1.减肥期间哪些饱腹又美味的代脂餐呢？
2.NBA所有球队的资料,一定要详细
3.网课的酸甜苦辣写作文
4.高中生，怎么样可以一个月减10斤
减肥期间哪些饱腹又美味的代脂餐呢？
休重超出125斤的女孩，减肥瘦身要绕开这3个错误观念，要不然吃大亏的就是你：
1、用新鲜水果代餐减肥
新鲜水果代餐减肥是不可靠的，既不顶饿糖份还高，例如榴莲果，三分之二全是糖份；红提，别小瞧五个红提，等同于1一碗饭呢，青芒和红心火龙果，糖份比可口可乐还高，也有哈蜜瓜、甜瓜等，这种全是糖份十分高的新鲜水果，吃多了非常容易变为腹部、脸部等每个位置的人体脂肪。
就算是两顿的中间都不提议吃多大糖份的新鲜水果，糖份低的新鲜水果，例如奇异果、西红柿、草莓、红心柚、橘子等是可以吃的。
2、减肥瘦身不吃肉
许多减肥瘦身的小伙伴们一提及吃荤，都是会画饼充饥，认为肥胖症都是由于肉吃多了，这是一个极大地错误观念，使你发胖的实际上是糖分。
减肥瘦身一定要确保高蛋白食物，蛋白是脂肪分解的然料，高品质的蛋白有虾、牛羊肉、鸡脯肉、海鱼有哪些等，他们不但营养丰富还很扛饿。
3、节食减肥减脂
为了更好地减肥瘦身许多人不吃早饭、或是午饭、晚饭，它是很不可取的，尽管短期内内的确休重会降低，可是一天内节食减肥时间太长，到下一餐的情况下会吃得大量，休重也会迅速就反跳。
正确减肥的作法：
1.多喝白开水，加强锻炼
多饮水有利于加速身体反式脂肪的新陈代谢，早晨在刷完牙后能够 喝一杯300毫升的温开水或是淡柠檬蜂蜜水。与此同时每日最少健身运动三十分钟，能够 跑步、快步走、打篮球、游水、跳蝇等，运动出汗会缩减身体的水份，因此 要填补充足的水份，也可以带去一部分发热量，对减肥瘦身很有好处的。
2、断糖
减肥瘦身少碰糖，糖是肥胖症的罪魁祸首之一，这种食材包含奶茶店、鲜奶油甜品、冰激凌等极高发热量的食材，为了更好地抵着引诱，最好是别让他们发生在眼下。
3、减肥瘦身邱医生说-健身运动前喝一杯咖啡
无论哪一种健身运动，在逐渐前三十分钟，来一杯咖啡，这但是让健身运动事倍功半的好产品，它能加快17%的脂肪分解，瘦身效果更强。
很多人认为咖啡便是一般的现磨咖啡，因此对着每天喝，想不到肥没减成再长了许多肉，那是由于弄错了现磨咖啡，一般的现磨咖啡为了更好地口味，糖份非常高，因此 发热量有多越高越别说了。
纯正的咖啡应当是0糖份的，没有一切甜味素，纯黑色，喝起来会出现一些苦涩味，对人体没有压力。
下边这款咖啡，就是我的健身房教练强烈安利帮我的，为了更好地加快17%人体脂肪的点燃，规定我每一次在健身运动前喝一杯，到现在我已经减肥瘦身25斤，体脂也降低了2%，它是彻底0糖的，手工制作收，新鲜烘焙，味儿浓醇醇正，通道略苦回甜，并且喝上一段时间0糖的咖啡，你能发现你对甜点的依靠在渐渐地减少。
NBA所有球队的资料,一定要详细
队名：圣安东尼奥马刺队（S.A. Spurs）
所在城市：德克萨斯州圣安东尼奥市
老 板：霍尔特
主 教 练：波波维奇
主 球 场：SBC中心球场
球衣颜色：主场-白色、客场-黑色
进入 NBA：16年
曾获荣誉：2次总冠军
队名：孟菲斯灰熊（Memphis Grizzlies）
所在城市：田纳西州孟菲斯市
老 板：迈克尔-海斯利
主 教 练：胡比-布朗
主 场：联邦快递广场球场
球衣颜色：主场-白色、客场-灰蓝色
进入 NBA：1995年
曾获荣誉：--
0304赛季：季后赛第一轮被淘汰
队名：休斯顿火箭队（Houston Rockets）
所在城市：德克萨斯州休斯顿市
老 板：亚历山大
主 教 练：杰夫-范甘迪
主 球 场：丰田中心球馆
球衣颜色：主场-白色、客场-红色
进入 NBA：1967年
曾获荣誉：2次总冠军
0304赛季：季后赛第一轮被淘汰
队名：达拉斯小牛（Dallas Mericks）
所在城市：德克萨斯州达拉斯市
老 板：库班
主 教 练：唐-尼尔森
主 球 场：美航中心球场
球衣颜色：主场-白色、客场-蓝色
进入 NBA：1980年
曾获荣誉：--
0304赛季：季后赛第一轮被淘汰
队名：新奥尔良黄蜂队（N. O. Hornets）
所在城市：路易斯安那州新奥尔良市
老 板：西恩和伍德布里奇
主 教 练：拜伦-斯科特
主 球 场：新奥尔良球馆球场
球衣颜色：主场-白色、客场-绿色
进入 NBA：1988年
曾获荣誉：--
0304赛季：季后赛第一轮被淘汰
队名：国王队（Sacramento Kings）
所在城市：加利福尼亚州萨克拉门托市
老 板：约瑟夫-马鲁夫、加文-马鲁夫
主 教 练：里克-阿德尔曼
主 球 场：阿尔科球馆
球衣颜色：主场-白色、客场-蓝色
进入 NBA：1948年
曾获荣誉：一次NBA总冠军
0304赛季：西部半决赛被淘汰
队名：菲尼克斯太阳队（Phoenix Suns）
所在城市：亚利桑那州凤凰城
老 板：科兰杰罗
主 教 练：德安东尼
主 球 场：美西球场
球衣颜色：主场-白色、客场-蓝色
进入 NBA：1968年
曾获荣誉：1993年亚军
0304赛季：未进入季后赛
队名：洛杉矶湖人队（L.A. Lakers）
所在城市：加利福尼亚州洛杉矶市
老 板：巴斯
主 教 练：菲尔-杰克逊
主 球 场：斯台普斯中心
球衣颜色：主场金色或白色、客场紫色
进入 NBA：1948年
曾获荣誉：九次NBA总冠军
0304赛季：亚军
队名：金州勇士队（G.S. Warriors）
所在城市：加利福尼亚州奥克兰市
老 板：克里斯托弗-科汉
主 教 练：蒙哥马利
主 球 场：奥克兰球场
球衣颜色：主场-白色、客场-深蓝色
进入 NBA：1946年
曾获荣誉：三次NBA总冠军
0304赛季：未进入季后赛
队名：洛杉矶快船队（L.A. Clippers）
所在城市：加利福尼亚州洛杉矶市
老 板：斯特灵
主 教 练：邓利维
主 球 场：斯台普斯中心
球衣颜色：主场白色、客场红色
进入 NBA：10年
历 史：未获得过总冠军
0304赛季：未进入季后赛
队名：明尼苏达森林狼队（Timberwolves）
所在城市：明尼苏达州明尼阿波利斯市
老 板：格伦-泰勒
主 教 练：桑德斯
主 球 场：标靶中心球馆
球衣颜色：主场-白色、客场-黑色或者蓝色
进入 NBA：1989年
曾获荣誉：--
0304赛季：西部决赛被淘汰
队名：丹佛掘金队（Denver Nuggets）
所在城市：科罗拉多州丹佛市
老 板：斯坦-科兰克
主 教 练：布兹德里克
主 球 场：百事中心球场
球衣颜色：主场-白色、客场-天蓝色
进入 NBA：16年
曾获荣誉：--
0304赛季：季后赛第一轮被淘汰
队名：尤他爵士队（Utah Jazz）
所在城市：尤他州盐湖市
老 板：拉里-米勒
主 教 练：杰里-斯隆
主 球 场：三角中心球馆
球衣颜色：主场-白色、客场-蓝色或者黑色
进入 NBA：14年
曾获荣誉：两次NBA亚军
0304赛季：未进入季后赛
队名：开拓者队（Portland Blazers）
老 板：保罗-阿伦
主 教 练：奇克斯
主 球 场：玫瑰花园球场
球衣颜色：主场-白色、客场-黑色
进入 NBA：10年
曾获荣誉：1次总冠军
0304赛季：未打进季后赛
队名：西雅图超音速（SuperSonics）
所在城市：华盛顿州西雅图市
老 板：舒尔茨
主 教 练：麦克米兰
主 球 场：钥匙球馆
球衣颜色：主场-白色、客场-绿色
进入 NBA：1967年
曾获荣誉：一次NBA总冠军
0304赛季：未进入季后赛
队名：迈阿密热队（Miami Heat）
所在城市：佛罗里达州迈阿密市
老 板：米奇-阿里森
主 教 练：斯坦-范甘迪
主 球 场：美航球场
球衣颜色：主场-白色、客场-黑色或者红色
进入 NBA：1988年
曾获荣誉：1次NBA冠军
0304赛季：季后赛东部半决赛被淘汰
队名：奥兰多魔术队（Orlando Magic）
所在城市：佛罗里达州奥兰多市
老 板：理查德-德沃斯
主 教 练：强尼-戴维斯
主 球 场：水屋中心球场
球衣颜色：主场-白色、客场-蓝色
进入 NBA：1989年
曾获荣誉：亚军
0304赛季：未进入季后赛
队名：亚特兰大老鹰队（Atlanta Hawks）
所在城市：乔治亚州亚特兰大市
老 板：时代华纳公司
主 教 练：麦克-伍德森
主 球 场：飞利浦球场
球衣颜色：主场-白色、客场-红色
进入 NBA：1949年
曾获荣誉：1次总冠军
0304赛季：未进入季后赛
队名：华盛顿奇才队（Was. Wizards）
所在城市：华盛顿特区华盛顿市
老 板：波林
主 教 练：埃迪-乔丹
主 球 场：MCI中心球场
球衣颜色：主场-白色、客场-蓝色
进入 NBA：1961年
曾获荣誉：1次总冠军
0304赛季：未进入季后赛
队名：夏洛特山猫（Charlotte Bobcats）
所在城市：北卡罗莱纳州夏洛特市
老 板：罗伯特-约翰逊
主 教 练：贝克斯塔夫
主 球 场：夏洛特球场
球衣颜色：主场-白色、客场-红色
进入 NBA：2004年
曾获荣誉：--
0304赛季：--
队名：底特律活塞队（Detroit Pistons）
所在城市：密歇根州底特律市
老 板：威廉-戴维森
主 教 练：拉里-布朗
主 球 场：奥本山宫球场
球衣颜色：主场白色、客场蓝色
进入 NBA：1948年
曾获荣誉：三次NBA总冠军
0304赛季：总冠军
队名：步行者（Indiana Pacers）
所在城市：印第安纳州印第安纳波利斯市
老 板：赫伯特-西蒙和马尔文-西蒙
主 教 练：里克-卡莱尔
主 球 场：康塞科球馆
球衣颜色：主场-白色、客场-**或者深蓝色
进入 NBA：16年
曾获荣誉：NBA亚军
0304赛季：东部决赛被淘汰
队名：克里夫兰骑士（Cle. Caliers）
所在城市：俄亥俄州克里夫兰市
老 板：乔治-甘德、古登-甘德
主 教 练：保罗-西拉斯
主 球 场：甘德球馆
球衣颜色：主场-白色、客场-红色
进入 NBA：10年
曾获荣誉：--
0304赛季：未进入季后赛
队名：芝加哥公牛队（Chicago Bulls）
所在城市：伊利诺伊州芝加哥市
主 席：杰里-莱恩斯多夫
总 经 理：杰里-克劳斯
主 教 练：斯凯尔斯
主 球 场：联合中心体育馆
球衣颜色：主场-白色、客场-红色
进入 NBA：1966年
曾获荣誉：六次NBA总冠军
0304赛季：未进入季后赛
队名：密尔沃基雄鹿队（Mil. Bucks）
所在城市：威斯康星州密尔沃基市
老 板：赫布-科霍尔
主 教 练：特里-波特
主 球 场：布拉德利中心球场
球衣颜色：主场-白色、客场-紫色
进入 NBA：1968年
曾获荣誉：一次NBA总冠军
0304赛季：东部季后赛第一轮被淘汰
队名：纽约尼克斯队（New York Knicks）
所在城市：纽约州纽约市
老 板：詹姆斯-多兰
主 教 练：威尔肯斯
主 球 场：麦迪逊广场花园中心球场
球衣颜色：主场-白色、客场-蓝色
进入 NBA：1946年
曾获荣誉：两次总冠军
0304赛季：季后赛第一轮被淘汰
队名：费城76人队（Philadelphia）
所在城市：宾夕法尼亚州费城市
老 板：斯奈德尔
主 教 练：吉姆-奥布赖恩
主 球 场：沃乔维亚球场
球衣颜色：主场-白色、客场-黑色
进入 NBA：1949年
曾获荣誉：3次总冠军
0304赛季：未进入季后赛
队名：新泽西网队（New Jersey Nets）
所在城市：新泽西州东卢瑟福市
老 板：布鲁斯-莱特纳
主 教 练：劳伦斯-弗兰克
主 球 场：大陆航线球场
球衣颜色：主场-白色、客场-灰蓝色
进入 NBA：17年
曾获荣誉：亚军
0304赛季：东部半决赛被淘汰
队名：多伦多猛龙队（Toronto Raptors）
所在城市：加拿大多伦多
老 板：理查德-佩迪
主 教 练：萨姆-米切尔
主 球 场：加拿大航空中心球场
球衣颜色：主场-白色、客场-蓝色
进入 NBA：1995年
曾获荣誉：--
0304赛季：未进入季后赛
队名：凯尔特人队（Boston Celtics）
所在城市：马萨诸塞洲波士顿市
老 板：唐纳德-加斯顿
主 教 练：多克-里弗斯
主 球 场：舰队中心球场
球衣颜色：主场-白色、客场-绿色
进入 NBA：1946年
曾获荣誉：16次NBA总冠军
0304赛季：季后赛第一轮被淘汰
网课的酸甜苦辣写作文
1. 上网课的酸甜苦辣日记
上网课的酸甜苦辣我上过的线下课少说也成千上万节了，但网课我还是头一次上。
自从我来到了因心老师的在线阅读作文一体化课堂后，真的让我对上课有了不一样的感觉。这是一位既幽默又聪明的老师。
我挺喜欢这个老师的课，在课上我们经常被逗得哈哈大笑，我也渐渐喜欢上了语文。不过一开始上课时，我就料到老师会叫错我的名字。
之前很多老师总会因为粗心而把我的名字看成我哥哥的名字。果不其然，因心老师在点名时大喊了一声我哥的名字，随即还评价了—下这个名字，评价的内容我不记得了，只等着她说完，我弱弱地说了一句：“老师，您确定您读对我的名字了吗？”老师顿了一下，便大笑起来，嘴角都咧到耳边了，边笑边道歉，没有一丝念错的尴尬，也没有掩饰自己的错误。
就是这一个开头，让我们上课的气氛变得愉悦起来。这个班的同学之间似乎没有任何屏障，大家也都说起了自己或者别人的口误，就像找到了知音一样，将自己的秘密毫不加掩饰地吐露出来，第一节课就给我留下了很深印象。
这也是我喜欢上这个老师课的原因——随和，有爱，不造作。还有一个改变，我上课时，不怎么喜欢记笔记，所以我的语文的成绩一直上不去——我总觉得听懂就好了，哪里非得写下来啊。
但是自从我上了因心老师的课，因为上课时的气氛很好，还有她那一张懂许多语言且能说会道的嘴，让我喜欢上学习语文。当然最主要的是，重要的地方，她会反复说，就像复读机一样，不停重复，为了让她停止唠叨，我还是乖乖写下来吧。
我现在的语文成绩就像芝麻开花——节节高，一下子就进了班级前三，这都是这个网课的功劳啊。其实对于网课这种新事物，我还是建议大家试试看，毕竟节省在路上奔波的时间。
因心老师，谢谢您，是您让我爱上语文，懂得语文的真谛，让我在语文的道路上狂奔。去纳。
2. 学习中的酸甜苦辣作文400字我喜欢学习，但是学习却有四种味道，酸、甜、苦、辣. 我先说说酸吧！酸的滋味可不是那么好受的.有一次，我考试考得很差，老师说我太马虎.下课了，同学们都盯着我看，有些同学还指着手对我说：“郦曹莹，你真是丢了我们班的面子，改天你可以转班了，我们不需要你.”顿时，我的鼻子一酸，眼泪哗哗地流了下来. 甜，这是我最喜欢的的，因为我尝到过甜的滋味.有一次英语课，老师让我们说出“vepour”的意思.这个单词我学过，所以我就举了手.当我说出“蒸气”的时候，全班一阵鼓掌声，老师用赞许的目光看着我时，我的心里有种甜丝丝的感觉. 每当我遇到难题时，都要冥思苦想.有一次，我碰到了一道奥数题，想了半天还没想出来，草稿却用了一大堆.晚上在妈妈的帮助下，我终于解决了那道题目. 辣，是让人望而生畏的东西.有一堂数学课，我做错了很多题目，老师在我的手上打了好几板，让我的手又辣又疼，脸上也 *** 辣的，满脸通红. 这就是学习中的有滋有味.希望对你有帮助.。
3. 上网课的酸甜苦辣日记上网课的酸甜苦辣
我上过的线下课少说也成千上万节了，但网课我还是头一次上。自从我来到了因心老师的在线阅读作文一体化课堂后，真的让我对上课有了不一样的感觉。
这是一位既幽默又聪明的老师。我挺喜欢这个老师的课，在课上我们经常被逗得哈哈大笑，我也渐渐喜欢上了语文。
不过一开始上课时，我就料到老师会叫错我的名字。之前很多老师总会因为粗心而把我的名字看成我哥哥的名字。果不其然，因心老师在点名时大喊了一声我哥的名字，随即还评价了—下这个名字，评价的内容我不记得了，只等着她说完，我弱弱地说了一句：“老师，您确定您读对我的名字了吗？”老师顿了一下，便大笑起来，嘴角都咧到耳边了，边笑边道歉，没有一丝念错的尴尬，也没有掩饰自己的错误。就是这一个开头，让我们上课的气氛变得愉悦起来。
这个班的同学之间似乎没有任何屏障，大家也都说起了自己或者别人的口误，就像找到了知音一样，将自己的秘密毫不加掩饰地吐露出来，第一节课就给我留下了很深印象。这也是我喜欢上这个老师课的原因——随和，有爱，不造作。
还有一个改变，我上课时，不怎么喜欢记笔记，所以我的语文的成绩一直上不去——我总觉得听懂就好了，哪里非得写下来啊。但是自从我上了因心老师的课，因为上课时的气氛很好，还有她那一张懂许多语言且能说会道的嘴，让我喜欢上学习语文。当然最主要的是，重要的地方，她会反复说，就像复读机一样，不停重复，为了让她停止唠叨，我还是乖乖写下来吧。
我现在的语文成绩就像芝麻开花——节节高，一下子就进了班级前三，这都是这个网课的功劳啊。其实对于网课这种新事物，我还是建议大家试试看，毕竟节省在路上奔波的时间。
因心老师，谢谢您，是您让我爱上语文，懂得语文的真谛，让我在语文的道路上狂奔。
去纳
4. 学习中的酸甜苦辣 作文400字要说我们上学，啊，只是“酸甜酸苦辣“四种味道了，鲁迅笔下有“三味书屋”。今天，由我来介绍我们的“四味教室”吧。
要说酸吗，印象最深的一次就是上学期的一次数学测验了。那天我们正在考另一份数学试卷，同时也在为昨天的一场难死人的考试担心着。教室里气氛十分沉重，除了几个爱捣蛋的学生，像在人数寥寥无几的葬礼上唯一不在衷悼的人似的。老师手里拿着昨天的试卷走了进来。一个一个宣读分数。念到我了！“……江山多娇，90分……”我的脑子里恍如一个响雷，“轰”的一声炸开，炸的我满眼金星。接下来感觉鼻子眼睛都在酸，强忍着没让眼泪落下来，唉，考糟了的感觉像吃了一个雪梅：酸！
“甜”。
学期末颁发“优秀班集体”，全班精神都高度紧张。通过一学期的努力，我们自认为班级卫生、纪律都发生了很大的变化。我们这个学期的努力就靠这一张薄薄的奖状来见证了。我们全班都出奇地安静，屏住呼吸，听着台上的老师宣读名单：“获得优秀班集体的是：**班……**班、四（一）班……那一瞬间我们全班都吃了蜜：甜到心里去了。
“苦”。
有一段时间，我们的代课老师：吉老师布置作业，超超超……超多，天天压得我们喘不过气儿来。教室里随外可听见同学们的呼声：“作业好多哦！“累挂了！老师，少布置点，OK？”每天晚上光语文作业就要占用2/3的时间，早上到校大家都变成了熊猫。啊啊啊，心里那真是……吃了黄莲：苦啊！
“辣”。
“辣”？这还……真有点儿不好写。上学的话心里感到最辣的，莫过于——挨老班批评啦！老师很生气，后果很严重。51个霜打的茄子坐在椅子上，一声不吭地听着老师的训斥，心里虽然不服气，却又觉得老师说得有道理。挨老师批评，一个字——辣！
“酸”、“甜”、“苦”、“辣”，组成了我多姿多彩的学习生涯。
5. 写学习的甜酸苦辣的作文酸
下个星期我们就要去春游了，同学们都十分高兴。因为一步入高年级，我们又可以几个好朋友在一起到同一个地方去玩耍（ 当然，要在学校的规定范围内）。不过最好的还不光这些，而是我们又可以自己做饭自己吃了！！每当这个时候，我们就分成了两组，一组负责捉鱼、找干树枝，另一组则负责做饭……不过这个美好的幻想马上就破灭了，因为等到第2天，校长就宣布了一个坏消息：为了应对教育局的抽考，为了保证我们学校的荣誉，为了证实我们学校的实力，最终决定了一个主意：今年我们学校就不去春游了！校长的话刚说完，同学们就都在唉声叹气。唉，悲哀啊！！
“甜”
“呵，原定于后天的考试取消了”不知是谁说的，没用了10分钟，这句话就传遍了整个六年级的10个班，676名学生全部都知道了这条消息，我们都十分高兴，有的同学都兴奋得站在了桌子上蹦跳（结果这个伙计因为踩脏了我们的书，被我们揍了一顿，这是后话）。如果你是学生，就一定会知道我们为什么这么高兴了。
“苦”
唉，临近期中考试了，同学们都在紧张的复习。老师也不客气，一下给我们布置了五张试卷+两个练习，这明明是想累死我们这些当学生的呀。看来上CW的希望是没有了！我们有的同学竟然喊起了：天呀，地啊，救救我吧，莎士比亚！！！
“辣”
期中考试终于过去了，经过了两天+一天+半天的休息，终于该发成绩了。成绩单到手后，有的学生哭了，也有的学生笑了，而我当然属于后者了。回到了家，我又可以上CW了，真是太高兴了
这就是我们学生的生活，怎么样，真是五味俱全啊。
6. 学习中的酸甜苦辣作文每个人的一生都是不同的，但性质是讲是一样的，都要学习，但学习中每个人都有自己的酸甜苦辣。
酸，这个滋味我不大喜欢。一天，我和同学在教室前踢球，由于我用的力太大了，竟把教室的玻璃给踢坏了。
上课了，老师可要开始‘表扬’我了：‘刘庆博同学可真好呀！把玻璃踢坏了，那我就奖励奖励他吧！擦一个星期的黑板。’倒霉，老师的话即夸奖有批评，心里真酸！甜，这个我喜欢。
星期日我正要写作业，可想不起作业叫写几遍，是写两遍还是写五遍。不管三七二十一了，写五遍。
第二天到了学校，一看同学们都写了两遍，我心里自认倒霉，可偏偏的是老师尽夸奖了我。我这时感到了甜的滋味。
苦，我也不喜欢。一次我正在走着，一位同学正跑着，可他撞到了我，我气到了极点，抓住他正要揍，他却哭了起来，这可把老师给朝过来了，老师说：‘你干什么呢，干打人，胆子不小……’老师使我没有法子解释，只好去写检讨！辣，这也不好受。
一天，我在教室在写作业，因为我没有写完，可这时组长来了，她要我交作业，我不交，她可发起火来了，对我大喊大叫，我挺不住只好给她，这组长可真过‘辣’！这就是我学习中的酸甜苦辣。
7. 身为语文课代表的酸甜苦辣作文身为语文课代表的酸甜苦辣语文课课代表一直以来都是我向往的职位，在一次偶然的机遇中，我真的当上了这个职务，可我也知道了，其实这个职位并不好做啊！酸一次，老师让我把课堂作业本点一下，看看是不是齐了，接到了任务，我便开始了工作，我将每组的实际人数和本数对完了之后，我发现有一组缺了，“是不是组长没交呢”，可组长又对我说，他交上去了，我和他便在教室了找了起来，我们找了半天还没找到，我觉得心里酸酸的，终于，我们在老师的幻灯机那找到了遗失一久的作业本。
甜对我来说，收听写本真是最容易的事了，每当老师一听写完毕，组长就会立刻收好本子，根本不会拖拉，这时，我的心里不吃了蜜还甜。苦作为语文课代表，每天都必须把家庭作业本收上来，可每次直到第二节课，才会有几位小组长交给我本子，有时，还会有几位小组长，因为种种原因很迟才交。
特别是小芃同学那组，他自己身为组长，一下课不收本子，居然还坐着位子上画起了画来了，我每次都“苦口婆心”的劝了他好几次，他才懒洋洋的去收好了本子，交到了我的手里。最后，我直到中午放学才把本子交上去，挨了顿骂且不说，还差点被摘了“乌纱帽”。
辣星期五，老师让我把签过字的作业本收起，可是我收了三节课（课间）还没收齐，结果上交时间到了，还缺两个同学，老师让我把作业本先放在他的讲台桌下，下午再收。可我觉得自己没有做到一个课代表的职责，脸上 *** 辣的。
当了这么久的语文课代表，让我体会到了当课代表的难处，也牙改变了我对语文课代表轻松、自由的看法，也让我多了份责任感。
8. 学习中的酸甜苦辣 作文要想获得一个好成绩，你就要经历酸甜苦辣。
因为人类是具有思维能力的高等智慧动物，而思维必定会产生各种欲望<；包括精神上，物质上和生理上>；，每当这些欲望顺利达到或不能达到甚至相反时，喜怒哀乐就成了我们对这些结果的反应。如 每当我坐在教室默写时，老师总会给我们在10分钟内再默一些其它内容，让我们默很多的诗句。这时候我总会拼命记，同学们也都互相背诵，谁都想拿个一百分。待到默写时，我写很快，然后认真检查。最后改写出来，我错了一个字，不能让老师发短信表扬了。这个字不是不会写，是“发”字的点没点，谁让我写太快了呢。
还有就是 每当下课时，同学们都去外面玩拍手游戏、踢毽子时，我总会在教室里认真做作业，不是老师的课后作业，而是家庭作业，一面又一面的《口算训练》，一张又一张的《黄冈小状元》，我每天都不厌其烦地做着。等到快上课了，同学们回来说今天某某人踢了几十个毽子，谁今天赢了弹子跳棋的比赛，这时我会感到心里酸酸的感觉。
回到家，我更是四味瓶已酿成了苦。妈妈让我做做数学卷和语文卷，各做一份。看着那些试题，似乎比作业难多了，我遇到了一大串数字，既要把它们分成质数、合数、奇数和偶数，又要把它们分成2、5、3、7、9、6和11的倍数，我只好耐心再耐心。我做了好长时间才做完。唉！这是我就想学习真苦呀！
练习卷终于做了全对，单元考试了，我很努力复习。同学们也很像是赴“华山论剑”的各路英雄，努力再努力。终于到了单元考试，考场一片死寂。收试卷了，才有一点点活跃的气氛，最终我也取得了一个好成绩。默古诗也默全对。老师笑了，爹妈也笑了，同学们夸奖我是好学生，好孩子。这些荣誉太难了。这就是我学习中的酸甜苦辣
9. 作文：初中生活的酸甜苦辣一定要自己写的初中生活的酸甜苦辣 秋天再一次从翻开的日历中跑了出来，我也从充满稚气的小学踏入了中学的大门.还不到半学期，我就体会到了初中生活的酸甜苦辣. 酸 初中生的生活，可不像小学那么轻松，光作业就比小学多出了许多.从学校拖着疲惫的身子回到家，本想在软软的席梦思上躺一躺，但一想到作业，就会身不由己地走到课桌前，拿起笔，埋头苦干起来.就这不经意间的一低头、一抬头，三个小时就从笔尖上流走了.写字写到麻木的手，也开始酸疼起来.低了那么长时间的头，脖子也开始叫苦了，那真叫一个酸呀！ 甜 虽说初中生活有些酸，但有时也挺甜的.在小学，每到中午，我们都只能在已经呆了一上午的教室里枯燥地吃着早已吃腻了的饭菜.而在中学可大不相同了，我们可以走出校门，在许多小吃店中任意挑选食物，天天换着吃，一边吃一边与同学说笑，聊一聊今天的趣事.吃完饭后，我们还可以在操场上打篮球，让浑身的体育细胞尽情地活跃起来那感觉真是甜进了心里呀！ 苦 甜归甜，初中生活仍有苦恼的感觉.小学，我的语文成绩在班上算是中等偏上，偶尔失误，考个80多分，可从来没有下过85分.但一到了中学，几次考试一直在75分上下徘徊，真让我苦恼.我一次又一次的找原因，可一次又一次的失败，真是应了那句话“在小学差距不会大，而到了初中，一下子就被拉开了.”看来，光在口头上找原因，总是说要努力是不行的，还是要落实到实际行动上，不然，我可就要一直苦下去了！ 辣 辣，是我在小学中没有体会到得一种感觉.小学的体育课，无疑是我们最幸福的时光，几乎堂堂课就是打篮球、踢足球.但到了初中，盼了许久的体育课，却让我大失所望.每次上体育课，就是绕着操场跑上一两圈，然后做枯燥的广播操，不一会儿，45分钟便溜走了，我们也无精打的回到教室，全身也被太阳晒得 *** 辣的.回到教室，一 *** 坐在座位上，“咕噜咕噜”一瓶水就下了肚，但那 *** 辣的感觉却迟迟不走.唉，这叫人难受！ 这就是我在初中伊始感受到得酸甜苦辣，让我回味无穷，乐在其中……。
10. 上补习班的酸甜苦辣的作文人的一生就像一道菜，有酸，有甜，有苦，有辣。各种不同的味道交织在一起，才嫩让生活变得充实，变得美好。
酸——就是在生活中无论遇到怎样的挫折和失败并感到伤心难过时，心里总不时酸溜溜的。伤心是可以的，只不过及时调整自己，不要自己长时间在酸痛中。要重新出发，去寻找新的目标。
甜——每当我取得好成绩时，心里的感觉是比吃了蜜都甜，这种甜当然每个人都尝过，但必须有付出。
苦——想必这个味道是所有人都讨厌的，可他却和其它味道一样，时刻在你的生活中。可是，你付出的苦越多，吃到的甜就越多。举一个例子说说。如你每天都要上补习班，每天都要熬夜，一点玩的时间都没有，苦不堪言。可是，一份耕耘，一份收获。当你取得好成绩时，那种滋味是没有经历过苦的人没有的。所以，不要讨厌苦了，只有付岀苦了，才能尝到甜。
辣——这种感觉是做错事后才的。
生活就是这样活着，有时酸如柠檬，有时甜如蜂蜜，有时苦如黄连，有时辣如青椒。
高中生，怎么样可以一个月减10斤
七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦——
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥
4、苹果减肥法
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
原理：
肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
5、荷叶减肥法
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法
6、苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥
7、喝水减肥法
少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
下午喝水减赘肉 ： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。>>>喝水减肥法，你知道多少
