中国青少年篮球协会-中国青少年篮球统计表

tamoadmin 2024年08月15日 15:53

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高中生饮食与健康 (高中研究性学习报告) 范文

中国青少年篮球协会-中国青少年篮球统计表

关于高中生膳食营养调查研究报告

组长：胡云彤。

组员：云翝、李登峰、汪杨、许广博、许广源。

指导老师：张建鸿。

研究目的：了解现代高中生营养状况并提出建议。

调查范围：海南中学、华侨中学、海口一中、海师附中、海口景山学校。

步骤：

一、设计调查问卷：

设计人：云翝、李登峰设计日期：2007-3-2

调查问卷

亲爱的同学：

首先，感谢你们的配合，共同完成这一份关于高中生饮食结构以及营养习惯的调查问卷。请各位依据个人真实情况认真填写，谢谢合作。

男□ 女□

1、请问你在校一顿会选择几样荤菜？（）

A、1 B、2 C、3 D、更多

2、请问你在校一顿会选择几样素菜？（）

A、1 B、2 C、3 D、更多

3、请问你每天是否喝牛奶？ A、是 B、否

4、请问你每天是否吃水果？ A、是 B、否

5、请问你一般在外面吃饭的频率是多少？（）

A、一个星期1次以上 B、一个星期1次 C、一个月一次 D、几乎没有

6、你一般选择哪种餐饮店？（）

A、快餐店（KFC、麦当劳等） B、路边小摊（烧烤等） C、中式餐厅 D、西餐厅

7、有没有不吃早餐的习惯： A、是 B、否

8、会不会因为减肥而节食： A、是 B、否

9、会不会在饭后进行剧烈运动： A、经常 B、有时 C、不会

10、常吃泡面等素食食品： A、经常 B、有时 C、不会

11、是否觉得自己的饮食健康： A、是 B、否

12、在家中的荤素搭配如何？（）

A、已荤为主 B、已素为主 C、各占一半

13、经常吃零食吗？（）

A、经常 B、有时 C、几乎不吃

二、发放问卷：

2007年3月10日，李登峰、云翝、许广源、许广博对海南中学、华侨中学、海口一中、海师附中、海口景山学校发放问卷共150份。

三、回收问卷：

2007年3月17日，我们所有组员回收问卷共143份。

四、调查统计报告：

报告人：胡云彤汪杨许广源许广博日期：2007-4-14

调查统计表（男生）

人数选项

题号

调查统计表（女生）

人数选项

题号

经过回收统计后得到以下结论：

1、多数学生无论在家或者在学校，在菜别的选择上都是荤、素各占一半，但也有少数学生选择以荤为主。牛奶摄取方面，无论男生或女生，喝与不喝的人都各占一半。而在吃水果方面，女生吃的人数比较多，男生只有一半人吃。然而这样的营养并不够，喝牛奶喝吃水果的比例太少，这样蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素A等营养素供给明显不足。荤素各一半更有助于健康，所以大多数人的搭配比较合适。

我们的建议：

（1）中小学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，如蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。

1．多吃谷类、供给充足的能量

青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约10040-11720千焦耳(2400-2800千卡)。

2．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入

青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，每日达80～90克，其中优质蛋白质应占40％~50％，所以膳食中应有足够的动物性食物和大豆类食物；维生素A、D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑力发育具有重要的作用。尤其钙的摄人，据全国营养调查资料表明，平均每人每日为34l-374毫克，仅为供给量标准的38．9％~52．5％，所以膳食中不可缺少奶及奶类食品。

（2）青少年应该每天喝牛奶。

学生喝牛奶，对改善饮食结构意义重大。牛奶要天天喝，因为它含有优质的蛋白质，容易消化吸收，吸收率高达%。200毫升的牛奶含蛋白质6克以上，脂肪占7克左右。所含的酶以乳糖为主，乳糖可调节胃酸，促进肠蠕动，有利于食物钙的吸收和消化液的分泌。牛奶富含钙、磷、钾，其中钙的含量尤为丰富，一杯奶可以提供230毫克钙，相当于一天所需钙量的26%以上，而且奶钙容易消化吸收，吸收率可达60%以上，一般食物中钙的吸收率仅为30%。

目前，大部分人群钙的摄入量仅能达到需要量的一半，我国儿童因缺钙引起的佝偻病和成年人的软骨病及老年人的骨质疏松症可达40%左右。因此，每天喝一杯奶可有效地提高骨密度，减少骨质疏松症及儿童佝偻病的发生。此外，奶中维生素B2含量丰富，喝一杯奶可达到每天需要量的23.3%；还含有少量的维生素E、B1和C，且奶是一种碱性食物，可维持机体的酸碱平衡。而且奶的营养价值及生物利用率高。

大多数男女生都不会吃早餐，这种轻视早餐的陋习，形成了不合理的早餐习惯和早餐结构。

其实，人体的肠胃对上一天摄入的营养，经过一个夜间的活动和机体的基础代谢早已消化殆尽，急需早餐补充能量和各种营养素。其中最为急需的血糖，因为血糖是人体和大脑取得能量的能源之一，而血糖又主要是从食物中的营养转化而来的。营养学家曾对不同早餐质量的人群进行血糖水平观察，分析早餐质量对工作效率的影响。结果证明早餐如同启动大脑的“开关”，注重早餐营养的人，整个上午的血糖水平一直保持正常良好水平，工作时注意力集中、工作精力充沛；而少吃或不吃早餐的人，到上午九十点钟就会出现注意力不集中、饥饿、疲劳、工作效率极低等现象。

不吃早餐还有以下一些坏处：

易患消化道疾病。如果早餐吃不好，午饭必然食量大增，造成胃肠负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

降低大脑功能。影响儿童大脑发育和成人大脑工作能力。由于饥饿会使血糖降低，大脑出现障碍，头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。

使体内胆固醇升高。不吃早餐的人比吃早餐者胆固醇高33%。

易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。

影响儿童发育。儿童正值生长发育高峰期，如果吃不好早餐，身体所需热能及各种营养素供给不足，就容易引起营养不良。

导致肥胖。由于不吃早餐至中午时饥肠辘辘，饥不择食，不知不觉吃下了过多的食物引起能量摄入过多，从而在体内转化为脂肪蓄积而引起肥胖。

因此，不论对于体力劳动或是脑力劳动人群，还是处在生长发生长发育阶段的儿童青少年，都应注重“一日三餐在于晨”的早餐营养。

营养早餐推荐：

1）脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。

2）银耳莲子粥一碗、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份。

3）小馄饨一碗、五香茶叶蛋一个。

2、大多数女生都有节食减肥的现象。而这样的节食减肥对女生的健康非常不利，对青春期女性来说，过度节食的首要危害是产生神经性厌食症。由于对肥胖的恐惧，女性往往会用极端方法控制自己的饮食，她们或者只吃零食、水果，或者一天只吃极少的饭，长此以往，必然导致大脑的饥饱神经中枢发生紊乱，进食越来越少，食欲越来越低，直至厌恶食物，最后出现一吃食物就恶心呕吐的神经性反应，产生神经性厌食症。其次是出现闭经。由于求瘦心切，肥胖青春期女生的节食疗法往往有过之而无不及，这样，在较短时间内，体重通常会迅速下降。医学资料表明，在一年之内，体重突然减轻5公斤以上，或者减轻10%的年轻女性，一向规律的月经，往往会突然发生变化直至闭经。之所以如此，是因为人的大脑内有一个下丘脑，下丘脑中不但存在着饿感中枢和饱感中枢，还要分泌出一种叫做促黄体生成素释放激素，用于刺激脑垂体分泌黄体生成素和卵泡刺激素，这两种激素有刺激睾丸或者卵巢发育的作用，对月经来潮和精子、卵子的生成意义重大。由于过度节食，大脑皮层发生功能紊乱，黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少，结果导致闭经。闭经时间越长，治愈机会越低，对女性健康的危害后果也会越严重。而且还会引发以下几种疾病：脱发，对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后导致大量脱发。骨质疏松，体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。胃下垂，以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。子宫脱垂，没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。贫血营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。记忆衰退大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。所以过度节食，对人体的危害是相当大的。尤其是过度节食者以年轻女性为多，这种危害更不容小觑。

3、在女生中经常吃零食的比较多，男生则较少，但总体来说都有吃零食的习惯。

吃零食的危害：

1 不少儿童在晚餐之后边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，或者边听音乐边吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。这样吃零食会过量进食，长此以往会导致体重超标，身体素质下降。

2 当前我国儿童的营养特点是：蛋白质和热量供给充足，脂肪和食盐过多，而钙、铁、锌、维生素A、维生素B2以及膳食纤维供给不足。因此，应适当减少脂肪供给，如炸薯片、薯条、炸鸡翅、炸羊肉串、锅巴以及油炸方便面等食物应少吃；脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品还对食物中的维生素破坏较大，不宜吃得太多。

3 当前市场上销售的饮料绝大多数含糖量较高，如各种果汁饮料、碳酸饮料、茶饮料等。同时，这些饮料中还包含对儿童、青少年生长发育可能有不良影响的色素、香精和防腐剂等。

5 许多儿童吃冷饮成癖，无论春夏秋冬，一有机会就大吃冷饮。大量吃冷饮会使胃肠道温度骤降，局部血液循环减少，容易引起消化功能紊乱，同时还可能诱发经常性的轻微腹痛，从而影响孩子的生长发育和身体健康。

所以，零食还是少吃为好。

4、绝大多数学生偶尔会吃方便面等素食食品。因为方便面既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，尤其是不少男生，既没有女生那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，经常会在寝室里放上几包。

吃方便面的危害:

方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在寝室里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。如果闻到有"哈喇"味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。

5、大部分男生有时会在饭后进行剧烈运动。

研究表明，虽然饭后运动不会得阑尾炎，但饭后还是不能进行像打篮球、跳高、跑步等剧烈运动。因为，这样做对胃肠道的消化和吸收会产生不良影响，对身体的健康没有好处。如果我们在饭后休息半小时左右再散步，作些轻微的活动，不但不会得阑尾炎，反而能使肠胃的活动加强，增加消化液的分泌量，从而促进消化系统对食物的消化和吸收，有利于人体健康。有人饭后运动而发生肚子疼痛，这并不是得了阑尾炎，而是因为饭后胃肠充满食物，在重力的作用下，运动时振荡较大，使肠系膜受到牵扯，这时不要误认为是阑尾炎，给自己增加精神负担。

除了吃得饱会引起运动时腹痛外，其它如准备活动做得不够充分也会引起腹痛。当人体从安静状态急剧转入活动状态，而没有做准备活动或是准备活动做得不充分，胃肠道就因跑跳而受到震动，肠蠕动情况也会发生改变，致使消化的食物及残渣积聚在回盲部，于是在这种膨胀刺况下就可能造成疼痛。我们都知道，在运动时体内各个内脏器官的机能也都发生很大变化，这些变化总的目的是为了适应肌肉运动的需要。例如，心脏收缩的能力加强了，而胃肠道的活动却减弱了等等。但是，我们如果由静止状态骤然转变到剧烈的运动状态时，由于内脏器官机能存在着一定的惰性，不能立即适应运动的需要，就会发生运动时疼痛的不正常现象，另外，有时因内脏器官血液循环发生障碍，使肝脏或脾脏瘀血，也会引起腹痛，不过，这时疼痛大多出现在左、右肋下部，在疼痛发生时可用手挤压疼痛部位，以减轻疼痛。

那么，饭后怎样运动才是正确的呢?原则上锻炼有素的人，在饭后半小时到一小时后可以开始做些轻微的运动；不常锻炼的人，休息时间应当更长一些。如果身体有病，特别是胃肠病患者，应在医生的指导下进行锻炼，至于正式的锻炼和剧烈的比赛，最好是在饭后一小时半之后开始。

因此，饭后不宜做剧烈运动。

尽管在调查问卷中，大多数同学认为自己的饮食习惯是健康的，但实际上很多同学的饮食习惯及营养摄入都存在问题。所以海南学生的饮食结构及饮食习惯处于亚健康状态。

五、专家对青少年营养的建议：

青少年一日三餐的饮食原则及科学搭配非常重要，一天要吃三餐饭，人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求。

青少年还应注意以下几种健康饮食习惯：

杂食：杂食充分体现食物互补的原理。日本提出“每天至少吃30种食物”，我国也应赶上，可先从每天吃10种、15种食物做起。杂食是获得各种营养素的保证。（但杂食并非多吃零食，而是吃多种含不同营养的食物！）

慢食：已证明，“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：减肥、美容、防癌、健脑。

素食：原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。

早食：即三餐皆需早。早食与晚食大不一样，可避免一天中营养的短期不平衡。早餐早食还是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种疾病。

淡食：包括少盐、少油、少糖三大内容。多盐、多油、多糖称“三害”，一个“淡”字可解。

冷食：低温可延寿，目前多为“外界降温”，而冷食则是内部降温法。冷食还可增强消化道功能。

鲜食：绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。

洁食：“干净”包括无尘、无细菌以及无污染物。

生食：并非一切均生食，而是“适合生食的尽量生食”。

定食：定时定量进食，久之形成动力定型，这是人体生物钟的要求，也是最佳的养生之道。

稀食：食粥养生自古延续至今，除粥外，还包括牛奶、豆浆等流质，已形成许多粥、汤模式。

小食：21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜，三顿正餐外的小餐（上午10点、下午16点及20点左右）称为“小食”，具多重功效。它与平时所说的零食有别，后者无定时定量的概念，导致与正餐的矛盾。

选食：新世纪已进入个体营养时代，应根据自身情况来选择食物（甚至可根据个体基因类型），使营养更具针对性。

断食：即在一定时间内，一顿或一天不进食。可有效地增进消化道功能，还可彻底地排除体内毒素，利于挖掘人体潜力。

干食：干食增强了咀嚼功能，较强地刺激牙周、牙龈丰富的神经末梢，而起健脑作用。干食还可健胃、美容、抗癌，应经常为之。

青少年如果有不良饮食习惯应该马上改正。改变不良饮食习惯对健康大有好处，但做起来并不容易，因为所谓习惯成自然，积习久之，积重难返。要下点决心才行。在培养良好饮食习惯的同时，对原来不良的习惯应有所认识，然后改变、改善。如喜欢吃热食物，其实稍等一会儿，待其凉些才入口并不费事。专家还认为，不要长久或大量食用某一类食物工业制品或腌制食品，使有害化学物质不易达到对人体构成损害的程度，也可让身体来得及清除有害物质。青少年对饮食的考虑要全面些，在餐桌上进食时应从容不迫，对食物有足够的时间和心情去咀嚼、品味．有助消化。除此之外还应注意：

(1) 饮食多样化：按营养学要求，青少年的膳食应该做到食物多样，谷物为主，有荤有素；多吃蔬菜、水果和薯类，常吃奶类、豆类和豆制品经常适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。根据营养学家建议，主食除米饭、面粉制品之外，还应吃玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除主食外，要坚持喝牛奶或豆浆。

(2) 食物搭配：包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切，对于每一餐来讲，一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物，所以最好配上一份水果、一份肉类或豆制品，补充蛋白质、维生素和纤维素；对于一天饮食的选择，如午餐吃了汉堡、炸鸡，晚餐就该吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。

禽肉，指鸡、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等肉类。禽肉的蛋白质营养与奋肉的大致相同，与畜肉不同的是饱和脂肪酸含量较低。专家认为，青少年吃禽肉比吃畜肉更有利于健康。

鱼肉，鱼类的肌肉含蛋白质15%-20%，而且因肌肉纤维短、细滑，故比吉肉、合肉更易消化。更重要的一点是，鱼类脂肪含量只有1%一3%，其主要成分是长链多不饱和脂肪酸，如20碳5烯酸EPA和俗称“脑黄金”的DHA，在海鱼体内占总脂肪酸的80%。值得注意的是，EPA具有降低血脂、防治冠心病的作用；DHA是胎儿、婴儿大脑及视网膜发育所必需，故在选择肉类食物时，鱼类应为首选。

蔬菜，含有多种矿物质、维生素和食物纤维，在人体的生理活动中起重要作用。蔬菜大致可分为三大类：叶菜(如、苋菜、菜心)，瓜茄(如青椒、黄瓜、西红柿)，根茎类(如土豆、胡萝卜)。蔬菜可提供的维生素主要是维生素以叶酸、胡萝卜素以及B族维生素等。其中维生素C、胡萝卜素、叶酸在黄、红、绿等深色叶菜中含量较高。绿叶蔬菜的矿物质含量很丰富；但某些蔬菜(苋菜、菠菜、通心菜等)中的草酸会影响人体吸收，故烹调这些蔬菜时，应先用开水漂烫，以去除草酸。专家建议，青少年每日宜摄入500克蔬菜，其中2/3为叶菜，1/3为瓜茄和根茎类。

(3) 一日三餐的主食和副食粗细搭配：动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。

三餐的品质各有侧重，早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。

营养早餐：早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生素的摄入。

丰盛午餐：午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高汤。

清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。

推荐给青少年的营养食品：

富含铁的食品：黑木耳、芝麻酱、桂圆、猪肝、虾米；

富含钙的食品：牛奶、蛋黄、海带、紫菜、木耳、虾皮、大豆、榛子、花生仁、荠菜、苜蓿、油菜、雪里蕻、苋菜、柠檬；

富含锌的食品：贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏、干果、谷类胚芽、麦麸、干酪、虾、燕麦、花生、爆玉米、海带、莲子、绿豆；

富含硒的食品：海带、紫菜、大蒜；

富含钒的食品：芝麻、苋菜、黑木耳、核桃、莲子、黑枣；

富含镁的食品：苔菜、荞麦、麸皮、黄豆、口蘑；

富含铬的食品：海产品、坚果、奶类、谷类、豆类；

富含维生素A的食品：动物肝脏、蛋类、乳制品、南瓜、胡萝卜、荠菜、菠菜、西红柿、芒果、桔子；

富含维生素C的食品：酸枣、鲜枣、沙棘、小红辣椒、猕猴桃；

富含维生素E的食品：黄玉米、大豆、大麦；

富含膳食纤维的食品：黄豆、芸豆、红小豆、绿豆；

富含碳水化合物的食品：粉条、粳米、籼米、小米、小麦粉、莜麦面、玉米。

2007年4月22日。

研究日期：2007年3月～4月

社区青少年活动策划方案

社区青少年活动策划方案（精选11篇）

　为了确保活动有序有力开展，时常需要预先制定一份周密的活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面。活动方案要怎么制定呢？下面是我精心整理的社区青少年活动策划方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

社区青少年活动策划方案篇1

　为使广大青少年度过一个“遵纪守法、文明安全、节俭勤劳、愉快充实”的暑生活，根据乘航第一区域联合党委“进网格、领项目、定承诺、送服务”有关安排，充分利用千名教师进社区契机，拟组织开展20xx年青少年暑期课堂。具体安排如下：

　一、活动时间

　7月10日——8月30日，共举办10期。

　二、活动地点

　老宅社区三楼会议室

　三、活动内容

　1、暑期安全知识讲座，涉及用电安全、游泳防溺水安全、防雷减灾安全等。

　2、开设青少年“道德讲堂”，学身边模范，做有德少年心理健康教育。科普新干线参观。

　3、组织象棋培训。

　4、参观科普气象馆。

　5、组织青少年开展禁毒讲座、观看禁毒故事片。

　5、组织开展“阳关少年快乐暑”，乒乓球比赛。

　6、青少年暑期活动心得交流。

　四、参加对象

　老宅社区、民丰社区、蒋桥村青少年，包括新市民子女,以及区域共建各单位。

　民族团结是发展进步的基石，按照上级要求，根据我校“小手拉大手,通过个体间的民族团结延伸到家庭并辐射到社会”的民族团结工作思路，特制订暑期民族团结教育活动方案，以全校民族团结“手拉手”“结对子”工作更上一个台阶，具体方案如下：

　一、活动主题团结和谐进步

　二、活动的时间 20xx年7月7日

　三、活动范围 XX县第一中学全体师生

　四、活动组织形式

　学生以班级为单位教师以年级组为单位开展活动

　五、活动要求

　学生活动：由手拉手班级班主任具体负责。组织手拉手小伙伴同唱一首歌、同看一本书、讲故事大赛等活动。

　教师活动：由两名年级主任具体负责。处室工作人员回任教年级开展活动。开展联欢会，结对子对象互赠纪念品、教学经验交流会等形式增进教师民族团结。

　活动留存照片或，请各班主任、年级主任及时集资料，撰写500字以内活动信息（电子版），信息包含活动时间、地点、活动形式、参与人数、活动开展过程。请各年级主任将活动材料统一收集，于7月10日前发送至团委xx邮箱。

　请全体师生高度重视，自觉完成，年级主任统筹安排，为新疆的长治久安贡献力量。

社区青少年活动策划方案篇2

　一、活动主题：

　大手牵小手，爱心助成长

　二、服务对象：

　“牵手行动”以16周岁以下未成年人为服务对象，重点关注我社区的农民工子女、残疾儿童、闲散青少年。

　三、行动内容：

　“牵手行动”以社区、家庭、学校为活动重点，围绕加强和改进未成年人思想道德建设开展“宣讲”、“提升”、“平安”、“关爱”、“监查”、“助老”志愿服务。要围绕以下重点内容开展活动：

　1、开展“未成年人提升”志愿行动

　通过提供学习辅导和兴趣培养，帮助未成年人健康快乐成长。要充分发挥未成年人课外阅读实践基地、青少年校外活动中心的教育辐射作用。在依托区服务中心，定期或不定期地以组织公益性的兴趣小组、辅导班等形式，对未成年人提供阅读、实践等多种形式的培养;开展环保、阅读、等益智健体活动;深化“做一个有道德的人”主题教育活动，引导未成年人从小事做起，培育文明习惯，践行道德规范;开展“中华经典诵读”读书辅导活动，促进未成年人提升综合素质。通过开设“社区家长学校”等形式，组建优秀家长志愿服务队。

　2、开展“净化社会文化环境”监查志愿行动

　招募巾帼志愿者、社区家庭教育志愿者、“五老”网吧监督志愿者，开展净化社会文化环境志愿服务行动，优化未成年人健康成长的社会环境。培养一批网络监督志愿者队伍，加强对未成年人的网上辅导和网络监督志愿服务，引导未成年人自觉抵制互联网和手机媒体的有害信息。联合相关职能部门，对网吧违法经营、不健康的音像制品和电子游戏、学校周边治安、交通秩序、食品安全问题、以及其它城市不文明现象开展检查和义务监督工作。加强对社会文化场所的监查力度，随时到各种禁止未成年人出入的场所进行监督检查，发现违规情况及时举报并协助公安、文化、工商等部门对这些场所进行查处。

　3、开展“童心辉映夕阳红”志愿行动

　树立“老年人爱心助成长，未成年人爱心献长辈”的理念，通过组织老年志愿者为广大未成年人开展一系列实实在在的服务，让他们真切地感受到社会的温暖和长辈的关爱，从而激发未成年人主动参与尊老服务行列。要把志愿精神作为未成年人思想道德建设的重要内容，纳入课外活动和社会实践中，组织有能力的未成年人就近就便参与所在社区开展的“关爱空巢老人”志愿服务活动，通过打扫卫生、定期上门、亲情沟通、心理抚慰、文艺表演等尊老、敬老、爱老志愿服务，实现“大手牵小手文明一起走”老少真情互动，提升未成年人的思想道德境界。

社区青少年活动策划方案篇3

　一、活动目的：

　为了丰富社区青少年暑期活动，进一步加强社区青少年的课外文化建设，培养青少年语言能力和对书画艺术的兴趣。培养了孩子们的胆量和主动发言意识以及对中国传统艺术的传承。

　二、活动主题：

　七彩童年、缤纷暑暨第八十四、八十五期七彩课堂

　三、活动意义：

　让辖区内的青少年学生都能享受文化的熏陶和艺术的滋养，以文化提升素养，以艺术塑造品格。

　四、活动对象：

　辖区内青少年(与此同时也诚邀其他社区青少年参加此次活动)

　五、活动时间：

　20xx年8月9日上午9:00

　六、活动地点：

　社区“七彩儿童驿站”

　七、活动项目：

　1、邀请共建单位志愿者(旗广电服务中心播音主持)娜日苏为孩子们讲一堂“播音主持课(口才培训)”;

　2、邀请共建单位志愿者(旗广电服务中心)梁英为孩子们上一堂“书法课”。

社区青少年活动策划方案篇4

　人类对环境的影响越来越大，环境问题已日益突出和尖锐化。严重的生态破坏和环境污染问题已成为当代人类社会面临的重大问题。垃圾分类已成为绿色生活动的新时尚，需要全民参与、全城行动。为积极推进垃圾分类工作的实施，增强儿童青少年对垃圾分类知识的掌握，进一步夯实“百日奋战扮靓星城”市容环境整治效果，由共青团长沙市委主办，长沙市朝晖青少年公益发展中心、长沙市岳麓区望城坡街道箭弓山社区、长沙市岳麓区仁和社会工作服务中心联合组织辖区内百余名青少年开展“生活垃圾分类从我从小做起”为主题的环保知识活动。具体活动方案如下：

　一、活动主题

　“点点环保好少年垃圾分类从我做起”

　二、活动时间

　20xx年7月14日（周三）下午2:30

　三、活动地点

　箭弓山社区五楼大会议室

　四、活动对象

　箭弓山社区中小学学生

　五、活动内容

　认识生活中的垃圾，介绍生活垃圾的产生、垃圾的去向、垃圾的生命、垃圾分类的好处及垃圾分类投放的要求。介绍“21天生活垃圾分类习惯养成”活动及游戏互动。

　六、活动分工安排

　略

社区青少年活动策划方案篇5

　一、活动目的：

　暑期来临之际，为丰富xxx社区辖区青少年的暑期生活，培养学生对科学技术的兴趣和爱好，开阔青少年的视野和学识，增强其创新精神和实践能力，引导他们树立科学思想、科学态度，从小爱科学、学科学、用科学，并了解我国现在的科技发展水平。xxx社区与xxx下派工作组安排辖区青少年参观新疆科技馆。

　二、活动时间：

　20xx年6月27日（周五）下午5点

　三、活动主题：

　走进科学迷宫，感受科技力量

　四、活动地点：

　科技馆（儿童公园旁）

　五、活动准备：

　1、工作组和科技馆取得联系，约定好参观时间（时间为6月27日下午5点）。

　2、xxx社区包户干部负责提前通知家长，为孩子做好准备。

　3、由下派工作组与社区共同联系3辆车。

　六、领队：

　1、aa xxx社区包户干部（组长）

　2、 bb工作组组员

　3、cc工作组组员（司机）

　4、社区两名司机

　七、活动的具体安排：

　1、6月27日下午16时在社区楼下集合，16:20出发。

　2、由带队组长清点人数，强调活动中注意事项及活动安全。

　4、每位学生分发一瓶矿泉水，不允许携带零，不得私自离队，一切听从带队组长安排。

　5、17点准时到达，到达目的地后，下车清点人数，再次强调纪律。

　6、集体参观由负责老师带队，紧跟讲解员；分散参观以小组为单位进行，不得个人独自离队活动。阿依努尔负责照相，便于后期资料收集。

　7、18:00参观结束，到指定地点集合，带队组长清点人数，18:20返回社区。

　8、返回社区后带队组长带领学生进行简单的活动小结。

　八、参观内容：

　由本次活动带队组长和科技馆接洽，参观内容由科技馆进行安排。

社区青少年活动策划方案篇6

　一、活动目的及意义：

　在全国掀起学习贯彻十八大重要会议精神新高潮之际，成都市街小学与社区联合开展“庆祝八一建军节消夏之夜”主题活动，充分发扬社区和党外知识分子教师的团队精神，树党外知识分子的良好形象。

　成都市街小学与路社区通过活动努力把双竞双争工作搞好，弘扬民族精神、传播先进文化、树立文明新风，建立学习型社区建设模范。

　通过学校与社区联合主办“庆祝八一建军节消夏之夜”活动让社区与街小学接对子，创建学校、文明社区，在活动中感谢战“非典”、战洪水的战士们，感谢保卫和平的老红军战士们。

　二、活动主题：

　“庆祝八一建军节消夏之夜”

　三、活动时间：

　20年7月30日晚7：00—9：30

　四、活动地点：

　路英语角

　五、组织领导：

　组长：

　副组长：

　六、参加人员：

　市团委领导、路社区爱民艺术团、社区暑活动站的小朋友、街小学党外知识分子、团员、省、省人大驻军

　七、特邀人员：

　老红军、老八路

　八、活动内容与形式：

　街小学：踢踏舞、民乐表演、团员合唱、独唱《东西南北兵》等;

　路社区爱民艺术团：舞蹈《渔家女》、《欢聚一堂》，女生独唱，男生独唱，现代京剧《智斗》，时装表演，华尔兹，大学生表演等。

社区青少年活动策划方案篇7

　活动主题:

　“挥毫杯”金秋书法大赛

　主办单位:

　xxx

　承办单位:

　社区内各部门

　大赛的指导思想

　为弘扬国粹，改善学校的文化氛围，提高同学们的审美素养能力，发觉同学们的潜能，培养同学们认识美、发现美、创造美，鼓励同学们将有限的课余时间投入到更加积极有益的兴趣爱好中来，建设学校的优良学风，特举办本次书法大赛，为同学们展现自我水平提供一个平台。

　大赛的整体设计

　一.活动宗旨：

　发挥特长、展现自我、提高人文素质养。

　二.活动目的：

　挖掘大学生艺术潜力、扩展高校社团活动影响力、丰富高校校园生活、加强社会同高校间的艺术交流、为高校艺术群体提供一个充分展现自我的舞台、引导和帮助大学生成长、推出艺术新人形成优势循环、用笔体现出大学生的`潜在内涵和艺术造诣。

　三.参赛人员：

　XXX全体员工

　四.作品要求：

　主题要求健康积极，能体现出当代大学生精神风貌。

　书法分为硬笔书法和软笔书法：

　硬笔书法作品，尺寸长不小于50厘米宽不小于30厘米;

　软笔书法，尺寸长不小于80厘米、宽不小于40厘米。

　五.大赛具体流程

　1、参赛方式：

　将所有参赛人员作品统一上交(到时宣传板里会写出作品征集的起止时间、地点****)如果作品质量和数量达到一定标准，书法协会将统公开展示。

　2、地点：文化长廊。

　3、时间：

　六.评选作品

　评委组

　组长:

　副组长:

　成员:

　七.奖项设置

　一等奖1名

　二等奖2名

　三等奖5名

　优秀奖10名

　鼓励奖15名

　获奖者均有相应精美奖品，(奖品协会经费而定)

社区青少年活动策划方案篇8

　xx年，是社区充满合力和挑战的一年，在我国传统的新春佳节即将来临之际，为了使辖区居民和单位职工有一个“大家”的感觉，充分展现出社区热烈、喜庆、祥和的节日气氛，社区党委和居委会定于xx年1月13日下午2时开始，在钢球小区篮球场举办“龙年闹新春”游园活动。为切实做好各项工作，确保活动顺利进行，特制定本实施方案。

　一、指导思想：

　充分展现居民和职工群众新生活、新风尚、新面貌等时代气息，大力发展和繁荣社区文化，在社区中形成健康向上、文明和谐的节日文化氛围。通过组织文明欢庆的游园活动，使广大居民和职工群众自主地参与游园活动之中，在游园中陶冶情操；在游园中锻炼身体；在游园中获取知识，从而让新一年充满蓬勃生机，凝聚民心，推进社区文化工作向暨定目标奋进！

　二、活动领导小组

　1组长：王嘉陵

　2、副组长：徐兵、万柳

　3、成员：社区工会联合会委员、各单位工会

　三、参加人员：

　部分户籍在辖区的居民、单位员工及社区居干等。预计发出3000张游园券（单位工会1000张），居民凭户口6岁以上每人领取2张，先到先领，领完为止。

　四、活动时间：

　xx年1月13日下午2时开始。

　五、活动地点：

　社区办公楼（钢球小区篮球场）

　六、活动内容

　1、猜谜语100条：游戏规则：参加者记住自认为能猜中谜语的编号，向工作人员作答，正确的中奖，（一票一答），此条中奖后，工作人员立即上前打红色的勾，不再续答。

　2、端乒乓球行走：游戏规则：来回10米，记时30秒内完成，不掉地为胜出。

　3、篮球投篮：两分线投篮，投进中奖。

　4、足球射门：10米距离踢进规定的门内。

　5、蒙面敲锣：用毛巾困住双眼，相距10米，原地转3圈，在30秒内敲响挂在墙上的锣。

　6、跳大绳：2人摇绳，1人跳绳10下为胜。

　7、超级保龄球：3瓶矿泉水摆成三角形，5米外用足球当保龄球将3个矿泉瓶同时打到即胜出。

　8、吹乒乓球：杯子4个，装满水排成一竖排，把第一个杯子里的乒乓球吹到2、3、4个杯子里胜出。

　9、趣味组词：从抽奖箱内依次抽出3个字，按先后顺序排列，组成有意义的句胜出。

　10、圈套实物：一票领3个圈，在一定距离扔向固定的地面实物，如：小吃、酒、烟、肥皂、牙膏等，套中即可领走。

　11、套活鸡活鸭：把活鸡活鸭各放一只在栅栏内，凭票领3个圈，在一定距离扔向活物，套中脖子即可领走大奖。

　七、活动要求

　1、1月9日前召开各单位工会、物业小区负责人和居民组长会议，传达社区xx年迎春游园活动安排和部署。

　2、1月10日在各小区醒目地点张贴游园“海报”并公布活动项目的名称、游戏规则等，以吸引和激发群众的活动兴趣。

　3、1月13日上午布置好活动现场，逢雨照常进行，活动内容将随机应变。活动现场要布置彩旗、横幅、音响等，让现场充满节日喜庆。

　八、注意事项

　在活动开始前，社区组织简单仪式，讲明组织这次活动地目的和意义，加强活动纪律教育，做到：

　1、自觉遵守纪律，听从工作人员指挥，按序排队，做到文明礼让、欢乐祥和。

　2、在游园过程中注意人身安全和现场的治安防范。

　3、不乱扔果皮、纸屑和垃圾，保持活动场所的卫生清洁，

　4、车辆按指定位置停放。

　九、费用预算（略）

社区青少年活动策划方案篇9

　一、活动背景：

　尊老爱幼一直是中华民族的传统美德。在经济繁荣社会快速发展的今天，在感恩节即将到来之际，为了感恩这个社会，奉献自己的一份力量，为此社区开展“情系老人”的活动。

　二、活动目的：

　1.丰富老人的生活，在一定程度上满足老人们的精神需要，同时关注老人卫生健康，增强老人们的身体健康意识。

　2.提高志愿者奉献爱心的意识，实现自身价值，同时锻炼志愿服务的技能，增长服务经验。

　3.通过本次活动，可以将尊老爱幼的思想传承下去

　三、活动名称：

　“情系老人”

　四、活动时间：

　11月22日

　五、活动地点：

　xx小区

　六、活动单位：

　xx小区

　七、活动参与人员：

　小区若干成员

　八、活动流程：

　(一)活动前期：

　1、组织好人群，并取得本次活动经费和许可证明。

　2、人员分组。根据参议人员的准备内容，将活动人员分为戏曲组、春天的故事组，健康卫生组和老人体操运动组，并确定小组负责人。

　3、与特殊人员安置点相关负责人取得联系，说明活动安排，并由负责人统计每个活动组所感兴趣的老人们的房间号，以便活动有序进行。

　4、取得本次活动参与人员的****，以便几时取得与活动人员的联系，以保证本次活动顺利得进行。

　5、明确通知活动成员本次活动具体时间、集合地点。

　(二)活动中期：

　1、小区门口集合，点清活动人数，交代活动内容细节和注意事项，人员集合完毕后迅速步行出发。

　2、到达指定地点后与安置点负责人取得联系，并将每个活动小组所服务老人们的房间号统计表分发给各小组组长。

　3、各活动小组组长合理分配人员，明确任务分工

　4，活动开展：戏曲组向老人们表演名曲名段，共说梨园佳话，可将自带的活动前准备的下载的名曲名段与老人共同欣赏;

　春天的故事组与老人们共叙革命年代、现代、当代的社会大事、伟人，倾听老人们过去的生活;

　健康卫生组给老人们讲述饮食、生活卫生等的健康常识并讲述高血糖、高血脂、高血压老人所关心的饭菜搭配，同时帮老人们做饭，整理房间卫生等。

　5、活动结束后与老人们共同合影留念。

　九、活动注意事项：

　1、活动人员要在规定的时间内集合完毕;听从组织人员的安排，以保证活动顺利进行。

　2、活动人员在步行至活动地点时要和组织人员一起行进，不可单独行动。遇到突发问题时几时上报给相关负责人，以保证活动人员的安全。

社区青少年活动策划方案篇10

　一、活动主题

　包饺子，连情谊。

　二、活动意义

　包饺子是家庭生活中最为传统的活动，尤其在节日来临的时候更能增加温馨的气氛，通过包饺子比赛，丰富社区居民业余生活，促进邻里间沟通与交流，并借此活动宣传文明城创建知识。

　三、活动时间地点

　1、时间：12月22日，上午九点半。

　2、地点：xx社区xx小区

　四、活动内容

　1、社区居民自由报名，每队两人。计算10分钟内做出的水饺数量，分别决出三对“最快饺子手”。参与有奖，获胜重奖！

　2、各小组选派一名选手参加“最美饺子”比赛，计算5分钟内做出的“最美饺子”的数量，要求水饺外形美观，馅料饱满，由组委会现场监督产生“最美饺子手”。

　3、现场产生观众三名。

　4、中午社区居民聚餐，吃团圆水饺。

　五、活动规则

　1、参加者准时到场。

　2、材料准备充足，办事处提供水饺馅，要求参赛队员自备的工具有：面团、擀面杖、面板、匙子、水饺垫。

　3、水饺必须是面皮封好的，没有馅料外溢的情况。

　4、制作过程中杜绝浪费，每浪费30g馅料减去1个饺子成绩，每浪费2个面皮减去一个饺子成绩。对浪费量大于200g的小队取取消比赛资格的惩罚。

社区青少年活动策划方案篇11

　为迎接中国第x届国际动漫节的召开，欢庆“五一”国际劳动节，提高广大干部群众的环境卫生意识，进一步推进街道实施“最清洁城乡”工程，根据xx市“第四次百万市民清洁大行动”统一部署，经研究，决定在全街道组织开展以“迎动漫、庆五一”为主题的清洁城乡大行动。现就有关事项通知如下：

　一、活动时间

　本月“公民义务劳动日”提前到4月25日上午。

　二、参与单位

　各村、社区，所属企事业单位。

　三、主要内容

　1、清理积存垃圾。对积存的生活垃圾和建筑垃圾进行清理，重点是城郊结合部、背街小巷、建筑工地、各类道路两侧、河池沟渠旁（内）积存的垃圾。

　2、清理堆积杂物。对堆放在公共空地、房前屋后、公共走廊、楼（屋）顶平台等处的各类杂物进行清理。

　3、清理绿化带。对绿化带内存在的垃圾及已死树木、干枯树枝和危及供电、通讯线路及行人安全的危树危枝进行清理、补种。

　4、清理乱贴乱挂。对各类建筑物内外、停车站牌、电线杆上乱写乱画、乱贴乱挂、破旧污损的各类广告、标牌进行清理。

　四、工作要求

　1、加强组织领导。各村、社区要落实具体负责这次大行动的领导和其他工作班子人员，围绕“迎动漫、庆五一”这个主题，认真开展环境卫生问题排查，制定本村、社区的行动方案，广泛发动干部、党团员、村（居）民代表积极参加清洁大行动，抓好影响城乡环境面貌重点、难点问题的整治。同时要广泛发动辖区内各单位开展本单位的清洁大行动。领导参加的清洁行动由街道清洁办组织（具体方案另发）。

　2、加强监督检查。街道清洁办负责这次清洁大行动的牵头实施工作，并且负责对各村、社区组织开展清洁城乡大行动的情况进行监督检查。

　3、加强长效管理。各村、社区要以这次“迎动漫庆五一，清洁城乡大行动”为契机，及时分析在实施“最清洁城乡”工程过程中存在的问题，总结经验，进一步完善环境卫生长效管理措施，切实巩固工作成果。要及时做好开展清洁大行动的项目、内容、效果和参加人员的统计工作，以村、社区为单位，于4月25日下午4时前将活动开展情况以统计表形式报送街道清洁办。

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福州格致中学到底好不好

福州格致中学好，因为福州格致中学是首批直升保送全国重点大学的十八所中学之一。

福州格致中学始建于1847年7月1日，是福建省最早的中等学校。位于于山北麓为校址，是西方教会在福建创办的最早的中等学校。

1985年由省教委确定为首批直升保送全国重点大学的十八所中学之一，其前身为“格致书院”、“福州私立格致中学”和“福州第五中学”。1992年经福州市人民批准，更名为福州格致中学。

“格致”校名取自儒学经典《礼记·大学》“致知在格物，物格而后知至”，意为探索事物的原理而获得真知。清末西方科学传入中国后，“格致之学”指近代自然科学。

扩展资料：

福州格致中学素有严格管理，严谨治学，教研先导，教学常改，教法常新的传统，社会、家长及周边群众充分肯定学校的校园“三风”建设和教育教学质量。

学校高考成绩历年一直名列市区重点校前茅，高考升学率达100%，平行班平均一本率达76%。理科实验班，文科重点班一本率达96%左右。

学生参加各级各学科竞赛频频得奖，学校曾获“全国科技课外活动先进单位”称号和“全国青少年劳技制作竞赛”组织奖。

“福州市中学生交响乐团”依托于该校，饮誉中学乐坛；学校是省级乒乓球运动传统校，体育运动优良传统代代相传，培育了多位世界体坛名将。

社区活动方案

　为了确保工作或事情能高效地开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。那么我们该怎么去写方案呢？以下是我为大家收集的社区活动方案9篇，希望对大家有所帮助。

社区活动方案篇1

　为了全面加强和改进农村未成年人思想道德建设工作，有力促进农村未成年人的全面发展和健康成长，进一步提高农村未成年人的整体素质，我们将充分发挥吴家镇“社区少年宫”的功能，为孩子们开展丰富的暑期活动，让更多的农村未成年人能共享校内外优秀教育和成果，培养兴趣特长，开阔视野、增长见识，提高艺术素养，缩小城乡教育差距。为确保暑期活动顺利开展，特制订此实施方案。

　一、成立绵州中路社区少年宫活动领导小组：

　组长：罗斌

　常务副组长：陈科

　副组长：崔俊魏桂华邹玉国

　成员：漆涛吴雪梅罗国祥张海菊

　工作职责：

　1、组长岗位职责

　负责组织人员制定绵州中路社区少年宫暑期活动小组工作，并组织实施，经常检查了解、分析、研究培训和阵地活动情况，做好平衡协调和统筹工作，注意总结经验，落实改进措施。主动与全国各地少年宫联系，学习省内外兄弟单位办宫经验，用以指导本宫工作；贯彻艰苦创业、勤俭节约的原则，认真管理、合理安排和使用少年宫经费。

　2、常务副组长职责：协助组长开展工作，具体组织绵州中路社区少年宫暑期活动的全面开展。

　3、副组长崔俊工作职责：协助组长处理有关工作。参与政务，管理内务，协调本宫各方面工作。负责起草；做好总结和大型活动的资料整理工作，做好宣传、接待工作。

　副组长魏桂华工作职责：及时了解掌握宫内外的情况，为宫领导提供信息，协助领导决策，当好领导与群众、领导与部门之间的桥梁和纽带；检查宫内各项规章制度的执行情况等。

　副组长邹玉国工作职责：协助组长制定实施工作，做好工作总结；有地组织全宫辅导员的政治学习和业务学习；有地组织教研活动，不断提高教师的业务水平；深入活动小组，掌握活动情况，发现问题，解决问题，确保一流的活动质量；安排活动表，检查教师和学生的出勤。检查教师的备、教、改、辅情况，督促教师严格按完成活动任务。

　张海菊工作职责：

　协助组长统一管理和合理使用经费，贯彻勤俭节约的原则，正确地编制预决算，及时向组长提出使用经费的建议和意见；做好教学和全宫性活动的物资购、后勤服务工作，为保证全宫各项工作和活动的顺利开展创造物质条件；努力改善办宫条件和宫容宫貌，统筹规划全宫室内外场地的使用和基本建设工作。充分合理地利用现有设备和器材，定期检查、保养和维修，防止意外事故的发生；组织宫内财产和教具的清查和登记工作，做到帐物相符，杜绝漏洞。建立购置、领用、调拨、借用、保管、修理、报销、赔偿等制度。

　吴雪梅工作职责：负责少年宫与家长、学生的联系工作，拟定少年宫各项制度，搞好安全保卫，室内外环境卫生和绿化美化工作。

　漆涛工作职责：负责宣传工作。

　罗国祥工作职责：负责文化建设。

　辅导员（含志愿者辅导员）职责

　1、按照少年宫的安排有组织、有地开展活动，制定本小组培训和活动内容，上满所规定活动次数，完成教学任务。

　2、认真备课、讲课、合理制定教学进度，在教学实践中，注重基础知识和基本技能的传授，充分调动学生的活动积极性和主观能动性，认真开展教研活动，不断提高活动质量。

　3、注重思想品德和行为规范教育，做到传艺育人，使学生身心都能健康成长。

　4、遵守少年宫纪律，讲究职业道德和师容教态，负责管理好教室卫生及学生的课间安全，建造良好整洁的教学环境，管理好所分管的教学设备、

社区活动方案篇2

　在国庆节来临之际，为营造整洁优美、文明祥和的.节日环境，新立社区拟开展一次庆国庆爱国卫生大扫除义务劳动。为使此次活动取得实效，结合我社区实际，制定以下义务劳动活动方案：

　一、活动时间： 20xx年9月27日上午

　二、活动地点及任务：

　(一)新立社区办公楼内卫生清扫

　(二)社区门前广场清扫、宣传橱窗和健身器材擦洗

　(三)辖区13栋住宅楼单元门头及周边绿化带清扫

　三、参加人员：

　(一)社区全体工作人员

　(二)市水务局下派干部

　四、人员分工和安排：

　为确保此次义务劳动取得良好效果，现将此次参加义务劳动人员分为7组，总负责由社区党支部书记xx担任，具体负责由社区主任xx担任。

　第1组:

　第2组：

　第3组：

　第4组：

　第5组：

　第6组：

　第7组：

　五、相关要求

　(一)周五上午10:30分之前，各小组派2名工作人员到马xx处领取劳动工具(手套、抹布、扫帚、簸箕、垃圾袋等)，王xx、马xx、曹xx负责劳动中送水、拍照和结束后的用具收集安放。

　(二)劳动结束后由xx、xx对劳动结果进行验收，xx负责信息上报工作。

社区活动方案篇3

　1、开展“寒安全宣讲”活动。学习交通安全知识，宣传消防安全常识，预防和消除各类安全隐患。

　2、举行以“争做文明小公民”为主题，组织社区学生进行“文明行为大家谈”沙龙交流活动。指导社区青少年共同搜集文明行为、文明出行的有关内容，引领大家讨论交流自己的观点、做法，号召全社区青少年从我做起，从小事做起，告别生活陋习，大力提倡健康文明的生活方式、出行方式，做到讲社会公德，改生活陋习树文明新风，并撰写《争做文明小公民》征文。

　3、围绕“争做文明小公民”主题，通过开展组织“小手牵大手文明出行”活动，提高青少年文明素质。

　带领社区部分学生走上街头发放文明出行宣传单，倡导大家严格遵守交通规则，文明走路，文明行车，营造一个畅通、文明、和谐有序的道路交通环境。鼓励青少年邀请自己的家长共同参与到活动中来，共同关注文明礼仪，共同做到文明出行。

　4、组织青少年开展“冬季运动四个一” 健身活动，即每天做一次广播操，每人一棵跳绳，每天围社区跑一圈，每天坚持一小时户外活动，不断增强身体素质。

　5、继续开展“争当小孝星”活动。教育学生热爱生活，热爱家庭，帮助家长做一些力所能及的家务，过一个文明有益的春节。

　6、组织青少年走进社区，通过板报、绘画、书签、小宣传画等方式向居民宣传，让青少年的行动来影响、号召社区居民以文明的行为建设自己的小区，建设我们的城市。

　7、继续开展“争当绿色环保小卫士”实践活动。带领社区学生清理社区绿地上的垃圾及春节社区居民燃放的烟花炮皮，对社区青少年进行环保教育，提高青少年的环境意识，规范他们的环保行为，在通过小卫士进行辐射，带动家庭，影响社会，取得良好的社会效益。

　8、指导青少年认真分析、交流“我的五年小规划”完成情况，完善自己下学期的发展目标。

社区活动方案篇4

　一、活动主题

　加强残疾人文化服务、保障残疾人文化权益

　二、活动时间

　20xx年5月20日上午9：00

　三、活动地点

　XXX社区残疾人康复站

　四、参加人员

　社区工作人员、社区残疾人朋友、社区助残志愿者

　五、活动内容

　此次活动取活动和走访慰问相结合的形式，邀请辖区内身体状况较好的残疾人朋友参加趣味知识问答和趣味运动会，凡因身体或工作原因不能前往的残疾人朋友，社区将在5月份内进行走访慰问。

　六、主要活动安排：

　1、社区志愿者和残疾人朋友共同参加趣味知识问答和趣味运动会;

　2、社区对残疾人朋友进行慰问走访;

　2、邀请XXX卫生服务中心的医生为大家讲授健康知识;

　3、邀请xxx律师事务所律师为残疾人朋友讲授维权知识;

　准备工作具体安排

　1、5月14日进行通知，统计参加活动的残疾人朋友人数;通知社区助残志愿者，统计能参加活动的人数。

　2、5月18日布置活动场所;

　4、5月18日前完成道具的准备;

　5、5月18日前完成活动矿泉水、食品、纪念品的购。

社区活动方案篇5

　4月15日是国际社工日，是全世界社会工作者共同的节日。为宣传社会工作理念，普及社会工作知识，扩大社会工作影响，营造良好社会舆论氛围，推动我区社会工作发展，区委社会工委、区社会办决定在国际社工日到来之际，由各街道办事处组织动员各社区和广大社会工作者，以庆祝国际社工日为契机，以服务社区为载体，开展丰富多彩的庆祝活动。特制定方案如下：

　一、活动主题

　组织开展“和谐社区，有我社工”主题庆祝国际社工日活动，从贴近生活、贴近社区、贴近群众的实际出发，充分展示社工风，广泛宣传社工理念，提高社工的知晓度与认可度，号召大家，共同携手，共创和谐，用实际行动开展各种关怀他人、服务社会、促进社区和谐的活动，推动通州区社会工作的蓬勃开展。

　二、活动时间

　20xx年3月21日—4月15日

　三、活动地点

　街道、社区

　四、活动项目

　围绕“和谐社区，有我社工”的主题，组织开展各种庆祝活动。

　（一）开展入户走访、知民需、解疑难服务活动。组织社区工作者入户走访，与社区居民进行深入接触，了解居民遇到的困惑，提供相关的政策和信息支持；了解居民的现实所求，帮助解决生活中的一些困难；征集居民关于社区发展的意见和建议，推进和谐社区的建设。

　（二）开展社会工作知识宣传活动。以板报展示、设立咨询台、专题讲座、社工知识问答、派发宣传资料、横幅签名等宣传形式，对广大社区居民进行社工知识的普及，使更多的人认识社工、了解社工，使更多的人理解社工、支持社工事业。

　（三）开展畅谈社会工作专业化服务座谈会活动。组织召开社会工作者座谈会，畅谈社会工作专业化服务的重要意义、交流工作经验、听取社会工作者的意见建议。具备条件的可组织社工观摩、参与其他兄弟单位的活动或到专业社工机构进行互动交流活动，以促进专业学习，进一步扩大社会工作专业化服务的影响力。

　(四）开展关爱弱势群体服务活动。取走访、聊天、联欢等形式，关爱社区的孤寡老人、空巢老人和残疾人；依托96156热线，为老人提供心理咨询服务；组织社会工作者、社区志愿者与空巢老人、残疾人结成帮扶对子，陪他们聊天，为他们提供服务，义务参加无障碍设施建设和维护，帮他们解决生活上、心理上遇到的问题，使他们心情舒畅、快乐生活。

　（五）开展形式多样的社区文体活动。组织社会工作者、社区文艺爱好者依托社区服务中心、社区服务站等场所，为社区居民进行文艺演出，丰富居民的业余文化生活。

　（六）开展社工+义工联动服务活动。组建“社工+义工”社区服务队，通过社工带义工服务社区老人、青少年、残疾人等弱势群体，对社区环保、医疗卫生、环境治安等方面开展义务服务，营造和谐社区的良好氛围，推进我区社会服务管理创新工作。

　（七）开展其他庆祝活动。结合街道社区特点，倡导社工在国际社工日期间自主开展丰富多彩的庆祝活动。

　四、活动要求

　1、高度重视。各街道要把组织开展“和谐社区，有我社工”主题庆祝国际社工日活动，作为弘扬社会工作理念的重要形式，作为社会工作者的一件大事来抓。精心组织，广泛发动，使各社区都行动起来、广大社工都参与进来，共同庆祝“4.15”国际社工日活动。

　2、周密部署。根据活动方案，强化保障措施，注重实际效果。要精心设计群众乐于参与、便于参与的活动项目，使社工服务更好地符合社区居民需求。要多提供人性化、专业化的服务，努力在社工服务中体现社会工作专业理念，在庆祝社工日活动中营造社会工作良好氛围。

　3、加强宣传。充分发挥各单位宣传平台的作用，通过新闻报道、社区报刊、信息、讨论互动等多种形式，大力普及社工精神，深化社会工作理念。要注意控制活动规模，加强安保工作，确保活动安全。

　4、及时总结。及时了解掌握各种活动开展情况和新闻宣传情况，注意留存活动方案、活动、活动信息、活动总结等资料，于4月15日国际社工日活动结束后，将活动总结报送区委社会工委、区社会办社会工作队伍建设科。

社区活动方案篇6

　为调动志愿者队伍深入群众，服务群众的积极性基础上，从辖区内独居老人的迫切需要出发，从切合实际的志愿服务项目入手，广泛开展关爱独居老人志愿服务活动，积极为独居老人排忧解难，提供心灵关爱的温暖，营造晚年幸福生活的良好氛围，让我们“大手牵小手”用爱心共同培育“老吾老以及人之老”的道德风尚。

　“牵手暖夕阳“活动方案如下：

　一、活动主题：

　牵手暖夕阳――新市社区、镇第三幼儿园关爱独居老人志愿服务活动

　二、活动时间：从**年9月10日起

　三、活动地点：新市社区辖区内

　四、参与对象：

　新市社区党员义工队、镇第三幼儿园亲子义工队、新市社区服务独居老人

　五、经费保障：

　中秋慰问物品及联谊活动经费由“亲子义卖活动基金”支付

　六、活动内容：

　第一阶段：9月10日――9月20日活动的宣传发动

　1、发动活动报名

　2、召开动员大会

　由社区介绍活动内容、对象、注意事项、辅导义工们一些落户接触老人的技巧等。

　第二阶段：9月16――9月26日中秋结对慰问

　1亲子义工小组分组慰问结对老人

　2邀请结对老人参加中秋联谊活动

　第三阶段：9月28日中秋联谊活动

　9月28日下午在小榄镇第三幼儿园举行“启动仪式暨庆中秋联谊活动”。新市社区党员义工队，镇第三幼儿园亲子义工队，服务对象的独居老人参加，由镇老人协会、幼儿园的老师、小朋友负责表演节目，表演完毕后，小朋友与老人一起参加游园渗活动。

　第四阶段：活动延缓

　结对亲子义工家庭定期探访：由社区党员义工队，镇第三幼儿园亲子义工队开展结对制度，1~2个家庭固定结对一位独居老人，针对老人的实际情况开展定期上门慰问、探访老人（特别是在节日期间），并作好登记记录，一旦发现有困难需要协助时，及时联系社区予以协助解决。

社区活动方案篇7

　 一、活动时间

　本月“公民义务劳动日”提前到4月25日上午。

　 二、参与单位

　各村、社区，所属企事业单位。

　 三、主要内容

　1、清理积存垃圾。对积存的生活垃圾和建筑垃圾进行清理，重点是城郊结合部、背街小巷、建筑工地、各类道路两侧、河池沟渠旁（内）积存的垃圾。

　2、清理堆积杂物。对堆放在公共空地、房前屋后、公共走廊、楼（屋）顶平台等处的各类杂物进行清理。

　3、清理绿化带。对绿化带内存在的垃圾以及已死树木、干枯树枝和危及供电、通讯线路及行人安全的危树危枝进行清理、补种。

　4、清理乱贴乱挂。对各类建筑物内外、停车站牌、电线杆上乱写乱画、乱贴乱挂、破旧污损的各类广告、标牌进行清理。

　 四、工作要求

　1、加强组织领导。各村、社区要落实具体负责这次大行动的领导

　和其他工作班子人员，围绕“迎动漫、庆五一”这个主题，认真开展环境卫生问题排查，制定本村、社区的行动方案，广泛发动干部、党团员、村（居）民代表积极参加清洁大行动，抓好影响城乡环境面貌重点、难点问题的整治，同时要广泛发动辖区内各单位开展本单位的清洁大行动。领导参加的清洁行动由街道清洁办组织。

　2、加强监督检查。街道清洁办负责这次清洁大行动的牵头实施工作，并负责对各村、社区组织开展清洁城乡大行动的情况进行监督检查。

社区活动方案篇8

　一、活动背景：

　顺德玛丽亚整形美容医院口腔美容中心是一家瑞士全球连锁品牌医院，也是中瑞韩技术交流基地，位于大良新桂南路20号，是目前顺德规模最大、技术层次最高、配套设施最齐全的综合性整形美容机构，拥有一流的整形美容设备、先进的管理理念及高素质的服务队伍，推行“美丽体验与世界同步，医疗水平与国际接轨”的美容服务。积极投身和参加各类社会公益活动；并且把对顺德市民的口腔保健宣教作为口腔医院的义务在做；积极投身和参加各类社会公益活动；为打造成为一个老百姓信任的一流口腔美容医院。

　二、活动主题：关爱口腔·美丽幸福家庭

　三、活动时间：20xx年月日

　四、活动地点：

　五、活动目的：

　1、为更好地提升广大居民的口腔保健意识，给社区居民普及口腔健康知识，增强口腔保健观念，让大家拥有健康的牙齿，享受幸福家庭。

　2、通过宣传、义诊，提升顺德玛丽亚整形美容医院品牌知名度及牙科美容中心在市民心中的良好口碑，扩大影响力，同时吸引更多市民到我院接受牙齿治疗。

　六、活动物料配置：

　桌子一张、四把椅子、一条横幅、口腔检查仪一套、血压计

　七、活动人员配置：

　牙科咨询医生1名、护士1名、工作人员2名

　八、具体操作：

　1、印制宣传单或文字信息，于活动前3-5天在活动小区公告栏上宣传

　2、顾客持优惠卡到我院消费享受7折优惠；（给业主的优惠条件）

　3、与物业管理公司，在小区公告栏上做一个活动宣传，主要告知业主活动内容、活动时间、活动地点；活动宣传内容可为“随着人们生活水平的不断提高，口腔健康越来越受到人们的关注，为提高全体业户口腔保健意识与口腔保健能力，服务中心邀请顺德玛丽亚整形美容医院，国际口腔数字化美容中心到小区进行免费义诊。时间于20xx年月日，请各业主相互转告”。

　4、活动内容：中老年朋友口腔保健，有效刷牙、预防牙周疾病，饮食习惯与口腔卫生，美容冠适应人群及做烤瓷牙修复后的保养，吸烟与口腔疾病，牙体根管治疗及注意事项，超声波洁牙的重要性，婴幼儿口腔保健，畸形牙矫正的相关知识。

　顺德玛丽亚整形美容医院

社区活动方案篇9

　20xx年全民健身工作实施的具体目标

　（一）构建多元化服务体系满足人民群众的有效需求

　1．健身队伍的建设与发展，是全民健身工作的基石，是全民健身的重要力量，20xx年要积极扶持健身队伍发展，加大对全民健身晨晚练辅导和基层文体协会的管理力度，加强对社会体育指导员的指导力度，培养一支以管理型、技能传授型为主的社会体育指导员队伍。

　2．场地设施建设是全民健身运动发展的基础，20xx年体育健身设施建设重点要放在人口密度大、设施使用率高的社区，以篮球广场、社区活动室等形式为主。积极推进全区全民健身工程的建设和体育设施多元化的建设。

　3．随着广大人民群众健身意识不断加强，整合体育场地设施，鼓励社会、学校体育设施对社会开放，20xx年要切实做好学校体育设施对外开放工作，实现符合条件的学校体育设施对社会共享，为全民健身提供必要的场地条件。

　4．国民体质监测对科学指导和推动全民健身活动的开展，提高我社区居民身体健康水平，起到积极的推动作用，在全社区范围内进行体质监测调查，对各类人群体质状况作出评价

　（二）完善健身组织管理体制

　1．建立完善居委会群体管理网络，100%的社区居委会建立体

　育组织。

　2．积极创建体育生活化社区，大力推进群众体育社会化、现代化进程，这有利于推动社区居民的全面发展和自我完善；有利于提高社区成员的身心健康，促进社区全员素质的普遍提高；有利于创造一种体育文化氛围，使人们养成健康、科学、文明的生活方式；有利于调节社区人际关系，促进社会稳定，带动社区建设的全面发展；有利于居民、社会参与，以及促进和谐社区的建立。

　（三）开展各种形式丰富多彩的健身活动

　1．继续以健身快乐行、百姓健身大讲堂、健身总动员—体育进社区活动为主线，组织、指导和开展富有卧龙特色、主题鲜明的全民健身活动，进一步提升广大民众的全民健身意识，进增强全民参与的主动性、积极性。

　2．加强科学健身引导，在社区开展健身大讲堂，再向社区推荐2-3项健康、有益、时尚的群众健身项目。

　3．以全民健身体育节为时间节点，组织举办社区性的群体活动。

　（四）关注老年人、残疾人体育

　引导老年人和残疾人进行科学健身，将弱势群体的健身问题作为开展群众体育工作的重要内容，为老年人和残疾人参加健身创造条件。针对老年人、残疾人等特殊群体的举办各类体育活动。

五四青年节系列的活动方案

　为了确保活动有序地进行，往往需要预先进行活动方案制定工作，一份好的活动方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么优秀的活动方案是什么样的呢？下面是我收集整理的五四青年节系列的活动方案（通用7篇），欢迎阅读与收藏。

　五四青年节系列的活动方案1

　 一、活动背景：

　五月，鲜花怒放；五月，百鸟声喧。我们迎来了一年一度的五四国际青年节。1919年5月4日，满腔热血的华夏青年掀起了伟大的反帝反封建的"五四"运动，这是中国青年运动的开端，拉开了新民主主义革命的帷幕。此后中国社会主义青年团不断壮大，积极投身于中国反帝反封建运动；放眼九十年后的今天，赋有时代使命的共青团员奋战在建设祖国的第一线，把自己最好的青春献给了这片960万平方公里的热土。属于中国的伟大时代到来了！

　 二、活动目的：

　纪念"五四运动”xx周年，重温光荣岁月，激发青年团员的爱国爱团的热情，颂扬民族精神，使得共青团员和青年学生们铭记历史，不忘五四"爱国、进步、民主、科学"的精神，沿着先辈的光荣路程，为完成自己的青春使命不断努力。展现我校共青团员和青年学生的全方位的文化底蕴和素养，展现我校素质教育的优秀成果，丰富学生们的课余文化生活，使学生们德智体美劳全面发展。

　 三、活动主办单位：

　南华大学青志总队

　 四、活动承办单位：

　南华大学各青志分队

　 五、活动对象：

　南华大学全体学生

　 六、活动时间：

　二零xx年三月三十日至五月五日

　 七、活动流程：

　1、筹备阶段：

　时间：3月30日至4月12日

　A：召开第一次筹备会议：由主办方负责召集校艺术团及各院文艺负责人召开会议。会上应听取各学院负责人的意见和建议，对策划中尚不完善之处进行修改，力求完美；同时，根据各学院不同的优势和想法确定其节目形式内容的大概方向，并开始排练。

　B：活动宣传：

　（1）口头宣传：各院接到通知后，积极向全院同学进行宣传，动员同学认真准备参加；

　（2）媒介宣传：主要以校团委和我院宣传部制作的精美宣传海报，以及喷绘，包括商家提供的宣传板以及网上公告的形式为途径，达到活动前期预热效果。

　C：主持人的确定：可由各院推荐的主持候选人中间进行选拔。主持人应在本期间着手准备主持词，并由专人进行训练，以求晚会当天达到最佳效果。

　2、审查阶段：

　时间：4月16日至5月2日

　4月16日：对所有节目进行初审。期间，筹备会成员及专业嘉宾、导演可对节目提出可行性建议。

　4月27日：对所有节目进行复审，并审查主持人。主要是对节目的质量上以及节目之间的主持词串联进行严格的审核，确保整台晚会的最终效果。

　4月29日：确定最后上场的节目及节目的顺序。

　4月29日—5月1日：落实舞台、舞美、道具、灯光、背景等方面的准备工作情况；进行后勤保障工作，包括演出当晚会场布置用品的购等。

　3、晚会阶段：

　彩排：5月3日晚7：00全体演职人员到场，并要求演员妆容及服装均到位。

　正式演出：5月4日晚7：00，晚会正式开始。

　 八、活动预期效果：

　1、各项准备工作扎实落实

　2、各分队积极配合

　3、各学院同学积极配合

　4、晚会气氛活跃，节目精美

　5、使同学们感受到青年应有的朝气努力追寻自己的梦想并为之不懈奋斗。

　 九、活动总结

　 十、经费预算：

　展板费用：120元

　海报；商家提供

　晚会邀请函：20张共计20元

　矿泉水：20瓶共计20元

　晚会门票：1500张（商家提供）场地费用：100元

　租音响费用：500元

　主持人服装租赁费用：200元

　其他项目：150元

　五四青年节系列的活动方案2

　春回大地，万物复苏，在这充满希望的季节我们即将迎来属于我们全体青年的节日——五四青年节，在五四青年节来临之际，校团委将举办系列活动，让我们共同见证成长，收获成长，以此纪念我们美好的青春年华。

　 系列活动一：感恩青春——致高中母校的一封信

　感恩母校，真情回馈，“致高中母校的一封信”活动，倡导同学们以情为笔，以恩为纸，用文字传达不变的真情。步履匆匆，大学生活已经过去一个学期了，同学们经历了很多，也成长了很多，有收获，更有感悟，让我们从过去的学习中总结经验，坚定自己的目标，把握未来的方向，更好更充实地度过三年大学生活。在信中，用回忆抒写自己的高中时代，回想老师对自己的点滴教育，写下心中对高中母校的思念与感激，同时也向母校介绍在大连枫叶的发展和取得的成绩，汇报自己在大学中的学习和生活情况，参加社会实践和校内活动的收获感悟等。通过此次活动，同学们将自己的问候，化作一封封信件，投递到老师身边，表达自己的感恩之心，也让家乡的老师了解大连枫叶学院的发展，更感受到在枫叶的教育培育下，我们一定能够成长成才。我们将选取有代表性的信件由学院为学生统一寄送到高中母校。

　3月17日前各系团委收取学生信件上交至校团委

　 系列活动二：时尚青春——微博连接你我他，班级风放光华

　以各个班级团支部为单位建立新浪微博账号，并统一以“枫叶学院xx团支部”命名，用户名统一使用班级的英文缩写，如13船舶1班级，设置登录名为13cb1。于3月12日前统一关注“大连枫叶职业技术学院”、“大连枫叶职业技术学院团委”、“大连枫叶职业技术学院教务处”、“大连枫叶职业技术学院学生处”、“大连枫叶职业技术学院招生办”、“大连枫叶职业技术学院就业办”、“大连枫叶职业技术学院外联办公室”及各系微博。全体学生收听所在班级微博，鼓励学生开通个人新浪微博关注并互动，充分发挥团支部影响力，实时发布本班级开展的活动、班会、趣事儿、新鲜事儿等积极向上的微博，做好班级展示及学生思想的引领工作。

　微博统一建好后，请及时填写《各班级团支部系统微博账号汇总统计表》（已下发至系团委），并于3月15日前汇总提交至校团委。

　 系列活动三：青春礼赞——纪念五四运动xx周年表彰大会

　对“四个文明”成果进行阶段性验收，表彰鼓励文明个人和集体，以榜样力量带动全体青年学生，树立正确崇高的思想意识和道德行为标准。对评选出的优秀集体、优秀个人进行奖励，同时各系推荐优秀文艺节目，展现专业特色和学生特长。

　4月21——4月25对各系文艺节目进行审核彩排五一期返校第一周举办。

　 系列活动四：演绎青春——“展班级风，创文明校园”微**录制活动

　突显班级特色，增强班级凝聚力，充分调动广大学生的积极性和创造性，广泛参与，树立主人翁意识，让每名学生在良好的班级文化中提升思想，收获成长的快乐，从而激发全体学生热爱班级，热爱学校的情怀。**内容体现文明主题和班级特色，展现大学生的生活和学习内容。

　1、征集及作品展播阶段：20xx年3月中旬——20xx年4月末

　形式：作品征集和展播在校园广播电台对优秀作品进行展播，同时利用新浪微博、百度贴吧平台进行活动网络投票和作品展示。

　2、作品评选阶段：20xx年5月10日前

　形式：评审会组织我院权威人士对征集作品进行内容和艺术两个方面的考评，评选出优秀作品给予奖励并推选到大连市参赛。

　3、颁奖晚会

　时间：待定

　形式：颁奖晚会举行颁奖晚会对获奖作品进行颁奖，通过微**的形式进行文明班风宣传，评选出优秀指导教师、优秀团队奖、最佳编剧奖、最佳创意奖、最佳剧本奖、最佳剪辑奖、最佳导演奖、最佳女演员、最佳男演员、最佳配音奖、最佳人气奖（网络投票最受大学生欢迎奖）、艺术探索奖及优秀奖若干。

　 系列活动五：实践青春——班级社会实践总结会

　各班级团支书组织召开社会实践总结会，结合大学生涯规划总结实践收获和感悟，可邀请系里老师参加，并做好宣传工作。

　时间：3月12——3月31

　 系列活动六：青春风——读书演讲比赛

　通过“枫叶好声音”等活动的开展，营造积极向上的学风，班级充满浓郁的学习氛围，让书籍的智慧熏陶学生思想，使学生在健康和谐的环境中成长。“读一本书，写一篇心得，讲一次收获”利用晚自习或下午自习时间以班级为单位集体去图书馆读书，保证每名同学一学期至少读一本书，以班会的形式分享所读书籍内容和收获，并上交一份读书心得体会，将优秀心得在各系一楼大厅展出，各班级选优秀代表在读书大会上宣讲。

　演讲比赛选拔时间：5月12——5月16，决赛时间：5月19——5月23

　 系列活动七：岁月留声——新老团干、先进青年座谈会

　使各级团干部更好的把握角色认知，工作方法行之有效，提高思想意识和大局意识，更好的发挥先进青年的作用。加强我院团员队伍的培养和使用，在实践中丰富工作经验，加强交流，总结经验，为我院共青团工作做更多的贡献。

　座谈会时间：6月初

　 系列活动八：青春奉献——青年文明号敬老院献爱心行动

　加强学生对外沟通和接触社会的机会，增强同学们的社会责任感，让大家了解社会，关注老年群体，从中学会关爱，学会感恩。同时呼吁广大青年从身边的小事做起，奉献自己的一份爱心，让我们的社会变得更加和谐。

　活动时间：4月中旬——5月末

　五四青年节系列的活动方案3

　为隆重纪念“五四”运动，弘扬“五四”爱国、民主、科学精神，大力加强青少年的思想道德建设，在同学中形成勇于争先、乐于奉献的良好风气，增强团组织的凝聚力和战斗力，促进青少年健康成长，营造良好的校园文化气氛。结合我校共青团和学生实际，举行纪念“五四”运动系列活动。活动方案拟定如下：

　 一、活动主题：

　培育和谐精神，共建和谐校园，讴歌青春年华！

　 二、活动对象：

　初一至初三新入团同学及全体团员

　 三、活动时间：

　xx年04月20日—xx年05月04日

　 四、活动内容：

　1、表彰优秀团干、优秀团员：各班表彰优秀团干一名，优秀团员两名。

　2、新团员入团宣誓：各年级各班推优入团数名。

　3、举办关于团知识手抄报展览：各团支部以此为主题出一张手抄报，进行评比。

　4、学唱共产主义青年团团歌：参加对象为七年级同学，负责人为各团支部书记。

　5、开展“为团支部提一条建议”活动，结合各班实际情况，围绕服务团员、开展活动、完善制度等方面提出合理化建议。

　6、开展志愿服务活动展览活动。组织各班团员利用节日、课余时间深入社会开展扶贫帮困、社区服务、环境保护等各类志愿服务活动，帮助他们增强社会责任感，弘扬文明新风尚。要求拍照留痕，并要求进行简单的文字说明。

　7、开展“我优秀我入团，我入团我更优”征文比赛活动，征文体裁不限，每班推选一至二篇，评优奖励。

　 五、活动流程

　1、前期准备：发放活动方案，要求各团支部根据活动内容开展各项活动，做好记录。

　2、活动展示：

　①参观烈士陵园，新团员宣誓，表彰优团优干。

　②举办关于团知识手抄报展览。

　③举办志愿服务活动展览活动。

　④开展“我优秀我入团，我入团我更优”征文比赛活动，评优奖励。

　3、活动总结：表彰优秀团支部及各项评比活动结果。

　五四青年节系列的活动方案4

　今年是“五四”运动xx周年。为进一步弘扬“爱国、进步、民主、科学”的“五四”精神，在我县广大团员青年中营造积极向上、青春健康的氛围，动员和引导广大团员青年为推进我县经济社会更好更快发展贡献力量。团县委决定在“五四”青年节，举办迎“五四”平果青年趣味运动会活动。为确保活动顺利开展，特制定本方案：

　 一、比赛时间： 20xx年5月4日上午8：30—11：30

　 二、比赛地点： 县文化公园广场

　 三、参赛对象

　以青年为参赛对象，各学校、厂矿、企业、社区为单位组织参赛，全县广大青年也可自行组队参加比赛。

　青年自行组织的参赛队伍应确保本队人员在10人以上，且必须参加除拔河比赛以外所有的比赛项目；以学校、厂矿、企业、社区为单位组织的队伍必须确保本队人员在15人以上，以便开展拔河项目的比赛。同时，各参赛队伍要根据比赛项目对男女比例的要求做好人员配备。参赛队报名时间从20xx年4月21日起到5月3日上午11：00止，报名参赛的队伍可将报名回执单填写。

　 四、活动组织

　本次活动由团县委主办，具体的各类比赛项目，由各大、中学团委负责承办，承办的具体内容包括：

　1、负责培训、组织所承办项目的裁判员、工作人员，裁判员由承办单位负责选派；

　2、负责提供本单位具有的能用于所承办项目的体育器材，包括篮球、秒表等。

　活动的组织、场地的布置及所需各类奖品、纪念品由团县委负责。

　 五、比赛项目

　 1、螃蟹背西瓜（每队4人，2男2女分两组）

　承办单位：平果高级中学

　道具：篮球3个、秒表1个

　比赛规则：2人同时站于起跑线后夹球到终点再返回起点，另2人再站于起跑线后夹球到终点再返回起点，比赛中2人要共同用背部夹住球前行，途中背部离球、用其他部位碰球皆视为犯规1次（每犯规一次，在本队往返所用的时间上加10秒钟），若球掉落，须在球掉落的地方停止前进直至重新调整好始得继续比赛，先返回起点者且两组人用时总和最少的队为优胜。

　 2、合力吹汽球（每队6人，4男2女）

　承办单位：平果第二高级中学

　道具：汽球若干、椅子3把、秒表1个

　比赛规则：6名队员各扮演：嘴巴1人；手2人；屁股1人；脚2人；借着分工合作来完成任务。“嘴巴”必须借着两名“手”的帮助来把汽球给吹起（“嘴巴”不能用自已手）；吹起后放在椅子上，两名“脚”的人以最快的速度抬起“屁股”去把椅子上的汽球给坐破。以三分钟内完成坐破汽球数多的队为胜。

　 3、抛绣球（男女各一名）

　承办单位：平果第三高级中学。

　道具：干净垃圾筐3个，小球若干个、秒表1个。

　比赛规则：

　（1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径1米）内，不得单足出圈，用篓子接球；

　（2）接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩；

　（3）抛球限时一分钟，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。

　 4、《懒惰的自行车》在前面车筐上放标志（男女各1名）

　承办单位：平果卫华高级中学

　道具：自行车3辆、秒表3个

　比赛规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，用时最多者为获胜者，参赛者脚触地、车压线均为犯规，犯规时停表，并在原地重新起步后重新继续记时，每犯规一次用时减5秒。

　 5、《3人4足》（男4人，女2人）

　承办单位：平果民族中学

　道具：6条绑脚用的布条、秒表1个

　比赛规则：参加者3人为一组，3个人相互将脚绑在一起。比赛开始，3人从起点向终点跑去，另一组接着跑回起点，用时少者获胜。

　 6、同舟共济（男3人，女3人）

　承办单位：城关初中

　道具：木板6块，秒表1个

　比赛规则：6个人组成一队，分成2组，1组参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，船尾到达终点线后，另1组返回，船尾到达起跑线后为比赛结束，时间少者为胜。

　五四青年节系列的活动方案5

　 一、指导思想

　今年是“五四运动”胜利xx周年和共青团成立xx周年。为弘扬“爱国、进步、民主、科学”的五四精神和继承“永远跟党走”的光荣传统，增强广大青年学生热爱祖国、热爱家乡的情感，促进良好校风的形成，青湖学校团委将开展庆祝“五·四青年节”系列活动，汇聚青年教师的青春力量，共建和谐文明的青湖学校。

　 二、座谈会主题

　爱岗敬业，提升素质，尽快成长。

　 三、座谈会时间

　xx年5月4日（周五）下午4：45

　 四、地点及主持

　音乐教室，座谈会由王辰书记主持

　 五、参会人员

　学校全体老师

　 六、活动目的

　1、进一步端正青年教师观念态度，帮助青年教师树立正确的价值观、人生观。

　2、引导青年教师让闲暇时光充实起来，积极提升业务素质，争取“五年站稳讲台，十年成为骨干，二十年成名成家”。

　3、纠正部分青年教师工作和生活中一些陋习，努力培养一大批综合素质强的优秀青年教师。

　 七、座谈会程序

　1、教导处陈德彪主任就青年教师成长和培养问题作专题发言。

　2、两名青年教师代表（小学部和中学部各一名）发言。主要畅谈自己成长，工作、生活感受以及对学校工作提出一些好的建议。

　3、骆校长作座谈会总结，从教师思想、教学工作、师德、人生规划等方面对青年教师提出新的`要求和希望。

　4、教师才艺展示。

　5、食堂聚餐。

　 八、相关事项

　1、会场布置由团委负责。

　2、会场话筒（准备两个话筒）、音响等由杨天娇老师负责。

　3、教导处负责与年级协商、选定发言的青年教师代表，并及时通知其本人撰写好书面发言稿。

　4、办公室杨顺军主任负责参会青年教师考勤工作以及摄影和宣传。

　5、散会后的卫生、器材的收集和整理工作由团委负责。

　五四青年节系列的活动方案6

　 一、指导思想：

　结合“五一”国际劳动节和“五四”青年节举办的此项活动，旨在弘扬民族精神，培养和展示学生的人文素质，进一步增强同学们明确当前社会思想领域是非、善恶、美丑的界限，促进良好校风的形成，体现中学生奋发向上的精神风貌。

　 二、活动主题：

　弘扬爱国主义，集体主义，社会主义思想，使中学生明确荣辱观的深刻内涵，自觉运用荣辱标准检省自己的思想和行为，自觉养成优良品德，努力成长为四有新人。

　 三、时间及安排：

　①第八周4月4日下午4点，在1楼团委召开高一年级班长和宣传委员会议，4月6日下午，召开高一年级班主任会，布置活动要求，（高二高三年级选报参赛选手）各班积极准备。

　②第九周4月14日班会活动时间，高一年级各班按照学校要求，由班主任和语文老师组织初赛，形式定为诗歌朗诵或者演讲均可。初选出1－2名同学，继续准备。

　③第十周4月18日下午4点高中各班选手在一楼学术厅进行复赛。选出8个节目参加全校展示。

　④“五四”表彰大会后全校举行朗诵（演讲）比赛，评出优秀节目奖。

　此次活动由校政教处、团委、语文教研组及学生会主办，并负责协调、督促检查评比工作。

　 四、具体要求：

　①班主任在4月4－14日对各班学生进行动员，并组织学生积极准备。

　②学生会学宣部和秘书部做校内宣传工作，通过海报，黑板报等形式宣传。

　③班主任认真组织好4月14日的班内比赛，选出的学生名单于4月17日前交政教处。

　④学生会负责安排复赛时学生抽签及相应工作。

　⑤复赛胜出选手的文稿及音响资料于4月21日前交政教处备案。

　⑥年级主任应督促和支持完成初、复赛工作。

　 五、评比方法：

　主题鲜明积极向上。（4分）

　表达能力，富于表达流畅。（3分）

　普通话标准，语言及用词规范。（1分）

　表现能力，仪表大方，举止得体。（2分）

　奖项设置：一等奖2名、二等奖3名、优秀奖若干。获奖同学将发相关荣誉证书及奖品，获奖名单将及时张榜公布。

　五四青年节系列的活动方案7

　1919年5月4日，北京的青年学生为了反对北洋军阀的代表在卖国条约上签字，火烧赵家楼，痛殴卖国贼，率先点燃了反帝爱国的火焰，发动了彪炳史册的五四爱国运动。xx年过去了，五四运动所包含的“爱国、进步、民主、科学”的精神，经一代又一代仁人志士的接力传递，已经成为中国青年的精神力量，在新世界的征途上，越来越显示出其强大的生命力。

　 一、活动目的

　坚持弘扬和培育民族精神，学习实践科学发展观，深入开展社会主义荣辱观教育活动，学习先辈的光荣传统，培养良好的品德；同时通过活动，形成良好的学习氛围，是全校团员青年。用科学文化知识武装头脑，以“文明修身”的标准要求自己，提高自身综合素质，为投身中国特色社会主义现代化建设做好准备。

　 二、活动主题

　弘扬五四精神，实践科学发展观，做有志、文明青年

　 三、活动时间

　5月4日——5月30日

　 四、活动

　 （一）校会——启动仪式：

　1、主题：“弘扬五四精神，学习、实践科学发展观，做有志、文明青年”

　五四青年节活动方案五四青年节活动方案

　2、主要内容：

　（1）全体团员青年唱响共青团团歌。