篮球突破攻击膝盖-篮球突破攻击膝盖的动作

tamoadmin

1.在水泥篮球场打球对膝盖造成的危害比其他篮球场大吗?

2.问几个篮球的问题

3.打篮球时膝盖顶到篮球算不算犯规。

4.篮球运球中屈膝的作用

在水泥篮球场打球对膝盖造成的危害比其他篮球场大吗?

篮球突破攻击膝盖-篮球突破攻击膝盖的动作

水泥地对膝盖的伤害肯定比地板大. 但是真正伤害你的是你打球的方式,风格,赛前不热身,赛后不放松. 整场狂变向,欧洲步,冲抢篮板,不管在什么场地打,你的膝盖也受不了.

我从10岁开始打篮球,因为弹跳好,速度快所以22岁之前一直突破流。那时候崴脚家常便饭,膝盖有时会酸痛. 突然有一天意识到如果再不换打球风格,估计早晚有一天会有骨折,或者半月板撕裂之类的事情发生. 现在30了,每周还是和朋友一起打球,突破比以前少很多,基本都是中远投,命中率也挺高. 现在崴脚基本两年年一次,膝盖也没有任何不适.

建议爱好量力而行,别等到老了再后悔. 等你50岁的时候,当年一起打球的地板流和中投流们还可以每周跟老伙伴一起打球,不过那时候你只能在旁边看着了。

问几个篮球的问题

问题1:有人用膝盖挡住你不是技术动作,是小动作,可以认为是打球比较脏(我有时也会用一下,检讨一下),因为这样的结果只有一种可能,就是对方在你启动突破时跟不上你的脚步,无法做出滑步防守动作,所以就tm的向你突破的方向跨出一步成弓步,这样容易让突破的人受伤,尽量不要用哈;

问题2:答案在上面找;

问题3:防守的重点是重心要低,微微提踵,腿分开同肩宽,保持灵活。防守时不要看球,要面对进攻的人,直视其双目,发现其下一步动作(传、突、投),及时反应(断、跟、贴)。

问题4:这样的老伯很容易对付,但很没有意思,答案就是防接球,年纪大的人跑不快,空切很难玩儿的出来,也就是跑空位接球投篮,只要注意防守不让他空位轻易接球就好了。如果接到球了,利用速度优势紧贴防守,就是第一时间让他无法看见篮筐在哪,想用身体的感觉投篮至少要知道篮筐在哪对吧,偏不让看,同时注意不让他调整出手的位置,注意观察他习惯的出手位置和技术动作,破坏他的习惯,逼他强行出手,破坏他的手感和自信,呵呵,如果这样还不行,恭喜你,你遇到高人了,拜师吧。

哈,祝打球愉快

打篮球时膝盖顶到篮球算不算犯规。

首先明确的是,除了你故意的通过身体(包括手脚)接触篮球,从而形成对他人的攻击的情况算是违体犯规。剩下的身体任何部位碰到球都不算犯规,最多的算是违例。而在比赛中被动的身体任何部位碰到球的情况都是属于正常的,既不犯规也不违例,比赛继续正常进行。比如,别人在传球的时候你的脚没有动,但是别人将球传到你的脚上的情况,这样比赛会继续进行。但是,在比赛中下肢有故意去接触球的情况是可以视为违例的。比如,对方在发球或者传球的时候,你为了干扰对方的视线和传球路线,而出现抬腿或者抬脚的情况,这个时候对方如果传出的球碰到你的腿或者脚,那么这个就算是违例。所以,LZ所说的情况要看是不是有主观的意识和动作。如果没有的话那么自然不算违例,更谈不上犯规。

篮球运球中屈膝的作用

屈膝就是弯曲膝盖的动作。在运球中:

1、方便发力。在运球中很多时候需要靠着爆发力来提速突破对手,屈膝可以很好的蓄力。

2、干扰防守者。屈膝是蓄势待发的节奏,很多防守者会根据屈膝的动作来判断运球的人下一步动作。

3、变向。屈膝动作有利持球者在运球突破过程中变向突破。

运球(dribble)是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器;盲目的运球会贻误战机,造成被动。