京大学广播电视新闻专业的桑兰，去年九月加盟了星空卫视，主持即将开播的奥运特别节目《桑兰2008》。据了解，桑兰受到星空卫视的力捧，出来破天荒以主持人的名字为节目命名外，这个特别节目还会一直做到2008北京奥运开幕那天为止。
虽然已经无法在赛场上奋斗，但是，桑兰说：“我会在主持人的岗位上，继续为我喜爱的运动事业做贡献。虽然我没有经验，还有身体的原因，但是我一定能面对的，我正在充实自己，学习文化。我可以做得很好的。”一路遇到重重的困难，桑兰告诉我们，她是凭着运动员的精神和永不放弃的毅力走过来的。”
桑兰与白岩松深得白岩松老师鼓励
央视著名主持人白岩松对桑兰的一生影响很大。桑兰说：“当初一心想读大学，也没想过要读什么专业，开始觉得法律不错，但是不是特别钟爱，有一次上白岩松老师的节目，他以一位友人的身份鼓励我读新闻，就决定了我今后的路向了，碰巧在我拿到北大入学通知书的下午，就签约了星空卫视。”
担任火炬手
2008北京奥运会首批传递火炬确认的火炬手昨天下午对外公布，“台球神童”丁俊晖、前体操运动员桑兰已确定将以火炬手身份参加北京奥运会的火炬传递。
丁俊晖和桑兰也是迄今为止整个2008北京奥运会对外公布的首批确认的火炬手。
“作为一个非奥项目的选手，能够参与到奥运会之中一直是我的一个梦想，”目前远在英国的丁俊晖在得知这一消息的时候表示，“我觉得非常荣幸，我也会加倍珍惜这个机会，向中国人民传递北京奥运的光荣和梦想。”
与丁俊晖相比，桑兰应该说是一名“老火炬手”了。这位用自己的坚毅和勇敢征服了全世界的女孩曾经参与雅典奥运会火炬在北京的传递活动。“当时工作人员看到我的手活动起来不太方便，曾经想帮我在轮椅上架一个架子，将火炬架在里面，但是我拒绝了，”桑兰说，“这一次也一样，我要用自己的手来完成火炬传递工作。”
[编辑本段]相关
桑兰网上“公审”小保姆 大倒苦水不满家政服务
公众印象中的桑兰总是微笑的，但2009-09-05 20:59博客里的桑兰已没有微笑的心情，自叹“是个苦人”。
高位截瘫的著名体操运动员桑兰在经纪人的帮助下，用相机拍下了自己家中各个脏乱的角落：床头打印机蒙了一层灰，卫生间墙壁瓷砖上部一片黑迹，抽油烟机周围满是黄黑的油垢，相框上灰尘满盈一摸一个手印，队友当年赠送的千纸鹤的绳子上也长了“千年的尘土、万年的毛儿”……
在这满是灰尘与污垢的房屋里每天进行“无菌导尿”，居然“今天还活着”，还没有尿路感染，桑兰感到庆幸的同时，透着对2500元高月薪小保姆的无奈与心寒。
据桑兰在博客中描述，昨天清早，家中的小保姆小杜突称父亲病重，并当场提着行李拂袖而去，桑兰“忍啊忍”，终于“忍不住”了，当晚在博客上发文《什么叫家政服务》，附多张写实照，历数家中脏乱和对高薪保姆的不满。到今天截稿时止，博文引来了网友超过170万次的点击。
桑兰写道，她委托家政公司，4个月换了3名小阿姨，最后一位小杜早在一周前就知父亲病危，但“她在我给她发完这个月工资后的清晨”才突然告知并立即就走，而经纪人拍的照片更是让她看得“心很冷，很冷”。
桑兰的这篇博文在部分网友中引起了同情。网友“欢喜就好”留言道：“如何能找到一个好的保姆几乎成了大家聚会时必然讨论的问题，但始终无果，可这篇博客还是让我震惊了。这是桑兰呀，一个总是挂着天使般微笑的女孩，竟然也如此境遇。”
据北京台的播出的《桑兰大曝保姆劣迹 到底孰是孰非？》，小杜述说桑兰根据合同不提供洗头洗澡，让其去对面医院洗澡，家务活繁多等。桑兰在博客中还曝光了小杜的名字和号，涉嫌侵犯个人隐私（后博客中已遮掩小杜号等信息）。很多网友质疑桑兰刻薄和心胸不够开阔。
求篮球协会的年度总结一篇
2007年，在州委、州的关怀下，在州体育局、省篮球协会的正确领导及悉心指导下，在广大会员（俱乐部）的积极参与及湘西州移动公司等社会各界的帮助支持下，湘西自治州篮球协会以“推广普及全州篮球运动”为已任，广泛组织和开展了一系列篮球赛事。通过全体协会成员的共同努力，全州的篮球运动进一步普及，会员（俱乐部）及球迷队伍不断扩大，为构建和谐湘西、推动全州群众性体育活动的开展、增强州民身体素质、宣传神秘湘西等作出了积极的贡献。
一、精心筹划，办好国际大赛
为宣传神秘湘西，带动湘西旅游的发展，2007年我协会举办了三场国际比赛。
2007年4月，经中国篮协批准，省篮协主办，湘西篮协承办的国际比赛（辽宁盼盼队和俄罗斯莫斯科俱乐部）分别在我州的花垣县、龙山县成功举办。跟踪报道的媒体有《三湘都市报》及湘西的新闻媒体，另外中央五套、湖南经视等媒体参与了报道。在龙山赛区，湖北省的来凤、宣恩、鹤峰、黔江等球迷都前来观看，把三千人的体育馆都挤满了。赛后双方的队员都激动的说“没想到在县里边打比赛竟然有这么多的球迷前来观看，感谢湘西篮协为我们搭建了走进神秘湘西的桥梁，下次有机会我们一定再来”。一句发自球员内心深处的表白足以表明湘西不仅是美丽而神秘的地方，还是一个球市十分火爆的地方。
为积极响应州委、州号召，深入开展“我为州庆添光彩，我为湘西增魅力”活动，在湘西自治州州庆来临之际，我协会再次把俄罗斯、立陶宛国家青年队邀请来，于2007年8月15日晚，在吉首大学体育馆，为球迷献上了一场精彩的国际青年对抗赛。出席此次活动的领导有州委常委徐克勤、副州长李求、州委常委梁秋松及向兴仁、刘路平、张官仁等州、市领导，并和两国的队员合影留念。此次比赛的观众除湘西本土球迷外，还有来自张家界、常德、怀化、贵州省铜仁地区等，近5000人的观众队伍把把吉首大学体育馆填得满满的。比赛结束以后，副州长李求特地接见并表扬了州篮球协会秘书长王世清同志：“感谢篮协让我们湘西人民在家门口看到了高水平的国际比赛，比赛非常精彩，以后要多组织这样的比赛，我们将全力支持”。本次随队的立陶宛国家青年队有两名曾效力于NBA夏洛特黄蜂队的球员，而俄罗斯也有两名美国黑人球员。
二、办夏令营，培育未来之星
2007年7月，随着2007年“未来之星”暑期篮球夏令营在州体育中心篮球馆开营，协会青少年部已成功举办了五届篮球夏令营。在协会领导和教练员的辛勤努力下，夏令营办得一届比一届好，学员进步一届比一届大，学员人数一届比一届多，在湘西州篮球届树立了良好的形象，很多家长、学生都慕名而来，有的学员连续参加了三届。2007年，共开了2期培训班，每期3个班，共培训学员150余人。夏令营不仅教学员们如何打篮球，还教体育保健、运动损伤救护等常识，迎得了学员及广大家长的好评。
三、强强联手，打造品牌赛事
2007年10月15日，为更好地推动“贺龙杯”中国业余篮球公开赛在湖南赛区的开展，在“贺龙杯”主办单位中国篮协及省篮球协会的委托下，作为贺龙元帅的故乡的州篮球协会，第二次主动承担起该次比赛的组织及运作，并将协会的强势品牌赛事“湘西俱乐部秋季联赛”融入其中，取得了良好的效果。本届比赛历时42天，共16个男、女俱乐部参加比赛，湘西自治州所有篮球高手都汇集在“贺龙杯”中，有的俱乐部还邀请了省外的CUBA球员参加，经过98场的激烈争夺，最终由红色战车俱乐部（武警吉首市消防大队）勇夺桂冠。在常规赛结束时，协会邀请贵州铜仁男子队和怀化女子篮球队参加了全明星之夜对抗赛及颁奖活动。
四、多维举措，力促群体活动
除开上述大赛，篮协还积极协助其它单位开展了一系列活动，如：3月吉首市矮寨镇的百狮会；7月吉首市中学生篮球、乒乓球运动会； 8月全州首届农动会；9月湖南省电信系统“电信杯”篮球赛； 9月花垣排碧、吉首小溪、德夯赶秋节篮球赛（并赞助部分资金以及修建场地）；12月全州移动系统职工运动会。
以上成绩的取得，离不开州委、州的关心，离不开州体育局的正确领导，离不开湘西州移动公司的支持。2008年是奥运年，我们将总结经验，顺势而上，抓住奥运会这一千载难逢的良机，让篮球运动在我州得到更好更快的发展，为构建和谐湘西描绘更好的前景和未来。
在此，对一直给予我们关心和支持的各级领导、各届同仁、各位会员（俱乐部）及广大篮球爱好者、球迷表示衷心的感谢！
湘西土家族苗族自治州篮球协会
二00七年十二月二十五日
