1.篮球李楠的老婆
2.打篮球为什么很少人会用后撤步？
3.亚运会中国篮球队名单
4.2015年CBA全明星赛的单项赛
5.首钢篮球队干不过广东宏远。你知道为什么吗？
篮球李楠的老婆
戴珉
李楠的老婆戴珉也是一名篮球运动员，北京人，曾在八一女篮效力。两人因为共同的篮球爱好走到了一起。由于长年征战，两人在1999年11月末登记结婚，三年始终未有机会完婚。戴珉在2001年宣布退役，据悉戴珉的身高在1米八五。
年少入伍的李楠和曾经同样是篮球运动员的妻子可谓青梅竹马，15岁相识，20岁相恋，携手编织了一段浪漫而青涩的爱情故事。结婚后，爱妻为他生了个儿子。如今，李楠在拥有辉煌事业的同时，也拥有一个幸福的家庭。?
李楠：我们俩从小就在一起，一个大队的嘛，从15岁就互相认识了。大概是20岁出头谈恋爱的吧。我们俩是从那年我过生日大家一起吃饭开始的。后来没事时我就周末约她去看看**，但平时跑步的时候还是能天天见到的，我们宿舍也在一个楼的不同层。你也知道，这时间长了就那样了呗，哈哈。?
打篮球为什么很少人会用后撤步？
对于业余角度来说:后撤步是考验一个人的重心、和自我调整能力，一般人就算让他投也是很大机会不进的。除非你常用就可能行，这就是后撤步很少人用的原因。后撤步并非看上去的那么简单，后撤步是作为你在一个起步打算突破的发力状态的收尾动作，这一前一后需要你身体具有较强的协调性和控制
其次，在你出球发力的过程也并不像普通跳投单从腿部提供力量，这个过程需要核心收紧发力，你可以把后撤步理解为向后的急停跳投，而回到问题上，其实大部分的球员在核心力量的训练上很少甚至可以说没有的，因此这个招数也就相对难以掌握。
最后，最关键的一个地方就是投篮动作，在国内大部分人受到早一批篮球明星的影响大多数使用的是tow-motion (代表人物：雷阿伦，科比，乔丹)，即在空中进行二次瞄准后出手，优势是出手点高和准度高，缺点是核心力量要求高，体力消耗大，出手速度慢，而后撤步其实更适用的是one-motion或者说是1.5motion（代表人物：克莱，库里）即瞄准篮筐的同时直接出手，这样对核心力量的要求会低很多，并且能够快速出手，达到制造投篮空间的效果
亚运会中国篮球队名单
亚运会中国篮球队名单是：王哲林、田宇翔、丁彦雨航、赵睿、方硕、周琦、刘志轩、俞长栋、孙铭徽、赵泰隆、董瀚麟、阿不都沙拉木。
根据中国篮协的安排，杭州亚运会将会是中国男篮红队历史上最后一次国际比赛，之后中国男篮红队将会解散，球员也将会返回各自俱乐部备战即将开始的CBA或者NBA联赛。中国男篮亚运会最终确定12人名单为王哲林、田宇翔、丁彦雨航、赵睿、方硕、周琦、刘志轩、俞长栋、孙铭徽、赵泰隆、董瀚麟、阿不都沙拉木。
杭州亚运会中国男篮主场作战，目标就是总冠军。当然中国男篮也要做好应对困难的准备，中国男篮想要夺冠并不容易。2023年中国男篮的任务非常艰巨，首先要通过世界杯的竞争，争取拿到巴黎奥运会的入场券，其次中国男篮要拿到杭州亚运会的总冠军，难度可想而知。
中国男篮部分球员的特点
虽然这次名单中没有一线明星球员，但选择的球员们各自都有自己的优势与特点。赵睿和赵继伟在国内联赛中的出色表现令人印象深刻，他们拥有出色的控球和组织能力。程帅鹏、胡明轩以及张镇麟都是年轻的后卫，他们的快速、灵活和技术全面能力是球队的亮点。
崔永熙和曾凡博则是在前场的得分能手，他们的投射和得分能力对球队来说非常重要。朱俊龙、付豪、胡金秋和余家豪则是在内线拥有强大的篮板和防守能力的球员。而王哲林，作为这支队伍的最有经验的球员，将起到领导和指导作用。
2015年CBA全明星赛的单项赛
规则
技巧赛比赛过程为球员反手勾手上篮后，连过4个人形障碍，击地传球入筐。5球如无1球传中，比赛继续，选手进入下一区域但最终成绩须加10秒钟。
无球跑动到3分区域投3分球，共5球，如无1球投进篮筐者，比赛继续，选手进入下一区域，但最终成绩须加10秒钟。
无球跑动后取球，运球依次通过两个人型道具，将球直接传准至道具内。如5球如无1球传进道具，比赛继续，选手进入下一区域，但最终成绩须加10秒钟。
无球跑动到另一区域，取球，运球通过人型道具，低手上篮或扣篮完成比赛(计时结束)。
每人1次机会，完成项目用时短者获胜。
预赛
北京时间2015年1月17日，2014-15赛季CBA全明星技巧挑战赛预赛在星锐赛之后举行。参加预赛的有：方硕(北京)、麦克科姆(浙江)、冯欣(同曦)、任鹏鹏(上海)。最终冯欣和方硕进入决赛。
首个出场的麦克科姆击地传球和三分球投篮不太顺利，最终用时39.4秒。
第二个出场的是冯欣，他击地传球和弧顶三分都是两次成功，最终用时38.7秒。
方硕第三个出场，击地传球第三次才过，弧顶三分第二次通过，胸前传球第三次通过，最终用时35.2秒。
第四个出场的是任鹏鹏，击地传球一次通过，不过弧顶三分5次都不过，尽管胸前传球1次通过，但他最终耗时超过40秒。
决赛
北京时间2015年1月18日，2014-15赛季CBA全明星技巧挑战赛决赛在全明星赛中场休息时举行。参赛人员有冯欣(同曦)和方硕(北京)。用时29.9秒的方硕取得冠军。
首先出场的是冯欣。他击地传球不太顺利，胸前传球两次通过，最终耗时41.6秒。
第二个出场的方硕，他击地传球第三次通过，弧顶三分和胸前传球一次通过，最后耗时29.9秒。 规则
球员在60秒内尽可能多地投出位于三分线外球车上的篮球，橙色球每投中一球得1分，彩色球每投中一球得2分，得分相加最多者获胜。如出现平分，则进行30秒加赛，直至分出胜负。
预赛
北京时间2015年1月17日，2014-15赛季CBA全明星三分远投预赛在星锐赛之后举行。参加预赛的有：贺天举(辽宁)、马丹利(吉林)、陈林坚(福建)、李敬宇(山东)、范成林(上海)、张博(八一)。最终李敬宇、马丹利和陈林坚进入决赛。
首个出场的是马丹利，左侧0度角得到2分，左侧45度投完得到7分，第三个点和第四个点的花球都命中，最后右侧底角尽管前面橙色球不中，但是花球命中，得到18分。
范成林第二个出场，他手感火热，弧顶投完就得到12分。但是最后两个点体能下降命中率下降，最终得到17分。
李敬宇第三个出场，他第一个点得到2分，左侧45度角又得4分，可惜弧顶花球不中。最后一个点他发挥出色，最终拿到19分。
第四个出场的是陈林坚，他第一个点只得到1分，第二个点也不尽如人意。弧顶投完也只得到7分。好在最后两个点发挥不错，最终得到17分。
张博第五个出场，第一个点就得到4分，但第二、三个点多次不中。最终张博只得到11分。
卫冕冠军贺天举最后一个出场。第一个点得到3分，但第二、三个点投完只得到6分。最后两个点贺天举时间不够出手仓促，最终得到11分。
同得17分的范成林和陈林坚进行加赛。范成林对规则不熟悉，以为每一个点只能投一个球，只得到2分，而陈林坚得到9分。第一轮加赛作废，两人进行第二轮加赛。 陈林坚第二轮加赛从右侧开始投，依旧得到9分。范成林从左侧底角开始投，最终得到5分。
决赛
北京时间2015年1月18日， 2014-15赛季CBA全明星三分球决赛在全明星赛中场休息时举行。进入决赛的有李敬宇(山东)、马丹利(吉林)和陈林坚(福建)。经过加赛，马丹利摘得三分王桂冠。
首个出场的是陈林坚。尽管在60秒提前投完，但他手感不佳只得到13分。
第二个出场的是马丹利，首个点就得到4分，但第二个点手风不顺，之后他手风越来越顺，最终得到20分。
预赛第一名李敬宇最后出场。第一个点得到3分，到弧顶处得到10分，最后得到20分。
马丹利和李敬宇进行30秒加赛。马丹利得到9分，李敬宇开局不利，最终只得到6分。 规则
每人有两次扣篮机会；扣篮动作必须包括一个单人完成动作和一个同伴协助完成动作，球在入筐之前必须被球员所掌握；如扣篮不中，则有且仅有一次补扣机会。每次扣篮必须在60秒内完成，从球员接到裁判员递交球开始计时。
五位评委对每一次扣篮打分，每位评委最低从6分起评，最高为10分。球未扣进或未在规定时间内完成即视为失误，将获得最低分。两个动作的成绩累积作为最终成绩，得分最高的球员获得冠军。
如出现平分，则每人加扣一次，以此种方式直至分出胜负。
预赛
北京时间2015年1月17日，2014-15赛季CBA全明星扣篮大赛预赛在星锐赛之后举行。参加预赛的有：常林(江苏)、罗凯文(八一)、鞠明欣(佛山)、衡艺丰(江苏)、蔡李龙(同曦)、苏若禹(广厦)。最终罗凯文、衡艺丰、常林进入决赛。
今天扣篮预赛的评委有媒体代表苏群、球员代表赵泰隆、裁判代表马立军、教练代表郭士强和杜峰。
第一扣第一个出场的是苏若愚，他单手持球反手扣篮，难度并不大，第二次成功。最终得到41分。常林第二个出场，他底线跨步，然后左手单手大风车扣篮一次成功，得到49分的高分。
鞠明欣第三个出场，他取的是抛扣，但连续四次都不成功，最后取双手转体180度扣篮，只得到38分。罗凯文第四个出场，他取的也是单手大风车扣篮，一次成功，得到45分。
第五个出场的是蔡李龙。取的也是单手大风车扣篮，不过是从三分线附近出发，得到46分。衡艺丰最后一个出场，空中收腹后展体扣篮一次成功，得到44分。
第二扣第一个出场的苏若愚接队友传球扣篮，但连续三次不成功，仅得到30分，总成绩41分。
常林第二扣取打板后摘篮板扣篮，但队友和自己的尝试都不成功，最终取单手展手扣篮，得到40分，总成绩89分。
鞠明欣第二扣，马丹利抛球打在篮板边缘，鞠明欣双手接球扣篮，得到48分，总成绩86分。
罗凯文接阿尔斯兰传球后倒扣成功，腾空高度够高，得到49分，总成绩94分。
蔡李龙找队友冯欣帮忙，接击地传球后扣篮命中，得到42分，总成绩88分。
衡艺丰找来三个球员帮忙，跨越蹲在地上的三人后扣篮，还要完成自拍，他第三次才成功，得到47分，总成绩91分。
决赛
北京时间2015年1月18日，2014-15赛季CBA全明星扣篮大赛决赛在全明星赛中场休息时举行。参加决赛的有：最终罗凯文(八一)、衡艺丰(江苏)、常林(江苏)。最终来自八一的年轻小将罗凯文得到冠军。
常林第一个动作是飞越蹲在地上的赵泰隆，左手单手劈扣，得到44分。常林第二个动作想做一个胯下换手扣篮，连续两次失败，他之后又换了一个转体扣篮，还是没扣进，得到32分，总分76分。
衡艺丰第一个动作是一个超过罚球线一步多的距离起跳的滑行扣篮，也得到44分。衡艺丰第二扣是长距离助跑的单手扣篮，得到46分，总分90分。
罗凯文第一个动作是自己抛投，然后接球逆向转体双手扣篮，得到48分。罗凯文第二扣是接队友击地传球后扣篮，不过他第三次才成功，得到45分，两次合计93分。
首钢篮球队干不过广东宏远。你知道为什么吗？
CBA揭幕战的第四阶段是北京首钢和广东宏远队的焦点。无论输赢，这绝对是一场高质量的总决赛，是去年半决赛的重复或延续。三十打八，十打八!发现首钢输给广东队的原因，三名卧底虽然前三名的节奏被北京首钢队控制，但广东宏远队打得很心疼疼，曾经最落后北京首钢队9分。而北京首钢队在第一节成功限制了广东宏远队引以为傲的快攻，在第二和第三节逐渐确立了一定的优势，最终在最后一节崩溃。虽然他们最后输了，但输了并不丢人。请记住，广东老虎队场均得分122分，领先联赛，而北京首钢队在比赛中仅得到94分，以28分的差距落败。值得一提的是，北京首钢队场均得分96.3分，充分证明了北京首钢的防守非常有效。
当然，广东宏远队只是一场险胜，但这绝对是一场充满高度信心的胜利。他们的目标实现了，因为他们没有让北京首都队赢得比赛。那么北京首钢在哪里输了，导致他们最后的失败呢?作者分析了他们在防守端取得的成功，但他们显然在进攻端输了。事实上，主要输给了三个人:一是首发中锋赛季;第二，首发得分后卫方硕;第三，对外援助小吉布森。三十打八，十打八!首钢失落到广东找原因，三人缺少卧底。目前，由于北京男子篮球队实力较强，每场比赛有9-10人轮换。双外籍球员在场上长期呆着，但缺点是明显的，就是球员老化严重，没有年轻球员可以替代。朱艳喜、刘小雨、翟晓川、方硕、王晓辉均为30岁。1998年，这位年轻的粉丝被聘用。这群从学院出来的人已经在板凳上呆了不知道多久了，他们不能进入12人阵容，更不用说上场了。
老将方硕、朱艳喜和翟晓川在比赛中花费了超过30分钟的时间，消耗了大量的能量。近年来，他们的个人得分水平有所下降，尤其是方舟子的2分投篮命中率低至46%，3分投篮命中率低至33%。他们都依赖大量的镜头来维护这些数据。很大一部分原因是马布里已经适应了CBA的节奏，大量的实践经验使他能够找到有效的进攻策略。就算我有一条腿，裁判也会判你防守犯规!就这样，北京男子篮球队不知偷了多少场胜利。很少有球队能从北京的比赛中获益，无论是对广东、辽宁还是新疆。
当然，没有必要再提过去了。很合理。从对手的角度来看，马布里也是一个很好的外援。因为他真的给我们的球队带来了很多麻烦，在第四节领先10分的时候，马布里擦去了几个三分球，把北京队从边缘救了出来。即使他10投1中，也没有人知道马布里会不会最后连续投中3个三分球来挽回局面，因为这就是事实。
