1.我是篮球爱好者，最近发现一个很严重的问题，那就是突破时距离防守者太近，导致被对手断掉球，而且情不自
2.篮球突破第一步怎么做
3.篮球突破过人中的晃肩动作，是怎么做出来的？具体介绍一下。
4.哪位篮球高手能告诉我一些突破技巧
我是篮球爱好者，最近发现一个很严重的问题，那就是突破时距离防守者太近，导致被对手断掉球，而且情不自
这是两个问题
运球距离近被断球的话，说明你护球意识不到位，打球是需要两个手协调搭配的，不是单手运球，另一个手不动，建议你看一下相关的篮球教学学习一下基本功。
在对手面前运球，觉得华丽不实——你肯定知道变相有体前变向和体后变相 ?这是正常的技术动作
但是华而不实就说明你有个很严重的问题——不知道自己的突破动作是干什么的
突破动作中有两种： 原地的动作、突破性动作
原地动作：多出现在街球场或者是单挑的时候以戏耍对手为目的
突破性动作：是从实战出发，你肯定听说过“一步过人”这就是要求你在做技术动作的时候要明确的目就是要讲防守队员的防守重心打乱，从而进行突破。
建议你上网学习一下相关的。
篮球突破第一步怎么做
其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距
离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！
再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。试试吧！
关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧
1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运
2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边
一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运
到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/
[以上是开始的 虚晃动作]
3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投
篮。如果对手跟了上来，请看下面：
当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球
，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一
定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以
便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉
回来
4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然
后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚
也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次
那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来
的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运
到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对
方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。
5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最
后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该
知道后果是什么了~~~ （~0~）
给大家介绍两招
蝴蝶穿花
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
步骤七：突然急停后撤跳投。
投石问路
篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——跳投——再运球，其实质就是换手运球。
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
步骤五：防守者因被跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分
篮球突破过人中的晃肩动作，是怎么做出来的？具体介绍一下。
并不是运球娴熟就一定会突破的。以向左虚晃然后体前变向向右突破为例，我告诉你诀窍：
晃动时，左手拉球，右腿蹬地，把力量用在胯部，屈膝迈出左腿，然后侧身沉右肩（这个姿势也可以看作“斜着向右拧转腰部”），身体呈向左“弹射”而出状。
变向时，屈膝迈出的左腿先锄地急停，然后放低重心，先稍向左膝拉球把球运到右手，注意球弹地的方位控制在左膝以里稍靠近两腿中线的地方。
右手拉住球后，左腿发力蹬地，把力量用在腰胯，迅速拧转腰胯，借这股劲沉左肩护球，同时屈右膝，向右迈步，右手运下球稳一稳，然后突破。
记住：把蹬地的力量用在腰胯，可以把身体协调、迅速地加速，拧转腰挎时，肩膀借这股劲自然可以随之晃动。单单把劲用在上半身是没用的。
不过，突破还是要以运球为基础，希望你已经有一定的运球手感。否则，即使变向成功也容易掉球
哪位篮球高手能告诉我一些突破技巧
纳什的突破 ： 在防守队员贴身防的时候 突破时 离篮筐较近 在罚球线往内一大步差不多 然后起步 两步上篮 而不是正规三步 这样的上篮一般防守队员要么就是被甩开 要么就是跟着纳什过去而已 根本不可能做出反应跟着起跳
帕克的突破： 利用自身的灵敏脚步 用比较多的晃人动作 用脚步来晃人 基本跟上他动作的人 除了被晃倒 就是判断方向失误 然后帕克晃过跟放的后卫之后 同队的内线 肯定回来补防 帕克就会在这时 往外分球 或者 用自己的身体 背面 抵挡住内线高大球员的身躯 和胳膊 以防被帽 最后就是五佳球经常出现的 帕克 不看篮筐海底捞月进球了
艾弗森的突破： 这个研究的不太透彻 因为不太喜欢看活塞的比赛 基本上AI 应该都是 利用自己的速度 和不错的弹跳滞空 基本 如果防守球员 和 AI 同时起跳 防守球员都会比AI先落地 以前有个经典的球 就是 AI 靠着自己的超人滞空 在空中 被 防守人 犯规 之后 竟然看一眼旁边的边裁 然后再看篮筐 把球投进 完成2+1 着一些列动作都是在空中完成的 可见他的滞空时间超长
韦德的突破： 韦德其实是把双能卫 体现的淋漓尽致 再投篮时可以时时刻刻观察队友的跑位 第一时间在空中传过去 让防守人都以为他投篮时准备抢篮板的时候 没有心理准备防守其他人 而让队友轻松得分的 传球 言归正传 他的突破 对于普通人是有点难学的 因为他有一招 很管用的 称次是脚踝杀手 就是告诉运球 突破时 往一边准备突破 （例如向右边突破右、左手运球时） 右脚迈出后 左脚不动 然后球从正面左手到右手 右脚突然停下 球从右手通过反胯下 运到左手 防守队员因为第一步的判断会向后 撤防 突然地一停 防守队员肯定能反应过来 但是 为时已晚 根据人体的结构 这种球 防守球员是不可能再往前 做出防守动作的 而且防守球员会被这个动作弄得滑到 是经常的事 所有称之为脚踝杀手
（以上这些，仅供参考 其实自己看看球员比赛 比看我这个讲解要明白的多）
希望你能满意
